کنترل ویار دوران بارداری

 ویار دوران بارداری,درمان ویار بارداری,داروی ویار بارداری

دوران بارداری به ندرت طبیعی و بدون عارضه سپری می شود، در بیشتر موارد ناراحتی ها و عوارض گوناگونی پیش می آید که شایع ترین آن داشتن ویار یا به عبارتی حالت تهوع و استفراغ است. ویار یکی از شایع ترین مشکلات دوران بارداری است که بیشتر بانوان آن را تجربه می کنند، ویار میل هوسانه­­ای است که نسبت به بعضی از غذاها پیدا می شود. حالت ویار نه تنها نسبت به مواد غذایی عادی است، بلکه گاهی موادی دیگر که جزو غذاها نیستند و برای بدن ضرر دارند مانند گچ دیوار، خاک، زغال و…. مورد میل و هوس زن حامله قرار می گیرند. برای کنترل این عارضه در دوران بارداری مطالعه این گزارش مادر توصیه می شود؛

این مشکل بین ۶ تا ۱۶ هفتگی بارداری رایج است؛ اما می‌تواند در هفته‌های بعدی بارداری هم دیده شود. علت تهوع در دوران حاملگی دقیقاً مشخص نیست، ولی احتمالاً ناشی از تغییرات فیزیکی زیادی است که در بدن زن حامله رخ می دهد. و افزایش ناگهانی برخی هورمون‌ها در این دوران نیز موثر خواهد بود، اما ارتباط آن با ژنتیک و سبک زندگی و همچنین رژیم غذایی به اثبات رسیده است. در کسانی که سابقه بیماری دیابت، پرکاری تیروئید وآسم، دارند احتمال تهوع در دوره بارداری بیشتر است. همینطور گزارش شده است در حاملگی‌هایی که جنین دختر بوده ، این بیماری بیشتر و شدیدتر دیده می‌شود.

حالت تهوع معمولا هنگام صبح به وجود می آید اما گاهی در ساعات دیگر روز نیز ظاهر می شود. حالت تهوع صبحگاهی، اغلب در شروع بارداری شدید است؛ اما کم کم کاهش پیدا می کند و از بین می رود.

در ابتدای گزارش اشاره شد که برخی از زنان حامله میل یا هوس خوردن مواد یا اشیا غیر خوراکی را دارند؛ اما اینها باید بدانند، خوردن مواد غیرخوراکی می‌تواند به اختلالات تکاملی، مهارت‌های کلامی، کاهش ضریب هوشی، مشکلات شنوایی، ناتوانی در یادگیری، اختلال کم‌توجهی و معلولیت جسمی نوزاد منجر شود. مسمومیت در طول بارداری هم از عوارض شایع خوردن این مواد غیرخوراکی است. توصیه می‌کنم به محض تمایل به خوردن ماده‌ای غیرخوراکی، پزشک متخصص را در جریان بگذارید تا آزمایش‌های فقر آهن و مراقبت‌های لازم را تجویز کند.

غذاهای برطرف کننده تهوع؛ آب میوه ، دوغ، لواشک، آلو یا آلبالو، نان و آبلیمو  هستند.

شایعترین توصیه ­ها

* از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید.

* خالی بودن معده باعث حالت تهوع  بیشتر می شود، تعداد دفعات غذا خوردن را بیشتر کنید و در عوض هر بار مقدار کمتری غذا بخورید.

* سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید.

* تازه بودن هوای اتاق و مطبوع بودن فضا کمک بسیاری به شما خواهد کرد.

* خوردن غذاهای سرد بدون چربی یا روغن و ادویه توصیه می شود. از خوردن غذاهای پر چرب و سرخ شده مانند آبگوشت چرب، آش و کره به مقدار زیاد پرهیز کنید.

* از گرسنگی اجتناب کنید و از مصرف آشامیدنی­ها با غذا و غذاهای سرخ کرده پرهیز کنید.

* از مایعات بسیار گرم یا بسیار سرد استفاده کنید.

* یبوست باعث تشدید حالت تهوع می شود. بنابراین با رژیم غذایی مناسب و گاهی با استفاده از غذاهای ملین مثل سوپ، یبوست را بر طرف کنید.

* اگر هیچ یک از راه های فوق مؤثر نبود از پزشک­تان بخواهید برایتان داروی ضد تهوع تجویز کند. توجه داشته باشید که مصرف هر گونه دارو در زمان حاملگی حتماً باید با نظر پزشک صورت گیرد.

 

منبع: مجله پزشکی مادر

 

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

ویار،یکی ازمشکلات زن باردار
بي‌دليل نيست که مي‌گويند بهشت زير پاي مادران است؛ چون از همان لحظات اول، يعني از زمان بسته شدن نطفه......
نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری
      بسیاری از ناراحتی ها و عوارض دوران بارداری به این مسئله برمی گردد که شما چه چیزی می خورید و از......
تغذیه مناسب زمان امتحانات
    صبحانه   از آنجایی كه فاصله بین شام تا صبحانه بین 10 تا 12 ساعت متغیر است، بنابراین صبحانه برای......
پیشگیری از اسهال مسافرتی
      «بجوشان، بپز، پوست بکن یا اصلا فراموشش کن‌»، شعار معروفی است که برای پیشگیری از اسهال مطرح شده......
بهداشت غذايي در سفر
        بسياري از خانواده ‌ها تعطيلات عيد را مغتنم شمرده و به مسافرت مي‌روند. يكي از لذت‌هاي سفر، خوردن......
تله های چاقی را بشناسید
  اگر قصد لاغر شدن دارید، چشمان تان را ببندید و به یاد بیاورید که در طول روز، چه زمان هایی بوده که باعث......
روشهای جلوگیری از پرخوری
        گرسنگی، احساسی ناخوشایند است که بروز نابهنگام آن باعث بر هم خوردن تمرکز می شود. این اتفاق معمولاً......
توصیه هایی برای کاهش اشتها
تمام آنهایی که اهل رژیم‌گرفتن ‌هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع......
چرا کهیر می‌زنید؟
  به‌طور عادی سیستم ایمنی بدن شما به شکل بالقوه در برابر مواد خطرناکی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها......
سؤالات شايع در رابطه با تهوع و استفراغ زمان بارداري
1- من چگونه مي توانم اين حالت را كاهش دهم؟ انجمن كارشناسان تغذيه ي آمريكا نظريه ي زير را براي مبارزه......

ادب و هنر

 

پخش اخبار زنده