طرز تهیه خوراک گل کلم سفارشی

 

طرز تهیه خوراک گل کلم سفارشی

 

 

مواد لازم برای پنج نفر:


گل کلم

2 پیمانه گل شده

کدو خورشی

1عدد متوسط

قارچ

5 عدد

گوجه فرنگی

6عدد متوسط

سیب زمینی

1عدد متوسط

نمک، فلفل، زردچوبه

به مقدار لازم

زعفران و روغن زیتون

به دلخواه

 


طرز تهیه :

 

مواد را به میزانی که گفته شد تهیه کرده ، تمام آنها را خورد کنید و در قابلمه بریزید، سپس گوجه فرنگی ها را که اگر دوست داشته باشید در غذا دیده شود خورد کنید وگرنه رنده کرده و با یک لیوان آب مخلوط کنید و به مواد داخل قابلمه اضافه کنید.نمک و ادویه جات و زعفران آب کرده را بیفزایید و بگذارید به مدت یک 1:15 ساعت بپزد پس از زمان معین آن را با روغن زیتون سرو کنید.

نوش جان



ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

تغذيه ضد پيري، افسانه تا واقعيت؟
      شايد شما هم يکي از افرادي هستيد که به دنبال راهکارهايي براي به تعويق انداختن روند پير شدن تان هستيد......
طرز تهیه سالاد کاپریس
مواد لازم :پنیر موزارلاگوجه فرنگیسس سویاریحانروغن زیتونسرکه سیبنمکفلفل سیاهطرز تهیه :گوجه فرنگی و پنیر......
طرز تهیه رولت مرغ
        مواد لازم :     سینه مرغ 1 عدد سبزی ( گشنیز و شوید و ترخون و جغفری و ریحان ) 6 قاشق غذا خوری......
آش نخود مخصوص افطار روزه داران !
    مواد لازم برای پنج نفر :     نخود 2 پیمانه هویج متوسط 1عدد ساقه کرفس 1پیمانه سیب زمینی متوسط 1عدد کدو......
طرز تهیه کباب گوشت شتر مرغ‌ !
    مواد لازم:   گوشت شترمرغ ۵۰۰ گرم سیر له شده ۲ حبه آب لیموترش ۴ قاشق سوپخوری روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوری فلفل......
جوجه کباب دو رنگ
    مواد لازم :   فيله گوساله 750 گرم فيله مرغ 200 گرم آب پياز 1 عدد روغن زيتون 2/1 پيمانه آبليمو 2 قاشق......
طرز تهیه پاستا آلانورما
    مواد لازم:برای 6 نفر     پاستای کوتاه لوله ای 500 گرم بادمجان 500 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پنیر......
كالزونه ، غذای ایتالیایی
      مواد لازم:   مخمر 7 گرم شکر نصف قاشق چایخوری آب ولرم 180 میلی لیتر آرد سفید 300 گرم شیر یك قاشق......

پخش اخبار زنده