چگونه کودک‌مان را فعال‌تر نگه‌داریم

 

چگونه کودکمان را فعال تر نگه داریم

 

 

خیلی از والدین تصور می‌کنند که فعال نگه‌ داشتن کودکان و عادت دادن آنها به ورزش سخت است اما ۶۰ دقیقه تحرک برای کودکان و بازی و ورزش کار سختی نیست. بهترین راه تشویق کودکان به ورزش و تفریح آموزش والدین و آگاه کردن آنها به اهمیت تحرک در کودکان است.

 

 

کودکان را تشویق کنید تا با دوچرخه، اسکیت، اسکوتر ورزش کنند. در عین حال حتما به آنها توصیه کنید که از کلاه ایمنی و پدهای زانو برای این کار استفاده کنند.

 

 

به کودکان خود آموزش دهید تا جایی که امکان دارد پیاده‌روی کنند. به خانه دوستان خود بروند، برای خرید به مغازه بروند و در پارک بدوند.

 

 

برای کودکان موسیقی بگذارید تا با صدای موسیقی و موزیک حرکات موزون انجام دهند. این کار حتی برای آنها بسیار جالب و هیجان‌انگیز است.

 

برای انجام ورزش برای کودکان برنامه و ساعت خاصی را تعیین کنید. کودکان می‌توانند با دوستان خود در پارک‌ هاکی و اسکیت و فوتبال بازی کنند. دقت کنید محیطی که قرار است کودک در آنجا بازی کند ایمن و پاکیزه باشد.

 


به کودکان بزرگ‌تر یاد دهید که چگونه از کودکان کوچک‌تر محافظت کنند.

 

 

 

 

 

کودکان,فعال نگه‌ داشتن کودکان,عادت دادن کودکان به ورزش , تعلیم و تربیت, زود فعال, کودکان فعال, فعالیت کودک, دوچرخه, اسکیت, اسکوتر, صدای موسیقی و موزیک,هیجان‌انگیز Bکودکان,فعال نگه‌ داشتن کودکان,عادت دادن کودکان به ورزش , تعلیم و تربیت, زود فعال, کودکان فعال, فعالیت کودک, دوچرخه, اسکیت, اسکوتر, صدای موسیقی و موزیک,هیجان‌انگیز

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

آیا می خواهید فرزندتان نابغه باشد؟
        در واقع با اینکه هوش پدیده‌ای ژنتیک و استعدادی خدادادی است، توانایی‌های ذهنی افراد طی دوران زندگی......
اضطراب مهمترین عامل جویدن ناخن
  یک روانشناس با بیان اینکه اضطراب مهمترین عامل جویدن ناخن است و اگرتبدیل به عادت شود دیگر نباید......
اسباب بازی های مناسب کودکان پیش دبستانی
  اسباب بازی های مناسب برای کودکان پیش دبستانی  بازی و اسباب بازی برای کودکان بسیار مهم می باشد.......
آیا می خواهید فرزندتان نابغه باشد؟
    بهتر است نگویید که دوست ندارید فرزند باهوشی داشته باشید چون باور نمی‌کنیم.محققان معتقدند «هوش» علاوه......
اسباب بازی مناسب برای کودکان پیش دبستانی
      بازی و اسباب بازی برای کودکان بسیار مهم می باشد. به طوری که آنها بیشترین ساعات بیداری خود را به......
دو راه برای کمتر تماشا کردن تلویزیون در کودکان
    دو راه ساده برای کمتر تماشا کردن تلویزیون بوسیله کودکان یک سوم کودکان آمریکایی دو ساعت بیشتر از میزان......
قابل توجه پدرها و مادرها ا
    آموزش کودک را نمی‌توان محدود به حدودی كرد، چون ممکن است که کودک در هر لحظه حرکت متفاوتی را انجام......
مراقب باشید کودک تان زیاد تلویزیون تماشا نکند
   روان شناسان بر این باورند که فرزند پروری هنری است که نیاز به خلاقیت، صرف انرژی، زمان و هزینه......
حاملگی دوقلویی؛ ۲ برابر آب، غذا، ویتامین
    حاملگی دوقلویی با حاملگی عادی تفاوت چندانی ندارد و فقط کمی دشوارتر است. برای حفظ سلامت مادر و کودکان......
فواید پیاده‌روی به سوی مدرسه
هرچند برای تشویق كودكان به ورزش كردن و جلب توجه والدین به كم‌تحركی آنها روزی با نام روز جهانی پیاده‌روی......

پخش اخبار زنده