تأثیر فیبرها روی کودکان

 

 

تأثیر فیبرها روی کودکان

 

اخیراً محققان هلند مطالعاتی روی تأثیر فیبرها در سلامت کودکان انجام داده‌اند که نشان می‌دهد کودکان باید به اندازه‌ی کافی فیبر مصرف کنند.


 

محققان پیش از این، اهمیت مصرف فیبرها در افراد بزرگسال را بارها به اثبات رسانده‌اند. فیبرها تأثیر زیادی در هضم بهتر غذا و رفع مشکل دفع دارند.

 

این بار نتایج یک پژوهش هلندی که در مجله‌ی Pediatrics به چاپ رسیده است نشان می‌دهد مصرف فیبرها همین تأثیر را در کودکان نیز به جای می‌گذارد.

 

محققان به دنبال راهی برای یافتن بهترین روش برای بهبود سلامت گوارشی در کودکان بوده‌اند. گفتنی است که 3 درصد کودکان غربی از مشکلات مزمن گوارشی رنج می‌برند.

 

هدف محققان دست یافتن به درمان غیر دارویی این مشکل بوده است برای همین آن‌ها 640 بیمار را تحت نظر گرفتند.

 

در بین راه حل‌های متعددی که برای رفع مشکل دفع یا همان یبوست، مورد استفاده قرار می‌گیرد محققان از فیبرها، پربیوتیک‌ها، پروبیوتیک‌ها، داروهای ضدیبوست و مصرف آب استفاده کردند.

 

محققان پیش از این، اهمیت مصرف فیبرها در افراد بزرگسال را بارها به اثبات رسانده‌اند. فیبرها تأثیر زیادی در هضم بهتر غذا و رفع مشکل دفع دارند

 

نتایج نشان داد که مصرف فیبرها یا مکمل‌های غذایی فیبرها تأثیر بیشتر و بهتری در حل مشکلات دفع دارند. فیبرها در مواد غذایی طبیعی وجود دارند. حبوبات پخته، غلات و دانه‌ی سویا سرشار از فیبر هستند.

 

 

منبع: tebyann.net


ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

يبوست، بيماري يا بي توجهي؟
بيشتر مردم دست كم يك بار در زندگي خود يبوست را تجربه كرده اند. يبوست معمولاً مسئله مهمي نيست، اما براي......
راز استحكام فوق‌العاده تار عنکبوت كشف شد
      دانشمندان همچنين دريافته‌اند که فيبرهاي ابريشم عنکبوت‌ها از دو جزء اصلي آمورف نرم و سخت بلوري تشکيل......
دانستنيهای بسيار مهم درباره تغذيه در كودكان
حفظ تعادل مواد غذایی در كودكان به آسانی میسر نیست زیرا نیازهای غذایی آنها با رشدشان تغییر می‌كند علاوه......
دانستنيهای بسيار مهم درباره تغذيه در كودكان
حفظ تعادل مواد غذایی در كودكان به آسانی میسر نیست زیرا نیازهای غذایی آنها با رشدشان تغییر می‌كند علاوه......
اسرار شگفت‌انگیز جوانه‌ها
  جوانه‌ها همیار لاغری‌اند،به هضم غذا کمک می‌کنند،حاوی ٣ تا ٦ برابر ویتامین بیشتری هستندو.... جوانه‌ها......
تناسب اندامی عالی با خوردن این ماده خوراکی
      فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ، روند هضم......
پيشگيري از 15 بيماري بامصرف میوه و سبزی
      در برنامه غذايي روزانه استفاده از 5 گروه غذايي اصلي توصيه شده است. اين گروه‌ها شامل نان و غلات،......

پخش اخبار زنده