کاهش دردهای سینوسی با ۶دستور خانگی


 

کاهش دردهای سینوسی با ۶ دستور خانگی


سینوزیت ازجمله مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می برند. سینوزیت التهاب یا عفونت مجاری سینوسی است که باعث احساس سنگینی و فشار در ناحیه سر می شود.

مطالعات نشان داده است که اگرچه نحوه واکنش بدن در افراد مختلف، متفاوت است اما غذاها به طور چشمگیری بر این عارضه تأثیرگذارند.

 

▪ شیر و محصولات لبنی

هنگام ابتلا به سینوزیت نباید لبنیات مصرف کرد زیرا شیر و سایر محصولات لبنی تولید مخاط و غلظت آن را افزایش می دهند. به همین دلیل مجراهای باریک سینوس بسته شده و محیط ایده آلی برای تکثیر باکتری ها فراهم می شود.

 

▪ غذاهای تند

غذاهای تند از عوامل محرک در ابتلا به سینوزیت هستند. اگرچه مکانیزم دقیق این تأثیر مشخص نیست اما گفته می شود بازگشت اسیدمعده باعث التهاب در ناحیه گلو و بینی شده و این التهاب علت اصلی تورم و گرفتگی مجاری و ابتلا به سینوزیت است.

 

▪ غذا خوردن قبل از خواب

خوردن غذا در فاصله زمانی کمتر از یک ساعت قبل از خواب باعث می شود تا پس از خوابیدن اسید معده به سمت گلو و مجاری بینی بالا بیاید. این ترکیب اسیدی نیز باعث ایجاد التهاب در ناحیه سینوس ها خواهد شد.

 

▪ چای و نوشیدنی های داغ

یکی از درمان های مؤثر خانگی برای تخفیف و بهبود سینوزیت دوش آب گرم و بخور است.

نوشیدن چای داغ نیز در این روند مؤثر است. زیرا بخور و مصرف مایعات گرم به جدا شدن مخاط کمک می کند. اما باید توجه داشت که از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و افزودنی هایی که باعث سوزش معده می شوند، خودداری کرد.


▪ نوشیدنی های حاوی کافئین

نوشیدنی های حاوی کافئین باعث کم آب شدن مجاری بینی می شوند. از آنجایی که این نوشیدنی ها اسیدی بوده و باعث سوزش معده می شوند، باعث تحریک و واکنش بدن شده و از این رو نباید آنها را مورد استفاده قرار داد.

 

▪ آب

مصرف آب به مقدار زیاد از جمله توصیه هایی است که باید مورد توجه خاص قرار بگیرد. زیرا نوشیدن آب جدا شدن مخاط را آسان می کند. اگرچه مصرف آب میوه مفید است اما باید از مصرف آب میوه های شیرین خودداری کرد زیرا شکر و افزودنی ها باعث ضخیم شدن مخاط می شود.

منبع:آفتاب


سینوزیت, عفونت مجاری سینوسی, اسیدمعده, التهاب در ناحیه سینوس ها, کافئین, مجاری بینی, آب میوه های شیرین, سوزش معده, گرفتگی مجاری, بیماری, درمان بیماری, علائم بیماری, انواع بیماری, درمان, بهداشت و درمان, درمان بیماری, درمان جوش, درمات افسردگی سینوزیت, عفونت مجاری سینوسی, اسیدمعده, التهاب در ناحیه سینوس ها, کافئین, مجاری بینی, آب میوه های شیرین, سوزش معده, گرفتگی مجاری, بیماری, درمان بیماری, علائم بیماری, انواع بیماری, درمان, بهداشت و درمان, درمان بیماری, درمان جوش, درمات افسردگی

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

ترش کردن معده یک زنگ خطر است
    ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید معده است و می‌تواند زنگ خطری برای سایر بیماری‌ها باشد. غذا......
راههایی برای درمان گلودرد
    گلودرد یک بیماری شایع در فصل سرما است که می تواند در اثر ویروس، باکتری یا موادی مثل تنباکو یا آلاینده......
غذاهای محرک سوزش معده
          امروزه اغلب افراد بنا به دلایل متعددی این درد را تجربه می کنند. دردی که می تواند بخش عمده ای......
به این 7 دلیل نوشابه نخورید!
        1- نوشابه عامل افزایش فشار خون است فشار خون بالا یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است. خطر......
همراه غذا نوشابه ننوشید
      مصرف نوشابه، چه همراه غذا و چه به تنهایی مضر است، زیرا گاز، مواد رنگی، افزودنی‌ها و قند موجود در......
بیماری نقرس چیست؟
  بیماری نقرس چیست؟ نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است. نقرس در......
عواملي كه باعث سينوزيت مي‌شود
      علاوه بر عواملي مانند آلرژي‌ها، سرماخوردگي، عفونت‌ها و نقص سيستم ايمني كه ممكن است هر فردي را......
سوزش سردل یا heartburn
              سوزش سردل یا heartburn یک مشکل جدی است. اما آیا می دانید به چه علت سوزش سردل به وجود می......
عوامل خطر بروز ریفلاكس
  اختلال پاك شدن مری از اسید مدت زمانی كه pH مری كمتر از 4 باقی می‌ماند، زمان پاك شدن اسید از مری نامیده......
وبا در کمین است
      وَبا بیماری است که از طریق آب توسط باکتری ویبریو کلرا ایجاد می‌شود. این بیماری در گذشته در ایران......

پخش اخبار زنده