پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته

 

 

 

پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته

 

بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، امکان پیشگیری از ۴۰ درصد سرطان های سینه در زنان وجود دارد. دانشمندان اقدامات زیر برای جلوگیری از سرطان سینه را پیشنهاد می دهند:

 

وزن خود را پائین نگه دارید زیرا سلول های چربی استروژن تولید می کنند که این می تواند سبب رشد سلول های سرطانی شود.

 

در روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید زیرا ورزش علاوه بر حفظ وزن متعادل بدن، سیستم های ایمنی بدن شما را تقویت و سطح هورمون ها را متعادل نگه می دارد.

 

حداقل ۶ ماه شیردهی به فرزند زیرا شیردهی خطر ابتلابه سرطان سینه را برای مادر تا ۶۰ درصد کاهش می دهد.

 

منبع:aftab.ir

 

جلوگیری از سرطان سینه , استروژن , سلول های سرطانی , ورزش , شیردهی , سرطان سینه , بیماری,درمان بیماری, علائم بیماری,انواع بیماری , بهداشت, وزارت بهداشت,بهداشت روان,بهداشت حرفه ای,ایمنی و بهداشت,بهداشت خانواده,بهداشت عمومی,بهداشت فردی, مادر , پیشگیری , زنان جلوگیری از سرطان سینه , استروژن , سلول های سرطانی , ورزش , شیردهی , سرطان سینه , بیماری,درمان بیماری, علائم بیماری,انواع بیماری , بهداشت, وزارت بهداشت,بهداشت روان,بهداشت حرفه ای,ایمنی و بهداشت,بهداشت خانواده,بهداشت عمومی,بهداشت فردی, مادر , پیشگیری , زنان

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

راه های پیشگیری از سرطان سینه
    راه های متعددی برای پیشگیری از دچار شدن بانوان به بیماری سرطان سینه وجود دارد. سرطان سینه می تواند......
سرطان سینه
    سرطان سینه   سرطان سينه سرطان سینه چیست؟ سرطان سینه، رشد مهار نشده‌ی سلولهای غیر طبیعی است كه در......
پیشگیری از بیماری رایج مردان
سرطان پروستات با تمرینات ورزشی و مصرف رژیم غذایی کم چرب غنی از میوه و سبزیجات و کاهش اضافه وزن قابل......
پیشگیری از سرطان با دو ادویه
دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که این دو ادویه تاثیر بسیار شگرفی بر روی......
عوامل موثر در بروز سرطان سينه
      سرطان به عنوان يکي از بيماري هاي دوران مدرن، با وجود کنترل بيماري هاي عفوني در تمام کشورها در حال......
نقش ورزش در سلامتی انسان
      امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد......
بزرگ شدن بافت پستان در مردان
    بزرگ شدن بافت پستان در مردان بزرگ شدن بافت پستان در مردان حالتي است كه به آن "ژنيكوماستي"  Gynecomastiaگفته......
7 بیماری رایج پاییزی
  این روزها که به میانه فصل پاییز رسیده ایم و هوا تمایل بیشتری به شرایط زمستانه یافته است بدن ما......
بيماري ام اس -MSرا بيشتر بشناسيم
    ام.اس (M.S) بيماري مزمني است كه در آن سلولهاي ايمني اشتباها و بطور غير عادي به پوشش و غلاف سلولهاي......
چند راهکار براي سلامت نگه داشتن ريه‌ها
    اگر مي خواهيد ريه هاي سالمي داشته باشيد به انجام اين کارها عادت کنيد*با تجويز پزشک آسپرين مصرف کنيد.محققان......

پخش اخبار زنده