رنگ چای تان را تغییردهیدتا افسرده نشوید؟

 

 

 

افسردگی

 

اگر دچار افسردگی با نا امیدی شده اید به شما توصیه می کنیم رنگ چای تان را عوض کنید؟ آیا می دانید منظور از رنگ چایتان را تغییر دهید ، چیست ؟

پژوهشگران ژاپنی در تحقیقات جدید خود نشان داده‌اند که مردان و زنان مسنی که در روز یک یا چند فنجان چای سبز می‌نوشند، کمتر دچار احساس پیری و افسردگی می‌شوند.
این محققان با مطالعه روی گروهی از زنان و مردان 70 سال یا مسن‌تر دریافته‌اند؛ سالمندانی که روزانه دست کم چهار فنجان چای سبز می‌نوشند، 44 درصد کمتر از همسالان خود علائم افسردگی را نشان می‌دهند. این در حالی است که در مطالعات اولیه روی یک هزار و 58 سالمند نسبتا سالم نیز معلوم شد که مصرف چای سبز، باعث کاهش اضطراب‌ها و تنش‌های روانی می‌شود.
از کل افرادی که در این تحقیق شرکت کرده بودند حدود 34 درصد از مردان و 39 درصد از زنان علائمی از افسردگی داشتند که این علائم در 20 درصد مردان و 24 درصد زنان شدید بود.

 

 

 

افسردگی

 

با توجه به نتایج حاصل از این پژوهش، محققان تاکید کردند که تاثیرات مشخص پیشگرانه و محافظتی حاصل از مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی تحت تاثیر شرایط فردی همچون وضعیت اقتصادی، جنسیت، رژیم غذایی یا سابقه مشکلات پزشکی، مصرف داروهای ضد افسردگی، مصرف دخانیات و فعالیت‌های ورزشی قرار نمی‌گیرد.

از سوی دیگر، در این تحقیق هیچ رابطه‌ای از تاثیر مصرف چای سیاه یا قهوه در کاهش علائم و نشانه‌های افسردگی مشاهده نشده است. به گفته پژوهشگران؛ در چای سبز اسید آمینه‌های تیانین وجود دارد که نقش یک آرام بخش را برای مغز ایفا می‌کند.

از آنجا که انجام مطالعات و بررسی‌های بیشتر برای تایید و اثبات خاصیت ضد افسردگی چای سبز الزامی و حائز اهمیت است، محققان توصیه می‌کنند که باید از مصرف بی‌رویه و بیش از حد این نوشیدنی برای به حداقل رساندن افسردگی خودداری کرد.

 

 

 

افسردگی,علل افسردگی,درمان افسردگی,ضدافسردگی,علائم افسردگی,درمان افسردگی با چای افسردگی,علل افسردگی,درمان افسردگی,ضدافسردگی,علائم افسردگی,درمان افسردگی با چای

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

برای مبازره با چاقی این گیاهان را مصرف کنید!
      مصرف پیاز، چای سبز و عصاره برگ زیتون می تواند به مبارزه با چاقی کمک کند. پژوهشگران علوم پزشکی......
خانم ها لطفا توجه كنید!
      خانم ها لطفا توجه كنید!   مصرف قرص ضد بارداری، زنان را باهوش تر می كند.   محققان در یك پژوهش جدید......
آیا واقعا زنان زیباتر می شوند؟
نتایج تحقیقات تازه دانشمندان حاکی است : زنان طی نسل های متمادی در یک سیر تکاملی ، زیباتر و جذاب تر ......
زیاد موسیقی گوش کردن افسردگی را 8 برابر می‌كند
      براساس گزارش «موسسه ملی سلامت روان ایالات متحده»، از هر 12نوجوان، یک نوجوان به افسردگی جدی مبتلاست.   نتایج......
روان شناسی زن و مرد
        گاهی از وجود تفاوت های فردی بین انسان ها، چه کودکان و چه بزرگسالان، به اندازه خلقت انسان قدمت......
غلبه بر ترس از مرگ در سالمندی
      ترس از مرگ یک ترس طبیعی است و در حقیقت اگر کسی از مرگ نترسد، شاید بیشتر غیرطبیعی......
غذاهای ضد آلرژی
  بهار، فصل طراوت، شادابی، آغاز رویش و تازگی و برای بعضی ها زمان شروع حساسیت های آزاردهنده فصلی است.......
گیاهان ضدسرطان را بشناسید
    زردچوبه، گیاه جینکو، صبرزرد و غیره جزو گیاهانی هستند که با سرطان مقابله می‌کنند. شاید ندانید که از......
خواص چای سبز و اثرات آن بر چاقی
خواص چای سبز چای علاوه بر اینکه می‌تواند در آب و هوای گرم رشد کند همچنین می‌تواند در ارتفاعاتی به بلندی......
چند راهکار براي سلامت نگه داشتن ريه‌ها
    اگر مي خواهيد ريه هاي سالمي داشته باشيد به انجام اين کارها عادت کنيد*با تجويز پزشک آسپرين مصرف کنيد.محققان......

پخش اخبار زنده