گل کلم برای حفظ میزان کلسترول مفید است

 

 

 

گل کلم برای حفظ میزان کلسترول مفید است

 

 

گل کلم، سبزی هم خانواده، کلم برگ، کلم بروکلی و... است که بومی کشور مدیترانه شمال شرق می باشد که در حال حاضر دربیشتر کشورها کشت می شود. اگرچه گل کلم را می توان خام، پخته شده و یا به عنوان ترشی مصرف کرد اما این گل کلم خام است که بالاترین ارزش غذایی را دارد.دراین مطلب از سایت «ehow» به خواص این سبزی می پردازیم که خواندن آن می تواند مفید باشد.

 

ماده ای به نام الیسین (allicin) موجود در گل کلم برای سلامت قلب و کاهش خطر سکته، معروف است.

 

سلنیوم (Selenium) و ویتامین C موجود در این گیاه سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.

 

گل کلم برای حفظ میزان کلسترول مفید است.

 

این گیاه که غنی از فولات است در بهبود رشد سلول ها و تکثیر آن نقش دارد.

 

فیبر بالا در این گیاه سلامتی روده را بهبود می بخشد و حتی در پیش گیری از سرطان کمک می کند.

 

به تازگی کشف شده است که گل کلم حاوی ماده ای به نام ایندول-۳- کاربینول (Indole-۳-Carbinol) می باشد که از سرطان سینه و سرطان های دیگر زنانه پیش گیری می کند.

 

گل کلم خون و کبد را سم زدایی می کند.

 

سلفورافان (Sulforaphane) ماده موجود در این گیاه می تواند ماده شیمیایی سرطان زا را از بین ببرد و انتشار سلول های سرطانی حتی در مرحله آخر رشد آن ها را متوقف کند.

 

فیتو کمیکل موجود در گل کلم در کاهش دادن خطر بعضی از سرطان های ارثی موثر است.

 

ویتامین C موجود در آن که نوعی آنتی اکسیدان مهمی است، علاوه بر بهبود سریع تر زخم، از پیری پوست نیز پیش گیری می کند.

 

مصرف گل کلم با زردچوبه می تواند درمان موثری برای پیش گیری و حتی مانع انتشار سرطان پروستات به وجود آمده، شود.

 

گل کلم برای رفع اختلالات کلیه، مثانه، آسم، فشارخون بالا، آرتریت و یبوست نیز موثر است.

 

 

گل کلم برای حفظ میزان کلسترول مفید است, گل کلم, خواص گل کلم, کلم بروکلی, ارزش غذایی گل کلم, گل کلم خام, کلم برگ, رفع اختلالات کلیه, مثانه, آسم, فشارخون بالا, آرتریت, یبوست, سیستم دفاعی بدن, سلامت قلب, کاهش خطر سکته, دارو های گیاهی, گیاهان گیاهی, دارو برای درمان بیماری گل کلم برای حفظ میزان کلسترول مفید است, گل کلم, خواص گل کلم, کلم بروکلی, ارزش غذایی گل کلم, گل کلم خام, کلم برگ, رفع اختلالات کلیه, مثانه, آسم, فشارخون بالا, آرتریت, یبوست, سیستم دفاعی بدن, سلامت قلب, کاهش خطر سکته, دارو های گیاهی, گیاهان گیاهی, دارو برای درمان بیماری

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

معجزه ای به نام چای سبز!
    چاي سبز تاثير به سزايي در پيشگيري از سرطان، مبارزه با بيماري هاي قلبي، كاهش كلسترول، سوخت چربي، پيشگيري......
مارچوبه برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی
    مارچوبه(asparagus) گیاهی است مغذی که از 2000 سال پیش برای تزئین و دارو استفاده می ‌شده است. منشا......
گیاه محرک تمايلات جنسي
    زعفران نه تنها ادويه‌اي خوش‌بو و خوش‌رنگ است بلکه مي‌تواند براي تمايلات جنسي نيز محرک خوبي باشد. زعفران......
هویج گیاهی خون ساز
    هویج گیاهی مغذی و دارای ارزش غذایی بالاست که برای سلامت جسمی لازم است. این گیاه بومی قاره......
نقش ورزش در سلامتی انسان
      امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد......
خواص گیاهان دارویی
    خواص گیاهان دارویی      ●گیاه دارویی ترشک خواص گیاهان دارویی-یکی از گیاهان دارویی......
معرفی برخی گیاهان دارویی
      گیاهان دارویی گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام‌ های آن ها حاوی ماده ی موثره‌ است. این ماده......
بابونه گاوی از تعداد دفعات حمله میگرن می کاهد
    در این مطلب به چند خاصیت این گیاه اشاره شده است.   ▪ برای تسکین از درد میگرن و سردرد باید به طور......
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
      این یادداشت، اشاره ‌ای دارد به برخی از مهم‌ ترین گیاهان دارویی با خواص کاهش‌ دهندگی قند خون که......
«اسفرزه» کنترل کننده قند خون
      اسفرزه گیاه بومی کشورهای هند و ایران است که علاوه بر قاره آسیا، در اروپا و آمریکا نیز مصرف دارویی......

پخش اخبار زنده