دنیای بعد از ترک سیگار

 

 

دنیای بعد از ترک سیگار


- استعمال سیگار و یا قرار داشتن در معرض دود آن سبب بروز بیش از 430 هزار مورد مرگ در سال می شود.
- سیگار و دود آن، بیش از 4000 ماده مضر دارد که اغلب آن ها سرطان زا هستند.
- بیماری های ناشی از سیگار، بیش از 50 میلیون دلار (تقریبا 50 میلیارد تومان) در سال، هزینه های پزشکی به کشورها تحمیل می کند.
- سیگار کشیدن توسط مادر در دوران بارداری می تواند سبب تولد نوزاد با وزن کم، مرگ نوزادان و نیز اختلالات یادگیری در سال های بعد از تولد شود.
- بیش از شش هزار کودک در سال به خاطر سیگار کشیدن والدین شان، دچار عفونت و سوختگی می شوند و می میرند.
احتمالا افراد سیگاری از کنار مطالبی مانند آمار فوق به راحتی می گذرند؛ ولی شاید دنیای شیرین بعد از ترک سیگار برای شان جالب تر باشد:
- بلافاصله بعد از آخرین سیگار، بدن فرایندهای سم زدایی را آغاز می کند.
- 20 دقیقه بعد از آخرین سیگار، فشار خون کاهش می یابد و دست ها و پاها گرم می شوند.
- 8 ساعت بعد از آخرین سیگار، سطح مونوکسید کربن خون طبیعی می شود.
بیش از 6000 کودک در سال به خاطر سیگار کشیدن والدین شان، دچار عفونت و سوختگی می شوند و می میرند.
- یک شبانه روز پس از آخرین سیگار، احتمال سکته قلبی و تنگی نفس کاهش می یابد.
- 3 روز بعد از آخرین سیگار، دوستان و خانواده خوشحال تر می شوند، بوها یا مزه ها بهتر تشخیص داده شده، پوست شاداب تر می شود و انرژی بدن افزایش می یابد.
- یک هفته پس از آخرین سیگار، رفتار و اعصاب آرام تر می شود و تحریک پذیری کاهش می یابد.

 

دنیای بعد از ترک سیگار


- 2 هفته بعد از آخرین سیگار، گردش جریان خون بهبود می یابد و عملکرد ریه ها بهتر می شود.
- 1 تا 9 ماه بعد از آخرین سیگار، سرفه ها و خطر عفونت ها کاهش می یابد و عملکرد ریه ها طبیعی می شود.
- یک سال پس از آخرین سیگار، احتمال سکته قلبی نصف افراد سیگاری شده، مقدار زیادی پول پس انداز می گردد و فرد آزاد می شود! و دیگر برده سیگار نخواهد بود.
- 5 تا 15 سال بعد از ترک سیگار، خطر بروز بیماری قلبی و سکته، مشابه افراد غیرسیگاری خواهد شد.
- 10 سال بعد از ترک سیگار، احتمال بروز سرطان ریه نصف افراد سیگاری می شود و احتمال سایر سرطان ها مثل سرطان دهان، گلو و مثانه کاهش می یابد.

 

 

سایر مزایای ناشی از ترک سیگار
- زندگی طولانی تر
- انرژی بیشتر
- کاهش برونشیت مزمن و امفیزم
- کاهش تعداد دفعات سرماخوردگی و عفونت های تنفسی
- کاهش تنگی نفس و سرفه
- خون رسانی بیشتر به دست ها و پاها
- بهبود فرایند ترمیم زخم ها
- کاهش خطر بروز بیماری های لثه
- بهداشت فردی بیشتر
- رهایی از اعتیاد و وابستگی
- و در نهایت، پس انداز کردن پولی که صرف خرید سیگار می شود.

 

 

استعمال سیگار, دود, مرگ, سرطان زا, بیماری های ناشی از سیگار, دوران بارداری, تولد نوزاد, مرگ نوزادان, سیگار کشیدن والدین, پس انداز کردن پول, عفونت های تنفسی, برونشیت مزمن, مزایای ناشی از ترک سیگار, ترک سیگار, سکته قلبی, گردش جریان خون, اعصاب استعمال سیگار, دود, مرگ, سرطان زا, بیماری های ناشی از سیگار, دوران بارداری, تولد نوزاد, مرگ نوزادان, سیگار کشیدن والدین, پس انداز کردن پول, عفونت های تنفسی, برونشیت مزمن, مزایای ناشی از ترک سیگار, ترک سیگار, سکته قلبی, گردش جریان خون, اعصاب

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

تخریب بدن با دود سیگار
      دود سیگار خیلی سریع تر از تصور ما بدن را تخریب می ‌كند پزشكان هشدار دادند با اولین سیگاری كه می......
چگونه ازسيگاري شدن فرزندمان جلوگيري کنيم؟
        شايد هيچ اتفاقي براي يک پدر و مادر وحشت آورتر از پيدا کردن پاکت سيگار در کيف نوجوان اش نباشد.......
دانستنیهای سیگار
        آیا میدانستید که سالیانه نزدیک به ۶۰.۰۰۰ نفر بعلت عوارض سیگار در ایران فوت می شوند ؟ آیا میدانستید......
عبور از هفت خوان سکته مغزی
  شناخت عوامل سكته مغزی، كلید پیشگیری از آن هستند. این عوامل عبارتند از: • سن: سكته مغزی در تمام سنین......
سرطان ریه کشنده ترین سرطان است
      سرطان ریه در مراحل اولیه هیچ نشانه ای ندارد و بیماران اغلب زمانی به پزشک مراجعه می کنند که بیماری......
چگونه با افزایش چربی خون مبارزه کنیم؟
        آیا می دانید چگونه می توانید در زمانی که چربی خون تان رو به افزایش است،مقدار آن را ثابت نگه داشته......
خواص چای سبز و اثرات آن بر چاقی
خواص چای سبز چای علاوه بر اینکه می‌تواند در آب و هوای گرم رشد کند همچنین می‌تواند در ارتفاعاتی به بلندی......
سیگار و سرطان
      سرطان ها از دلایل اصلی مرگ در جهان امروز هستند. در واقع پس از کشف آنتی بیوتیک ها و استفاده وسیع......
گزارش لحظه اي از ترك سيگار !!
      بدن انسان 20 دقيقه پس از ترك سيگار واكنش نشان مي‌دهد. اكنون مي‌توان با نگاه به اين واكنش‌ها و......
احتمال خفگي در نوزادان والدين سيگاري
      احتمال خفگي در نوزاداني كه والدين سيگاري دارند، بيشتر بوده و بيش از ديگر نوزادان دچار مرگ در گهواره......

ادب و هنر

روزیاتو نوشت: دواین جانسون (Dwayne Johnson) بازیگر سرشناس و پرکار این روزهای هالیوود و به ویژه فیلم های اکشن که بیشتر......

پخش اخبار زنده