با چیدمان های رنگی استرس تان را کاهش دهید

کاهش استرس,رنگ آرامش دهنده

 

سبز ، یك رنگ بسیار آرامش دهنده است. سبز ، هماهنگی را افزایش و نگرانی را تسكین می دهد. خانه تان را با الحاقات سبز رنگ مثل گیاهان خانگی ، آراسته كنید.

رنگ بر شیوه ای كه احساس می كنیم اثر می گذارد. آن می تواند روی حالت های ما به صورت مثبت یا منفی اثر بگذارد.

آیا شما از پوشیدن رنگهای مشخصی یا بودن در اتاقی كه از رنگهای خاصی پر شده است ، احساس ناراحتی می كنید؟

آیا رنگهای دیگری هستند كه شما را آرام می كنند؟

رنگهایی كه ما می پوشیم و اطرافمان قرار می دهیم ، حالت درونی مان را منعكس می كنند.

یاد بگیرید چطور با استفاده از رنگ ، استرس را كاهش دهید و یك حالت مثبت درونی ایجاد كنید.

 

دستورالعمل ها :

چطور از رنگ درمانی برای كاهش استرس استفاده كنیم ؟

1 - خودتان را با رنگ صورتی محاصره كنید

صورتی رنگ آسودگی خاطر است. باریكه های كوچكی از صورتی را در اطراف خانه برای ایجاد یك جو آرام ، اضافه كنید. شما می توانید از صورتی در دستشویی و حمام ، اتاق خواب یا باقی فضاها استفاده كنید. یك گرمكن صورتی یا الحاقات دیگر بپوشید تا انرژی تان را متعادل كند و آرامش درونی تان را افزایش دهد.

 

2 - رنگ زرد را به زندگی تان اضافه كنید اگر احساس افسردگی و ضعف می كنید

زرد ، یك رنگ عالی برای بالا بردن روحیه تان و كاهش استرس است.

 

3 - رنگ آبی را برای یك محیط آرام و یك خواب خوب شبانه ، انتخاب كنید

آبی ، یك رنگ بسیار آرام كننده است. آبی ، آسودگی خاطر و بهبودی را افزایش می دهد. اگر از بی خوابی رنج می برید ، خودتان را با اضافه كردن چندین مورد آبی به دكور اتاق خواب تان ، بخوابانید. رختخوابتان را در سایه هایی از آبی قرار دهید و لباس خواب آبی بپوشید. رنگ آبی همچنین یك رنگ خوب برای پوشیدن هنگام صحبت در جمع است چون ارتباط خوب را ارتقاء می دهد.

 

4 - كمی رنگ سبز به محیط و جالباسی تان اضافه كنید

سبز ، یك رنگ بسیار آرامش دهنده است. سبز ، هماهنگی را افزایش و نگرانی را تسكین می دهد. خانه تان را با الحاقات سبز رنگ مثل گیاهان خانگی ، آراسته كنید. اگر احساس خستگی می كنید، یك چیز سبز رنگ و حیات بخش بپوشید.

 

5 - كمی بنفش در زندگی تان قرار دهید

بنفش، رنگ هوشمندی ، آرامش و قوت است. آن را برای آرامش درونی بپوشید. از آن برای ارتقاء محیط آرام درون خانه تان استفاده كنید.

 

6 - رنگ سفید كلاسیك را برای یك ظاهر و احساس تمیز ، انتخاب كنید

سفید ، پاك كننده و تصفیه كننده است. هنگام استفاده در دكور خانه ، سفید یك ظاهر تازه و تمیز به دست می دهد و واقعا یك اتاق را باز می كند. عمده جالباسی تان را سفید كنید. پوشیدن سفید كمك می كند تا ذهنتان را پاك كنید و روحتان را خالص كنید. یكی از مهمترین چیزها در مورد استفاده از رنگ سفید در خانه یا جالباسی این است كه به همه چیز می آید. حتما لباس ها و دكور سفیدتان را تمیز نگه دارید چون سفیدی كه گرفته و چرك به نظر برسد همان تاثیر را در احساساتتان خواهد داشت.

منبع:seemorgh.com

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

کاهش استرس با رنگ‌ها
      سال‌ها آثار رنگ‌ها بر روی بدن، روحیات و طرز تفکر انسان توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته ......
تاريخچه پرچم ايران
    پرچم ايران، به رنگ‌هاي سبز، سفيد، و قرمز، درميان اين سه رنگ بسته به نوع حکومت‌هايي که بر ايران فرمان‌روايي......
آرایش مناسب برای انواع پوست ها
    معمولا رنگ پوست را در آرايش به رنگهاي روشن، پريده، متوسط و تيره طبقه بندي ميکنيم و با توجه به آن......
چطور رژ لب مناسبم را انتخاب کنم؟
      بی دلیل و تنها با گذر از یک مغازه ی لوازم آرایشی رژلبی می خرم که شاید تا مدتها جلوی میز آینه ی......
اثرات رنگها روی سلامت !
آيا مي دانيد كهرنگ ها نماد و سمبل چيزهاي خاصي هستند و بر روح و روان و هم چنين جسم و سلامتي ما انسانها......
روانشناسی رنگها
رنگها مثل مرگ و ماليات گزیر ناپذیرند. در همه جا هستند. این به چه معنی است؟ چرا مردم در اتاقهای سبز بيشتر......
رنگ های منتخب پاییزوزمستان 2010
        دراینجا لیستی از رنگهای پاییز و زمستان 2010 را آورده ایم. آنها را بخوانید و به خاطر بسپارید و......
تزیین منزل با رنگ بنفش !
      از رنگ بادمجانی عمیق به بنفش كمرنگ، بنفش رنگ‌های متنوع و مختلط دارد كه در بسیاری از اتاق‌های بزرگ......
جذابیت در تلفیق رنگ‌های آبی و قهوه‌ ای
    رنگ آبی از رنگ های سرد است که با یادآوری صدای دلنواز دریا آرامش و سکون در افراد به وجود می‌آورد.......
چند پیشنهاد رنگی برای اتاق خوابی آرام !
  استفاده از آینه قدیمی با طرح خاص به عنوان تاج تخت زیباست. انعکاس نور در این اتاق‌خواب آن را بزرگ نشان......

پخش اخبار زنده