تست روانشناسی و میزان اضطراب

 

تست خود شناسی

 

در آزمون پیش روی تعیین کنید که در همین لحظه چه احساسی دارید؟ شایان ذکر است پاسخ های پرسش ها از الف ) یک امتیاز - ب ) دو امتیاز ج ) سه امتیاز د ) چهار امتیاز ه ) پنج امتیاز برخوردارند.

 

 

1 ) به خود اطمینان دارم؟

 

الف) بسیار زیاد

ب ) زیاد

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

 

2 ) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم ؟

 

الف) بسیار زیاد

ب ) زیاد

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

 

3 ) آرامم ؟

 

الف) بسیار آرام

ب ) تا حدود زیادی

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

 

4 ) عصبی ام؟

 

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

 

5 ) ناراحتم ؟

 

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

 

6 ) بدنم همواره مرطوب است؟

 

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

 

7 ) نفسم منظم است؟

 

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

 

8 ) احساس تنش در معده ام دارم.

 

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

 

حالا امتیازها را با هم جمع کنید و با معیارهای زیر مقایسه کنید.


* امتیاز بین 32 تا 50 :

اضطراب شما بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت آن، به روانشناس مراجعه کنید


* امتیاز بین 24 تا 32 :

اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال ، می توانید با استفاده از کتاب های اضطراب آن را هم برطرف کنید.


* امتیاز کمتر از 24 :

افراد طبیعی را می رساند که اختلال ، اضطراب و مشکل عمده ای ندارند.

اضطراب, میزان اضطراب, درمان اضطراب, روانشناسی, تست روانشناسی ,میزان اطمینان به خود, خودشناسی , اعتماد به نفس داشتن, تست خودشناسی اضطراب, میزان اضطراب, درمان اضطراب, روانشناسی, تست روانشناسی ,میزان اطمینان به خود, خودشناسی , اعتماد به نفس داشتن, تست خودشناسی

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

تست میزان شجاعت
      این یک تست خودشناسی است که شما می توانید با پاسخ دادن به سوالات خود را محک زده وبدانید که چقدر......
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
      استاد دانشگاه علامه طباطبایی با بیان اینکه «منظور افزایش اعتماد به نفس باید شناخت مناسبی از توانایی‌ها......

پخش اخبار زنده