ترك سيگار تاثير رواني مثبت دارد

 

 

ترک سیگار

 

بسياري از سيگاري‌ها براي اين كه اضطراب خود را در دوره‌هاي پراسترس زندگي كاهش دهند به سيگار.و متوسل مي‌شوند اما روانپزشكان آمريكايي تاكيد دارند كه ترك كردن سيگار انسان را شادتر مي‌كند و تاثيرات مثبت طولاني مدتي روي سلامت و بهداشت رواني اين افراد دارد.

 

روانپزشكان دانشگاه‌هاي براون و كاليفرنياي جنوبي تاكيد كردند: سيگاري‌ها نبايد تصور كنند كه مجبور هستند با ترك سيگار اين نياز رواني خود را قرباني سلامت جسمي كنند چون سيگار كشيدن نه تنها نياز رواني را برطرف نمي‌كند بلكه حتي سبب بروز علائم افسردگي مي‌شود.

 

به گزارش روزنامه ديلي ميل، دكتر كريستوفر كاهلر در اين باره اظهار داشت: اگر سيگاري‌ها، سيگار را ترك كنند علائم افسردگي در آنها كاهش پيدا مي‌كند و مي‌توانند مثل گذشته شاد زندگي كنند.

 

اين متخصصان روي 236 زن و مرد سيگاري كه تلاش مي كردند سيگار را ترك كنند مطالعه كردند. آنها متوجه شدند افرادي كه توانستند سيگار را ترك كند پس از اتمام دوره آزمايشات خيلي شادتر از زمان آغاز آن بودند و به دليل ترك سيگار بر ميزان شادي آنها افزوده شده بود.

 

دكتر كاهلر تاكيد كرد: اطمينان دارد كه اين يافته در مورد اكثر افراد سيگاري صدق مي‌كند.

منبع:سلامت نیوز

سيگار,ترك سيگار, تاثير رواني مثبت, رواني,استرس,اضطراب,سلامت جسمي ,افسردگي,علائم افسردگي,روانشناسی,تست روانشناسی,روانشناسی رنگها,روانشناسی کودک,روانشناسی شخصیت,روانشناسی ازدواج,روانشناسی عشق,روانشناسی زنان سيگار,ترك سيگار, تاثير رواني مثبت, رواني,استرس,اضطراب,سلامت جسمي ,افسردگي,علائم افسردگي,روانشناسی,تست روانشناسی,روانشناسی رنگها,روانشناسی کودک,روانشناسی شخصیت,روانشناسی ازدواج,روانشناسی عشق,روانشناسی زنان

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيد
      كمتر از نيم ساعت ورزش پرتحرك در طول روز مي‌تواند به درمان افسردگي كمك كند. ورزش و تحرك بدني، استرس......
تخریب بدن با دود سیگار
      دود سیگار خیلی سریع تر از تصور ما بدن را تخریب می ‌كند پزشكان هشدار دادند با اولین سیگاری كه می......
افسردگی زنان علایم و روش های درمان
        خانواده، شغل، کنار آمدن با عادت ماهانه، بارداری، یائسگی. یک خانم با مسائل بیشماری روبروست و ......
اگر دختر نوجوان داريد ...
      اگر شما هم دختر نوجواني در خانواده داشته باشيد، حتما مي‏دانيد که دختران نوجوان به دليل ويژگي‏هاي......
چگونه براي موفقيت مسايل را تغيير دهيم؟
      چند روز پيش جمله‌اي از يک بزرگ که پشت شيشه يک اتوبوس نوشته شده بود نظرم را جلب کرد: «خداوندا ......
آیا شما روانی هستید؟
      در جامعه مدرن امروز درصد قابل توجهی از افراد دچار مشکلات روحی و روانی هستند، اما از وجود این شرایط......
علائم فیزیکی افسردگی
      همه ی ما مطالب زیادی در مورد افسردگی و اثرات مخرب آن در زندگی فردی و اجتماعی خوانده و شنیده ‌ایم.......
راهكارهاى رفع استرس سر جلسه امتحان
    بيشتر مواقع ديده شده است كه تعدادى ازدانش آموزان یا دانشجويان به رغم آمادگى قابل توجه براى امتحان......
افسردگي در دوران حاملگي
    آيا افسردگي يا اضطراب در دوران حاملگي طبيعي است؟   اگر چه غالباً حاملگي به صورت دوراني لبريز از شادي......
دنیای بعد از ترک سیگار
    - استعمال سیگار و یا قرار داشتن در معرض دود آن سبب بروز بیش از 430 هزار مورد مرگ در سال می شود.-......

پخش اخبار زنده