تعداد بازدید: ۲۶
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۱۷ اسفند ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۷:۲۲
آب میوه ای فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش بهداشت نیوز، با اینکه به بهار نزدیک هستیم اما هنوز سرماخوردگی دست از سرمان برنداشته و باید حسابی مواظب باشید مخصوصا اگر دوست دارید در سال تحویل احساس خوبی داشته باشید. دستور غذایی امروز را از روی نامش قضاوت نکنید فقط به یک هویج و پرتقال ختم نمی شود. ابتدا کامل طرز تهیه را بخوانید. برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند معمولا آب میوه را توصیه نمی کنیم اما در مواقعی که حس می کنید باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید استفاده از چنین نوشیدنی هایی ضرری ندارد.
در این میکس آب میوه سعی شده از ترکیب ویتامین A و C استفاده شود تا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. یک نکته دیگر اینکه این ویتامین ها تا قبل از اینکه بیمار شوید جواب می دهند و اگر سرما خورده باشید کمکی به بهبودی سریعتر نخواهند کرد. مواد لازم: یک عدد گوجه فرنگی ترجیحا زرد که به چند قسمت تقسیم شده باشد یک عدد پرتقال متوسط، پوست کنده شده و به چهار قسمت تقسیم شود یک عدد سیب متوسط که به هشت قسمت تقسیم شده باشد چهار عدد هویج پوست کنده حبه های یخ ( اختیاری ) روش تهیه: گوجه فرنگی، پرتقال، سیب و هویج را در مخلوط کن با یکدیگر ترکیب کنید.
اگر دوست داشتید دو لیوان را با یخ پر کنید و میکس را در دو لیوان بریزید. بلافاصلخ سرو کنید. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت برای دو لیوان است. اطلاعاتی که در ادامه گفته می شود مربوط به یک وعده از این نوشیدنی است. کالری: 111 چربی در یک وعده: 1 گرم چربی اشباع در یک وعده: 0 گرم فیبر در یک وعده: 1 گرم کربوهیدرات در یک وعده: 24 گرم پروتئین در یک وعده: 2 گرم فولات در یک وعده: 82 میکرو گرم کلسترول در یک وعده: 0 میلی گرم قند در یک وعده: 18 گرم ویتامین A در یک وعده: 16.
950 IU ویتامین C در یک وعده: 40 میلی گرم کلسیم در یک وعده: 91 میلی گرم آهن در یک وعده: 1 میلی گرم سدیم در یک وعده: 38 میلی گرم پتاسیم در یک وعده: 434 میلی گرم منبع: سایت دکتر کرمانی

کد خبر: 1038706  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

ورزشکاران یزدی، توانایی کسب مدال های آسیایی را دارند ایرنا  ۳۳ دقیقه پیش

به گزارش ایرنا ، محمدعلی طالبی روز شنبه در آیین بدرقه ورزشکاران یزدی اعزامی به بازی های پاراآسیایی افزود: ورزشکاران استان از ظرفیت های موجود و توانایی خود برای افتخار آفرینی استفاده کنند.وی ادامه داد: حضور ورزشکاران در مسابقات پاراآسیایی یک فرصت مهم برای نشان دادن استعداد ورزشکاران یزد در رقابت های...

پیام تسلیت وزیر بهداشت به مناسبت حادثه تروریستی اهواز سلامت نیوز  ۳۷ دقیقه پیش

پیام تسلیت وزیر بهداشت به مناسبت حادثه تروریستی اهوازسلامت نیوز:وزیر بهداشت در پیامی ضمن تسلیت به ملت شریف ایران و به ویژه خانواده های داغدیده حمله تروریستی صبح امروز اهواز، از آمادگی کامل مراکز درمانی استان خوزستان برای ارائه خدمات به مجروحین این حادثه خبر داد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، وزیر بهداشت در پیامی ضمن تسلیت به ملت شریف ایران و به ویژه...

تقاضای دارو در داروخانه های هلال احمر 50 درصد افزایش یافت سلامت نیوز  ۳۸ دقیقه پیش

تقاضای دارو در داروخانه های هلال احمر 50 درصد افزایش یافتسلامت نیوز: رئیس جمعیت هلال احمر، از افزایش 40 تا 50 درصدی تقاضای دارو در داروخانه های هلال احمر خبر داد و گفت: این افزایش تقاضا نیاز واقعی بازار نیست بلکه به دلیل نگرانی بیماران از کمبود احتمالی دارو است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،علی اصغر پیوندی اظهار داشت: این افزایش تقاضای دارو نیاز واقعی...

با خواص شنبلیله و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامت بدن آشنا شوید بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

با خواص شنبلیله و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامت بدن آشنا شوید به گزارش بهداشت نیوز: خواص شگفت انگیز شنبلیله برای سلامت شنبلیله با نام علمی Trigonella Foenum Graecum از خانواده Leguminosae، گیاهی است علفی و یکساله به ارتفاع ۱۰ تا ۵۰ سانتیمتر با گل‌هایی منفرد و به رنگ روشن که رنگ میوه‌های آن زرد تا قهوه‌ای است. این گیاه، بومی شبه قاره هند و منطقه...

زنان اجازه ورود به این روستا در طالقان را ندارند!! + عکس بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

زنان اجازه ورود به این روستا در طالقان را ندارند!! + عکس به گزارش بهداشت نیوز:روستای ایستا، ورود بانوان ممنوع روستای ایستا یا توقف در حومه‌ی طالقان، یکی از عجیب‌ترین روستاهای ایران است. اهالی این روستا اجازه ورود بانوان به روستای خود را نمی‌دهند و از استفاده از هرگونه وسایل مدرن پرهیز می‌کنند. گروهی از پیروان میرزا صادق مجتهد تبریزی،...

تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثرسلامت نیوز:محیط زندگی انسان هیچ گاه به ‌طور کامل عاری از عوامل بیماری ‌زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی ‌تواند به تنهایی محیط زندگی‌ اش را استریل و عاری از میکروب کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلالمت،در عين حال هیچ کس نمي‌ تواند خودش را ايزوله و از محيط دور كند،...

جوانان هم آلزایمر می‌گیرند سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

جوانان هم آلزایمر می‌گیرندسلامت نیوز:استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه رابطه معناداری میان کاهش تعداد دندان و آلزایمر وجود دارد، گفت: نه تنها افراد مسن بلکه جوانان نیز ممکن است به آلزایمر مبتلا می شوند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پیام سعادت در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه شایع‌ترین...

برگزاری مرحله دوم «جشن عاطفه‌ها» در مدارس؛۱۱ مهرماه بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

برگزاری مرحله دوم «جشن عاطفه‌ها» در مدارس؛۱۱ مهرماه به گزارش بهداشت نیوز: علیرضا عسگریان با اشاره به برگزاری مرحله اول «جشن عاطفه‌ها» در ۱۵ و ۱۶ شهریورماه گفت: در مرحله اول نیازهای دانش‌آموزان محروم شامل ایتام، محسنین و سایر دانش‌آموزان مستضعف مدارس شناسایی می‌شود و سپس این افراد به خیرین در سطوح مختلف کشور متصل...

عروس جوان قربانی هوسرانی پدرشوهر شیطان صفت شد بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

عروس جوان قربانی هوسرانی پدرشوهر شیطان صفت شد به گزارش بهداشت نیوز: قربانی با مراجعه به اداره پلیس گفت که پدرشوهرش به دلیل این که وی خواستار مهریه و شیربهای بالایی بود، قبل از مراسم عروسی او را به جایی خلوت کشاند و از وی فیلم گرفت. وی به افسرپرونده گفت که پدرشوهرش از این رفتار زننده اش فیلمبرداری کرده و گفته اگر شیربها و مهریه کمتری انتخاب نکند...

جزئیات حادثه تروریستی اهواز از زبان سخنگوی ارشد نیروهای مسلح + فیلم العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم - ایران / سیاسی سردار ابوالفضل شکارچی سخنگوی ارشد نیروهای مسلح در گفت‌وگوی تصویری با خبرنگار دفاعی خبرگزاری تسنیم ضمن تشریح آخرین جزئیات حادثه تروریستی اهواز،  درباره هویت تروریست‌ها و چگونگی عملیات تروریستی آنها توضیحاتی ارائه کرد که در ذیل قابل‌مشاهده...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده