تعداد بازدید: ۲۳
تاريخ انتشار: چهارشنبه،۱ فروردین ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۲:۵۱
خوب و بدهای غذایی برای تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از مشکلات تیروئیدی با استفاده از دارو یا با کمک جراحی قابل درمان هستند. با این‌حال، مواد غذایی خاصی وجود دارند که می‌توانند عملکرد تیروئید را تقویت کنند و نقش مثبتی در روند بهبودی این بیماران داشته باشند. سلنیوم متخصصان می‌گویند که سلنیوم، یکی از ترکیبات حیاتی برای تیروئید است که جذب کلسیم توسط غده تیروئید را تنظیم می‌کند.
آنان به افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی یا همه افرادی که می‌خواهند عملکرد تیروئید را تقویت کنند، اضافه کردن مواد غذایی سرشار از سلنیوم را به رژیم غذایی توصیه می‌کنند. مواد غذایی سرشار از سلنیوم به این ترتیب هستند: غذاهای دریایی، تخم‌مرغ، جگر گوساله و قلوه گوساله. جوانه گندم، کنجد، قارچ، سیر و پیاز هم منابع خوب دیگری برای دریافت سلنیوم محسوب می‌شوند.
تیامین تیامین، نوعی املاح است که در درجه اول در غلات صبحانه غنی‌شده، شیر، غلات کامل و سبزی‌ها یافت می‌شود. طبق گزارش Journal of Nutrition، وجود تیامین برای حفظ عملکرد بهینه تیروئید ضرورت دارد. مطالعات علمی نشان داده‌اند که کمبود تیامین با متابولیسم تداخل می‌کند. سبزی‌ها سبزی‌هایی که در گروه کلم‌ها قرار می‌گیرند، می‌توانند پیامدهای منفی و مخربی برای غده تیروئید ناسالم داشته باشند.
این سبزی‌ها عبارت‌اند از گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل و کاهو. با این‌حال،‌ پختن انواع کلم‌ها می‌تواند تاثیر ترکیبات آسیب‌زای موجود در آن‌ها را کاهش بدهد. سویا افرادی که از داروهای تیروئید استفاده می‌کنند، نباید مواد غذایی تهیه‌شده از سویا را بخورند.
دلیلش این است که سویا می‌تواند جذب عادی این داروها را مختل کند و درنهایت مانع از اثرگذاری آن‌ها شود. البته در نظر گرفتن فاصله ۴ ساعته بین مصرف داروهای تیروئید و مصرف مواد غذایی تهیه‌شده از سویا می‌تواند برای بعضی از بیماران کافی باشد. رعایت این توصیه غذایی برای مواد غذایی دیگری هم که می‌توانند با داروهای تیروئید تداخل کنند، ضرورت دارد.
مواد غذایی سرشار از فیبر و گردو در همین گروه قرار می‌گیرند. مواد غذایی گواترزا گواتر، بیماری خاصی است که با بزرگ شدن غده تیروئید شناخته می‌شود. مواد غذایی گواترزا، آن‌هایی هستند که از جذب یُد جلوگیری می‌کنند و درنتیجه با مختل کردن عملکرد تیروئید به بیماری گواتر منجر می‌شوند.
مواد غذایی گواترزا بدین ترتیب هستند:‌ انواع سبزی‌های کلمی، سویا و مشتقات آن و بادام‌زمینی. منبع: دکتر سلام

کد خبر: 1054451  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

دلایل نابودی گناهان توسط بیماری چیست؟ بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

دلایل نابودی گناهان توسط بیماری چیست؟ به گزارش بهداشت نیوز، همه ما تجربه بیماری را داریم. برخی بیماری ها به سرعت بهبود می یابند و برخی مدتها انسان را آزار می دهند و برخی ممکن است منجر به مرگ شوند، اما آنچه که در هر نوع بیماری مهم است میزان صبر ما در برابر آن است و اینکه دنیا را سرمنزل مقصود خود ندانیم و باور داشته باشیم زندگی واقعی و جاودانه...

دستگیری کارمند قلابی کلاهبردار بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

دستگیری کارمند قلابی کلاهبردار به گزارش بهداشت نیوز، مهدی کاهه گفت: فردی که خود را کارمند اداره بنیاد مسکن و راه و شهرسازی معرفی و از این طریق اقدام به کلاهبرداری از مردم می‌کرد شناسایی و دستگیر شد. وی افزود: این متهم برای تثبیت این اعتماد، اسناد دولتی و نامه‌های سربرگ‌دار را جعل کرده بود. کاهه تاکید کرد: این کلاهبردار...

در 2 سال گذشته 200 هزار شغل در فضای مجازی ایجاد شد، نه 2 میلیون شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /محمد جواد آذری جهرمی  امروز در حاشیه نشست هم اندیشی مدیران ارشد دولت تدبیر و امید با بیان اینکه فکر می‌کنم که بیان دو میلیون شغل یک اشتباه لفظی از رئیس جمهور بود که با خستگی‌های ایشان همراه شده است، افزود: همان روند توسعه ۲۰۰ هزار شغل  که در دولت مد نظر بوده بوده و...

افزایش ۱۰ برابری کاربران پیام‌رسان‌های داخلی شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /محمدجواد آذری جهرمی جهرمی امروز در حاشیه نشست هم اندیشی مدیران ارشد دولت تدبیر و امید در پاسخ به انتقادات برخی از شبکه‌های پیام رسان داخلی درباره‌ اختصاص پهنای باند بیشتر به شبکه‌های پیام رسان  خارجی افزود: ما بیش از آن پهنای باندی که در اختیار پیام‌رسان‌های...

گام جدید ترکیه علیه دلار العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم - ترکیه نقل از راشاتودی نوشت: دولت ترکیه از برنامه خود برای بازگرداندن تمام ذخایر طلای این کشور از آمریکا خبر داد. ترکیه طی سال‌های گذشته 220 تن از ذخایر طلای خود را که خارج از این کشور نگه‌داری می‌شد به داخل بازگردانده است و طی سال گذشته 28.7 تن از این طلاها...

سه محیط‌بان در پارک ملی دز مجروح شدند +عکس بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

سه محیط‌بان در پارک ملی دز مجروح شدند +عکس به گزارش بهداشت نیوز: در حالی که 25 فروردین ماه، سازمان حفاظت محیط زیست اعلام کرد 1500 جلیقه ضدگلوله به محیط‌بانان تحویل شده و دیگر هیچ محیط‌بانی بدون جلیقه ضد گلوله عازم ماموریت نخواهد شد، صبح امروز سه محیط‌بان فاقد جلیقه ضدگلوله در پارک ملی دز توسط متخلفان هدف اصابت گلوله قرار گرفته...

راه های ساده پاک کردن لکه از “کف اتو” بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

راه های ساده پاک کردن لکه از “کف اتو” به گزارش بهداشت نیوز، ته نشین شدن آهک آب موجود در منبع، ذوب شدن بغضی از جزئیات لباس مانند عکس ها و برچسب ها در حین اتو کشی و اتو کشیدن پارچه های مصنوعی، اکرلیک، نایلونی، پلی استر، مواد معدنی رسوبی حاصل از استفاده از بخار اتو، آب اضافی باقی مانده در مخزن آب می تواند از علت های کثیف شدن کف اتو باشد . علل...

هرگز روی زمین نخوابید! نامه  ۳ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز ، شیاد برایتان مهم نباشد روی زمین می خوابید یا روی تخت، اما دانشمندان تاکید کرده اند کهروی زمین نخوابید. اگر برایتان مهم است که پوست صاف و بدون چروکی داشته باشید پس حتما این مقاله را بخوانید. چون خوابیدن روی زمین باعث چین و چروک پوست و پیری زودرس می شود. اما با رعایت شرایطی می توان...

افرادی که دارای این مشکل معده هستند، عرق نعناع نخورند نامه  ۳ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز ، باد شکن و ضد تشنج، معالج بواسیر، دل پیچه، سکسکه، رفع اسهال و استفراغ، رفع سوء هاضمه، تقویت کننده معده، رفع تپش قلب، ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد گرفتگی عضلانی، تب بر، چای و روغن آن در حالات عصبی، بیخوابی، سرفه، میگرن، تهوع و دردهای شکم کار برد دارد.نوع مصرف: نصف لیوان آب با یک استکان...

آیفون ۲ سیم‌کارته در راه بازار شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین / «کو» تحلیلگر «KGI Securities» با اعلام این خبر گفت: ۲ گوشی از ۳ آیفونی که تا آخر ۲۰۱۸ راهی بازار می‌شود، ۲ سیم‌کارته خواهد بود. به‌گفته «کو» قیمت مدل 6.1 اینچی از نوع ال‌سی‌دی و دوسیم‌کارته بین 650 تا 750 دلار است...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده