تعداد بازدید: ۳۲
تاريخ انتشار: چهارشنبه،۱ فروردین ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۲:۵۱
خوب و بدهای غذایی برای تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از مشکلات تیروئیدی با استفاده از دارو یا با کمک جراحی قابل درمان هستند. با این‌حال، مواد غذایی خاصی وجود دارند که می‌توانند عملکرد تیروئید را تقویت کنند و نقش مثبتی در روند بهبودی این بیماران داشته باشند. سلنیوم متخصصان می‌گویند که سلنیوم، یکی از ترکیبات حیاتی برای تیروئید است که جذب کلسیم توسط غده تیروئید را تنظیم می‌کند.
آنان به افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی یا همه افرادی که می‌خواهند عملکرد تیروئید را تقویت کنند، اضافه کردن مواد غذایی سرشار از سلنیوم را به رژیم غذایی توصیه می‌کنند. مواد غذایی سرشار از سلنیوم به این ترتیب هستند: غذاهای دریایی، تخم‌مرغ، جگر گوساله و قلوه گوساله. جوانه گندم، کنجد، قارچ، سیر و پیاز هم منابع خوب دیگری برای دریافت سلنیوم محسوب می‌شوند.
تیامین تیامین، نوعی املاح است که در درجه اول در غلات صبحانه غنی‌شده، شیر، غلات کامل و سبزی‌ها یافت می‌شود. طبق گزارش Journal of Nutrition، وجود تیامین برای حفظ عملکرد بهینه تیروئید ضرورت دارد. مطالعات علمی نشان داده‌اند که کمبود تیامین با متابولیسم تداخل می‌کند. سبزی‌ها سبزی‌هایی که در گروه کلم‌ها قرار می‌گیرند، می‌توانند پیامدهای منفی و مخربی برای غده تیروئید ناسالم داشته باشند.
این سبزی‌ها عبارت‌اند از گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل و کاهو. با این‌حال،‌ پختن انواع کلم‌ها می‌تواند تاثیر ترکیبات آسیب‌زای موجود در آن‌ها را کاهش بدهد. سویا افرادی که از داروهای تیروئید استفاده می‌کنند، نباید مواد غذایی تهیه‌شده از سویا را بخورند.
دلیلش این است که سویا می‌تواند جذب عادی این داروها را مختل کند و درنهایت مانع از اثرگذاری آن‌ها شود. البته در نظر گرفتن فاصله ۴ ساعته بین مصرف داروهای تیروئید و مصرف مواد غذایی تهیه‌شده از سویا می‌تواند برای بعضی از بیماران کافی باشد. رعایت این توصیه غذایی برای مواد غذایی دیگری هم که می‌توانند با داروهای تیروئید تداخل کنند، ضرورت دارد.
مواد غذایی سرشار از فیبر و گردو در همین گروه قرار می‌گیرند. مواد غذایی گواترزا گواتر، بیماری خاصی است که با بزرگ شدن غده تیروئید شناخته می‌شود. مواد غذایی گواترزا، آن‌هایی هستند که از جذب یُد جلوگیری می‌کنند و درنتیجه با مختل کردن عملکرد تیروئید به بیماری گواتر منجر می‌شوند.
مواد غذایی گواترزا بدین ترتیب هستند:‌ انواع سبزی‌های کلمی، سویا و مشتقات آن و بادام‌زمینی. منبع: دکتر سلام

کد خبر: 1054451  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

واعظی: تغییرات در کابینه در دست بررسی است/۸ تماس ترامپ برای ملاقات با روحانی العالم فارسی  ۱۶ دقیقه پیش

محمود واعظی رئیس‌دفتر رئیس‌جمهور ظهر امروز در حاشیه جلسه هیأت دولت در جمع خبرنگاران درپاسخ به سؤالی درباره تغییرات کابینه اظهارداشت: امروز با شرایط جدیدی مواجه هستیم که بعد از خروج آمریکا از برجام و برخی تحریم‌ها‌ی به وجود آمده و مهم‌تر از آن جنگ روانی که...

شش فایده انجام حرکت شنای سوئدی سلامت نیوز  ۳۸ دقیقه پیش

شش فایده انجام حرکت شنای سوئدیسلامت نیوز:شنای سوئدی یکی از حرکات ورزش مفید است که بر روی عضلات بدن و ذهن کار می‌کند.به‌ گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا ‌، افراد زیادی علاقه به انجام حرکت شنای سوئدی دارند. حرکت شنای سوئدی عضلات بالاتنه را قوی و حجیم می‌کند. این حرکت نیاز به فضا یا امکانات خاصی ندارد و حتی...

تابش مستقیم آفتاب موادغذایی را سرطان زا می کند سلامت نیوز  ۳۸ دقیقه پیش

تابش مستقیم آفتاب موادغذایی را سرطان زا می کندسلامت نیوز: کارشناس تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران نسبت به خطرات تابش مستقیم آفتاب روی موادغذایی هشدار داد و گفت: در اثر تابش مستقیم نور خورشید به ویژه اشعه ماوراءبنفش، ماهیت شیمیایی و بیوشیمیایی موادغذایی تغییر می کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، بنفشه کفشدوز محمدی...

گردشگری سلامت درآمد ارزی مهم برای کشور بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

گردشگری سلامت درآمد ارزی مهم برای کشور به گزارش بهداشت نیوز: دکتر عبدالحمید ظفرمند در اولین همایش سراسری سلامت دهان انجمن دندانپزشکان عمومی ایران اظهار داشت: یکی از ارزشمندترین افتخارات کشور ما پیشرفت چشمگیر نظام سلامت بعد از انقلاب اسلامی است و در حوزه‌های درمان، آموزش، پیشگیری، پژوهش، مواد و تجهیزات و... اقدامات خوبی صورت...

مهاجرتی کودکانه برای کار بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

مهاجرتی کودکانه برای کار به گزارش بهداشت نیوز: همه ساله شمار کودکان کار در خیابان شهر همدان با تعطیل شدن مدارس و آغاز روزهای گرم تابستان افزایش می یابد و لهجه ها و گویش های برخی از این کودکان حکایت از غیر بومی بودن آنها دارد. 

نحوه تخصیص ارز به تلفن همراه اعلام شد شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /محمدجواد آذری جهرمی همچنین درباره برنامه وزارت ارتباطات برای به تعادل رساندن بازار تلفن همراه، گفت: موضوع تعادل بازار تلفن همراه مقدار زیادی به نرخ ارز وابسته است. در این زمینه بر اساس نامه‌ وزیر صنعت، معدن و تجارت برای گوشی‌های با قیمت زیر ۳۰۰ دلار ارز از گروه دوم از طریق سامانه...

رویکرد تامین مالی طرح های فناوری اطلاعات تغییر می کند شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /رسول سرائیان افزود:  مشارکت با بخش خصوصی و کمک در فراهم‌سازی بستر قانونی استفاده از ظرفیت‌های بخش خصوصی در تامین مالی پروژه های ICT از اهم فعالیت‌های سازمان فناوری اطلاعات است. وی با ابزار خرسندی از همه‌گیر شدن و مطرح‌شدن فناوری اطلاعات به‌عنوان رکن...

آیا تنش آبی ایران و افغانستان تشدید می‌شود؟ سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

آیا تنش آبی ایران و افغانستان تشدید می‌شود؟سلامت نیوز: طرح‌های ارتقای ظرفیت ذخیره آب افغانستان، چندین دهه در مرحله اولیه قرار داشتند، اما اکنون، دولت کابل فعالانه دنبال جذب کمک‌های خارجی برای احداث دو سد دیگر و افزایش ارتفاع سد‌های موجود است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، مقامات افغانستان طرح‌های برای احداث چند سد را...

جدول/تهران امروز کی خاموش می‌شود؟ سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

جدول/تهران امروز کی خاموش می‌شود؟سلامت نیوز: شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ برای اعمال خاموشی‌های برنامه‌ریزی‌شده امروز جدول جدیدی را منتشر کرد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در پی خاموشی‌های اخیر، امروز نیز شرکت توزیع برق تهران بزرگ با انتشار اطلاعیه‌ای اعلام کرد با توجه به استمرار هوای گرم و افزایش...

ابروی پرپشت می‌خواهید؟ بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

ابروی پرپشت می‌خواهید؟ به گزارش بهداشت نیوز: «۲ ماه است آرایشگاه نرفته‌ام و صبر کرده‌ام همه موهای ابرویم، تمام و کمال سبز شوند تا دوباره همان ابروهای پهن و زیبای ۲۰ سالگی‌ام را داشته باشم. هر روغنی که دوست و آشنا معرفی کرد یا در داروخانه‌ها دیدم، خریدم و استفاده کردم اما دریغ . آنقدر موهای ابرویم...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده