تعداد بازدید: ۲۶
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۲ فروردین ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۲۱:۵۱
ساده ترین راهکار‌ها برای تقویت حافظه
به گزارش بهداشت نیوز: یکی از عواملی که سبب تقویت حافظه می‌شود، خوردن چای سنتی، چای سبز و قهوه است، اما کمتر به این موضوع پرداخته شده است. وی افزود: خوراکی‌ها و مواد غذایی مانند توت، زغال اخته، انگور، مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی، موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ، ماهی و سیب زمینی در تقویت حافظه نقش چشم گیری دارند.
این متخصص طب سنتی یکی از بهترین راهکار‌های تقویت حافظه را ورزش کردن دانست و اظهارکرد: انجام ورزش‌های هوازی نقش قابل توجهی در تقویت حافظه دارد ضمن اینکه افراد باید توجه داشته باشند که برای اینکه دچار فراموشی نشوند باید به اندازه کافی بخوابند. محمدی جویدن آدامس را یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای تقویت حافظه دانست و تصریح کرد: جویدن آدامس و یا کندر می‌تواند تا حدود زیادی سبب تقویت حافظه شود و این کار جزء یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای تقویت حافظه به شمار می‌آید.
وی خوردن شکلات تلخ را به افرادی که دچار فراموشی می‌شوند توصیه کرد و گفت: پیشنهاد می‌شود افرادی که احساس می‌کنند بیش از اندازه دچار فراموشی می‌شوند روزانه خوردن شکلات تلخ به همراه دمنوش گل مریم را در برنامه‌های خود قرار دهند. منبع: سلامانه

کد خبر: 1055901  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

آتش سوزی در چهاراره ولیعصر تهران سلامت نیوز  ۸ دقیقه پیش

آتش سوزی در چهاراره ولیعصر تهرانسلامت نیوز: سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از حریق در یک ساختمان شش طبقه تجاری در چهارراه ولیعصر تهران خبر داد.به گزارش سلامت نیوز، سید جلال ملکی در گفت وگو با ایسنا در این باره گفت: وقوع حادثه حریق در یک ساختمان تجاری در ساعت15:56 امروز به سامانه 125 اطلاع داده شد که در پی آن ستاد فرماندهی...

۴محموله وارداتی برنج مرجوع شد/مزارع کشاورزی شناسنامه‌دار می‌شوند سلامت نیوز  ۸ دقیقه پیش

۴محموله وارداتی برنج مرجوع شد/مزارع کشاورزی شناسنامه‌دار می‌شوندسلامت نیوز: مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از تدوین سند جامع ایمنی غذا و تعریف نهاد ملی ایمنی غذا برای کنترل سلامت مواد غذایی از مزرعه تا سفره خبر داد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر مفید در نشست خبری امروز سازمان غذا و دارو اظهار کرد: بعد از تغییراتی که در بخش تامین...

بمب های خوشمزه منیزیمی رابشناسید بهداشت نیوز  ۴۵ دقیقه پیش

بمب های خوشمزه منیزیمی رابشناسید به گزارش بهداشت نیوز، کارشناس تغذیه از استرالیا، عنوان می کند: «منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای حس تندرستی، سلامت و سرزندگی به آن متکی است و بالغ بر ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی بدن به این ماده معدنی نیاز دارند.» علاوه بر کمک به حفظ سلامت استخوان ها، نقش مهمی هم در تنظیم میزان قندخون، تولید...

سن واقعی بدن‌تان را حساب کنید بهداشت نیوز  ۴۵ دقیقه پیش

سن واقعی بدن‌تان را حساب کنید به گزارش بهداشت نیوز،  در حالیکه تقریبا همه تاریخ تولدشان را میدانند، بدن آنها میتواند مانند یک فرد سالمند و یا سالم به نظر آید. که بسته به شرایط فیزیکی و نحوه زندگی فرد این سن در افراد مختلف متفاوت است. تعریف سن واقعی (بیولوژیکی) سنی است که بدن شما در آن قرار گرفته است. هرچند شاید شما جوانتر...

چگونه در عرض 20 دقیقه پوستمان را شفاف و روشن کنیم؟+ دستورالعمل نامه  ۴۸ دقیقه پیش

به گزارش نامه نیوز، اگر می خواهید راز پوست شفاف و روشن زنان چین و ژاپن را بدانید بهتر است با ماسک های زیبایی آنها آشنا شوید. از دیرباز شیر برای زیبایی پوست استفاده می شده است شیر پوست را زیبا و نرم تر می کند .پوست شفاف و روشنروش ۳ مرحله ای استفاده از شیر برای داشتن پوست شفاف و روشن گام ۱ پاکسازیبرای...

چگونه با تغییر عادات خود وزن کم کنیم؟ نامه  ۴۸ دقیقه پیش

به گزارش نامه نیوز، می خواهید تغییری ایجاد کنید که موجب بهتر شدن زندگی شود. برای اینکه به وقوع بپیوندد به عادات خود مانند یک سفر جاده ای فکر کنید.گام به گام پیش می روید و مقصدتان را پیش رو می بینید.نقشه ی راهدرست مانند اینکه برای یک سفر طولانی مدت برنامه ریزی می کنید، باید زمانی نیز بگذارید تا روی عادات...

بدافزاری جدید در کمین دستگاه های متصل به شبکه شبکه ایران  ۴۸ دقیقه پیش

ایران آنلاین /بدافزار VPNFilter بدافزار چندمرحله‌ای جدیدی است که مدل‌های زیادی از دستگاه‌های متصل را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در اواخر ماه می، گزارش شد که این بدافزار حداقل ۵۰۰ هزار دستگاه شبکه در ۵۴ کشور مختلف را آلوده کرده است که این دستگاه‌ها شامل Linksys، MikroTik، Netgear...

چرا طرح تشکیل وزارت «آب، محیط زیست و منابع طبیعی» مسکوت ماند سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

چرا طرح تشکیل وزارت «آب، محیط زیست و منابع طبیعی» مسکوت ماندسلامت نیوز:سخنگوی کمیسیون کشاورزی مجلس: بزرگترین بحران‌های کنونی و آینده کشور چالش‌های مبتنی بر آب است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا، سخنگوی کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی دلیل مسکوت ماندن طرح تشکیل وزارت «آب، محیط زیست و منابع طبیعی» را غفلت از اولویت‌های اصلی کشور...

چمن، آب تهران را می‌بلعد‌ سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

چمن، آب تهران را می‌بلعد‌سلامت نیوز: 10د‌‌رصد‌ فضای سبز تهران که با چمن ایجاد‌ شد‌‌ه معاد‌‌ل 90د‌‌رصد‌ بقیه فضای سبز، آب مصرف می‌کند‌.به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، گیاه‌شناسان تاکنون 1600گونه گیاه بومی د‌‌‌ر تهران شناسایی کرد‌‌‌ه...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده