تعداد بازدید: ۱۹
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۲ فروردین ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۲۱:۵۱
ساده ترین راهکار‌ها برای تقویت حافظه
به گزارش بهداشت نیوز: یکی از عواملی که سبب تقویت حافظه می‌شود، خوردن چای سنتی، چای سبز و قهوه است، اما کمتر به این موضوع پرداخته شده است. وی افزود: خوراکی‌ها و مواد غذایی مانند توت، زغال اخته، انگور، مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی، موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ، ماهی و سیب زمینی در تقویت حافظه نقش چشم گیری دارند.
این متخصص طب سنتی یکی از بهترین راهکار‌های تقویت حافظه را ورزش کردن دانست و اظهارکرد: انجام ورزش‌های هوازی نقش قابل توجهی در تقویت حافظه دارد ضمن اینکه افراد باید توجه داشته باشند که برای اینکه دچار فراموشی نشوند باید به اندازه کافی بخوابند. محمدی جویدن آدامس را یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای تقویت حافظه دانست و تصریح کرد: جویدن آدامس و یا کندر می‌تواند تا حدود زیادی سبب تقویت حافظه شود و این کار جزء یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای تقویت حافظه به شمار می‌آید.
وی خوردن شکلات تلخ را به افرادی که دچار فراموشی می‌شوند توصیه کرد و گفت: پیشنهاد می‌شود افرادی که احساس می‌کنند بیش از اندازه دچار فراموشی می‌شوند روزانه خوردن شکلات تلخ به همراه دمنوش گل مریم را در برنامه‌های خود قرار دهند. منبع: سلامانه

کد خبر: 1055901  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

کسی که مومیایی «رضاشاه» عکس سلفی گرفت + عکس بهداشت نیوز  ۱۴ دقیقه پیش

کسی که مومیایی «رضاشاه» عکس سلفی گرفت + عکس مرد حاضر در عکس سلفی که شب گذشته در فضای مجازی منتشر شد یکی از رانندگان ماشین‌های مکانیکی حاضر در محل بوده است. دو روز پیش کارگران در حین حفاری در حرم شاه‌عبدالعظیم به سطحی بتنی می‌رسند و برای عبور از آن به پیکور مکانیکی متوسل می‌شوند و در نهایت موفق می‌شوند سطح بتنی را بشکنند. یکی...

گاو، بزرگ‌ترین پستاندار روی زمین تا ۲۰۰ سال آینده! همشهری آنلاین  ۱ ساعت پیش

گاو، بزرگ‌ترین پستاندار روی زمین تا ۲۰۰ سال آینده! گاو، بزرگ‌ترین پستاندار روی زمین تا ۲۰۰ سال آینده! دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:در صورت ادامه روند انقراض جانداران بزرگ‌جثه به دست انسان‌ها و به دنبال انقراض کامل فیل‌ها، زرافه‌ها و کرگدن‌ها تا ۲۰۰ سال آینده گاو...

الجبیر: قطر باید هزینه حضور نظامیان آمریکا در سوریه را بپردازد العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم-عربستان وزیر امور خارجه عربستان سعودی می‌گوید قطر باید هزینه حضور نظامیان آمریکایی در سوریه را متقبل شود. به گزارش شبکه العربیه، «عادل الجبیر» سه‌شنبه شب در حضور نظامیان آمریکا در سوریه گفت: «قطر قبل از آنکه دولت آمریکا حمایت های خود از دوحه را...

حسگری که به افراد آسیب دیده کمک می کند شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین /حسگر یادشده سبک و قابل حمل بوده و می توان آن را به بدن نیروهای امداد و نجات یا پهپادهای مختلف نصب کرد. حسگرهای مذکور با بررسی علائم حیاتی از انسان ها در محیط اطراف قادر به شناسایی سریع بازماندگان سوانح در کوتاه ترین زمان ممکن است، امری که شانس زنده ماندن آسیب دیدگان را به میزان قابل توجهی...

رباتی که آشپزی می کند + عکس شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین / مدیر ارشد یک کترینگ غذا در چین این ربات آشپز را طراحی و ساخته است.--- این ربات علاوه بر شستن ظرفها،  مجهز به یک سیستم پاکسازی اتوماتیک است. بنابراین کاربر نیازی نیست نگران پخت شام و شستن ظرف های آن باشد!---    ربات آشپز تا به حال نقدهای مثبتی از بازدیدکنندگان نمایشگاه...

برای برهم خوردن برجام برنامه داریم / آمریکا اگر برجام را برهم بزند بیشترین هزینه را برای آن... العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم ـ ایران ـ سیاسی حجت‌الاسلام و المسلمین حسن روحانی طی سخنانی در آیین افتتاح 33 طرح توسعه ای و پروژه‌های زیربنایی و اقتصادی آذربایجان شرقی که در تبریز برگزار شد، با بیان اینکه ماه شعبان و ایام میلاد امامان معصوم فرا رسیده، ابراز خرسندی کرده که در این ایام بسیار...

شمخانی: برخی کشورها با حضور نظامی غیر مشروع در سوریه اوضاع را پیچیده تر می کند/ پاتروشف: روسیه... العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم - ایران / سیاسی علی شمخانی دبیر شورای عالی امنیت ملی کشورمان که برای شرکت در اجلاس مقامات عالی امنیتی پنج قاره جهان به شهر سوچی در فدراسیون روسیه سفر کرده است، امشب (سه شنبه) و در اولین برنامه کاری خود با "نیکلای پاتروشف" دبیر شورای امنیت ملی روسیه دیدار و گفتگو...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده