تعداد بازدید: ۱۳
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۹:۵۳
۵ روغن ضروری (اسانس) برای درمان سرفه
برخی از اسانس‌ها (روغن های ضروری) ممکن است علائم سرفه یا سرماخوردگی را با آرام کردن گلو، مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب گلو، التیام بخشند.تحقیقات نشان داده است که استفاده از یک اسپری بینی حاوی ترکیبی از اکالیپتوس، نعناع، پونه و عصاره رزماری می‌تواند درد گلو ، خس خس سینه و سایر علائم مربوط به سرفه را بهبود بخشد. لذا ما در این مقاله، شواهدی را ارائه می‌کنیم که نشان می‌دهد استفاده از پنج اسانس ذکر شده در ادامه برای درمان سرفه موثر هستند.علاوه بر این، ما در مورد بهترین راه استفاده از این روغن‌ها، ریسک‌های استفاده از آن‌ها و اینکه در چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید صحبت خواهیم نمود.
۵ تا از بهترین اسانس برای کاهش و یا درمان سرفه به شرح زیر می‌باشندعلل زیادی برای سرفه وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینه اشاره نمود.روغن های ضروری ممکن است به تسکین گلو کمک کنند، التهاب را کاهش دهد و بلغم را برطرف نمایند و در نهایت باعث کاهش سرفه یا بهبود آن شوند.جامعه پزشکی تمایل دارد که اسانس را به عنوان درمان جایگزین و مکمل و نه یک درمان پزشکی قطعی برای درمان سرفه در نظر بگیرد. لذا این اسنانس‌ها باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرند، زیرا هیچ دستورالعمل تایید شده‌ای در مورد دوز یا میزان قدرت و تاثیر آن‌ها وجود ندارد.با این حال، دستورالعمل‌هایی وجود دارد، که اگر فرد مبتلا به گلو درد از آن‌ها پیروی کند ممکن است علائم سرفه او بهبود یابند.۵ اسانسی که در زیر بدان‌ها اشاره خواهد شد ممکن است به کاهش سرفه کمک نمایند.اکالیپتوسبسیاری از مردم ممکن است بدون دانستن مزایای این روغن از آن استفاده کنند. بوخورهای بدون نسخه و یا پمادهای قفسه سینه که به سرکوب سرفه کمک می‌کنند اغلب حاوی روغن اوکالیپتوس یا ترکیبات اصلی این روغن یعنی، اکالیپتول یا سینئول هستند.یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی درمان‌های جایگزین نشان داد که اکالیپتول دارای اثر ضد میکروبی بسیار قوی است و ممکن است با باکتری‌هایی که باعث بیماری می‌شوند مبارزه کند. علاوه بر این، اکالیپتول ممکن است باعث کاهش التهاب، کاهش درد و کاهش تنش عضلانی شود که توسط سرماخوردگی و یا آنفولانزا ایجاد می‌گردد.روغن اسانس اکالیپتوس را می‌توان به چندین روش برای آرام کردن سرفه استفاده نمود. شما می‌توانید از یکی از روش‌های زیر استفاده نماید:چند قطره روغن اکالیپتوس را به ۳۰ گرم روغن حامل اضافه نموده و ترکیب حاصل را بر روی قفسه سینه و گلوی خود بمالید.روغن اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و محلول رقیق به دست آمده را به صورت بوخور استفاده نماید.پماد قفسه سینه حاوی روغن اوکالیپتوس را که برای فروش در دسترس است خریداری نماید.رزماریرزماری یک گیاهی معمولی است که در هر باغچه ای رشد می‌کند و مانند اکالیپتوس، حاوی ترکیب سینئول است. یک مطالعه منتشر شده در مجله Cough نشان داد که سینئول موجود در روغن رزماری ممکن است به از بین بردن مخاط و کاهش التهاب گلو کمک نماید.نعناعمحصولات درمانی طبیعی برای مشکلات تنفسی معمولا حاوی این روغن نیز هستند. Menthol، عصاره نعناع است که هنگام استنشاق آن، یک احساس خنک کننده را در گلو ایجاد نموده و به کاهش گلو درد و درمان آن کمک می‌کند و لذا باغث کاهش سرفه می‌شود.مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ انجام شد نشان داد که وقتی یک فرد سالم از روغن نعناع استفاده کند، این روغن می‌تواند به آرام کردن نای و مجاری تنفسی، کمک نماید لذا این مطالعه توضیح می‌دهد که چرا این روغن می‌تواند باعث بهبود تنفس در افراد مبتلا به سرفه شود. اسانس نعناع می‌تواند به صورت‌های زیر مورد استفاده قرار گیرد.رقیق کردن اسانس نعناع با آب جوش و استنشاق بخار آناضافه کردن روغن به یک دستگاه پخش کننده بخاراستفاده از آن در ترکیب با روغن‌های موضعی به صورت پمادتوجه داشته باشبد که استفاده از اسانس نعناع برای کودکان زیر ۸ سال و یا افرادی که باردار هستند توصیه نمی‌شود.پونه کوهیاسانس پونه حاوی سطح بالایی از ترکیب قوی به نام کارواکرول است.نویسندگان مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد دریافتند که کارواکرول یک عامل ضد میکروبی مفید است که می‌تواند با بسیاری از انواع میکروب‌ها مبارزه کند. بنابراین این روغن می‌تواند به درمان علایم ویروسی یا باکتریایی سرفه کمک نماید و باعث کاهش و یا درمان سرفه شود.آویشناسانس آویشن نیز حاوی سطح بالایی از کارواکرول است. این اسانس ممکن است برای محافظت در برابر ویروس‌ها و باکتریها مفید باشد.

کد خبر: 1094498  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: مجله سلامت
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

چگونه درمان دارویی خود را در ماه مبارک رمضان مدیریت کنیم؟ بهداشت نیوز  ۴۵ دقیقه پیش

چگونه درمان دارویی خود را در ماه مبارک رمضان مدیریت کنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز، فرخ رامش مسئول کمیته تجویز و مصرف منطقی داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با بیان اینکه نخستین مساله‌ای که پزشک در مواجهه با چنین بیمارانی با آن روبروست این موضوع است که، آیا روزه‌داری بر روند بیماری تاثیر گذار است یا خیر؛ اظهار کرد: چنانچه با صلاحدید...

قوی ترین مبارز در برابر ریزش مو بهداشت نیوز  ۴۵ دقیقه پیش

قوی ترین مبارز در برابر ریزش مو به گزارش بهداشت نیوز، دکتر نسرین محمدی فوق تخصص پوست و مو گفت: همه افراد به طور معمول روزانه ۲۰ تا ۱۰ تار موی خود را از دست داده، اما ریزش مو بیش از این مقدار موجب کم مویی فرد می شود. وی افزود: عدم تعادل هورمونی، سوء تغذیه، مصرف برخی از داروها از جمله داروهای غنی از ویتامین A و یا داروهای نقرس، فشار...

گجتی که سروصداهای بلند را ساکت می کند شبکه ایران  ۴۸ دقیقه پیش

ایران آنلاین / گاهی اوقات سروصدای همسایه ها مزاحم زندگی افراد می شود. درهمین راستا گجتی به نام Qloud ساخته شده است. کافی است که  آن را به پریز برق  وصل کرد تا آرامش در خانه برقرار شود. این گجت ارتعاشات دیوار خانه را ساکت می کند. این گجت می تواند بلندترین سروصداها را خفه کند. /مهر ...

شکست انحصار اینترنت جهانی توسط روسیه شبکه ایران  ۴۸ دقیقه پیش

ایران آنلاین /درحال حاضر اینترنت جهانی در انحصار چند شرکت خصوصی آمریکایی است که بسیاری از نقاط کره زمین را پوشش نمی‌دهد اما روسیه به‌زودی این انحصار را از بین خواهد برد. روسکسموس در مدت هشت سال آینده بیش از ۳۰۰ ماهواره ویژه در فاصله ۸۷۰ کیلومتری سطح زمین قرار می دهد. این پروژه ارتباطاتی تلفن...

ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟ بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز، محمود خدادوست، مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، در نشست آموزشی با موضوع «توصیه‌های طب ایرانی ویژه روزه‌داران»  با تاکید بر تاثیر بدن بر نفس و تاثیر بیشتر نفس بر بدن به نقل از سید اسماعیل جرجانی، گفت: رازی هم در کتاب الحاوی آورده است...

کدام زنان پسرزا هستند؟ بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

کدام زنان پسرزا هستند؟ به گزارش بهداشت نیوز: تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین نقش قابل توجهی دارند تا حدی که متخصصان طب مدرن و طب سنتی برای پسردار شدن یا دختردار شدن توصیه های غذایی زیادی دارند . نظرات مختلفی درزمینه پسر شدن جنین وجود دارد اما یک نقطه اشتراک استفاده از تغذیه کامل در زنان پسرزا است که در این بخش از نمناک...

هشدار سرقت پسورد در گوگل کروم شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /به تازگی گوگل ابزار تازه ای به مرورگر کروم اضافه کرده که به طور رایگان به کاربر اطلاع می دهد پسورد او فاش شده است یا خیر. شرکت نرم افزار خدمات ابرحسابرسی Okta این افزودنی به نام  PassProtect را ساخته که می تواند دزدیده شدن پسورد کاربران را در یک حمله سایبری اطلاع دهد. این ابزار...

پیرترین مهماندار جهان: به بازنشستگی فکر نمی کنم! + عکس بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

پیرترین مهماندار جهان: به بازنشستگی فکر نمی کنم! + عکس بعد از شش دهه فعالیت در عرصه ی هواپیمایی، مهماندار ۸۱ ساله ی آمریکایی هنوز چابک و سرزنده و با لبخندی پر از انرژی مثبت و خوش بینی زیاد به چشم می خورد. "بتی ناش" هشتاد و یک ساله شهرت زیادی در کشور آمریکا دارد تا جایی که اغلب مهمان برنامه های تلویزیونی می شود و از محبوبیت بسیاری برخوردار است. او...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده