تعداد بازدید: ۲۵
تاريخ انتشار: دوشنبه،۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۱:۲۷
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف میکند؟
به گزارش بهداشت نیوز، دلایلی که سیستم بدن راضعیف می کند به شرح ذیل می باشد: آلودگی شیمیایی امروزه بیش از ۸۵۰۰۰ ماده شیمیایی مصنوعی جدید در محیط وجود دارد که سیستم ایمنی بدن پیش از این هیچگاه با آن مواجه نشده بود. عدم تعادل باکتری‌های روده در باب سلامت حقیقت این است که تعداد باکتری‌های موجود در روده‌ها بیش از تعداد سلول‌های موجود در کل بدن است! پس تعجبی ندارد که اغلب فعالیت‌های ایمنی در روده‌ها انجام می‌پذیرد.
باکتری‌های مفید موجود در روده (موسوم به پروبیوتیک‌ها) با سیستم ایمنی دست به دست داده تا عفونت‌های شرور را از بدن دور نمایند. متاسفانه، وفور مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و آنتی‌اسیدها بعلاوه رژیم‌های غذاییسرشار از قند که عامل عفونت‌های گلو و دهانیست، موجب درهم‌گسیختگی تعادل باکتریایی شده، منجر به رشد باکتری‌های ناسالم و عفونی گشته و در نهایت سیستم ایمنی را ضعیف می‌کنند.
پروبیوتیک‌ها می‌توانند بسیار مفید باشند، اما این امر مستلزم استفاده از داروهایی با روکش پلیمری (هماهنگ با روده) برای حفظ سلامت پروبیوتیک‌ها هنگام عبور از معده می‌شود. درغیر این صورت، آنها توسط اسیدهای معده کشته خواهند شد و توان ستیز با عفونت‌های شرور برایشان باقی نخواهد ماند.
یکی از فوق‌العاده‌ترین داروها با روکش پلیمری محافظ روده و پروبیوتیک‌ها Pearls Elite می‌باشد. این مرواریدها همانند یک تانک نظامی کوچک عمل می‌کنند که مسئؤلیت حمل باکتری‌ها در صحت و سلامت کامل در هنگام عبور از مسیر اسید معده را بر عهده دارند، یعنی جایی که حل می‌شوند و بیش از ۵ بیلیون سرباز پروبیوتیک را در اوج سلامت پیاده می‌کنند.
غذاهای فاقد آنزیم و مواد مغذی آنزیم‌هایی که موجب رسیده ‌شدن غذا می‌شوند برای هضم غذا در بدن نیز ضروری‌اند. اما تولیدکنندگان غذا دریافتند که حذف این آنزیم‌ها در طی روند تولید، دوام آن را درقفسه‌های فروشگاه افزایش می‌دهد. مصرف چنین غذاهای شایعی، نه تنها موجب مشکلات چشمگیری درهضم غذا می‌گردد بلکه برای سیستم ایمنی بدن نیز مضر است.
چرایی آن؟ بدون این آنزیم، پروتئین موجود در غذاها به طور ناقص هضم می‌گردند. سپس بخشی از ذرات آن پروتئین وارد رگ‌های خونی شده، اشتباها به عنوان مهاجمان بیگانه شناخته می‌شوند بعلاوه بار سنگینی را بر دوش سیستم ایمنی بدن محول می‌کنند. در مقام مقایسه و روشن شدن موضوع باید گفت که وزن پروتئین موجود در همبرگر هزاران برابر بیشتر از وزن کلی ذرات ویروسی موجود در بدن شخص مبتلا به آنفولانزاست! ‌ نشت به روده آنچه بر وخامت اوضاع می‌افزاید رشد باکتری‌ها و قارچ‌‌های روده مانند عفونت‌هاست که موجب تضعیف حصاری که توسط روده تشکیل شده، خواهد شد.
همین امر موجب می‌شود گذرگاه‌های مرزی بدون محافظ رها شده و پروتئین‌هایی که به طور ناقص هضم شده‌اند به رگ‌ها نفود پیدا کنند. (به دلیل سازماندهی عظیم عفونت‌ها امکان کنار آمدن سیستم ایمنی با آنها بسیار دشوار است.) با کمال تشکر از ویروس‌ها به دلیل سایز بسیار کوچکشان که در حد یک نقطه است، اکنون عفونت‌های گلو و دهان را تصور کنید که حجمی برابر یک خانه دارند! کمبود خواب با خوابی راحت سیستم ایمنی را بازسازی کنید.
در واقع کمبود خواب یکی از آشکارترین دلایل تضعف سیستم ایمنی محسوب می‌شود و در قرن ۲۱ کمبود خواب در مقیاس وسیع مشاهده شده است! در طی ۱۳۰ سال اخیر، میانگین خواب شبانه از ۹ ساعت به ۶ ساعت و ۱۵ دقیقه تقلیل یافته که ضعف سیستم ایمنی را تشدید می‌کند. وفور قند حجم قند موجود در قوطی‌های نوشیدنی عملکرد سیستم ایمنی را به مدت ۳ ساعت تا ۳۰٪ سرکوب می‌کند.
سالانه به طور میانگین حدود ۶۸ کیلوگرم قند در برنامه غذایی امریکایی‌ها در طی روند تهیه غذا وارد می‌شود که وضعیت سیستم ایمنی را به شدت آشفته می‌کند. (همچنین مصرف افراطی قند عفونت دهان و گلو را تشدید کرده، موجب ترویج تخمیر در بدن می‌گردد.) فقر روی روی از نکات کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.
اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می‌رود. بعلاوه، عفونت‌های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می‌گردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از دست رفتن روی بیشتری از بدن می‌گردد. عدم توازن هورمون‌ها عملکرد صحیح غدد فوق‌کلیوی یکی از ضروریات داشتن سیستم ایمنی قویست.
اما به دلیل استرس‌های بی‌وقفه، کمبود خواب، مصرف افراطی قند و عوامل دیگر، عملکرد غدد فوق کلیوی در بسیاری از مردم یا کم‌کار است یا پرکار.   منبع:مجله سلامت

کد خبر: 1102431  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

هجرت سید علی خمینی از ایران+ عکس بهداشت نیوز  ۲۵ دقیقه پیش

حجت الاسلام نایینی از مدرسین حوزه با اعلام این خبر نوشت: هجرت برای همه ماهیتی انسان ساز دارد.به خصوص که به هم افزایی دو حوزه نجف اشرف و قم بیانجامد؛ ممکن است در هریک از این دو حوزه بخشی از شخصیت یک طلبه شکل بگیرد. بخصوص الان که زمینه تدریس که رکن مهم طلبگی است در قم محدود شده نجف می تواند تکیه گاه...

وقوع زمین لرزه 4.1 ریشتری «مهران» در استان ایلام العالم فارسی  ۵۵ دقیقه پیش

العالم-ایران موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران اعلام کرد که این زمین لرزه دوشنبه،2مهر1397در ساعت یک و 47 دقیقه و 53 ثانیه رخ داد. این موسسه بزرگی این زلزله را 4.1 ریشتر و موقعیت آن را به مرکز 32.97 شمالی و 45.95 شرقی و درعمق 8کیلومتر از زمین اعلام کرد. فاصله‌های این زلزله...

آمریکا صدور گرین کارت را محدود می کند العالم فارسی  ۵۵ دقیقه پیش

العالم-امریکا دولت دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا با ارائه طرحی پیشنهاد داده است تا صدور گرین کارت برای مهاجرانی که از مدیکید (برنامه کمک بهداشتی افراد کم درآمد)، برنامه کمک های مالی به منظور تامین مواد غذایی و مسکن اقشار کم درآمد و سایر کمک های مالی در آمریکا استفاده می کنند، لغو...

هواپیمای صهیونیستی شرق غزه را هدف قرار داد العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم-فلسطین هواپیمای رژیم صهیونیستی منطقه «ملکه» واقع در شرق غزه را با دو موشک هدف قرار داد. بنابرگزارش المیادین، نظامیان صهیونیست همچنین 11 فلسطینی را به ضرب گلوله در شرق غزه زخمی کردند. درهمین حال وزارت بهداشت فلسطین در غزه اعلام کرد که یک فلسطینی به ضرب گلوله...

عکسی که مسیر زندگی یک رزمنده را تغییر داد بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

مهدی صمدی‌صالح یکی از رزمندگان 8 سال دفاع مقدس که صاحب عکس معروف رزمنده در حال نماز در جبهه است، به مناسبت هفته دفاع مقدس با حضور در دفتر خبرگزاری ایسنا به بیان خاطران دوران جبهه خود پرداخت و اظهار کرد: اواخر سال 1362 برای آموزش فرماندهی انتخاب شدم و در بین اعضای دسته کوچکترین عضو بودم. این رزمنده...

گاف آمدنیوز درباره حادثه اهواز بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

در حالی که حجت الاسلام و المسلمین محمد افچنگی رئیس عقیدتی سیاسی منطقه پدافند هوایی جنوب غرب کشور، در نخستین دقایق آغاز حمله تروریست‌ها در روز گذشته توسط گروهک تروریستی در اهواز، به شهادت رسیده بود، آمدنیوز با انتشار پیامی دروغین و بی پایه و اساس، سعی در خراب کردن وجهه روحانیت داشت و از مخفی شدن...

چه موقع باید کودک را نزد دندانپزشک برد؟ بهداشت نیوز  ۶ ساعت پیش

چه موقع باید کودک را نزد دندانپزشک برد؟ مراقبت از دندانهای کودک را چه موقع باید شروع کرد ؟ بجاست که مراقبت از دندانهای کودک حتی قبل از رویش اولین دندان شیری آغاز شود . بخاطرداشته باشید که اگر شما نتوانید دندانی را ببینید ، دلیل عدم وجود دندان نیست . در حقیقت دندانها از 3 ماهه دوم بارداری شکل می گیرند . کودک شما در موقع تولد 20 دندان شیری...

گاف وحشتناک آمدنیوز درباره حادثه اهواز +عکس بهداشت نیوز  ۶ ساعت پیش

در حالی که حجت الاسلام و المسلمین محمد افچنگی رئیس عقیدتی سیاسی منطقه پدافند هوایی جنوب غرب کشور، در نخستین دقایق آغاز حمله تروریست‌ها در روز گذشته توسط گروهک تروریستی در اهواز، به شهادت رسیده بود، آمدنیوز با انتشار پیامی دروغین و بی پایه و اساس، سعی در خراب کردن وجهه روحانیت داشت و از مخفی شدن...

الجبوری حمله تروریستی اهواز را محکوم کرد العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم ـ عراق الجبوری روز یکشنبه در دیدار با "ایرج مسجدی" سفیر جمهوری اسلامی ایران در بغداد در محل سفارت، همچنین بر لزوم برخورد قاطع با جریان‌های افراطی برای عدم تکرار حوادث مشابه تاکید کرد.  مسجدی نیز در این دیدار ضمن قدردانی از مدیریت ممتاز الجبوری در...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده