تعداد بازدید: ۱۹
تاريخ انتشار: دوشنبه،۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۱:۲۷
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف میکند؟
به گزارش بهداشت نیوز، دلایلی که سیستم بدن راضعیف می کند به شرح ذیل می باشد: آلودگی شیمیایی امروزه بیش از ۸۵۰۰۰ ماده شیمیایی مصنوعی جدید در محیط وجود دارد که سیستم ایمنی بدن پیش از این هیچگاه با آن مواجه نشده بود. عدم تعادل باکتری‌های روده در باب سلامت حقیقت این است که تعداد باکتری‌های موجود در روده‌ها بیش از تعداد سلول‌های موجود در کل بدن است! پس تعجبی ندارد که اغلب فعالیت‌های ایمنی در روده‌ها انجام می‌پذیرد.
باکتری‌های مفید موجود در روده (موسوم به پروبیوتیک‌ها) با سیستم ایمنی دست به دست داده تا عفونت‌های شرور را از بدن دور نمایند. متاسفانه، وفور مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و آنتی‌اسیدها بعلاوه رژیم‌های غذاییسرشار از قند که عامل عفونت‌های گلو و دهانیست، موجب درهم‌گسیختگی تعادل باکتریایی شده، منجر به رشد باکتری‌های ناسالم و عفونی گشته و در نهایت سیستم ایمنی را ضعیف می‌کنند.
پروبیوتیک‌ها می‌توانند بسیار مفید باشند، اما این امر مستلزم استفاده از داروهایی با روکش پلیمری (هماهنگ با روده) برای حفظ سلامت پروبیوتیک‌ها هنگام عبور از معده می‌شود. درغیر این صورت، آنها توسط اسیدهای معده کشته خواهند شد و توان ستیز با عفونت‌های شرور برایشان باقی نخواهد ماند.
یکی از فوق‌العاده‌ترین داروها با روکش پلیمری محافظ روده و پروبیوتیک‌ها Pearls Elite می‌باشد. این مرواریدها همانند یک تانک نظامی کوچک عمل می‌کنند که مسئؤلیت حمل باکتری‌ها در صحت و سلامت کامل در هنگام عبور از مسیر اسید معده را بر عهده دارند، یعنی جایی که حل می‌شوند و بیش از ۵ بیلیون سرباز پروبیوتیک را در اوج سلامت پیاده می‌کنند.
غذاهای فاقد آنزیم و مواد مغذی آنزیم‌هایی که موجب رسیده ‌شدن غذا می‌شوند برای هضم غذا در بدن نیز ضروری‌اند. اما تولیدکنندگان غذا دریافتند که حذف این آنزیم‌ها در طی روند تولید، دوام آن را درقفسه‌های فروشگاه افزایش می‌دهد. مصرف چنین غذاهای شایعی، نه تنها موجب مشکلات چشمگیری درهضم غذا می‌گردد بلکه برای سیستم ایمنی بدن نیز مضر است.
چرایی آن؟ بدون این آنزیم، پروتئین موجود در غذاها به طور ناقص هضم می‌گردند. سپس بخشی از ذرات آن پروتئین وارد رگ‌های خونی شده، اشتباها به عنوان مهاجمان بیگانه شناخته می‌شوند بعلاوه بار سنگینی را بر دوش سیستم ایمنی بدن محول می‌کنند. در مقام مقایسه و روشن شدن موضوع باید گفت که وزن پروتئین موجود در همبرگر هزاران برابر بیشتر از وزن کلی ذرات ویروسی موجود در بدن شخص مبتلا به آنفولانزاست! ‌ نشت به روده آنچه بر وخامت اوضاع می‌افزاید رشد باکتری‌ها و قارچ‌‌های روده مانند عفونت‌هاست که موجب تضعیف حصاری که توسط روده تشکیل شده، خواهد شد.
همین امر موجب می‌شود گذرگاه‌های مرزی بدون محافظ رها شده و پروتئین‌هایی که به طور ناقص هضم شده‌اند به رگ‌ها نفود پیدا کنند. (به دلیل سازماندهی عظیم عفونت‌ها امکان کنار آمدن سیستم ایمنی با آنها بسیار دشوار است.) با کمال تشکر از ویروس‌ها به دلیل سایز بسیار کوچکشان که در حد یک نقطه است، اکنون عفونت‌های گلو و دهان را تصور کنید که حجمی برابر یک خانه دارند! کمبود خواب با خوابی راحت سیستم ایمنی را بازسازی کنید.
در واقع کمبود خواب یکی از آشکارترین دلایل تضعف سیستم ایمنی محسوب می‌شود و در قرن ۲۱ کمبود خواب در مقیاس وسیع مشاهده شده است! در طی ۱۳۰ سال اخیر، میانگین خواب شبانه از ۹ ساعت به ۶ ساعت و ۱۵ دقیقه تقلیل یافته که ضعف سیستم ایمنی را تشدید می‌کند. وفور قند حجم قند موجود در قوطی‌های نوشیدنی عملکرد سیستم ایمنی را به مدت ۳ ساعت تا ۳۰٪ سرکوب می‌کند.
سالانه به طور میانگین حدود ۶۸ کیلوگرم قند در برنامه غذایی امریکایی‌ها در طی روند تهیه غذا وارد می‌شود که وضعیت سیستم ایمنی را به شدت آشفته می‌کند. (همچنین مصرف افراطی قند عفونت دهان و گلو را تشدید کرده، موجب ترویج تخمیر در بدن می‌گردد.) فقر روی روی از نکات کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.
اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می‌رود. بعلاوه، عفونت‌های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می‌گردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از دست رفتن روی بیشتری از بدن می‌گردد. عدم توازن هورمون‌ها عملکرد صحیح غدد فوق‌کلیوی یکی از ضروریات داشتن سیستم ایمنی قویست.
اما به دلیل استرس‌های بی‌وقفه، کمبود خواب، مصرف افراطی قند و عوامل دیگر، عملکرد غدد فوق کلیوی در بسیاری از مردم یا کم‌کار است یا پرکار.   منبع:مجله سلامت

کد خبر: 1102431  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

بیش‌از 3دقیقه به آینه نگاه نکنید بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

بیش‌از 3دقیقه به آینه نگاه نکنید به گزارش بهداشت نیوز،  پژوهشگران آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که نگاه کردن بیش از سه دقیقه به آینه به از دست رفتن انرژی و در نتیجه خستگی و در برخی موارد نیز به از دست دادن حافظه و پیری زودرس منجر می‌شود. دانشمندان معتقدند با خیره شدن زیادی به آینه میدان انرژی پیرامون انسان شروع به ضعیف...

با زندگی در کنار درختان عمر خود را افزایش دهید بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

با زندگی در کنار درختان عمر خود را افزایش دهید به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه شیکاگو دریافتند زندگی کردن در خیابانی که ۱۱ عدد درخت بیشتر از حد متوسط درختان کوچه های دیگر دارد، سلامت را به میزان ارزش حقوق سالیانه ۱۰۰۰۰ دلار افزایش می دهد. این مطالعه با استفاده از داده های مرکز اطلاعاتی بسیار بزرگ شهر تورنتو نشان می دهد که وجود ۱۱ درخت اضافی...

سفارش ترکیه برای خرید  ۳۰ فروند اف ۳۵ العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم-ترکیه شرکت تجهیزات نظامی "لاکهید مارتین" اعلام کرد که قیمت جنگنده‌های مدل "اف 35 ای" این کمپانی که 141 فروند آن را ارتش آمریکا خریداری کرده است، از حدود 94 میلیون دلار با 6 درصد کاهش به 89 میلیون دلار خواهد رسید. این شرکت که برای مشتریان خود از کشورهای...

مقام اطلاعاتی سابق آمریکا: روس‌ها احتمالاً از ترامپ آتو دارند العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم-آمریکا جنجال‌ها در آمریکا بر سر نحوه رفتار «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا در کنفرانس خبری مشترک با «ولادیمیر پوتین»، رئیس‌جمهور روسیه ادامه دارد.  در همین راستا «جیمز کلاپر»، مدیر سابق اطلاعات ملی آمریکا روز پنجشنبه...

ملکه خاموش همشهری آنلاین  ۲ ساعت پیش

ملکه خاموش ملکه خاموش دانش > دانش - مهدی کریمی:چه اهمیتی دارد در چه تاریخی به دنیا آمد و در چه تاریخی از دنیا رفت؟ همین کافی است که بدانیم هنگام خاموش شدن ۴۰ ساله بود. زندگینامه: مریم میرزاخانی (۱۳۵۶-۱۳۹۶)...

چگونه در محل کارمان یک کارمند متمایز باشیم؟ بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

چگونه در محل کارمان یک کارمند متمایز باشیم؟ به گزارش بهداشت نیوز، امروزه پژوهشگران اعتقاد دارند که کارمندان کمبودهای زیادی در مهارت های اساسی مورد نیازشان دارند. پس برای یافتن یک کارمند خوب باید به دنبال چه ویژگی هایی باشیم؟ راحت ترین روش در هنگام استخدام کارمند جدید این است که فقط سوابق تحصیلی وی را بررسی کنیم؛ اما نباید از سایر معیارهای وی...

حافظه سالمندان را با این ماده شیرین بهبود بخشید بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

حافظه سالمندان را با این ماده شیرین بهبود بخشید به گزارش بهداشت نیوز، خبر خوب برای افراد مسن این است که یک رژیم غذایی کمی شیرین می‌تواند حافظه و عملکرد را هنگامی که با یک کار دشوار مواجه می‌شوند، افزایش دهد. مجموعه‌ای از تحقیقات جدید که در دانشگاه "وارویک" (Warwick) انجام شده است، نشان می‌دهد مصرف مقدار معینی قند، موجب...

قابلیت جدیدی به "اسپاتیفای" افزوده شد شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین /نرم‌افزار و اپلیکیشن اسپاتیفای که برای سیستم عامل اندروید،  iOS، ویندوز و مک قابل استفاده و اجراست، به کاربران این امکان را می‌دهد تا به‌صورت کاملا قانونی با رعایت حق کپی رایت و ناشران موسیقی، به صورت آنلاین موسیقی‌های مورد علاقه خود را جست‌وجو کرده و به آن‌ها...

زایمان‌های متعدد باعث این بیماری میشود بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

زایمان‌های متعدد باعث این بیماری میشود به گزارش بهداشت نیوز: یک تحقیق جدید با بررسی بیشتر از ۳۵۰۰ زن بالای ۶۰ سال در دو کشور یونان و کره جنوبی نشان می‌دهد خطر ابتلا به آلزایمر در زنان که پنج مرتبه یا بیشتر زایمان داشته‌اند، ۷۰ درصد بیشتر از زنان با تعداد زایمان‌های کمتر بوده و حتی در صورتی که این زنان به زوال عقل هم مبتلا...

مهار آتش سوزی سوله گل و گیاه در غرب تهران بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

مهار آتش سوزی سوله گل و گیاه در غرب تهران به گزارش بهداشت نیوز: به دنبال تماس شهروندان با سامانه ۱۲۵ و اعلام آتش گرفتن یک سوله گل و گیاه در غرب تهران، ستاد فرماندهی آتش نشانی تهران ساعت ۰۴:۱۶ بامداد امروز بی درنگ نیرو‌های آتش نشانی ایستگاه‌های ۹۴، ۵۵، ۹۸، ۲۷، ۷۴، ۵۸ و تیم نجات ۳ به همراه خودرو‌های بالابر، فوماتیک، ۳ دستگاه تانکر...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده