تعداد بازدید: ۱۲
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۱ خرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۸:۵۵
عادت‌های عجیب چند چهره‌ مشهور برای خوابیدن
به گزارش ستاره ها به نقل از روزیاتو، نوابغ و چهره‌های مشهور جهان عادت‌های عجیبی برای خوابیدن دارند. چارلز دیکنز‌   تاریخ نگاران حوزه ادبیات می‌گویند چارلز دیکنز در همان دورانی که داستان‌های جاودانه‌اش را خلق می‌کرد از بی‌خوابی رنج می‌برد. علاوه بر این، آن‌ها می‌گویند دیکنز عقایدی خرافی در مورد شیوه خوابیدنش داشت، به طوری که زمانی که استراحت می‌کرد (و به نوشتن مشغول می‌شد) حتما صورتش را در جهت شمال قرار می‌داد، چون تصور می‌کرد این کار روی خلاقیتش تأثیر می‌گذارد.
ماریا کری ماریا کری، خواننده مشهور امریکایی برای حفظ کیفیت صدایش ۱۵ ساعت در روز می‌خوابد. علاوه بر این، او دوست دارد هوای اتاق خوابش مرطوب باشد. کری در این باره می‌گوید: «بیست تا دستگاه بخور اطراف تختخوابم دارم. در واقع مثل خوابیدن در حمام بخار می‌ماند.» کلی کلارکسون کلی کلارکسون، خواننده و آهنگساز امریکایی نمی‌تواند بخوابد مگر آنکه قبل از آن همه عصاره خلاقیتش را به شکل یک آهنگ روی کاغذ بیاورد.
او می‌گوید اگر زمانی که خواب آلود است ایده‌ای به ذهنش خطور کند باید در همان لحظه آهنگ آن را بنویسد. کلارکسون در این باره می‌گوید: «به همین خاطر است که خواب خوبی ندارم. بیشتر مواقع این ایده‌ها شب‌ها به سراغم می‌آیند.» استفن کینگ استفن کینگ، نویسنده نامدار و محبوبی که احتمالا جذابیت کتاب‌های او بسیاری از طرفدارانش را تا پاسی از شب مشغول مطالعه و بیدار نگه داشته، آداب و عادت‌های ویژه‌ای برای خوابیدن دارد.
کینگ برای آنکه به خواب رود بالش خود را به شکل خاصی تنظیم می‌کند. او می‌گوید: «دندان‌هایم را مسواک می‌زنم و دستهایم را می‌شورم. چرا کسی باید دستهایش را قبل از خواب بشوید؟ نمی‌دانم. بالش‌ها هم باید به شکل خاصی قرار بگیرند و سمت باز روبالشی باید به آن طرف تخت باشد که من رو به آن نمی‌خوابم.
دلیلش را نمی‌دانم.» تام کروز از قرار معلوم خر و پف‌های تام کروز تا حدی است که در خانه‌اش اتاقی برای این منظور ساخته که دیوار‌های آن عایق صدا دارند تا صدای خرو پف‌های شبانه کروز از آن بیرون نرود. ساخت این اتاق به پیش از جدایی تام کروز و کیتی هلمز بر می‌گردد، بنابراین هر دوی آن‌ها می‌توانستند خواب راحتی داشته باشند.
توماس ادیسون توماس ادیسون که یکی از بزرگترین مخترعین تاریخ است، برای تقویت ذهنش نیاز چندانی به خواب نداشت. ادیسون از خواب زیاد پرهیز می‌کرد، چون آن را هدر دادن وقت می‌دانست. او ترجیح می‌داد از چرخه خواب چند مرحله‌ای استفاده کند، به طوری که با چرت زدن زمان بیداری خود را به حداکثر می‌رساند.
امینم امینم خواننده معروف امریکایی، از اختلالات خواب رنج می‌برد. تفاوتی ندارد او در کجای دنیا باشد؛ امینم پنجره محل خوابش را با فویل آلومینیومی می‌پوشاند تا جلوی نور خورشید را بگیرد و بتواند به خواب برود. علاوه بر این، او از نویز سفید (صدای برفک تلویزیون) استفاده می‌کند تا او را به طور کامل به خواب ببرد.
ایلان ماسک ایلان ماسک مدیر عامل شرکت تسلا زندگی پر مشغله‌ای دارد، اما او به همان اندازه که به کارش علاقه دارد، از اهمیت خواب برای سلامتی خود هم آگاه است. به همین دلیل او به طور منظم ۶ ساعت (از ۱ شب تا ۷ صبح) می‌خوابد. در مواردی که ماسک مجبور است ساعات بیشتری را مشغول کار باشد، برای او تفاوتی ندارد چه ساعتی از روز باشد، ماسک در یک کیسه خواب در محل کار خود می‌خوابد.
لئوناردو داوینچی الگوی خواب داوینچی تقریبا به اندازه خود او حیرت انگیز است، در واقع داوینچی هر ۴ ساعت به مدت ۲۰ دقیقه چرت می‌زد. اگرچه این شیوه برای زندگی کردن منطقی به نظر نمی‌رسد، اما این کار به او اجازه می‌دارد زمان بیشتری را برای خلق و ابداع در اختیار داشته باشد و البته باعث می‌شود تا فرد نمی‌تواند به عمیق‌ترین فاز یک خواب راحت دست یابد.
امیلی برونته امیلی برونته نویسنده رمان مشهور «بلندی‌های بادگیر»، از بی‌خوابی رنج می‌برد. این نویسنده بریتانیایی آنقدر در اتاق غذاخوری خانه‌اش قدم می‌زد تا بالاخره به خواب برود. خواهر او شارلوت برونته هم دچار بی‌خوابی بود و روتین خوابی مشابه امیلی داشت. نیوتون آیزاک نیوتون تنها ۲ ساعت در شب می‌خوابید و ۲۲ ساعت بقیه روز را مشغول کار بود.
ما بخش مهمی از دانش بشری را مدیون هوش فوق العاده و کار طولانی مدت او هستیم، اما احتمالا اگر این ذهن درخشان استراحت کافی داشت می‌توانست دستاورد‌های بیشتری هم داشته باشد. اپرا وینفری شکی نیست که اپرا وینفری یکی از موفق‌ترین زنان دنیا است، اما او بدون داشتن استراحت به این درجه از موفقیت نرسیده است.
این مجری مشهور می‌گوید برنامه ثابت او برای قبل از خواب حمام کردن است: «شب‌ها قبل از خواب حمام می‌کنم. این کار تشریفاتی دارد و سر فرصت حمام می‌کنم، مثلا از وان‌ها و نمک‌ها و روغن‌های مختلفی برای حمام کردن استفاده می‌کنم.»

کد خبر: 1130767  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: ستاره ها
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
▫ مسئله مهم و پیچیده خواب  همشهری آنلاین - علمي
▫ کی "بخوابیم" بهتر است؟  سلامت نیوز - علمي

آخرین خبرهای ادب و هنر

ایران در نمایشگاه کتاب سئول شرکت می‌کند آنا  ۳۶ دقیقه پیش

جمهوری اسلامی ایران در نمایشگاه بین‌المللی کتاب کره جنوبی حضور پیدا می‌کند. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری آنا، نمایشگاه کتاب سئول از ۲۰ تا ۲۴ ژوئن (۳۰ خرداد تا ۳ تیر) در مرکز نمایشگاهی «کوئکس» و با حمایت وزارت فرهنگ، ورزش...

نمایش مسابقات جام جهانی فوتبال و لیگ ملت‌های والیبال در ایوان شمس آنا  ۳۶ دقیقه پیش

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران از اکران 40 مسابقه فوتبال جام جهانی و والیبال لیگ ملت‌های جهان در ایوان شمس خبر داد و گفت: 36 مسابقه فوتبال و 4 مسابقه والیبال در ایوان شمس به نمایش در می‌آید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا...

یک انیمیشن سینماها را گرفت/ «شگفت‌انگیزان ۲» در صدر ستاره ها  ۱ ساعت پیش

یک انیمیشن سینماها را گرفت/ «شگفت‌انگیزان ۲» در صدر به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، «شگفت‌انگیزان ۲» محصول دیزنی-پیکسار با فروش ۱۸۲ میلیون دلاری خود از نمایش در ۴۴۱۰ سالن سینما در آمریکای شمالی در نخستین آخرهفته نمایشش خوش درخشید. به نقل از ورایتی، به این ترتیب این فیلم به پرفروش‌ترین فیلم انیمیشن در نخستین آخر هفته...

بازیگر معروف ایرانی داماد شد!/عکس ستاره ها  ۱ ساعت پیش

 کوه بیستون من! تو شعر نابى. نمى سرایمت! تو را زندگى مى کنم. پى نوشت: آرزوى خوشبختى و شادى براى همه دارم، دعاى خوبى و خوشبختى پدر و مادر پشت و پناه همه ى. ما، مهر و نوازش خداوند بر زندگیهامون.    فریدون محرابى در سریال‌هایی، چون مدار صفر درجه، مرگ تدریجی یک رویا، به کجا چنین...

ضیافت موسیقی ایرانی در مدرسه بزرگان/ جای فوتبالیست‌ها خالی است ستاره ها  ۲ ساعت پیش

ضیافت موسیقی ایرانی در مدرسه بزرگان/ جای فوتبالیست‌ها خالی است به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، دومین اجرای مجموعه منتخب ارکستر سمفونیک تهران به رهبری شهرداد روحانی و ارکستر ملی به رهبری فریدون شهبازیان یکشنبه شب ۲۷ خرداد ماه در حالی برگزار شد که حضور مخاطبان ایرانی در تالار مجلل کنسرواتوار چایکوفسکی مسکو از نکات جالب توجه این اجرای زنده بود. در دومین...

انتشارات کتابستان معرفت 5 کتاب جدید از مجموعه اخلاق منتشر می‌کند آنا  ۳ ساعت پیش

مدیر انتشارات کتابستان معرفت، چاپ 5 کتاب جدید از مجموعه اخلاق را از جمله مهم‌ترین برنامه‌‌های سال جاری معرفی کرد. محمدهادی جوکار مدیر انتشارات کتابستان معرفت در گفت‌وگو با خبرنگار فرهنگی آنا گفت: کتاب‌هایی که جدیدا در دست داریم...

هوادار موسیقی ما  ۱۳ ساعت پیش

ویدیوها رستاک حلاج هوادار هوادار...

پیغام سالار عقیلی برای بیرانوند ستاره ها  ۱۶ ساعت پیش

پیغام سالار عقیلی برای بیرانوند به گزارش ستاره ها به نقل از ایلنا، سالار عقیلی که آهنگ ۱۱ ستاره را برای تیم ملی در جام جهانی خوانده، یکی از تماشاگران ویژه جدال ایران برابر مراکش بود. او که به همراه خانواده در استادیوم کرستوفسکی سن پترزبورگ این دیدار را تماشا می‌کرد، در مهمانی امروز سفیر ایران در‌ روسیه به تمجید از عملکرد...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده