تعداد بازدید: ۱۵
تاريخ انتشار: جمعه،۴ خرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۳:۳۳
چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم
سلامت نیوز: توالت‌های عمومی معمولاً مناطقی کثیف بوده و مرکز تجمع انواع باکتری و ویروس محسوب می‌شوند. شما در هنگام استفاده از این مراکز، نقش چندانی در کنترل بهداشت محیط ندارید اما قادر هستید تا نظافت شخصی را رعایت کرده و از آلوده شدن خود، پیشگیری کنید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، دکتر کی نات (K.
Nath) متخصص بهداشت عمومی در این رابطه می‌گوید: «اگرچه مردان و زنان هر دو در برابر عوامل بیماری‌زا و عفونت‌ها، آسیب‌پذیر هستند اما زنان به دلیل ساختار بدنی خود به میزان بیشتری درخطر بوده و باید احتیاط بیشتری کنند. شستن دست‌ها و استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست، می‌تواند استفاده از توالت‌های عمومی را تا حدی کم‌خطرتر کند.
» اگرچه مردان و زنان هر دو در برابر عوامل بیماری‌زا و عفونت‌ها، آسیب‌پذیر هستند اما زنان به دلیل ساختار بدنی خود به میزان بیشتری درخطر بوده و باید احتیاط بیشتری کنند. شستن دست‌ها و استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست، می‌تواند استفاده از توالت‌های عمومی را تا حدی کم‌خطرتر کند.
کی رانگاناتان (KE Ranganathan) از مدیران ارشد حوزه تولید محصولات و سرویس‌های بهداشتی برخی نکات را جهت افزایش سطح بهداشت فردی در هنگام استفاده از سرویس‌های بهداشتی عمومی، پیشنهاد می‌دهد که به کار بستن آن‌ها می‌تواند خطر بیماری و انتقال عوامل آلوده را به شما تا حد زیادی کاهش دهد: نحوه برخورد با دستگیره و در سرویس‌های بهداشتی: سعی کنید حتی‌المقدور به دستگیره در سرویس‌های بهداشتی عمومی دست نزنید و به کمک دستمال‌کاغذی یا موارد مشابه آن را لمس کرده و در صورت نداشتن دستمال، سعی کنید برای باز کردن در، جایی غیر از دستگیره را لمس کنید.
معمولاً دستگیره درهای سرویس‌های بهداشتی عمومی دارای بیشترین حجم آلودگی بوده و به‌ندرت تمییز می‌شوند. حتماً پس از لمس در یا دستگیره‌ها دستان خود را با دقت بشویید. تمامی سرویس‌های موجود را بررسی کنید: در هنگام مراجعه به سرویس‌های بهداشتی عمومی، تمامی اتاقک‌های موجود را بررسی کرده و تمییزترین آن‌ها را انتخاب کنید.
به‌طورجدی تأکید می‌شود در اماکن عمومی از توالت‌های زمینی (توالت ایرانی) استفاده کرده و حتی‌المقدور از توالت‌های فرنگی که موجب تماس مستقیم پوست بدن با سطح خارجی آن می‌شود، اجتناب کنید. درصورتی‌که مجبور به استفاده از توالت‌های فرنگی هستید، روی لبه آن دستمال‌کاغذی گذاشته و سپس بنشینید.
سیفون کشیدن: کشیدن سیفون برای نظافت سرویس و استفاده نفرات بعدی بسیار مهم است اما درعین‌حال می‌تواند موجب پخش شدن و انتشار عفونت و باکتری‌های موجود در کاسه توالت شود. به همین دلیل حتماً پیش از کشیدن سیفون، لباس خود را کاملاً پوشیده و آماده خروج از توالت شوید. پس از کشیدن سیفون به‌سرعت از اتاقک خارج شوید.
فراموش نکنید برای لمس دستگیره سیفون نیز از دستمال‌کاغذی استفاده کرده و از لمس مستقیم دستگیره اجتناب کنید. صبور باشید: معمولاً سرویس‌های بهداشتی عمومی توسط افراد مختلفی استفاده می‌شوند و ممکن است شما ناگزیر به چند دقیقه انتظار برای خالی شدن اتاقک دستشویی شوید. در صورت خروج نفر قبلی از دستشویی، کمی صبر کنید تا فرایند کشیدن سیفون پایان‌یافته و ذرات آبی که براثر سیفون در محیط منتشرشده‌اند، فروکش کرده و به‌این‌ترتیب در معرض باکتری و میکروب‌های احتمالی قرار نخواهید گرفت.
شستن دست‌ها: حتماً پس از پایان استفاده از سرویس بهداشتی، دستان خود را با صابون و به مدت حداقل ۲۰ ثانیه به‌خوبی بشورید. برای باز کردن در اصلی سرویس نیز از دستمال‌کاغذی استفاده کنید. خشک‌کردن دست‌ها: به‌هیچ‌عنوان از دستگاه‌های دمنده هوای گرم برای خشک‌کردن دست‌های خود استفاده نکنید.
این دستگاه‌ها از یک‌سو هوا را به داخل خود مکیده و به‌این‌ترتیب میزان زیادی میکروب و عوامل عفونت‌زا وارد آن می‌شوند. بهترین گزینه برای خشک‌کردن دست‌ها در سرویس‌های بهداشتی عمومی، استفاده از دستمال‌کاغذی است. مراقب آلوده شدن وسایلتان باشید: در هنگام استفاده از سرویس‌های بهداشتی شما مجبور به لمس برخی اشیا هستید.
به خاطر داشته باشید دست‌ها به‌سادگی قابل شستشو هستند اما اگر وسایلی مانند تلفن همراه، کیف‌دستی و ... در سرویس‌های بهداشتی، آلوده شوند، تمییز کردن آن‌ها کار دشواری است. کیف‌دستی و سایر وسایل خود را به‌هیچ‌عنوان روی زمین یا لبه دیواره‌ها قرار نداده و ترجیحاً اگر مجبور هستید آن‌ها را با خود به داخل سرویس حمل کنید، از دستگیره‌هایی که معمولاً پشت درها نصب می‌شود استفاده کنید.
از ضدعفونی‌کننده‌ها استفاده کنید: در هنگام مراجعه به سرویس‌های بهداشتی عمومی، تنها به شستن دست با صابون اکتفا نکرده و پس از خارج شدن از سرویس، حتماً دست‌های خود را با محلول‌های ضدعفونی‌کننده یا sanitiser تمییز کنید. به‌طورکلی داشتن این محلول‌های ضدعفونی که به‌سادگی در بازار قابل خریداری است، توصیه می‌شود زیرا ممکن است شما همیشه به آب دسترسی نداشته باشید.
منبع: thehealthsite

کد خبر: 1133944  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: سلامت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
▫ دست خشک‌کن برقی؛ دشمن سلامت  عصر ایران - اجتماعي

آخرین خبرهای علمي

سرقت مزدا 3 در 3 ثانیه بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

سرقت مزدا 3 در 3 ثانیه به گزارش بهداشت نیوز:  تعمیرکار خودروهای شاسی بلند که فقط برای دور دور کردن در خیابان و عشق به سرعت، اقدام به سرقت خودروهای خارجی می‌کرد، توسط پلیس به دام افتاد. اظهارات سارق جوان بازداشت شده در رابطه با سرقت‌های انجام شده توسط وی به شرح زیر است: چند سالت است؟ ۳۱ سالمه. برای چه کاری...

توصیه هایی برای کنترل خشم در زندگی زناشویی بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

توصیه هایی برای کنترل خشم در زندگی زناشویی به گزارش بهداشت نیوز: خشم و عصبانیت از ویژگی های ذاتی تمامی انسان ها است و همه می توانند خشمگین و عصبی شوند. اما چیزی که در این بین مهم به شمار می رود کنترل خشم و راه های خلاصی از آن است. چنان چه نتوان عصبانیت خود را اداره و کنترل کرد ، پیامدهای ناگواری رخ می دهد.  انواع خشم در بین زوجین و زندگی...

ضرب العجل مجلس برای پیوستن دستگاه ها به دولت الکترونیک شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /رمضانعلی سبحانی‌فر گفت: یکی از راه‌های جلوگیری از مفاسد اداری و مالی و تسریع در انجام امور مردم و حذف امضاهای طلایی این است که دستگاه‌های دولتی و غیردولتی هر چه سریعتر به دولت الکترونیک و مرکز ملی تبادل اطلاعات بپیوندند. نماینده مردم سبزوار در مجلس افزود: کمیته ارتباطات...

کشف شکاف امنیتی جدید در تراشه های اینتل شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /به گزارش آسوشیتدپرس، اینتل اعلام کرده است مشکل مذکور در فناوری SGX مشهور به (Foreshadow) این شرکت توسط گروهی از محققان جداگانه کشف شده است. به گفته شرکت هکرها می توانند با سواستفاده از این اختلال به اطلاعات حافظه تراشه دسترسی یابند. ویژگی SGX یا Software Guard Extentions برای حفاظت...

ذرات معلق و آلاینده ازن در تهران غلیظ می‌شود بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

ذرات معلق و آلاینده ازن در تهران غلیظ می‌شود به گزارش بهداشت نیوز: حسین شهبازی اظهار کرد: طبق نتایج پیش‌بینی کیفیت هوا، وزش باد در برخی ساعات طی روز جاری افزایش موقتی غلظت ذرات معلق را به دنبال خواهد داشت، همچنین در طول روز غلظت آلاینده ازن افزایش نسبی خواهد یافت.

تداوم بارش پراکنده در گیلان و مازندران تا روز جمعه بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

تداوم بارش پراکنده در گیلان و مازندران تا روز جمعه به گزارش بهداشت نیوز: احد وظیفه با اشاره به اینکه امروز بارش پراکنده در استان گیلان و شرق استان مازندران پیش بینی می‌شود، گفت: این شرایط طی فردا (۲۵ مرداد) به میزان کمتری تداوم خواهد داشت. 

نقش باورنکردنی قهوه در سلامت جسم و روح انسان نامه  ۲ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز، قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی های جهان است و برخی حتی به نوشیدن آن اعتیاد پیدا کرده اند. اما آیا اعتیاد به مصرف کافئین باید موجب احساس گناه در ما شود؟به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، می دانیم که کافئین بیش از حد می تواند موجب بی خوابی و مشکلات دیگر خواب شود....

اگر میخواهید حافظه قوی داشته باشید بخوانید! نامه  ۲ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز، حتما در طول روز برایتان پیش آمده که فراموش کنید وسیله هایتان را کجا گذاشته اید و ازاین قضیه کمی بترسید و فکر کنید حافظه تان را از دست داده اید. اگر بعضی از کارها را انجام ندهید ممکن است این اتفاق بیفتد. اگر میخواهید حافظه قوی داشته باشید بخوانید!ورزش کنیدمطالعات روی مغز موش و مغز...

پرده برداری از وجود باگ در حافظه جانبی هارد اکسترنال شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /به گزارش thestar، موسسه تحقیقاتی چک پوینت نیز به‌تازگی با ارائه گزارشی از یک آسیب‌پذیری جدید در حافظه جانبی هارد اکسترنال پرده‌برداری کرده است که مجرمان سایبری و هکرها قادر خواهند بود بدین وسیله دسترسی کاملی به حریم شخصی و اطلاعات خصوصی کاربران پیدا کنند. این محققان در...

در رفع فیلتر توییتر شریک جرم نمی شوم شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /محمدجعفر منتظری افزود: وقتی بعضی از این شبکه‌ها را در کارگروه مصادیق مجرمانه فیلتر می‌کنیم می‌بینیم بعضی از آقایان صدایشان بلند می‌شود. وی با بیان اینکه آنجا که باید اراده قوی برای ساماندهی فضای مجازی باشد، نیست، افزود: تلگرام و اینستاگرام برای مردم بلا فراهم کرده...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده