تعداد بازدید: ۱۰
تاريخ انتشار: جمعه،۴ خرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۳:۳۳
چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم
سلامت نیوز: توالت‌های عمومی معمولاً مناطقی کثیف بوده و مرکز تجمع انواع باکتری و ویروس محسوب می‌شوند. شما در هنگام استفاده از این مراکز، نقش چندانی در کنترل بهداشت محیط ندارید اما قادر هستید تا نظافت شخصی را رعایت کرده و از آلوده شدن خود، پیشگیری کنید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، دکتر کی نات (K.
Nath) متخصص بهداشت عمومی در این رابطه می‌گوید: «اگرچه مردان و زنان هر دو در برابر عوامل بیماری‌زا و عفونت‌ها، آسیب‌پذیر هستند اما زنان به دلیل ساختار بدنی خود به میزان بیشتری درخطر بوده و باید احتیاط بیشتری کنند. شستن دست‌ها و استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست، می‌تواند استفاده از توالت‌های عمومی را تا حدی کم‌خطرتر کند.
» اگرچه مردان و زنان هر دو در برابر عوامل بیماری‌زا و عفونت‌ها، آسیب‌پذیر هستند اما زنان به دلیل ساختار بدنی خود به میزان بیشتری درخطر بوده و باید احتیاط بیشتری کنند. شستن دست‌ها و استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست، می‌تواند استفاده از توالت‌های عمومی را تا حدی کم‌خطرتر کند.
کی رانگاناتان (KE Ranganathan) از مدیران ارشد حوزه تولید محصولات و سرویس‌های بهداشتی برخی نکات را جهت افزایش سطح بهداشت فردی در هنگام استفاده از سرویس‌های بهداشتی عمومی، پیشنهاد می‌دهد که به کار بستن آن‌ها می‌تواند خطر بیماری و انتقال عوامل آلوده را به شما تا حد زیادی کاهش دهد: نحوه برخورد با دستگیره و در سرویس‌های بهداشتی: سعی کنید حتی‌المقدور به دستگیره در سرویس‌های بهداشتی عمومی دست نزنید و به کمک دستمال‌کاغذی یا موارد مشابه آن را لمس کرده و در صورت نداشتن دستمال، سعی کنید برای باز کردن در، جایی غیر از دستگیره را لمس کنید.
معمولاً دستگیره درهای سرویس‌های بهداشتی عمومی دارای بیشترین حجم آلودگی بوده و به‌ندرت تمییز می‌شوند. حتماً پس از لمس در یا دستگیره‌ها دستان خود را با دقت بشویید. تمامی سرویس‌های موجود را بررسی کنید: در هنگام مراجعه به سرویس‌های بهداشتی عمومی، تمامی اتاقک‌های موجود را بررسی کرده و تمییزترین آن‌ها را انتخاب کنید.
به‌طورجدی تأکید می‌شود در اماکن عمومی از توالت‌های زمینی (توالت ایرانی) استفاده کرده و حتی‌المقدور از توالت‌های فرنگی که موجب تماس مستقیم پوست بدن با سطح خارجی آن می‌شود، اجتناب کنید. درصورتی‌که مجبور به استفاده از توالت‌های فرنگی هستید، روی لبه آن دستمال‌کاغذی گذاشته و سپس بنشینید.
سیفون کشیدن: کشیدن سیفون برای نظافت سرویس و استفاده نفرات بعدی بسیار مهم است اما درعین‌حال می‌تواند موجب پخش شدن و انتشار عفونت و باکتری‌های موجود در کاسه توالت شود. به همین دلیل حتماً پیش از کشیدن سیفون، لباس خود را کاملاً پوشیده و آماده خروج از توالت شوید. پس از کشیدن سیفون به‌سرعت از اتاقک خارج شوید.
فراموش نکنید برای لمس دستگیره سیفون نیز از دستمال‌کاغذی استفاده کرده و از لمس مستقیم دستگیره اجتناب کنید. صبور باشید: معمولاً سرویس‌های بهداشتی عمومی توسط افراد مختلفی استفاده می‌شوند و ممکن است شما ناگزیر به چند دقیقه انتظار برای خالی شدن اتاقک دستشویی شوید. در صورت خروج نفر قبلی از دستشویی، کمی صبر کنید تا فرایند کشیدن سیفون پایان‌یافته و ذرات آبی که براثر سیفون در محیط منتشرشده‌اند، فروکش کرده و به‌این‌ترتیب در معرض باکتری و میکروب‌های احتمالی قرار نخواهید گرفت.
شستن دست‌ها: حتماً پس از پایان استفاده از سرویس بهداشتی، دستان خود را با صابون و به مدت حداقل ۲۰ ثانیه به‌خوبی بشورید. برای باز کردن در اصلی سرویس نیز از دستمال‌کاغذی استفاده کنید. خشک‌کردن دست‌ها: به‌هیچ‌عنوان از دستگاه‌های دمنده هوای گرم برای خشک‌کردن دست‌های خود استفاده نکنید.
این دستگاه‌ها از یک‌سو هوا را به داخل خود مکیده و به‌این‌ترتیب میزان زیادی میکروب و عوامل عفونت‌زا وارد آن می‌شوند. بهترین گزینه برای خشک‌کردن دست‌ها در سرویس‌های بهداشتی عمومی، استفاده از دستمال‌کاغذی است. مراقب آلوده شدن وسایلتان باشید: در هنگام استفاده از سرویس‌های بهداشتی شما مجبور به لمس برخی اشیا هستید.
به خاطر داشته باشید دست‌ها به‌سادگی قابل شستشو هستند اما اگر وسایلی مانند تلفن همراه، کیف‌دستی و ... در سرویس‌های بهداشتی، آلوده شوند، تمییز کردن آن‌ها کار دشواری است. کیف‌دستی و سایر وسایل خود را به‌هیچ‌عنوان روی زمین یا لبه دیواره‌ها قرار نداده و ترجیحاً اگر مجبور هستید آن‌ها را با خود به داخل سرویس حمل کنید، از دستگیره‌هایی که معمولاً پشت درها نصب می‌شود استفاده کنید.
از ضدعفونی‌کننده‌ها استفاده کنید: در هنگام مراجعه به سرویس‌های بهداشتی عمومی، تنها به شستن دست با صابون اکتفا نکرده و پس از خارج شدن از سرویس، حتماً دست‌های خود را با محلول‌های ضدعفونی‌کننده یا sanitiser تمییز کنید. به‌طورکلی داشتن این محلول‌های ضدعفونی که به‌سادگی در بازار قابل خریداری است، توصیه می‌شود زیرا ممکن است شما همیشه به آب دسترسی نداشته باشید.
منبع: thehealthsite

کد خبر: 1133944  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: سلامت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
▫ دست خشک‌کن برقی؛ دشمن سلامت  عصر ایران - اجتماعي

آخرین خبرهای علمي

آموزش چگونگی نگهداری از سگ در مدرسه غیردولتی + تصاویر بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

آموزش چگونگی نگهداری از سگ در مدرسه غیردولتی + تصاویر چند سالی است که نگهداری سگ به عنوان مونس و عضوی از اعضای خانواده در برخی از خانواده‌های ایرانی رواج یافته است؛ موضوعی که ماحصل تزریق سبک زندگی غربی از طریق شبکه‌های ماهواره‌ای و فضای مجازی به خانواده‌های ایرانی است. در سبک زندگی غربی، خلأ همسفر زندگی، فرزند و برادر و خواهر با حیوان...

هنرپیشه معروف ایرانی داماد شد! + عکس بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

هنرپیشه معروف ایرانی داماد شد! + عکس فریدون محرابى در سریال‌هایی، چون مدار صفر درجه، مرگ تدریجی یک رویا، به کجا چنین شتابان، آشپزباشی و ... ایفای نقش کرده است.

روشهای طب سنتی پیشگیری از تنگی نفس بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

روشهای طب سنتی پیشگیری از تنگی نفس به گزارش بهداشت نیوز: همه چیز در باره علل و راههای درمان خانگی تنگی نفس برخی از افراد مبتلا به مشکلات تنفسی ،می توانند فقط با انجام فعالیت های عادی ،مانند بلند شدن از صندلی یا راه رفتن به اتاق دیگر، احساس تنگی نفس کنند.تنگی نفس علت تنگی نفس تنگی نفس و مشکلات حاد این بیماری اگر علائم تنفسی زیر را...

جراحی پیچیده دوقلو‌های به هم چسبیده + تصاویر بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

جراحی پیچیده دوقلو‌های به هم چسبیده + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز:  مادر دوقلو‌های به هم چسبیده به نام‌های ماریا خوزه و ماریا فرناندز از هندوراس که یک قلب و کبد مشترک دارند پس از شنیدن نظر پزشکان مبنی بر احتمال مرگ یکی از فرزندان خود خواستار راهی جدید برای نجات آنهاست. کارشناسان اعلام کرده اند به دلیل پیچیدگی خاص جراحی و استفاده...

گوشی "فایند ایکس" در پاریس رونمایی می شود شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /در این گوشی از نمایشگر منحصر به فرد و فراگیری استفاده شده که ۹۳.۸ درصد از فضای قاب جلوی تلفن همراه مذکور را می پوشاند. در حال حاضر تعداد معدودی از گوشی های همراه موجود در جهان دارای نمایشگرهایی با چنین فراگیری هستند. یکی از رقبای گوشی مذکور گوشی NEX شرکت وایوو است که هفته پیش عرضه شد...

استفاده از پلاک های دیجیتال در کالیفرنیا کلید خورد شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /این پلاک‌ها نوعی نمایشگر محکم و البته گران‌قیمت هستند که به‌صورت بی‌سیم دیتای تعریف‌شده را نمایش می‌دهد. شهر ساکرامنتو اولین شهر برگزیده برای تست این نوع پلاک انتخاب‌شده است و پیام‌ها روی پلاک به‌صورت از راه دور تغییر می‌کند. اگر خودرو...

آیفون 3GS به بازار برمی‌گردد هموطن سلام  ۳ ساعت پیش

آیفون تری‌جی‌اس در سال ۲۰۰۹ عرضه شد و سومین گوشی آیفون اپل محسوب می شد. قرار است این گوشی دوباره از طریق شرکت اس کی تلینک که یک شرکت خرده فروشی کره جنوبی است به بازار بیاید. قیمت این گوشی تنها ۴۰ دلار خواهد بود و لذا افرادی که دوست دارند با صرف هزینه کم یک گوشی آیفون خریداری کنند، می توانند شانس خود...

هولولنز جدید مایکروسافت زمستان از راه می رسد هموطن سلام  ۳ ساعت پیش

مدل اولیه هولولنز 3000 دلار قیمت داشت و امکانات خارق العاده آن در زمان عرضه باعث توجه کاربران شد. مایکروسافت عرضه نسخه دوم هولولنز را بعد از بررسی های مفصل کنار گذاشت و ترجیح داد به سرعت و به طور مستقیم نسخه سوم هولولنز را تولید کند. این عینک واقعیت افزوده که سیدنی نام دارد سبک تر بوده و با صورت...

تبدیل گاز خطرناک به سوخت پاک همشهری آنلاین  ۳ ساعت پیش

تبدیل گاز خطرناک به سوخت پاکطي سنتز نانوکاتالیستی صورت گرفت: تبدیل گاز خطرناک به سوخت پاک دانش > دانش - همشهری آنلاین:محققان دانشگاه تحصیلات تکمیلی علوم پایه زنجان در تحقیقات آزمایشگاهی خود موفق به سنتز یک نانوکاتالیست محلول جامد شدند که به کمک آن و نور...

تصفیه آب با استفاده از دانه یک گیاه! همشهری آنلاین  ۳ ساعت پیش

تصفیه آب با استفاده از دانه یک گیاه! تصفیه آب با استفاده از دانه یک گیاه! دانش > دانش - همشهری آنلاین:پژوهشگران آمریکایی، روش جدیدی برای تصفیه آب، ارائه داده‌اند که در آن از دانه یک گیاه استفاده می‌شود. به گزارش ایسنا به نقل از فیز،...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده