تعداد بازدید: ۱۷
تاريخ انتشار: چهارشنبه،۲۳ خرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۲۰:۰۸
درمان سردرد شدید بدون نیاز به درمان پزشکی
به گزارش بهداشت نیوز: از حدود دو سال پیش آزمایشاتم را بر روی سردرد و میگرن‌های مختلف آغاز نمودم. طبق نتایج من این سردردها خود بخود از بین نمی‌روند اما با این حال به نظر من استفاده از مسکن‌ها به صورت مکرر برای سلامتی شما خوب نیست. از این رو به منظور درمان سردرد بدون ایجاد مشکل جدیدتر به دنبال درمان‌های خانگی رفتم و راه‌حل های درمانی خانگی مناسبی را پیدا کردم که توانست‌ حال من را در زمان‌هایی که برای درمان سردرد های شدید و یا میگرنم نیاز به دارو داشتم بهتر کند. راه‌های طبیعی گوناگونی را برای التیام سردرد پیدا کردم و تصمیم گرفتم آنها را با شما به اشتراک بگذارم. یکی از این روش‌ها را انتخاب نمایید و دفعه بعدی که دچار سردرد شدید از آن استفاده نمایید و ببینید که آیا برای شما نتیجه‌بخش است یا خیر.   درمان سردرد شدید با رایحه درمانی اسانس‌هایی که دارای خاصیت خنک کننده و ضد التهابی دارند می‌توانند به شما کمک کنند تا از شر سردرد خلاص شوید که به این روش رایحه درمانی گفته می‌شود. ترجیح من این است که دو قاشق چایی خوری روغن نارگیل را داخل یک شیشه مناسب قرار داده و چند قطره اسانس نعناع و اسطوخدوس را به آن اضافه نمایم. سپس آنها را داخل شیشه تکان داده و پیشانی، شقیقه و بینی خودتان را در معرض این اسانس قرار دهید!  
رفع سردرد شدید با چای زنجبیل حدود ۲.۵ سانتی‌متر از ریشه سرکه سیب یکی از راه‌های مناسب و در دسترس برای زمانی است که سردرد عود می‌کند. سرکه سیب یک درمان طبیعی برای شرایط مختلف بدن از جمله فشار خون بالا، آلرژی، مشکلات مرتبط با کبد چرب،سرکه سیب یکی از راه‌های مناسب و در دسترس برای زمانی است که سردرد عود می‌کند. سرکه سیب یک درمان طبیعی برای شرایط مختلف بدن از جمله فشار خون بالا، آلرژی، مشکلات مرتبط با کبد چرب،را تهیه کنید و آن را در آب جوش بریزید. این چای خانگی در زمان واحد التهاب را مانند قرص آسپیرین و گاهی حتی بیشتر کاهش می‌دهد. چای زنجبیلی قرن‌هاست که در آسیا به عنوان درمانی برای بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود.  
کرم کپسایسین ماده اصلی کرم کپسایسین فلفل هندی است. این نوع فلفل به کمک از بین بردن موقتی سیگنال‌های عصبی درد می‌تواند به کاهش سردرد کمک کند. مقداری از این کرم را بر روی سوراخ بینی خود قرار دهید چرا که بینی به سر شما یعنی جایی که مرکز درد شماست راه داشته و باعث می‌شود این درد التیام یابد.  
درمان سردردهای میگرنی با بابونه  مطالعات گوناگون اخیرا نشان داده‌اند که بابونه گاوی که از دسته گل‌های آفتابگردان است، می‌تواند در درمان میگرن موثر باشد. گفته می‌شود این گیاه با کاهش التهاب که سبب ایجاد فشار بر روی عصب‌ها می‌گردد می‌تواند از ایجاد میگرن جلوگیری کند.  
حمام نمک اپسوم سردردهای متوالی و یا میگرن‌های مختلف یکی از نشانه‌های کمبود مگنزیوم در بدن است. بسیاری از اعمال حیاتی بدن شمابه مگنزیوم وابسته است اما بسیاری از افراد به اندازه کافی در رژیم غذاییشان آن را جا نمی‌دهند. یکی از راه‌های ساده برای جذب مگنزیوم به بدن خوابیدن در وان حاوی نمک اپسوم است.  
تسکین سردرد با کمپرس داغ و سرد هم سرما و هم گرما می‌تواند در کاهش سردرد تأثیرگذار باشد که البته شاید به نظر عجیب برسد. یک کیسه یخ و یا یک کیسه از سبزیجات یخ زده در یک حوله قرار داده و حوله را روی سرتان قرار دهید. همچنین می‌توانید به کمک دوش و  یا پد گرم، گرما را به قسمت پشت گردنتان برسانید. گرما همچنین باعث تسکین عضلاتی می‌شود که مسبب ایجاد درد در سر می‌گردند.  
جلوگیری از خسته شدن چشم خیره شدن به صفحه کامپیوتر برای زمان طولانی بدون شک باعث سردرد شما می‌گردد. مهمترین نکته درباره جلوگیری از خستگی چشم استراحت‌های منظم برای چشم است. پیشنهاد می‌شود هر ۱۵ دقیقه یک بار  از پشت کامپیوتر بلند شوید و سپس چشمانتان را برای لحظاتی بر روی چیزی در حدود ۶ تا ۹ متر آن طرف‌تر متمرکز نمایید. یکی دیگر از نکاتی که باید برای جلوگیری از خستگی چشم به آن توجه نمایید این است که پیشنهاد می‌شود روشنی و کانتراست مانیتور خود را در سطح پایین تنظیم نمایید. شما همچنین پای مانیتور خودتان را در سطح مناسب برای چشمتان تنظیم کنید و آن را حداقل ۳۰ سانتی‌متر از چشمانتان فاصله دهید.  
کاهش سردرد با ورزش ورزش جریان خون را افزایش می‌دهد که نتیجه آن کاهش سردرد است. ورزش برای کل بدن مفید است و به طور کلی بدن را آرام می‌کند و از این رو، شدیدترین سردردها هم می‌تواند توسط ورزش کافی بهبود یابند.  
آبرسانی به بدن در سطح کافی یکی از مهمترین دلایل سردرد‌های شدید، مشاهده علائم کم آبی در بدن است. بسیاری از مردم آب کافی مصرف نمی‌کنند و سردرد یکی از مهم‌ترین نشانه‌های کمبود آب در بدن است. روزانه حداقل ۴ تا ۶ لیوان آب بنوشید تا بدین وسیله از بسیاری از سردرد‌های معمول جلوگیری نمایید.  
درمان خانگی سردرد با سرکه سیب  سرکه سیب یکی از راه‌های مناسب و در دسترس برای زمانی است که سردرد عود می‌کند. سرکه سیب یک درمان طبیعی برای شرایط مختلف بدن از جمله فشار خون بالا، آلرژی، مشکلات مرتبط با کبد چرب، بازگشت اسید چرب به مری، سوزش معده و مشکلات سینوسی و سردرد است. در صورتی که دچار سردرد هستید سرکه سیب می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. برای استفاده از این نوع درمان یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب را در یک لیوان آب داغ قرار دهید و این ترکیب را طی ده دقیقه بنوشید. شاید پس از مدتی به این نتیجه برسید که به مقدار کمتر و یا بیشتری برای سردردتان نیاز دارید اما پیش از آن با مقدار پیشنهاد شده شروع کنید و سپس مقدار مناسب آن را تخمین بزنید.  
چه راه حل‌های خانگی دیگری برای درمان سردرد وجود دارد؟ تجربیات خودتان را با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید.از حدود دو سال پیش آزمایشاتم را بر روی سردرد و میگرن‌های مختلف آغاز نمودم. طبق نتایج من این سردردها خود بخود از بین نمی‌روند اما با این حال به نظر من استفاده از مسکن‌ها به صورت مکرر برای سلامتی شما خوب نیست. از این رو به منظور درمان سردرد بدون ایجاد مشکل جدیدتر به دنبال درمان‌های خانگی رفتم و راه‌حل های درمانی خانگی مناسبی را پیدا کردم که توانست‌ حال من را در زمان‌هایی که برای درمان سردرد های شدید و یا میگرنم نیاز به دارو داشتم بهتر کند. راه‌های طبیعی گوناگونی را برای التیام سردرد پیدا کردم و تصمیم گرفتم آنها را با شما به اشتراک بگذارم. یکی از این روش‌ها را انتخاب نمایید و دفعه بعدی که دچار سردرد شدید از آن استفاده نمایید و ببینید که آیا برای شما نتیجه‌بخش است یا خیر.   درمان سردرد شدید با رایحه درمانی اسانس‌هایی که دارای خاصیت خنک کننده و ضد التهابی دارند می‌توانند به شما کمک کنند تا از شر سردرد خلاص شوید که به این روش رایحه درمانی گفته می‌شود. ترجیح من این است که دو قاشق چایی خوری روغن نارگیل را داخل یک شیشه مناسب قرار داده و چند قطره اسانس نعناع و اسطوخدوس را به آن اضافه نمایم. سپس آنها را داخل شیشه تکان داده و پیشانی، شقیقه و بینی خودتان را در معرض این اسانس قرار دهید!  
رفع سردرد شدید با چای زنجبیل حدود ۲.۵ سانتی‌متر از ریشه زنجبیل را تهیه کنید و آن را در آب جوش بریزید. این چای خانگی در زمان واحد التهاب را مانند قرص آسپیرین و گاهی حتی بیشتر کاهش می‌دهد. چای زنجبیلی قرن‌هاست که در آسیا به عنوان درمانی برای بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود.  
کرم کپسایسین ماده اصلی کرم کپسایسین فلفل هندی است. این نوع فلفل به کمک از بین بردن موقتی سیگنال‌های عصبی درد می‌تواند به کاهش سردرد کمک کند. مقداری از این کرم را بر روی سوراخ بینی خود قرار دهید چرا که بینی به سر شما یعنی جایی که مرکز درد شماست راه داشته و باعث می‌شود این درد التیام یابد.  
درمان سردردهای میگرنی با بابونه  مطالعات گوناگون اخیرا نشان داده‌اند که بابونه گاوی که از دسته گل‌های آفتابگردان است، می‌تواند در درمان میگرن موثر باشد. گفته می‌شود این گیاه با کاهش التهاب که سبب ایجاد فشار بر روی عصب‌ها می‌گردد می‌تواند از ایجاد میگرن جلوگیری کند.  
حمام نمک اپسوم سردردهای متوالی و یا میگرن‌های مختلف یکی از نشانه‌های کمبود مگنزیوم در بدن است. بسیاری از اعمال حیاتی بدن شمابه مگنزیوم وابسته است اما بسیاری از افراد به اندازه کافی در رژیم غذاییشان آن را جا نمی‌دهند. یکی از راه‌های ساده برای جذب مگنزیوم به بدن خوابیدن در وان حاوی نمک اپسوم است.  
تسکین سردرد با کمپرس داغ و سرد هم سرما و هم گرما می‌تواند در کاهش سردرد تأثیرگذار باشد که البته شاید به نظر عجیب برسد. یک کیسه یخ و یا یک کیسه از سبزیجات یخ زده در یک حوله قرار داده و حوله را روی سرتان قرار دهید. همچنین می‌توانید به کمک دوش و  یا پد گرم، گرما را به قسمت پشت گردنتان برسانید. گرما همچنین باعث تسکین عضلاتی می‌شود که مسبب ایجاد درد در سر می‌گردند.  
جلوگیری از خسته شدن چشم خیره شدن به صفحه کامپیوتر برای زمان طولانی بدون شک باعث سردرد شما می‌گردد. مهمترین نکته درباره جلوگیری از خستگی چشم استراحت‌های منظم برای چشم است. پیشنهاد می‌شود هر ۱۵ دقیقه یک بار  از پشت کامپیوتر بلند شوید و سپس چشمانتان را برای لحظاتی بر روی چیزی در حدود ۶ تا ۹ متر آن طرف‌تر متمرکز نمایید. یکی دیگر از نکاتی که باید برای جلوگیری از خستگی چشم به آن توجه نمایید این است که پیشنهاد می‌شود روشنی و کانتراست مانیتور خود را در سطح پایین تنظیم نمایید. شما همچنین پای مانیتور خودتان را در سطح مناسب برای چشمتان تنظیم کنید و آن را حداقل ۳۰ سانتی‌متر از چشمانتان فاصله دهید.  
کاهش سردرد با ورزش ورزش جریان خون را افزایش می‌دهد که نتیجه آن کاهش سردرد است. ورزش برای کل بدن مفید است و به طور کلی بدن را آرام می‌کند و از این رو، شدیدترین سردردها هم می‌تواند توسط ورزش کافی بهبود یابند.  
آبرسانی به بدن در سطح کافی یکی از مهمترین دلایل سردرد‌های شدید، مشاهده علائم کم آبی در بدن است. بسیاری از مردم آب کافی مصرف نمی‌کنند و سردرد یکی از مهم‌ترین نشانه‌های کمبود آب در بدن است. روزانه حداقل ۴ تا ۶ لیوان آب بنوشید تا بدین وسیله از بسیاری از سردرد‌های معمول جلوگیری نمایید.  
درمان خانگی سردرد با سرکه سیب  سرکه سیب یکی از راه‌های مناسب و در دسترس برای زمانی است که سردرد عود می‌کند. سرکه سیب یک درمان طبیعی برای شرایط مختلف بدن از جمله فشار خون بالا، آلرژی، مشکلات مرتبط با کبد چرب، بازگشت اسید چرب به مری، سوزش معده و مشکلات سینوسی و سردرد است. در صورتی که دچار سردرد هستید سرکه سیب می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. برای استفاده از این نوع درمان یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب را در یک لیوان آب داغ قرار دهید و این ترکیب را طی ده دقیقه بنوشید. شاید پس از مدتی به این نتیجه برسید که به مقدار کمتر و یا بیشتری برای سردردتان نیاز دارید اما پیش از آن با مقدار پیشنهاد شده شروع کنید و سپس مقدار مناسب آن را تخمین بزنید.  
چه راه حل‌های خانگی دیگری برای درمان سردرد وجود دارد؟ تجربیات خودتان را با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید.   ستاره سلامت

کلمات کلیدی:
▫ بدن ▫ پیدا کردم ▫ چای ▫ چشم ▫ خانگی ▫ درد ▫ درمانی ▫ سردرد ▫ سردردها ▫ سرکه ▫ سرکه سیب ▫ سیب ▫ مشکلات مرتبط ▫ میگرن ▫ ورزش ▫ کبد چرب ▫ های مختلف آغاز نمودم ▫ این سردردها خود بخود ▫ صورت مکرر برای سلامتی ▫ مکرر برای سلامتی شما ▫ برای سلامتی شما خوب ▫ سلامتی شما خوب نیست ▫ بدون ایجاد مشکل جدیدتر ▫ دارو داشتم بهتر کند ▫ دارای خاصیت خنک کننده ▫ قاشق چایی خوری روغن ▫ چایی خوری روغن نارگیل ▫ شیشه مناسب قرار داده ▫ چند قطره اسانس نعناع ▫ جمله فشار خون بالا ▫ گاهی حتی بیشتر کاهش ▫ بابونه مطالعات گوناگون اخیرا ▫ مطالعات گوناگون اخیرا نشان ▫ حمام نمک اپسومسردردهای متوالی ▫ قسمت پشت گردنتان برسانید ▫ مخاطبان ستاره درمیان بگذارید ▫ سال پیش آزمایشاتم ▫ تصمیم گرفتم آنها ▫ مانند قرص آسپیرین ▫ کرم کپسایسینماده اصلی ▫ کپسایسین فلفل هندی ▫ بردن موقتی سیگنال ▫ خسته شدن چشمخیره ▫ مهمترین نکته درباره ▫ خستگی چشم استراحت ▫ سطح پایین تنظیم 
کد خبر: 1158185  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

وقتی حتی داروی ایرانی هم در داروخانه‌ها یافت نمی‌شود بهداشت نیوز  ۳۷ دقیقه پیش

وقتی حتی داروی ایرانی هم در داروخانه‌ها یافت نمی‌شود به گزارش بهداشت نیوز: "وضعیت دارویی کشور اسفناک است و برای من که دکتر داروساز هستم، در برابر بیمار شرمنده می‌شوم وقتی‌ که دستم خالی است و دارو نیست به بیمار بدهم"، این‌ها گفته‌های یکی از دکترهای داروساز شهرمان است که وقتی پای حرفش می‌نشینی، درباره وضعیت گرانی...

چه زمانی تق تق زانو خطرناک می شود بهداشت نیوز  ۳۷ دقیقه پیش

چه زمانی تق تق زانو  خطرناک می شود به گزارش بهداشت نیوز: دکتر علیرضا رجایی فوق تخصص مفاصل و عضلات (روماتولوژی) در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : تروما و ضرباتی که به مفاصل بخصوص مفصل زانو وارد می شود یکی از عمده ترین دلایل بروز عارضه های مفصلی است البته ناگفته نماند افزایش سن اصلی ترین بروز درد های مفصلی تلقی می شود . زانو درد...

با مصرف روزانه این مواد سکته مغزی را از خود دور کنید نامه  ۴۰ دقیقه پیش

به گزارش نامه نیوز، در حضور رادیکال ‌های آزاد رگ ‌های مغزی سریع ‌تر دچار ضایعه می ‌شوند، بنابراین افزایش مصرف مواد مغذی آنتی اکسیدانی، به مبارزه علیه خطر رادیکال‌ های آزاد کمک می‌ کند.اسفناج: علاوه بر منیزیم، اسفناج حاوی اسید فولیک است که خطر ابتلا به سکته مغزی را می تواند تا 20 درصد کاهش دهد. دریافت...

"اندروید" 10 ساله شد شبکه ایران  ۴۰ دقیقه پیش

۱۰ سال از رونمایی نخستین تلفن هوشمند مجهز به سیستم عامل اندروید توسط کمپانی گوگل می گذرد. از آن زمان تاکنون این سیستم با گذر از فراز و نشیب های بسیار، به محبوب ترین و پرطرفدارترین پلتفرم رایانشی در جهان تبدیل شده است. سیستم عامل اندروید اندروید  سیستم عاملی است که در سال 2005 توسط کمپانی گوگل...

زلزله در استان‌های اصفهان و کهکیلویه و بویراحمد سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

زلزله در استان‌های اصفهان و کهکیلویه و بویراحمدسلامت نیوز:زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۳.۸ استان‌های اصفهان و کهکیلویه و بویر احمد را لرزاند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۳.۸ در ساعت ۱۲:۱۳ مرز استان‌های اصفهان و کهکیلویه و بویر احمد - حوالی پاتاوه(اصفهان) را لرزاند.این زمین‌لرزه در عمق ۷ کیلومتری...

فیزیوتراپ‌ها از وزیر بهداشت به روحانی شکایت می‌کنند سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

فیزیوتراپ‌ها از وزیر بهداشت به روحانی شکایت می‌کنندسلامت نیوز: پس از انتشار فیلمی از وزیربهداشت که با خنده و تمسخر به بیمار گلایه‌مند از هزینه‌های فیزیوتراپی مطالبی می‌گوید، جامعه پزشکی و به ویژه فیزیوتراپ‌ها نسبت به آن واکنش نشان دادند و می‌خواهند از وزیر بهداشت به رئیس جمهور شکایت کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، در...

تا ۲۰ سال دیگر دیابت یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

تا ۲۰ سال دیگر دیابت یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ به گزارش بهداشت نیوز: طبق پیش‌بینی‌ها، بیماری دیابت طی دو دهه آینده جزء مهم‌ترین عوامل مرگ و ناتوانی در دنیا محسوب خواهد شد. در این میان، دیابت نوع دو، منجر به کاهش امید به زندگی تا هشت سال، افزایش بروز بیماری‌های قلبی عروقی، مغزی، عروق محیطی، مشکلات بینایی، عصبی، کلیوی،...

نخستین تراموای خودران در آلمان+عکس شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

هفته گذشته شرکت زیمنس نخستین تراموای خودران را در شرق شهرستان پوتسدام المان با موفقیت آزمایش کرد. کاهش خطرات جاده ای با تراموای خودران حرکت تراموای خودران در ریل های داخلی شهر تأکیدی دوباره بر حرکت خودروهای سنگین و سبک با کمک سیستم های کامپیوتری دارد که می توان با بهره برداری بیشتر از این وسیله...

پاکسازی آلودگی ها با فرچه هوشمند شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

دستشویی و حمام از جمله نقاطی از منزل است که احتمال وجود انواع آلودگی ها در آن وجود دارد و معمولا با استفاده از فرچه های عادی نمی توان به خوبی و با دقت این نوع محیط ها را تمیز کرد. فرچه هوشمند لومی اما فرچه هوشمند لومی نه تنها قادر به شناسایی و پاک کردن انواع آلودگی ها در محیط های مذکور است، بلکه می...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده