تعداد بازدید: ۱۳
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۲۹ خرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۶:۳۰
زمان مناسب برای خوردن خوراکی‌های مختلف

به گزارش «پارسینه»، لابد بسیار شنیده اید یا مورد توصیه قرار گرفته اید که فلان غذا را در فلان تایم نخورید یا در فلان زمان بخورید! یکی می گوید اول صبح آب گرم بنوشید یکی می گوید آب سرد بهتر است، یکی می گوید قبل از خواب شیر بنوشید دیگری از نوشیدن چای می گوید! اما به راستی بهترین زمان برای خوردن غذاهای مختلف کی است؟ در اینجا با توجه به سبد غذایی هموطنان ایرانی زمان مناسب برای مصرف آنها را برای شما خواهیم گفت: موز: موز را قبل از ناهار و شام مصرف نکنید. انار: انار و دیگر میوه های ترش را می توانید قبل از خوردن غذا، میل کنید. توت: توت را قبل و بعد از خوردن غذای اصلی می توانید بخورید. دسر: بعد از خوردن شام یا ناهار زیاد، دسر نخورید. آلود، انبه، نارگیل، موز، گوجه سبز: اول صبح یا در قالب میوه های صبحانه مصرف نکنید. آب گرم: به مقدار کم در حین خوردن غذا آب گرم بنوشید. آب: اول صبح نوشیدن آب قبل از خوردن صبحانه برای بدن شما مفید است. همچنین آخر شب و قبل از خواب نوشیدن آب هم به خواب شما کمک می کند و هم به میزان قابل توجهی از درصد احتمال وقوع سکته در خواب یا در اول صبح جلوگیری خواهد کرد. شیر: هروقت بی حس و بی انرژی بودید شیر بنوشید. همچنین شب هنگام پیش از خواب نوشیدن میزانی از شیر مفید است. شیر پرچرب: کسانی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند بنوشند. شیر کم چرب: کسانی که در مناطق معتدل و گرمسیر زندگی می کنند بنوشند. ماکارونی و پاستا: در موقع ناهار مصرف شود در شام توصیه نمی شود و مضر است. شکلات تلخ: اول صبح مصرف شود. گوشت و محصولات گوشتی: ناهار بهترین وعده برای مصرف گوشت و محصولات گوشتی است در شبها سعی کنید گوشت مصرف نکنید. سیب: سیب را صبح بخورید به پوست شما کمک می کنید. حبوبات: شبها حبوبات بخورید برای بهبود عملکرد قلب شما لازم هستند. سالاد: یک ربع ساعت قبل از خوردن ناهار یا شام سالاد بخورید. سیب زمینی: صبح ها سیب زمینی بخورید برای حفظ آب بدن مفید است شب سیب زمینی نخورید. پنیر: صبحها بهترین زمان برای خوردن پنیر است اما شبها هیچوقت پنیر نخورید هم وزنتان را بالا می برد هم به معده شما فشار وارد می کند. شیرینی: صبح ها شیرینی بخورید. در شب اصلا شیرینی نخورید. برنج: برنج را حتما در ناهار بخورید و شبها از خوردنش پرهیز کنید.

کد خبر: 1165163  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: صبا ایران
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

کاهش رشد اقتصادی به ۱.۷ درصد | گروه کشاورزی منفی شد همشهری آنلاین  ۱ ساعت پیش

کاهش رشد اقتصادی به ۱.۷ درصد | گروه کشاورزی منفی شدمرکز آمار خبر داد: کاهش رشد اقتصادی به ۱.۷ درصد | گروه کشاورزی منفی شد اقتصاد > اقتصاد‌ ایران - همشهری آنلاین:رشد اقتصادی بهار ۹۷ با نفت ۱.۷ درصد و بدون نفت ۱.۹ درصد از سوی مرکز آمار برآورد شد. به...

۳۲ بند از برنامه اقدام FATF را اجرا کردیم و هیچ تأثیر مثبتی ندیدیم خبرگزاری فارس  ۱ ساعت پیش

ضیاء الله اعزازی، عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی در گفتگو با خبرنگار اقتصادی باشگاه خبری توانا خبرگزاری فارس درباره بررسی لوایح مرتبط با FATF در مجلس گفت: زمان بررسی این لایحه مهم نیست، آنچه مهم است لحاظ کردن منافع ملی است. وی تصریح کرد: ما نباید کاری کنیم که منافع مردم به خطر افتد. هر...

ایران‌خودرو در پنج ماه اول سال چه تعداد خودرو فروخت؟ آنا  ۱ ساعت پیش

بر اساس گزارش منتشر شده در سامانه جامع اطلاع‌رسانی ناشران، از ابتدای سال تا مرداد شرکت ایران‌خودرو در 10 گروه خودرویی 195 هزار و 863 خودرو تولید کرده است. به گزارش خبرنگار صنعت، نعدن و تجارت گروه اقتصادی خبرگزاری آنا، با توجه به اعلام...

اعلام میزان ارز وارداتی تا پایان معاملات ۲۷ شهریور همشهری آنلاین  ۶ ساعت پیش

اعلام میزان ارز وارداتی تا پایان معاملات ۲۷ شهریور اعلام میزان ارز وارداتی تا پایان معاملات ۲۷ شهریور اقتصاد > تجاری - مالی - همشهری آنلاین:بانک مرکزی میزان تامین ارز برای واردات و مجموع فروش ارز حاصل از صادرات را تا پایان معاملات روز سه‌شنبه ۲۷ شهریور ماه اعلام کرد.­ ...

قیمت روز خودروهای ایرانی در 27 شهریور 97 + جدول/ ثبات در بازار خودرو آنا  ۶ ساعت پیش

قیمت بازار و نمایندگی محصولات پرطرفدار ایران‌خودرو و سایپا را در این گزارش ببینید. به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری آنا، قیمت‌های کارخانه محصولات ایران‌خودرو و سایپا نسبت به روز گذشته افزایش نداشته است و بازار آزاد شاهد کاهش...

تصاویر/ عزاداری تاسوعای حسینی در سراسر کشور اکو فارس  ۷ ساعت پیش

زنجان     قم       مشهد       اردبیل       خرم آباد       بروجرد   ...

قیمت روز مسکن تسنیم  ۸ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، یک واحد مسکونی 3 ساله در محله نارمک به مساحت 72 متر به قیمت 630 میلیون تومان یعنی هر مترمربع حدود 8 میلیون و 790 هزار تومان معامله شده است. یک واحد مسکونی 40 متری 18 سال ساخت واقع در آهنگ با قیمت 180 میلیون تومان (هر مترمربع حدود 4.7 میلیون تومان)، آپارتمان...

نتایج کامل روز پایانی مرحله نخست مسابقات قهرمانی جهان + جدول اکو فارس  ۸ ساعت پیش

به گزارش تسنیم، در پایان مرحله نخست مسابقات قهرمانی مردان جهان که به میزبانی مشترک ایتالیا و بلغارستان در حال برگزاری است، تنها تیم های ایتالیا و لهستان با 15 امتیاز کامل از 5 بازی به مرحله دوم صعود کردند. ضمن اینکه تمام نمایندگان قاره های آسیا و آفریقا به جز ایران از دور مسابقات کنار رفتند. نتایج کامل...

روزنامه قطری: پرسپولیس تیمی عادی و السد بهتر است اکو فارس  ۸ ساعت پیش

به گزارش تسنیم، روزنامه الرایه قطر در این تحلیل ابتدا به نبرد تیم فوتبال السد برابر استقلال در دور برگشت مرحله یک‌چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا اشاره کرد و نوشت: طبق انتظارمان السد به نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان آسیا صعود کرد. این بازی میان تیم قدرتمند السد و استقلال هیجان‌برانگیز در نهایت...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده