تعداد بازدید: ۶
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۲۹ خرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۶:۳۰
زمان مناسب برای خوردن خوراکی‌های مختلف

به گزارش «پارسینه»، لابد بسیار شنیده اید یا مورد توصیه قرار گرفته اید که فلان غذا را در فلان تایم نخورید یا در فلان زمان بخورید! یکی می گوید اول صبح آب گرم بنوشید یکی می گوید آب سرد بهتر است، یکی می گوید قبل از خواب شیر بنوشید دیگری از نوشیدن چای می گوید! اما به راستی بهترین زمان برای خوردن غذاهای مختلف کی است؟ در اینجا با توجه به سبد غذایی هموطنان ایرانی زمان مناسب برای مصرف آنها را برای شما خواهیم گفت: موز: موز را قبل از ناهار و شام مصرف نکنید. انار: انار و دیگر میوه های ترش را می توانید قبل از خوردن غذا، میل کنید. توت: توت را قبل و بعد از خوردن غذای اصلی می توانید بخورید. دسر: بعد از خوردن شام یا ناهار زیاد، دسر نخورید. آلود، انبه، نارگیل، موز، گوجه سبز: اول صبح یا در قالب میوه های صبحانه مصرف نکنید. آب گرم: به مقدار کم در حین خوردن غذا آب گرم بنوشید. آب: اول صبح نوشیدن آب قبل از خوردن صبحانه برای بدن شما مفید است. همچنین آخر شب و قبل از خواب نوشیدن آب هم به خواب شما کمک می کند و هم به میزان قابل توجهی از درصد احتمال وقوع سکته در خواب یا در اول صبح جلوگیری خواهد کرد. شیر: هروقت بی حس و بی انرژی بودید شیر بنوشید. همچنین شب هنگام پیش از خواب نوشیدن میزانی از شیر مفید است. شیر پرچرب: کسانی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند بنوشند. شیر کم چرب: کسانی که در مناطق معتدل و گرمسیر زندگی می کنند بنوشند. ماکارونی و پاستا: در موقع ناهار مصرف شود در شام توصیه نمی شود و مضر است. شکلات تلخ: اول صبح مصرف شود. گوشت و محصولات گوشتی: ناهار بهترین وعده برای مصرف گوشت و محصولات گوشتی است در شبها سعی کنید گوشت مصرف نکنید. سیب: سیب را صبح بخورید به پوست شما کمک می کنید. حبوبات: شبها حبوبات بخورید برای بهبود عملکرد قلب شما لازم هستند. سالاد: یک ربع ساعت قبل از خوردن ناهار یا شام سالاد بخورید. سیب زمینی: صبح ها سیب زمینی بخورید برای حفظ آب بدن مفید است شب سیب زمینی نخورید. پنیر: صبحها بهترین زمان برای خوردن پنیر است اما شبها هیچوقت پنیر نخورید هم وزنتان را بالا می برد هم به معده شما فشار وارد می کند. شیرینی: صبح ها شیرینی بخورید. در شب اصلا شیرینی نخورید. برنج: برنج را حتما در ناهار بخورید و شبها از خوردنش پرهیز کنید.

کد خبر: 1165163  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: صبا ایران
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

خبر خوش معاون وزیر اقتصاد برای سهامداران عدالت آنا  ۲۲ دقیقه پیش

معاون وزیر اقتصاد از میزان سود تقسیمی مجامع سال ۹۶ شرکت ها و افزایش آن نسبت به گذشته خبر داد. به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی خبرگزاری آنا، میرعلی اشرف پوری‌حسینی با بیان اینکه طبق قانون هر آن چیزی را که دولتی و عمومی به مفهوم نهادهای...

حباب سکه طلا بازهم باد شد آنا  ۲۲ دقیقه پیش

سکه طلا با افزایش 129 هزار تومانی قیمت، رکورد قبلی را شکست. به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی خبرگزاری آنا، هر قطعه سکه طلای امامی طرح جدید 3 میلیون و 135 هزار تومان داد و ستد می‌شود.این رقم در تاریخ معاملات سکه بی‌نظیر است و با...

درباره «رهام»، جدیدترین خودروی ساخت ایران ستاره ها  ۵۶ دقیقه پیش

درباره «رهام»، جدیدترین خودروی ساخت ایران به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: پس از مدت‌ها انتظار و انتشار تصاویر غیر رسمی از محصول احتمالی سایپا، جدیدترین محصول این خودروسازی به عنوان خودرویی ملی و با نام رهام، رونمایی شد. سال‌هاست که صنعت خودروسازی ما با تکیه بر قطعات و دانش برندهای خارجی سعی در تولید خودروهایی با عنوان خودروی...

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 97/04/31 تسنیم  ۱ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، امروز در بازار آزاد سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید با افزایش قیمت نسبت به روز قبل 3 میلیون و 181 هزار تومان و سکه تمام‌بهار آزادی طرح قدیم دو میلیون و 960 هزار تومان معامله شد.هر قطعه نیم‌بهار آزادی امروز شاهد افزایش قیمت بود به‌نحوی که...

صدور پروانه مخابرات ماهواره‌ای در دستور کار قرار گرفت تسنیم  ۱ ساعت پیش

به گزارش سرویس فناوری اطلاعات و ارتباطات باشگاه خبرنگاران پویا؛ مرتضی براری به اتفاق هیئتی شامل برخی اعضای شورای عالی فضایی، مرکز پژوهش‌های مجلس، نمایندگانی از بخش خصوصی و اپراتورهای تلفن همراه در پژوهشکده سامانه‌های ماهواره پژوهشگاه فضایی ایران حضور یافتند و از دستاوردهای ماهواره‌ای این...

تمدید تغییر ساعت کار کارمندان تا ۱۰ روز دیگر اقتصاد ایران آنلاین  ۱ ساعت پیش

به گزارش تسنیم، آرش کردی افزود: عمده دلایل افزایش مصرف انرژی به افزایش دمای هوا بر می گردد زیرا استفاده از وسایل سرمایشی به حداکثر می رسد.  وی ادامه داد: با مشکلات پیش آمده توانسته ایم حداکثر مدیریت انرژی را در کشور پیاده سازی کنیم و این اقدام از دولت آغاز شده است. کاهش و جلوکشیدن ساعات کار...

نقش نقدینگی در التهابات اخیر بازار ارز اقتصاد ایران آنلاین  ۱ ساعت پیش

نقش نقدینگی در التهابات اخیر بازار ارز #dcImgDiv1{height:201px;}#doc_div1Img{height:207px;}  معاون پژوهشی پژوهشگاه بانک مرکزی گفت: سهم و نقش نقدینگی در تحولات و التهابات چند ماه اخیر در بازارهای دارایی به ویژه بازار ارز، اندک بوده است.  به گزارش مهر به نقل از صدا و سیما؛  حمید زمان زاده با...

افزایش دوبرابری سقف تسهیلات بانکی برای شرکت‌های دارویی اکو فارس  ۱ ساعت پیش

به گزارش فارس،‌ کیانوش جهانپور، سخنگوی سازمان غذا و دارو در ارتباط با تمهیدات اندیشیده شده برای حمایت از شرکت‌های تولیدکننده دارو اظهارداشت: شورای پول و اعتبار میزان سقف تسهیلات بانکی که شرکت‌های دارویی می توانستند استفاده کنند را به منظور کمک به نقدینگی شرکت‌های دارویی به میزان دو...

وزیر خزانه‌داری آمریکا با مقام کره‌ای درباره ایران گفت‌وگو کرد اکو فارس  ۱ ساعت پیش

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، «استیون منوشین» وزیر خزانه‌داری آمریکا روز شنبه با «کیم دونگ یون» معاون نخست‌وزیر و وزیر دارایی کره جنوبی دیدار کرد. منوشین که برای شرکت در اجلاس وزرای اقتصاد گروه ۲۰ به بوینس آیرس آرژانتین سفر کرده، در توییتر نوشت که با این...

اتفاق تاسفباری که در پشت پرده مجلس در جریان است؛ معاونان پارلمانی با «کیسه امتیازات» در مجلس،... پیام نفت  ۱ ساعت پیش

پیام نفت: این مدیران، حالا که از طرح منع به کارگیری بازنشستگان مطلع شده اند، مدیران پارلمانی خود را به مجلس فرستاده اند؛ آن هم با کیفی مملو از امتیازات و تام الاختیار در مصرف آن! آن‌ها یک هدف دارند؛ تصوب طرح، اما با اضافه کردن رئسا به عنوان استثنا! اگر چنین شود، فاتحه طرح مذکور را باید خواند؛...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده