تعداد بازدید: ۹
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۲۹ خرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۲۳:۰۸
۱۰ کاری که باید پیش از به دنیا آمدن فرزندتان انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، چشمتان را باز می‌کنید و می‌بینید که فرزندتان از راه رسیده، زندگی شما هرگز مثل سابق نخواهد شد پس تا می‌توانید لذت ببرید.      به فروشگاه خواربار فروشی بروید و کلی وقت بگذرانید… البته به تنهایی  اگرچه چندان جالب به نظر نمی‌سد، اما باور کنید مهیج خواهد بود.
زیرا بردن کودک به سوپرمارکت، از بالارفتن از کوه هیمالیا با ون هم بسیار دشوارتر است. پس با خوشحالی همه جاهای فروشگاه را بالا پایین کنید، همه برچسب‌ها را بخوانید، سری به قفسه میوه‌ها بزنید و همه روزنامه‌ها را مرور کنید. اما فعلا سعی کنید از قسمت پوشک بچه دوری کنید.      خواب نیمروزی خیلی  طولانی داشته باشید  آیا این اصطلاح را شنیده‌اید که هنگامی که فرزندتان چرت می‌زند شما هم می‌توانید چرت بزنید؟ کاملا این را فراموش کنید زیرا هیچکس در تاریخ نتوانسته به چنین موفقیتی دست یابد.
بهتر است در تعبیر این اصطلاح تجدید نظر کنید و اینطور تعبیر کنید که: هنگام خواب نیمروزی کودک دوشی بگیرید، چیزی بخورید، لباس‌هایتان را عوض کنید و با تلفن صحبت کنید، زیرا این‌ها تمام کارهاییست که در هر بار خواب نیمروزی کودک می‌توانید انجام دهید. اکنون زمانیست که می‌توانید خواب راحت و عمیق داشته باشید زیرا تجربه یک چنین خواب دوباره‌ای به این زودی‌ها برایتان فراهم نخواهد شد.
    برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید اکنون زمان آن است که با خیال راحت و بدون مزاحم تلویزیون تماشا کنید زیرا امتیاز نشستن و تماشای فصل کامل سریال مورد علاقه‌تان بزودی برای همیشه از شما سلب خواهد شد. پیشنهاد می‌کنم روی کاناپه نشسته و یک بسته کامل پاپ‌کورن را بخورید و یکی از برنامه‌های مورد علاقه خود را تماشا کنید و از تماشای این همه برنامه تلویزیونی احساس گناه نکنید!     یک شب (یا آخرهفته) عاشقانه داشته باشید بیرون رفتن با یک نوزاد شاید غیرممکن نباشد اما دردسرهای بسیاری دارد (و گرفتن پرستار بچه پرهزینه است).
چند هفته پیش از به دنیا آمدن بچه ایده‌آل‌ترین زمان برای گذراندن یک شب آرام بیرون از خانه یا سفر کوتاه آخر هفته است. به سینما یا تماشای مسابقه ورزشی رفته یا شب را در هتلی مطلوب سپری کنید. این استراحت دلچسب، مهلتی برای تمرکز روی خرید اسباب نوزاد، گذراندن کلاس‌های پیش از زایمان و استریل کردن وسایل است.
    به ناخن‌ها و موها و بدن خود برسید در کنار این حقیقت که زیبا ساختن خود، نیروی شگفت‌انگیزی در روح شما می‌دمد، شاید این آخرین فرصت شما برای رفتن به سالن زیبایی تا زمانی که کودک شما به دبیرستان برود باشد(این شوخی بود البته!). ساعاتی را صرف مانیکور، پدیکور، مرتب‌کردن موها و ماساژ درمانی کنید، شاید اکنون احساس دلچسبی برایتان فراهم کند، اما بعدها شاید به دلیل عجله در رسیدن به خانه و غذا دادن به کودک چنین فرصتی پیش نیاید.
    خرید کنید هنگامی که کودکی در آغوش دارید، این تصور که چقدر دلتان برای اتاق پرو فروشگاه‌ها یا وقت گذراندن پشت ویترین مغازه‌ها برای مدت ۲دقیقه ونیم تنگ شده، اشکتان را در می‌آورد. از این فرصت استفاده کنید و به فروشگاه بروید و شلواری امتحان کنید، عینک آفتابی را روی چشمتان بگذارید و نگاهی به رنگ‌های تیره و روشن رژلب‌ها بیاندازید.
اگر لذت می‌برید برقصید، گویی که هیچکس شما را نگاه نمی‌کند.     دوش خیلی طولانی بگیرید. می‌خواهید بدانید وحشتناک‌تر از صحنه دوش گرفتن در فیلم “روانی” چیست؟ صحنه دوش گرفتن شما هنگامی که کودک شما در خانه است. زیرا به محض اینکه اولین قطره‌های آب گرم و آرامش‌بخش روی بدنتان می‌ریزد، صدای گریه کودکتان که از خواب بیدار شده شما را به وحشت می‌اندازد و متوجه می‌شوید که قرار نیست شامپو بدن پاپایای جدیدی که خریده‌اید را امتحان کنید.
پس اکنون که فرصت دارید در کمال آرامش دوشی طولانی بگیرید. (اگر در مناطقی که با خشکسالی مواجه نیستند زندگی می‌کنید، این پیشنهاد را به استحمامی طولانی و دلچسب بدل کنید.)     با یکی از دوستانتان برای ناهار بیرون بروید. یک ناهار خیلی طولانی. پیش از آنکه شادی کوچک‌ جدید شما از راه برسد، لذت بیرون غذا خوردن را تجربه کنید، زیرا تجربه ثابت کرده به محض اینکه ساندویج شما می‌رسد کودکتان شروع به جیغ زدن می‌کند، یا غذا می‌خواهد یا اینکه باید پوشکش را عوض کنید.
پس برنامه‌ریزی کنید و قراری برای ناهار( صبحانه یا شام) با یکی از دوستانتان گذاشته و طعم و مزه غذا را بفهمید و به طور کامل غذایتان را بجویید و گفتگویی دوستانه و دلچسب را ادامه دهید.     خانه‌ خود را تمیز کنید آیا فوق‌العاد نیست که با کف‌های براق و سرامیک‌های کاملا تمیز به نوزاد خود خوشامد بگوئید؟ حتی اگر تا به حال برای تمیز کردن خانه از هیچکس کمک نگرفته‌اید، اکنون بهترین زمان برای این کار است.
برخی از سایت‌ها یافتن شخصی که یک‌بار برای کمک به شما بیاید و کارهایی که لازم دارید را انجام دهد را برایتان آسان کرده است. اگر بودجه شما اجازه می‌دهد، ماهی یک‌بار یا دوبار از این افراد کمک بگیرید که بعد از به دنیا آمدن کودکتان، بار زیادی را از دوش شما بر می‌دارد. از این منظر بدان نگاه کنید که اگر مجبور نباشید دستشویی را تمیز کنید، زمان بیشتری دارید که با شادی کوچک خود سپری کنید.
یا حتی وقت بیشتری برای دوش گرفتن خواهید داشت.     تلفن همراه خود را ارتقا دهید. باید بپذیرید که بعد از به دنیا آمدن فرزندتان تلفن همراه شما ریسمان نجات، بهترین دوست شما و شاید هم به بزرگترین سرگرمی شما تبدیل خواهد شد. گاهی لازم است ۵۰ بار به دوست خود پیغام دهید و از کمبود خوابتان برایش درددل کنید و یا در گوگل به جستجوی چگونگی پوشک کردن نوزاد بپردازید.
به نظرتان با گوشی‌های دهه نود‌ این امکان وجود دارد؟ خیر. بنابراین خودتان را به فروشگاه برسانید و یک گوشی مجهز با صدای زنگ بلند خریداری کنید.(و فراموش نکنید که حتما حافظه این گوشی بسیار زیاد باشد که هزاران عکسی که می‌خواهید از کودک خود بیاندازید را در خود جای دهد. حتما هزاران عکس !)   منبع: مجله سلامت

کلمات کلیدی:
▫ تماشا ▫ خواب ▫ غذا ▫ کودک 
کد خبر: 1165607  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

داروهای اعصاب در سفر حج نیازمند نسخه عربی بهداشت نیوز  ۱۵ دقیقه پیش

داروهای اعصاب در سفر حج نیازمند نسخه عربی به گزارش بهداشت نیوز،  سیدعلی مرعشی رییس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمربا بیان اینکه باید زائرانی که دچار بیماری‌های خاص هستند داروهای خود را به همراه داشته باشند، گفت: به غیر از داروهای اعصاب و روان که نیازمند نسخه عربی است، سایر داروها را نیز می‌توان با نسخه پزشکان کاروان و پزشکان...

بالن هایی که اینترنت را به کنیا می رسانند شبکه ایران  ۱۸ دقیقه پیش

ایران آنلاین /فراهم کردن زمینه دسترسی به اینترنت در مناطق دورافتاده و حومه نشین کنیا، قرار است در یک پروژه جدید  اجرا شود که گفته می شود در این روش، سیستمی از بالن ها اینترنت را به مناطق دوردست می رسانند. درواقع شرکت Loon با استفاده از سیستم بالن های خود، دسترسی به اینترنت پرسرعت را برای تلکام...

کاربران مراقب بدافزار اندرویدی باشند شبکه ایران  ۱۸ دقیقه پیش

ایران آنلاین /این بدافزار که MysteryBot نامیده می‌شود، ویژگی‌های مختلف برنامه‌های مخرب مانند باج افزار، تروجان بانکی و کی‌لاگر را داشته و برای اینکه بتواند از چند جبهه به قربانی حمله کند، این برنامه‌ها را با هم ترکیب کرده است. گفته می‌شود این بدافزار که توسط محققان امنیتی...

ضرر 100 میلیون دلاری آمازون در روز «پرایم دی» هموطن سلام  ۵۷ دقیقه پیش

شرکت آمازون گفته این قطعی باعث ضرر چند ده میلیون دلاری این شرکت در روز پرایم دی شده است. پرایم دی آمازون روز دوشنبه هفته گذشته برگزار شد. طبق گزارش‌ها خریداران در این روز که بزرگترین رخداد فروشگاهی سال به‌حساب می‌آید، با مشکلات متعددی برای ورود به وبسایت آمازون مواجه شدند. برخی از این خریداران بدشانس...

کاهش تعداد اهداکنندگان خون بخاطر گرما بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

کاهش تعداد اهداکنندگان خون بخاطر گرما به گزارش بهداشت نیوز، مرتضی طباطبایی افزود: در حال حاضر میزان خونی که توسط اهداکنندگان به صورت داوطلبانه اهدا می شود در حد نیاز مراکز درمانی و بیمارستانی تهران است. وی ادامه داد: میزان استقبال برای اهدای خون در بهار و اوایل تابستان سال گذشته نسبت به مدت مشابه امسال بهتر بود؛ اکنون برای تشویق و ترغیب...

یک تغییر ساختار ضروری برای "سلامت" کشور + جزییات بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

یک تغییر ساختار ضروری برای به گزارش بهداشت نیوز، دکتر بهزاد کلانتری با بیان اینکه از سال ۸۱ بحث اجرای نظام ارجاع در کشور به طور جدی مطرح شد، گفت: البته در آن زمان اعتبار کافی برای اجرای برنامه نظام ارجاع وجود نداشت تا بتوانیم زیرساخت‌های لازم آن را فراهم کنیم. بر همین اساس این موضوع در وزارتخانه‌ها و دولت‌های مختلف...

استوری اینستاگرام با 6 ایموجی جدید شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /این ویژگی اکنون در اختیار برخی از کاربران قرار دارد و شاید بعضی از افراد بتوانند از این ویژگی جدید استفاده کنند. اما چون هنوز در مرحله آزمایشی قرار دارد برای همه قابل استفاده نیست. همچنین مشخص نیست فیسبوک چه  تصمیمی برای اجراسازی این ویژگی برای سیستم عامل iOS دارد. ...

ارائه سیستم نوین مدیریت شهری ایتالیا در کنگره شهر هوشمند شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /هدف از برگزاری کنگره بین المللی شهر هوشمند، ارائه مدل های شهر هوشمند در شهرهای مخلتف جهان از جمله بارسلون، پاریس و ... است که این هدف با حضور نمایندگانی از ۱۰ کشور پیشگام در این حوزه نظیر اسپانیا، ایتالیا، کره جنوبی، یونان و ... ، مورد بررسی قرار می گیرد. از این رو قرار است سیستم مدیریت...

پیانیست و فیل نابینا همشهری آنلاین  ۲ ساعت پیش

پیانیست و فیل نابینا پیانیست و فیل نابینا دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:پل بارتون، پیانیست انگلیسی اخیراً در تایلند، آهنگ‌های کلاسیک پیانو را برای یک فیل نابینا اجرا کرد. این فیل شصت و دو ساله به نام لام دوان...

ضرورت آبلیموگیری دستی باید در حضور مشتری بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

ضرورت  آبلیموگیری دستی باید در حضور مشتری به گزارش بهداشت نیوز، مهندس محسن فرهادی درخصوص نظارت بر تولید محصولات غذایی سنتی اظهار داشت: برخی محصولات مانند لبنیات، آبلیمو، روغن و رب در دو نوع صنعتی و سنتی تولید می شوند و از آنجاکه محصولات سنتی مانند تولیدات صنعتی و کارخانه ای دارای استاندارد و تاییدیه بهداشتی نیستند و به صورت دستی تولید می شوند،...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده