تعداد بازدید: ۱۳
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۲۶ تیر ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۹:۳۸
راز زیبایی پوست مگان مارکل، عروس خاندان سلطنتی انگلیس
به گزارش بهداشت نیوز: مگان ورزش صورت خود را زیر نظر یکی از بهترین متخصصان زیبایی به نام نیکلا جاس انجام می دهد. مگان مدعیست که از داخل تغییرات زیادی بر روی پوست او ایجاد شده است. او می گوید این ورزش برای فرم دادن گونه ها و فک او فوق العاده است. مربی مگان صورت او را از داخل دهان ماساژ می هد و آن را لیفت طبیعی صورت می نامد.
او با استفاده از این ماساژ لنفاوی، فشار را از روی ماهیچه های داخل و خارج صورت بر می دارد. وقتی یک ماهیچه سفت شود، از خود سمومی ترشح می کند که موجب پیر شدن پوست می شود. وقتی این سموم بر روی پوست جمع می شوند، آثار مخربی بر روی پوست دارند. وقتی سیستم لنفاوی تحریک شود، سموم آزاد می شوند. اصولا وظیفه ی سیستم لنفاوی پاک کردن و تمیز کردن پوست است.
آیا ورزش صورت یا (یوگا صورت) واقعا مفید است؟ مطالعات نشان می دهد که 30 دقیقه ورزش صورت روزانه به مدت 20 هفته ، ظاهر پوست را بهبود می بخشد و موجب پر شدن گونه ها می شود. ورزش صورت موجب ماهیچه سازی در زیر پوست می شود. به علاوه با تحلیل چربی های زیر پوست مقابله و از شل شدن و افتادگی آن جلوگیری می کند. برای اثبات این ادعا، از شرکت کنندگان خواسته شد تا 32 ورزش صورت مختلف را به مدت 1 دقیقه انجام دهند.
آنها این ورزش را برای 8 هفته ی اول، هر روز و برای هفته ی نهم تا بیستم به صورت یک روز در میان انجام دادند. پس از پایان آزمایش بهبودهای چشم گیری در عکس های پیش و پس از آزمون شرکت کنندگان مشاهده شد. به علاوه سن آنها نیز 3 سال جوان تر شد. ورزش صورت، ماهیچه های آن را تقویت می کند، در نتیجه صورت سفت تر و جوان تر می شود.
اگر همچنان مصمم هستید، تکنیک های ماساژ جاس (مربی مگان) را به روتین زیبایی خود اضافه کنید.     سه تا چهار قطره روغن ماساژ را کف دست بریزید. دست ها را به هم بمالید تا روغن گرم شود.     چشم ها را ببندید. دست ها را روی صورت بگذارید. یک نفس عمیق بکشید و بوی روغن را استشمام کنید.
    به آرامی کف دست ها را روی صورت فشار دهید. حالا با حرکات رفت و برگشتی، پوست را از مرکز به سمت خارج ماساژ دهید.     با  نوک انگشتها روغن را 1 دقیقه روی پوست ماساژ دهید. از مرکز صورت شروع کنید. با حرکات دایره وار به سمت بالا و خارج، دست ها را حرکت دهید.     برای سفت کردن ماهیچه های فک، انگشتان اشاره و انگشتان وسط دستها را خم کنید.
حالا چانه را بین بند انگشت ها قرار دهید. باحرکت رفت و برگشتی، انگشت ها را از چانه به سمت زیر گوش حرکت دهید.      شصت ها را زیر استخوان گونه بگذارید. کف دستها باید به سمت بالا و خارج باشد. به آرامی با شصت ها از مرکز صورت به سمت خارج، صورت را ماساژ دهید. 6 مرتبه تکرار کنید.     نوک انگشت ها را در مرکز پیشانی بگذارید.
با فشار محکم به سمت بالا و خارج، پیشانی را ماساژ دهید. به سمت خط رویش مو بروید و در اطراف شقیقه حرکت را به پایان برسانید. 6 مرتبه تکرار کنید.     با کف دست ها روغن را روی گردن ماساژ دهید. این حرکت برای سفت شدن پوست گردن بسیار مفید است.     با کف دست از شانه ی چپ به راست را ماساژ دهید.
این کار را سه بار برای هر طرف تکرار کنید.     حالا باقی مانده های روغن را به پشت دست ها بمالید تا چین و چروک های روی دست شما نیز از بین بروند. منبع: برنافیت

کد خبر: 1201549  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

مدیرعامل شرکت مخابرات ایران خبر داد: ظرفیت سازی برای اتصال فیبر نوری به تعداد ۲/۵میلیون مشترک هموطن سلام  ۱ ساعت پیش

مهندس سید مجید صدری با اشاره به لزوم تعرفه‌گذاری مناسب به‌منظور اتصال فیبر به اماکن ( FTTH) افزود: تأمین زیرساخت‌های موردنیاز بخش‌های مختلف حوزه ارتباطات و مخابرات و همچنین همکاری و تعامل گسترده با فعالان حوزه ICT از اولویت‌های مهم مجموعه مخابرات ایران در حال حاضر است. ،مهندس صدری در این جلسه ضمن خرسندی...

روحانی: برنامه‌ای برای دیدار با ترامپ ندارم العالم فارسی  ۴ ساعت پیش

العالم-ایران حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی روز دوشنبه (به وقت محلی) در این گفت وگو و در پاسخ این پرسش که 'آیا در نیویورک دیداری بین شما و ترامپ انجام می گیرد'، گفت: برنامه‌ای برای دیدار نداریم، اگر کسی علاقه به مذاکره، گفت و گو و پیشرفت در روابط دارد، از حربه تحریم...

آمریکا 330 میلیون دلار تجهیزات نظامی به تایوان می‌فروشد العالم فارسی  ۴ ساعت پیش

العالم-آمریکا وزارت خارجه آمریکا با فروش 330 میلیون دلار قطعات یدکی و تجهیزات دیگر مربوط به جنگنده‌های اف-16 و دیگر هواپیماهای نظامی به تایوان موافقت کرد و مجوز آن را برای پنتاگون صادر کرد. آژانس همکاریهای امنیتی و دفاعی وزارت دفاع آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد، این مجوز...

چراغی که با فرمان صوتی روشن می‌شود همشهری آنلاین  ۴ ساعت پیش

چراغی که با فرمان صوتی روشن می‌شود چراغی که با فرمان صوتی روشن می‌شود دانش > فناوری‌ - همشهری آنلاین:تصاویری از یک تبدیل دوشاخه برق هوشمند با قیمت ۱۲۵ دلار منتشر شده است که می‌تواند با دستور صوتی چراغ را روشن کند. به گزارش مهر به...

نامه رئیس جمهور به ۴۸ سازمان برای همکاری با کسب و کارهای فضایی همشهری آنلاین  ۴ ساعت پیش

نامه رئیس جمهور به ۴۸ سازمان برای همکاری با کسب و کارهای فضاییرئیس سازمان فضایی خبر داد: نامه رئیس جمهور به ۴۸ سازمان برای همکاری با کسب و کارهای فضایی دانش > فضا - همشهری آنلاین:رئیس سازمان فضایی ایران گفت: درنامه‌ای به رئیس جمهور خواستار همکاری ۴۸ سازمان با کسب وکارهای فضاپایه شدیم و...

جان بولتون: انتظار ما تغییرات گسترده در رفتارهای ایران است العالم فارسی  ۵ ساعت پیش

العالم-آمریکا «جان بولتون»، مشاور امنیت ملی کاخ سفید در مصاحبه‌ای روز دوشنبه مدعی شد تغییر نظام ایران در دستور کار دولت آمریکا به ریاست «دونالد ترامپ» نیست. وی در مصاحبه‌ای با «دیلی‌بیست»، تصریح کرد: «تغییر نظام، سیاست دولت...

مورالس با رئیس جمهوری ایران دیدار کرد العالم فارسی  ۵ ساعت پیش

العالم-ایران اوو مورالس عصر دوشنبه به هتل محل اقامت رئیس جمهوری ایران آمد و با او درباره مسایل و همکاری های دو جانبه و منطقه ای تبادل نظر کرد. روحانی عصر یکشنبه به وقت محلی برای شرکت در نشست عالی رتبه هفتاد و سومین مجمع عمومی سازمان ملل متحد وارد نیویورک شد. وی پیش از این دیدار...

پرداخت میلیاردی برای خرید تصویر یک سیب زمینی +عکس بهداشت نیوز  ۶ ساعت پیش

پرداخت میلیاردی برای خرید تصویر یک سیب زمینی +عکس یک تاجر اروپایی عکس یک سیب‌زمینی را به قیمت یک میلیون یورو از یک عکاس مطرح خریداری کرده است. کوین اباش، عکاس ۴۶ سالۀ ایرلندی که تصویر این سیب‌زمینی ارگانیک را در زمینه‌ای سیاه در سال ۲۰۱۰ ثبت کرده بود، فروش آن را به قیمت ۱ میلیون یورو تایید کرده است. نام تاجر اروپایی‌ای که این تابلوی...

چطور صورتمان را چاق کنیم؟ بهداشت نیوز  ۸ ساعت پیش

چطور صورتمان را چاق کنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز: شیر البته شیر بدون شک بهترین رژیم غذایی برای همه‌ی گروه‌های سنی است. شیر حاوی مواد مغذی بسیاری چون ویتامین‌ها، املاح معدنی و پروتئین‌هایی است که نیازهای رژیمی روزانه‌مان را تامین می‌کند. با مصرف روزانه‌ی دو لیوان شیر در عرض سه ماه می‌توانید...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده