تعداد بازدید: ۹
تاريخ انتشار: چهارشنبه،۲۷ تیر ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۵:۳۸
۸ راه ساده برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
به گزارش بهداشت نیوز:  پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه از شایع‌ترین بیماری‌های دندان در میان کودکان و بزرگسالان هستند. هرچند به آسانی می‌توان از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کرد. پوسیدگی دندان با فرسایش مینای دندان شروع شده و منجر به ایجاد حفره‌هایی در دندان می‌شود.
اگر این حفره‌ها درمان نشوند، وضعیت آن‌ها به مرور بدتر شده و کل دندان به خطر می‌افتد. این عفونت می‌تواند به لثه‌ها، ریشه دندان و استخوان فک نیز نفوذ کند. پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌تواند منجر به از دست دادن دندان و استخوان شود. خبر خوب این است که شما می‌توانید با انجام مراحلی ساده، آسان و مقرون به صرفه از پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه جلوگیری کنید.
۸ راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه ۱. دندان‌های تان را دو بار در روز مسواک بزنید. این روش اگر چه خیلی آسان است، اما اهمیت آن را دست کم نگیرید. این یک گام ساده بوده که هرگز نباید نادیده گرفته شود. مسواک زدن دندان‌ها در صبح و شب، عاملی مهم برای از بین بردن پلاک‌ها، جرم و باکتری‌های موجود در دندان است.
۲. هر روز نخ دندان بکشید. مسواک زدن بدون کشیدن نخ دندان کامل نیست. با استفاده از نخ دندان می‌توان به شکاف‌های بسیار کوچکی دست یافت که برس مسواک قادر به تمیز کردن آن‌ها نیست. جلوگیری از پوسیدگی دندان ۳. شکر را حذف کنید. غذا‌های شیرین و نشاسته دار باعث ایجاد نوعی واکنش در دهان شده که منجر به پوسیدگی دندان می‌شوند.
شکر با باکتری‌های موجود در بزاق دهان ترکیب شده و نوعی اسید را به وجود می‌آورند که به مینای دندان آسیب وارد می‌کند.  ۴. از دهانشویه‌ها استفاده کنید. برای افزایش بهداشت دهان و دندان، از دهانشویه‌های ضد باکتریایی استفاده کنید.  ۵. از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید استفاده کنید.
فلوراید باعث تقویت مینای دندان می‌شود. ۶. زبان خود را مسواک بزنید. زبان خود را نادیده نگیرید! زبان نیز حاوی باکتری است. بنابراین، با استفاده از مسواک یا اسکریپر، زبان خود را تمیز کنید. جلوگیری از پوسیدگی دندان ۷. به دهان و لثه خود توجه کنید. اگر لثه‌های تان ملتهب شده‌اند یا اگر در حین مسواک زدن، از دندان‌هایتان خون می‌آید، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید.
درد دندان خود را نادیده نگیرید. ۸. هر ۶ ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید. برای سلامت دندان‌ها و لثه مهم است که دو بار در سال برای تمیز کردن و چکاپ آن‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید. با این بهانه که دندان‌هایتان سالم بوده و هیچ دردی ندارید، چکاپ خود را نادیده نگیرید. دندانپزشک می‌تواند علائم و نشانه‌هایی از مشکل را ببیند که شما قادر به دیدن آن‌ها نیستید.
همچنین، برای از بین بردن جرم دندان، حتما باید به دندانپزشک مراجعه کنید.   منبع: ستاره

کد خبر: 1203583  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

بدافزار خطرناک اندرویدی هموطن سلام  ۴۲ دقیقه پیش

محققان فعال در حوزه امنیت سایبری به تازگی دریافته و اعلام کرده‌اند که یک بدافزار خطرناک در بسیاری از نرم‌افزارهای پیش فرض نصب شده برروی گوشی‌های اندرویدی وجود دارد. از آنجا که این روزها اخبار زیادی مبنی بر آسیب‌پذیری‌های امنیتی و نفوذ بدافزارهای خطرناک به رایانه کاربران و شرکت‌های تجاری در جهان منتشر...

توییتر لایت برای کشورهایی که سرعت اینترنت پایین دارند هموطن سلام  ۴۲ دقیقه پیش

چند روز پیش بود که گزارش‌هایی نشان داد شبکه اجتماعی توییتر در حال اجرای آزمایشی یک نسخه جدید از اپلیکیشن توییتر تحت عنوان توییتر لایت در سیستم عامل گوشی‌های اندرویدی است و قصد دارد به منظور گسترش استفاده از این شبکه اجتماعی توسط همه کاربران در تمام کشورهای جهان، آن را راه‌اندازی کند تا حتی مردم در کشورهایی...

اشک‌های نماینده سازمان ملل هنگام بازدید از بیمارستانی در یمن + عکس بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

اشک‌های نماینده سازمان ملل هنگام بازدید از بیمارستانی در یمن + عکس به گزارش بهداشت نیوز، او در سخنانی تاکید کرد که برای سازمان ملل بسیار مهم است که از نزدیک ببیند چه اتفاقی رخ داده است. وی تصریح کرد که تحقیقی فراگیر، شفاف و مستقل درباره این حادثه انجام می‌شود.

به روزرسانی در بخش نظرسنجی اینستاگرام شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /با کمک این به روز رسانی کاربران می توانند نظرسنجی هایی داخل دایرکت برای دوستان خود در برنامه اینستاگرام ارسال کنند. روش کار با این استیکر مانند ایجاد نظرسنجی در بخش استوری است، با این تفاوت که شما این نظرسنجی را برای افراد منتخب خود ارسال می کنید. هر فردی که در این نظرسنجی حضور داشته...

آگاهی از میزان استرس حیوان با فناوری شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /کارشناسان مستقل در ایرلند و ولز پروژه 4 ساله ای را با سرمایه 12 میلیونی با هدف گسترش فناوری های نوین برای تعلیم سگ ها و همچنین شناسایی استرس آن ها کلید زدند.  سوفیا تیکسیرا از مرکز نانو سلامت گفت: "دستگاه تشخیصی ما در حال حاضر بر روی ساخت حسگر اسپکتروسکوپ الکتروشیمیایی (EIS)...

ویتامیـن‌هایی کـه هوای شما را دارند بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

ویتامیـن‌هایی کـه هوای شما را دارند به گزارش بهداشت نیوز،  ویتامین‌ها یکی از قوی‌ترین کمک‌کننده‌های سیستم دفاعی بدن هستند. علاوه بر این ویتامین‌ها برای فعال‌کردن آنزیم‌ها نیز نقش بسیار مهمی دارند و برای تجزیه مواد غذایی مانند پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و نیز چربی‌ها در سیستم گوارش...

نقش والدین در سعادت و شقاوت فرزندان بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

نقش والدین در سعادت و شقاوت فرزندان به گزارش بهداشت نیوز، پدر و مادر اساسی‎ترین نقش را در تربیت فرزندان خود دارند، سعادت و شقاوت فرزندان در اینده همه بستگی به نوع تربیت پدر و مادر دارد. خداوند متعال در آیه ۱۴ سوره لقمان فرموده است: «وَوَصَّیْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَیْهِ حَمَلَتْهُ أُمُّهُ وَهْنًا عَلَى وَهْنٍ وَفِصَالُهُ فِی...

چگونه از نظر فکری و مغزی انسان قدرتمندی باشیم؟ بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

چگونه از نظر فکری و مغزی انسان قدرتمندی باشیم؟ به گزارش بهداشت نیوز، همه ما وقتی به آینده فکر می کنیم، سعی می کنیم تا برای اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود برنامه ریزی کنیم. همه تلاشمان این است که آینده ای روشن تر و موفق تر برای خود ترسیم کنیم. اما بزرگ ترین ایرادی که این وسط پدید می آید، این است که همه به هدف و نقشه راه آن می اندیشیم اما برای تقویت...

طب رایج از تأمین سلامت بشر عاجز است بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

طب رایج از تأمین سلامت بشر عاجز است به گزارش بهداشت نیوز، محمدحسن وکیلی ظهر امروز در نشست هم‌اندیشی و مناظره‌ای «هستی و چیستی طب اسلامی» در دانشکده پزشکی مشهد؛ گفت: زمانی که در فضای دینی در خصوص یک محتوا تفحص می‌شود، این محتوا از منابع دینی و سنت استخراج شده است و با اعتماد بر این که منبع آن دینی و وحیانی بوده...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده