تعداد بازدید: ۳
تاريخ انتشار: شنبه،۲۰ مرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۱:۴۲
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
زمانی که فشار در دیواره رگ‌ها بیشتر از مقدار طبیعی باشد فشار خون ایجاد می‌شود که عواملی مثل تغذیهناسالم، سن بالا، تنش عصبی، تنبلی کلیه، چاقی و ژنتیک در بروز این عارضه نقش دارند؛ مبتلایان به فشار خون باید در مصرف نمک احتیاط و سبزی ترخون را جایگزین نمک کنند. 
شربت هشت عرق (عرق برگ زیتون، گزنه، سیر، سنبل‌الطیب، بیدمشک، کرفس، اسطوخودوس و کیالک (زالزالک)) یکی از نوشیدنی‌های مفید برای کاهش فشار خون است که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، منگنز، منیزیم، کلسیم، فسفر، سیلیکا، ید، سلنیوم، گوگرد، روی و والرین است.  مهم‌ترین خواص شربت هشت عرق برای کاهش فشار خون حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: این شربت تاثیر بسزایی در آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و فشار خون عصبی دارد؛ شربت هشت عرق به کنترل قند و چربی خون هم کمک شایانی می‌کند.   این شربت عفونت‌های بدن، قارچ‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد و برای مبتلایان به سرماخوردگی و عفونت ریه بسیار مفید است.   شربت هشت عرق نقش موثری در کاهش وزن و لاغری افراد دارد؛ این شربت خون را تصفیه و رقیق و به تسکین درد مفاصل و استخوان‌ها کمک شایانی می‌کند.  شربت هشت عرق تاثیر چشمگیری در پاکسازی کبد، کلیه‌ها و رفع عفونت‌های مجاری ادراری دارد؛ این شربت سیستم قلبی و عروقی را تقویت و به تنظیم ضربان قلب و رفع تپش قلب هم کمک می‌کند.  وی با اشاره به خاصیت آرام‌بخشی و خواب‌آوری شربت هشت عرق تصریح کرد: این شربت موجب رفع اگزما و خارش می‌شود و به علت داشتن انواع ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.   شربت هشت عرق به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین D استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم و از بروزپوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند.  سایر مواد غذایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا  سایر مواد غذایی مفید در کاهش فشار خون عبارتند از : گریپ فورت، چای ترش، نارنج، زردآلو، موز، آلو، گوجه فرنگی، کلم‌بروکلی، خیار، انار، شاتوت و آب زرشک از جمله مواد غذایی هستند که به کاهش فشار خون کمک شایانی می‌کنند.  موارد منع مصرف شربت هشت عرق  مبتلایان به فشار خون نباید شربت هشت عرق را همزمان با دارو‌های شیمیایی ضد فشار خون مصرف کنند بنابراین باید بین نوشیدن این شربت و مصرف دارو‌ها ۲ تا سه ساعت فاصله باشد.  مواد لازم برای تهیه ۱۱ لیتر شربت هشت عرق برای یک دوره درمانی عرق برگ زیتون یک و نیم لیتر  عرق سیر یک و نیم لیتر  عرق سنبل‌الطیب یک و نیم لیتر  عرق گزنه یک لیتر  عرق کرفس یک لیتر عرق اسطوخودوس یک لیتر  عرق کیالک یک لیتر  عرق بیدمشک یک لیتر  سرکه سیب نیم لیتر  منبع:پندارآنلاین

کد خبر: 1233485  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: اکو فارس
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

آبی برای نسل‌های آتی ایران باقی نمی‌ماند آفتاب نیوز  ۲۸ دقیقه پیش

آفتاب‌‌نیوز : احسن علوی امروز در نشست خبری در جمع خبرنگاران استان کردستان به مسئله آب در کشور اشاره و بیان کرد: ما در کشور به شدت با تنش آبی برخورد کرده‌ایم و از این مرحله عبور و به مرحله اضطرار رسیده‌ایم. 334 شهر و 6000 روستای کشور فاقد آب هستند و بالغ بر 88 درصد سرانه آب تجدیدپذیر کشور مصرف می‌شود.وی...

پیش بینی وضع هوای کشور طی ۳ روز آینده صبا ایران  ۳۰ دقیقه پیش

فردا در برخی ساعات بارش پراکنده گاهی وزش باد در نقاطی از استان‌های واقع در سواحل خزر پیش‌بینی می‌شود و از نظر دمایی طی ۳ روز آینده افزایش نسبی دما در استان‌های نوار شمالی کشور پیش‌بینی می‌شود.از یکشنبه هفته آینده به تدریج با شمالی شدن جریانات روی دریای خزر، بخش‌های شمالی آذربایجان شرقی، سواحل...

ترکیه برای مذاکره با آمریکا شرط گذاشت صبا ایران  ۳۰ دقیقه پیش

این در حالی است که در واکنش به اقدام روز گذشته ترکیه در اعمال تعرفه بر کالاهای وارداتی از آمریکا، «سارا سندرز» سخنگوی کاخ سفید در جمع خبرنگاران گفت: تعرفه‌های تازه ترکیه قطعا پیشمانی به بار می‌آورند و گامی هستند در مسیر غلط. تحریم‌های ایالات متحده علیه ترکیه به دلیل منافع امنیت ملی (ما) وضع...

بزرگترین کشورهای تولید کننده زردآلو در جهان ترابر نیوز  ۳۸ دقیقه پیش

ترابر نیوز:   آمار منتشر شده سازمان خواربار و کشاورزی سازمان ملل متحد ( فائو) نشان می دهد که کشور ترکیه با تولید 730 هزار تن زردآلو اولین کشور تولید کننده زردآلود در جهان است و بعد از آن کشورهای ازبکستان و ایران هر کدام با تولید 662 هزار تن و 306 هزار تن در رتبه های دوم و سوم بزرگترین کشورهای...

وضعیت ارتباطات ایران بهتر از برخی کشورهای همسایه است ایلنا  ۴۳ دقیقه پیش

وضعیت ارتباطات ایران بهتر از برخی کشورهای همسایه است به گزارش ایلنا، محمد جواد آذری‌جهرمی در شورای اداری شهرستان جم با اشاره به توسعه‌هایی که در سال‌های اخیر و‌ به ویژه طی یک سال گذشته در استان بوشهر اتفاق افتاده، افزود: توسعه فناوری به‌گونه‌ای است که اگر آن را از ما بگیرند فقدان آن را به شدت احساس می‌کنیم. امروز وضعیت...

افزایش نرخ ۲۰ ارز رسمی | قیمت دلار ثابت ماند همشهری آنلاین  ۴۵ دقیقه پیش

افزایش نرخ ۲۰ ارز رسمی | قیمت دلار ثابت ماند افزایش نرخ ۲۰ ارز رسمی | قیمت دلار ثابت ماند اقتصاد > تجاری - مالی - همشهری آنلاین:بانک مرکزی نرخ ۳۹ ارز را برای امروز اعلام کرد که براساس آن نرخ ۲۰ ارز از جمله یورو و پوند افزایش و قیمت ۱۰ واحد پولی دیگر کاهش یافت؛ نرخ ۹ ارز...

وقوع 2 زلزله نسبتاً شدید در مرز سمنان و گلستان ایران اکونومیست  ۴۸ دقیقه پیش

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛حسن شکرالهی، با اعلام این خبر گفت: دو زلزله نسبتاً شدید با قدرت 4.5 . 4.7 ریشتر به فاصله 4 دقیقه مرز استان های سمنان و گلستان و 20 کیلومتری کلاته خیج و روستای رامیان شهرستان شاهرود را لرزاند.  وی افزود: زلزله اول با قدرت 4.5 ریشتر در ساعت 11 و 7 دقیقه...

اجازه نمی‌دهیم که شرکت‌ها قطعنامه‌ها علیه کره‌شمالی را نقض کنند ایران اکونومیست  ۴۸ دقیقه پیش

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از خبرگزاری رویترز، با این حال وزارت خارجه چین با اشاره به تحریم‌های آمریکا علیه یک آژانس خدمات بندری روسیه و شرکت‌های چینی به دلیل همکاری تجاری با پیونگ‌یانگ اعلام کرد که این کشور مخالف اعمال تحریم‌های یکجانبه توسط کشورهای دیگر است.  به تازگی...

تأمین کامل نهاده‌های تولید بخش کشاورزی آنا  ۵۱ دقیقه پیش

وزیر جهاد کشاورزی گفت: دولت در دو ماه گذشته کل ارز مورد نیاز مواد غذایی مردم را تأمین کرده است و اکنون هیچ کمبودی در نهاده‌های تولید بخش کشاورزی و اقلام غذایی کشور وجود ندارد. به گزارش خبرگزاری آنا از وزارت جهاد کشاورزی،نشست مشترک مدیران...

احتمال آزادسازی قیمت خودرو؛ آیا پراید، ۴۳ میلیون تومان خواهد شد؟ جام نیوز  ۱ ساعت پیش

به گزارش سرویس اقتصادی جام نیـوز، در نشست خبری که با حضور جمعی از مسئولان دست‌اندرکار خودرو در وزارت صنعت، معدن و تجارت و انجمن قطعه‌سازان خودروی کشور با خبرنگاران انجام شد، اخبار جدیدی از تمایل خودروسازان به افزایش قیمت محصولات شنیده شد. با این اوصاف، به نظر می‌رسد که به زودی شاهد فاز...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده