تعداد بازدید: ۹
تاريخ انتشار: شنبه،۲۰ مرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۳:۲۶
نسخه‌های جادویی برای درمان گرمازدگی/ سکته گرمایی چیست
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، دکتر شجاعی با اشاره به اینکه گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گفت: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائمی خاصی را دارند. در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می‌کند.
در  مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمزشدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است.وی عنوان کرد: مرحله گرمازدگی با علائمی نظیر رنگ پریدگی، عرق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، جوشهای ریز گرمازدگی، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تکرر ادرار و ادرار تیره رنگ، از دست دادن تمرکز، ادم یا تورم خفیف پا، مچ پا یا انگشتان دست و از دست دادن هوشیاری مشخص می‌شود.
همچنین گاهی سلولهای سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می‌شود.به گفته این متخصص طب اورژانس بیمارستان امام حسین(ع)، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است که اگر این مرحله شدید باشد می‌تواند به نارسایی ارگانهای بدن، کما و مرگ منجر شود.
وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلولهای عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود.دکتر شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد:نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی‌لیتر آب در روز نیازمند است.
ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی‌توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می‌شود.تغییر رژیم غذایی: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد.
محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید.ورزش و فعالیت بدنی منطقی: در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی 3 تا 4 هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش دهید.
استفاده از لباس‌های خنک و گشاد: لباس‌های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ بپوشید، لباس‌های تیره و سنگین گرما را جذب می‌کنند و به یاد داشته باشید برخی از پارچه‌های نازک، حفاظ کافی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید ایجاد نمی‌کنند.  همچنین از کلاه‌‌های لبه‌دار و ترجیحا منفذدارو عینک آفتابی برای محافظت از چشم استفاده کنید.
از سفرهای غیر ضروری پرهیز کرده و از رفتن به جاهایی که سایبان ندارد و تهویه آن خوب نیست، حتی المقدور خودداری کنید.به خصوص ماشین‌های پارک ‌شده در زیر آفتاب جاهای مناسبی نیستند.اگر چاره‌ای جز سفر در هوای گرم ندارید، یک بطری آب همراه خود داشته باشید.از افراد آسیب‌پذیر در گرمای تابستان مراقبت مخصوص کنید.
کودکان و سالمندان مستعد گرمازدگی هستند.این عضو هیات علمی دانشگاه در خصوص اقدامات درمانی که هنگام بروز گرمازدگی باید صورت گیرد گفت: هنگام  مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده است باید اقدامات زیر انجام شود.-  مصدوم را به جای خنک منتقل سازید، مصدوم دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاورید.-  لباسهای مصدوم را درآورده، ملحفه خیس روی فرد انداخته و آب ولرم روی بیمار بپاشید.
حمام گرفتن برای افراد هوشیار توصیه می‌شود.- برای تسریع دفع حرارت از کولر یا پنکه استفاده کنید. از قرار دادن کیسه های یخ در کشاله ران، زیر بغل، زانو، مچ دست و پا نیز می‌توان استفاده کرد.- در صورتیکه فرد هوشیار باشد می‌توان او را تشویق کرد تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد. محلولORS یا محلول آب و نمک و شکر(یک قاشق چای خوری نمک با 8 قاشق چای خوری شکر در یک لیتر آب) در این شرایط مفید است.
- حوله نم دار روی پیشانی و عضلات مصدوم قرار دهید و در صورت هوشیاری می‌توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد.- به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن ( در آب سرد یا به شکل دیگر ) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید.- ماهیچه‌های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید.
- اگر نشانه‌های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید.- بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید.- شربت آبلیمو و خاک شیر و دوغ  تامین کننده  آب و املاح از دست رفته بدن  هستند. نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیستند.
 انتهای پیام/

کد خبر: 1233547  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: تسنیم
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اجتماعي

تصویری جالب از گلابی‌های بودا در چین ادیان نیوز  ۱ ساعت پیش

به گزارش ادیان نیوز، هر روزه در این جهان اتفاقات جالب و دیدنی رخ می‌دهد که برای عده‌ای از مردم جالب به نظر می‌‎آید. ما دراینجا تصویری از چند گلابی به شکل بودا در چین را برایتان به نمایش گذاشته ایم. منبع: تابناک

همه مسلمانان در کنار ایران و ترکیه باشند ادیان نیوز  ۱ ساعت پیش

به گزارش ادیان نیوز، 'شیخ عامر البیاتی' به خبرگزاری صوتی - تصویری'یونیوز' گفته است که بر همه مسلمانان لازم است که در ضدیت با محدودیت های اقتصادی آمریکا در کنار جمهوری اسلامی ایران و ترکیه قرار بگیرند.وی خاطرنشان ساخت که از کتاب و سنت 56 دلیل شرعی وجود دارد که همکاری و مساعدت کافر را علیه مسلمان تحریم...

قاسم شعله‌ سعدی بازداشت شد خبرگزاری فارس  ۱ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار انتظامی خبرگزاری فارس، صبح امروز در جریان تجمع غیرقانونی چند نفره در مقابل مجلس شورای اسلامی پلیس امنیت فرماندهی انتظامی تهران بزرگ اقدام به بازداشت تعدادی از تجمع‌کنندگان کرد. برپایه این گزارش، گفته شده علاوه بر قاسم شعله‌ سعدی، آرش کیخسروی، محمد نوری‌زاد و مسعود جوادیه نیز بازداشت...

افتتاح3 پروژه‌ شهری تا پایان شهریورماه/ به‌زودی زمان افتتاح خط 6 مترو را اعلام می‌کنیم آنا  ۱ ساعت پیش

شهردار تهران از اتصال بزرگراه صیاد شیرازی به بزرگراه ارتش تا 31 شهریور ماه خبر داد و گفت: تونل آرش - اسفندیار نیز تا قبل از مهرماه افتتاح می‌شود. به گزارش خبرنگار شهری گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، محمدعلی افشانی صبح امروز در بازدید از...

حل مشکل صدور شناسه سمن‌های حوزه جوانان پس از 10 سال آنا  ۱ ساعت پیش

مدیرکل دفتر هماهنگی و ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان از حل مشکل ثبت شناسه سازمان‌های مردم نهاد (سمن) حوزه جوانان پس از 10 سال خبر داد. امید محدث در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا به تفاهم‌نامه بین...

توضیح وکیل مشایی درباره اتهامات موکلش تسنیم  ۲ ساعت پیش

سید عادل حیدری در گفت وگو با خبرنگار قضایی خبرگزاری تسنیم به تشریح اتهامات اسفندیار رحیم مشایی پرداخت و گفت:اجتماع و تبانی جهت ارتکاب جرم علیه امنیت کشور، فعالیت تبلیغی علیه نظام و توهین به مقامات دولتی سه اتهام موکل در کیفرخواست صادره است.این وکیل دادگستری افزود:اولین اتهام منتسب به موکل اجتماع و تبانی...

تهرانی ها در بهار امسال چهار میلیارد و ۳۵۶ میلیون تومان زکات پرداخت کرده‌اند شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین / حمیدرضا شیران با اشاره به اینکه مردم استان در بهار امسال چهار میلیارد و ۳۵۶ میلیون تومان زکات پرداخت کرده‌اند، گفت: یکی از مهم‌ترین اهداف این نهاد در سال ۹۷، استفاده از ظرفیت نیکوکاران و مردم نوع‌دوست برای رفع نیازهای محرومان است. وی مبلغ ذکر شده را شامل زکات واجب، زکات...

حکم پرونده ثامن الحجج صادر شد/ حبس طولانی برای مدیر عامل خبرگزاری فارس  ۳ ساعت پیش

غلامحسین اسماعیلی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس، با اعلام این خبر گفت: امروز حکم بدوی پرونده ثامن‌الحجج صادر شده، اما این حکم قطعی نیست.  وی با بیان اینکه تا زمان قطعی شدن حکم از بیان جزئیات معذورم، افزود: برای مدیرعامل مؤسسه ثامن الحجج حکم حبس طویل‌المدت صادر شده، اما میزان محکومیت و...

دانش‌آموزان یمنی به دلیل مقاومت در برابر ظالم شهید شدند خبرگزاری فارس  ۳ ساعت پیش

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، در پی شهادت مظلومانه دانش‌آموزان یمنی به دست رژیم آل سعود، اعضای قرارگاه ملی پسران اتحادیه انجمن‌های اسلامی دانش‌آموزان بیانیه‌ای صادر کردند. در متن این بیانیه آمده است: چند روزی است که آفتاب با چشمان گریان بر سرزمین یمن طلوع و غروب می‌کند؛ ایامی است که دریای سرخ...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده