تعداد بازدید: ۱۴
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۳۰ مرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۷:۰۸
پوست لیمو ترش را دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز: آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بخواص درمانی لیمو ترش بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر میکنند. همچنین میتوان از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کرد، یا مقداری ازآن را در وان حمام ریخت.
این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشود. البته نباید هرگر اسانس لیمو را بدون رقیق کردن برروی پوست بکار برد زیرا باعث بروز مشکلات پوستی میشود. از مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد.
بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است. ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.
فواید پوست لیمو ترش بر سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. سلامت دهان و دندان با پوست لیمو ترش پوست لیمو ترش همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است.
کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می آورد. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که می تواند کمبود ویتامین C موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد. مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
فواید پوست لیمو ترش در کاهش وزن پوست لیمو ترش در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای است که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. فواید پوست لیمو ترش در سلامت استخوان و مفاصل پوست لیمو ترش به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند.
پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد. فواید بی نظیر پوست لیمو ترش بر سلامت پوست پوست لیمو ترش در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارد.
پیشگیری و درمان سرطان با پوست لیمو ترش پوست لیمو ترش حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند.
مهمتر از همه تاثیر آن روی کیست ها و تومورهاست. این میوه علاج اثبات شده انواع سرطان ها بحساب می آید. این مطلب از طرف یکی از بزرگترین تولید کنندگان مواد داروئی عنوان شده میگوید پس از بیست آزمایش از سال ١٩٧٠ این محصول ١٢ نوع سرطان را از جمله:سرطان روده بزرگ، سینه، پروستات، ریه و لوزلمعده التیام می بخشد.
ترکیبات این محصول ده هزار برابر بیشتر از داروی شیمی درمانی بوده! مژه هایی پرپشت با پوست لیمو ترش شما می توانید با به کار بردن پوست لیمو ترش نیز به مژه هایتان حجم دهید. پوست لیمو ترش غنی از ویتامین C، B، فولیک اسید و دیگر مواد مغذی می باشد که رشد مژه ها را تسریع می کنند. همچنین وقتی در روغن زیتون یا روغن کرچک ریخته می شود، می تواند به تقویت خواص پاک کنندگی و تقویتی این روغنها کمک کند.
1 قاشق غذاخوری پوست لیمو ترش تقریبا خشک را درون یک ظرف دربسته بریزید. مقدار کافی روغن زیتون و روغن کرچک را درون این ظرف بریزید، طوری که پوست لیمو درون این روغنها شناور گردد. اجازه دهید این مواد به مدت 2 تا 3 هفته باقی بمانند. با استفاده از یک برس ریمل قدیمی و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه هایتان بمالید.
بگذارید این روغن تا صبح روی مژه هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید. این درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواه به دست آید. فواید عصاره ی روغنی پوست لیموترش پژوهشگران می گویند:مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی های مضر خون را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند.
گروهی از پژوهشگران دانشگاه های آزاد اسلامی تهران، علوم پزشکی بقیه الله و کردستان، تأثیر مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش را بر میزان چربی های خون و گویچه های سفید خون شماری از موش های آزمایشگاهی بررسی کردند. بر اساس این بررسی که مشروح آن در شماره جدید مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش، میزان چربی زیانبار خون یا در اصطلاح کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کاهش و تعداد گویچه های سفید خون را افزایش می دهد.
به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. همچنین به گفته آنان مصرف این عصاره، با افزایش گویچه های سفید به ویژه لنفوسیت ها، دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماری های عفونی و سرطان جلوگیری می کند. سایر فواید پوست لیمو ترش از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و.
.. اشاره کرد. همچنین پوست لیمو با از بین بردن عوامل مسموم کننده در بدن زندگی تازه ایجاد می کند. برای اینکه بید را دفع کنید باید کیسه هایی را در قفسه های لباس خود آویزان کنید که محتوی پوست خشک لیمو باشد. علاوه بر آن ضد عفونت میکروبی و قارچی، موثر در مقابل انگل ها و کرم ها بوده فشار خون را تنظیم نموده ضد افسردگی و ضد استرس و اختلالات عصبی می باشد.
بهترین روش مصرف لیمو ترش لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از یخ زدن تمام آنرا با رنده ریز رنده کنید. حال می توانید آنرا روی هر ماده غذائی که مایلید بپاشید و یا از تکه های آن در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید. منبع: نمناک

کد خبر: 1247611  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

تا ۲۰ سال دیگر دیابت یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ بهداشت نیوز  ۲۷ دقیقه پیش

تا ۲۰ سال دیگر دیابت یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ به گزارش بهداشت نیوز: طبق پیش‌بینی‌ها، بیماری دیابت طی دو دهه آینده جزء مهم‌ترین عوامل مرگ و ناتوانی در دنیا محسوب خواهد شد. در این میان، دیابت نوع دو، منجر به کاهش امید به زندگی تا هشت سال، افزایش بروز بیماری‌های قلبی عروقی، مغزی، عروق محیطی، مشکلات بینایی، عصبی، کلیوی،...

نخستین تراموای خودران در آلمان+عکس شبکه ایران  ۳۱ دقیقه پیش

هفته گذشته شرکت زیمنس نخستین تراموای خودران را در شرق شهرستان پوتسدام المان با موفقیت آزمایش کرد. کاهش خطرات جاده ای با تراموای خودران حرکت تراموای خودران در ریل های داخلی شهر تأکیدی دوباره بر حرکت خودروهای سنگین و سبک با کمک سیستم های کامپیوتری دارد که می توان با بهره برداری بیشتر از این وسیله...

پاکسازی آلودگی ها با فرچه هوشمند شبکه ایران  ۳۱ دقیقه پیش

دستشویی و حمام از جمله نقاطی از منزل است که احتمال وجود انواع آلودگی ها در آن وجود دارد و معمولا با استفاده از فرچه های عادی نمی توان به خوبی و با دقت این نوع محیط ها را تمیز کرد. فرچه هوشمند لومی اما فرچه هوشمند لومی نه تنها قادر به شناسایی و پاک کردن انواع آلودگی ها در محیط های مذکور است، بلکه می...

تأکید ساکنان جولان اشغالی بر اعمال فشار به تل آویو برای بازگشایی گذرگاه «قنیطره» العالم فارسی  ۵۸ دقیقه پیش

العالم - آسیا ساکنان منطقه جولان اشغالی سوریه خواستار اعمال فشار به مقامات رژیم صهیونیستی شدند. این افراد با انتشار بیانیه‌ای از نهادهای بین‌الملل خواستند که به رژیم صهیونیستی اعمال فشار کرده تا گذرگاه شهر «قنیطره» باز شود. ساکنان جولان اشغالی اعلام کردند...

خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟ سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟سلامت نیوز: افزودن نصف فنجان گردو به رژیم غذایی می‌تواند کیفیت کلی منی و اسپرم را افزایش می‌دهد و تعداد اسپرم‌ها با اندازه و شکل طبیعی، حرکت آن‌ها و توانایی بقای آن‌ها را افزایش می‌دهد. این امر به این دلیل است که گردو، سطح اسیدهای چرب امگا – ۳ و امگا – ۳ را که...

بازداشت مادری که فرزندش را به فروش گذاشت سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

بازداشت مادری که فرزندش را به فروش گذاشتسلامت نیوز: مادری که فرزندش را به معرض فروش گذاشته بود در دوبی دستگیر و حبس شد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دادگاه دوبی حکم حبس شش ماه برای مادر افریقایی که فرزندش را به ارزش ده هزار دهم به معرض فروش گذاشته بود را صادر کرد.این مادر فرزند پسر خود که دو هفته از تولدش نگذشته بود را در فضای مجازی...

پیش بینی افزایش ۱۰درصدی سالمندان دچار آلزایمر در ایران بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

پیش بینی افزایش ۱۰درصدی سالمندان دچار آلزایمر در ایران به گزارش بهداشت نیوز: دکتر نیلوفر خدابنده‌لو در آستانه برگزاری سومین کنگره طب سالمندی، اظهار داشت: این کنگره به صورت سالیانه برگزار می‌شود که امسال سمپوزیوم سالانه آلزایمر را در کنار آن خواهیم داشت. 

ترکیبات جدید برای مقابله با شیوع مالاریا بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

ترکیبات جدید برای مقابله با شیوع مالاریا به گزارش بهداشت نیوز: بیماری مالاریا از طریق پشه‌های حامل انگل مالاریا منتقل می‌شود اما اخیرا متخصصان در آزمایشات جدید خود به ترکیباتی دست پیدا کردند که ممکن است مانع از آن شود تا پشه‌ها این بیماری کشنده را منتقل کنند. یکی از محققان ارشد این مطالعه از کالج سلطنتی لندن گفت: داروهای موجود...

انتقام مجازی از تروریست ها شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

این هکر ایرانی که در فضای مجازی به هکر انقلابی معروف است پس از حادثه تروریستی اهواز، صفحه رسمی الاحوازیه را هک کرد و پس از هک صفحه این گروهک،  یکی از پست‌های آن را به اشتراک گذاشت. این هکر که با آیدی armin_rad021  به جنگ هکری با تروریست ها رفته، در این پست خطاب به گردانندگانش نوشت: «...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده