تعداد بازدید: ۷
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۲۳ بهمن ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۲۲:۴۳
آیا با وجود بیماری می توان ورزش کرد؟
آیا با وجود بیماری می توان ورزش کرد؟
اغلب افراد وقتی که دچار بیماری می شوند با خود این فکر را می کنند که آیا می توانند با وجود بیماری ورزش کنند یا خیر؟ قانونی در این خصوص وجود دارد که می تواند به شما در زمان بیماری کمک می کند که بهتر تصمیم بگیرید آیا می توانید ورزش کنید یا خیر. به گزارش بهداشت نیوز، برخی مطالعات مختلف نشان داده است که سرماخوردگی و یا بیماری‌های خفیفی از این قبیل تاثیری بر توانایی ورزشی نمی‌گذارد و حتی افراد با ورزش کردن شرایط جسمی بهتری پیدا می‌کنند. با این حال بسیاری از افراد نمی‌دانند که به هنگام بیماری می‌توانند ورزش کنند یا خیر. فعالیت فیزیکی با شدت متوسط از زمان سرماخوردگی مشکلی ندارد و تنها در صورتی که فرد تب داشته باشد، نباید ورزش کند. از آن جایی که ورزش باعث باز شدن راه‌های تنفسی بینی می‌شود، می‌تواند در زمان سرماخوردگی به فرد کمک کند. یک متخصص ورزشی درباره شرایطی که فرد می‌تواند در زمان بیماری ورزش کند، اظهار کرد: کمبود تمرکز در زمان بیماری برای ورزش کردن بسیار مهم است و فرد در صورتی که تمرکز کافی نداشته باشد نباید ورزش کند. همچنین مصرف مایعات برای ورزش کردن در زمان بیماری بسیار مهم است و در صورتی که فرد مایعات کافی مصرف نکند ممکن است دچار آسیب‌دیدگی مجدد شود. بنابراین در زمان بیماری باید شدت ورزش را کاهش داد و از ورزش بیش از حد جلوگیری کرد. همچنین باید به علائم بیماری نیز توجه کرد. قانونی به نام قانون گردن وجود دارد که به ما کمک می‌کند تا دریابیم می‌توانیم در زمان بیماری ورزش کنیم یا خیر. این قانون به این شکل است که اگر علائم بیماری بالای گردن باشد برای مثال آبریزش بینی، عطسه و سوزش گلو داشته باشی، می‌توانیم ورزش کنیم، اما اگر علائم بیماری پایین گردن باشد. برای مثال گرفتگی در عضلات سینه، سرفه شدید، معده درد و درد شدید عضلات، نباید ورزش کرد.   منبع: ایسنا

کد خبر: 138531  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

قتل زوج سالمند به خاطر دو گونی برنج بهداشت نیوز  ۲۳ دقیقه پیش

قتل زوج سالمند به خاطر دو گونی برنج قتل زوج سالمند به خاطر دو گونی برنج مستأجر معتـاد که برای سرقت از صاحبخانه اش اعضای یک خانواده را به قتل رسانده بود فقط ۲ گونی برنج دزدید. به گزارش بهداشت نیوز: عصر چهارشنبه ۲۴ بهمن مأموران...

مرد عاشق پیشه نامزدش را کشت و گوش‌هایش را برید بهداشت نیوز  ۲۳ دقیقه پیش

مرد عاشق پیشه نامزدش را کشت و گوش‌هایش را برید مرد عاشق پیشه نامزدش را کشت و گوش‌هایش را برید مرد عاشق پیشه با ضربات متعدد چاقو بر گردن و دست نامزدش، او را کشت و گوش‌هایش را هم برید. به گزارش بهداشت نیوز:  بنابر منابع خبری از کارولینا...

سلامت گوشتهای وارداتی در هاله ای ابهام نامه  ۲۶ دقیقه پیش

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامت نیوز دولت اما با تصمیم به واردات دام زنده تلاش کرد تا جلوی این افزایش قیمت بی رویه را بگیرد .   واردات اما بدون برنامه وو با اجاره سنگین هواپیماهای خارجی صورت گرفته است که اگر هزینه های این سبک واردات جمع بندی شود...

تضمین سلامتی با محصولات طبیعی و سالم مجله سلامت  ۲۶ دقیقه پیش

تضمین سلامتی با محصولات طبیعی و سالممحصولات سالم و طبیعیورزش کردن، پرهیز از استعمال دخانیات، استراحت کافی و… از جمله مهم ترین موارد مرتبط با سلامتی انسان ها محسوب می شوند اما آنچه که بیشترین دخالت را در تضمین سلامت افراد دارد تغذیه سالم است. همه ما بارها و بارها در مورد اهمیت تغذیه سالم شنیده ایم و به خوبی می دانیم که مصرف محصولات...

تلاش TCL برای توسعه موبایل تاشو با قابلیت تبدیل به ساعت هوشمند دیجیاتو  ۴۰ دقیقه پیش

تلاش TCL برای توسعه موبایل تاشو با قابلیت تبدیل به ساعت هوشمندتوسعه موبایل تاشو برای شرکت های کوچک و بزرگ به سندی برای اثبات توانایی های فنی تبدیل شده و در جدیدترین مورد کمپانی چینی TCL به این روند ملحق شده است. این کمپانی که به عنوان سهام دار اصلی آلکاتل و توسعه دهنده موبایل های بلک بری کی‌وان و کی‌۲ شناخته می شود، با ثبت پنج ۵ متفاوت در پی وارد شدن به این حوزه...

قیمت محصولات سایپا در حاشیه بازار اعلام شد – بهمن 97 دیجیاتو  ۴۰ دقیقه پیش

در پدیده‌ای نادر شاهد آن هستیم که با وجود افزایش 30 تا 70 درصدی قیمت‌ها از سوی خودروسازان داخلی همچون سایپا و ایران خودرو، نه ‌فقط قیمت بازار کاهش پیدا نکرد بلکه ثابت هم نماند و البته اکنون دوباره در حال رشد است. کارشناسان بر این باورند که این علت را باید در عدم تعادل بین عرضه و تقاضا جستجو کرد.بازار...

از شر موهای زائد خلاص شوید بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

از شر موهای زائد خلاص شوید از شر موهای زائد خلاص شوید وکس کردن موهای صورت اثرات مختلفی بر افراد مختلف می گذارد. ممکن است برای یک فرد چنان عمل کند که پوست نرمی تحویل او بدهد اما برای دیگری تبدیل به مشکلی تراژیک شود. در این مقاله، فواید و مضرات...

عادت هایی که باعث بروز عفونت در خانم‌ها می شود بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

عادت هایی که باعث بروز عفونت در خانم‌ها می شود عادت هایی که باعث بروز عفونت در خانم‌ها می شود عفونت قارچی واژن که همچنین کاندیدوز واژن نیز نامیده می‌شود ممکن است در بدن هر زنی و در هر دوره‌ای بروز کند. بنابراین خانم‌ها باید مراقب عادت‌های روزمره خود باشند. در این...

با کسب و کارهای نوپا سلبی برخورد نشود شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

برخلاف عبدالصمد خرم آبادی که از مراسم‌ها و مصاحبه‌های مطبوعاتی فاصله می‌گرفت حضور جواد جاویدنیا دبیر کمیته تعیین مصادیق محتوای مجرمانه و سخنانش در این مراسم رنگ و بوی امید به کسب و کارهای نوپا داد. جاویدنیا در این مراسم گفت: از مقامات قضایی خواسته‌ام نه تنها با کسب و کارهای نوپا...

آیا پنتاگون روبات های قاتل می سازد؟ شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

به نظر می رسد این روزها استفاده نظامی از هوش مصنوعی چندان دور از ذهن نیست و آینده این موضوع اساسا قابل پیشبینی نیست.   ژنرال جک شاناهان، سرپرست نیروی هوایی ایالات متحده، که سرپرستی مرکز جدید هوش مصنوعی مشترک پنتاگون را بر عهده دارد در این خصوص می گوید: وزارت دفاع دارای چندین پروژه آزمایشی است....

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده