تعداد بازدید: ۱۰
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۱۹ مهر ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۲:۱۰
چگونه هر روز یک چیز جدید یاد بگیریم؟
به گزارش بهداشت نیوز: به دنبال اطلاعات جدید باشید
خبرهای روزانه را دنبال کنید: هر روز با خواندن اخبار چیزهای جدیدی یاد می گیرید. می توانید به اخبار تلویزیون یا رادیو گوش بدهید یا روزنامه بخوانید و یا اخبار آنلاین را دنبال کنید. هم اخبار بومی و هم اخبار بین المللی را دنبال کنید.
برای بالا بردن آگاهی کتاب و مقاله بخوانید: مطالعه یکی از موثرترین روش های یادگیری است. هر روز ساعتی را به مطالعه اختصاص دهید. یک ساعت قبل از خواب و یا ۱۰ دقیقه در زمان استراحت. حتی با مطالعه رمان هم خیلی چیزها درباره فرهنگ های کشورهای مختلف یاد می گیرید. به علاوه می توانید هنگام درست کردن غذا به یک کتاب صوتی گوش بدهید.
برای کشف چیزهای جدید در اینترنت جستجو کنید: اینترنت منبع نامحدود اطلاعات است و هر روز به اطلاعاتش اضافه می شود. البته باید مراقب باشید وارد سایت معتبری بشوید که اطلاعاتش درست است.
برای به کار گرفتن ذهن تان کلاس ثبت نام کنید: اگر هنوز دانش آموز هستید باز هم می توانید در کنار کلاس های درس کلاس های آموزشی دیگری ثبت نام کنید. کلاسی که انتخاب می کنید از روانشناسی گرفته تا هنر باید به آن علاقه داشته باشید.
ویدیوهای آموزشی ببینید: در فضای مجازی علاوه بر خواندن متن می توانید ویدیوهای آموزشی هم تماشا کنید و هر چیزی که نیاز به یاد گرفتنش دارید در ویدیوها پیدا کنید.
برای گردآوری اطلاعات سوال بپرسید: این یکی از ساده ترین روش ها برای یادگیری چیزهای جدید است. مهم نیست چه سوالی می پرسید مهم این است که چیز جدیدی یاد می گیرید. به عنوان مثال از دوست تان که اهل کشور دیگری است بپرسید زندگی در آن کشور چگونه است؟ مهارت های جدید یاد بگیرید
یک زبان جدید یاد بگیرید: یادگیری یک زبان جدید بهترین روش برای گسترش دادن اطلاعات است. می توانید به کلاس های گروهی بروید یک معلم خصوصی بگیرید و یا با اپلیکیشن های آموزشی یاد بگیرید. زبانی بیاموزید که از آن منفعت ببرید. به عنوان مثال اگر شرکتی که در آن کار می کنید با ژاپن در ارتباط است ژاپنی یاد بگیرید.
باغداری یاد بگیرید: مراقبت از گل ها یکی از موثرترین روش ها برای یادگیری چیزهای جدید است. یاد می گیرید که چه گیاهانی مناسب آب و هوای محیطی که هستید انتخاب کنید، چگونه آن ها را بکارید و چگونه از آن ها مراقبت کنید.
مهارت های آشپزی خود را تقویت کنید: آشپزی مهارتی است که می توانید هر روز روی آن کار کنید و یاد بگیرید. اگر تازه شروع کرده اید پله پله بالا بروید. به عنوان مثال ابتدا از پاستا شروع کنید و دوباره سراغ غذاهای سخت تر بروید.
اگر موسیقی دوست دارید نواختن موسیقی یاد بگیرید: نواختن موسیقی نیاز به تمرین روزانه دارد. هر روز با نواختن آهنگ های جدید خودتان را به چالش بیندازید. موسیقی انتخاب کنید که دسترسی به ابزار آن داشته باشید. به عنوان مثال اگر دسترسی به پیانو ندارید گیتار یاد بگیرید. پذیرای یادگیری باشید
به اطرافتان دقت کنید و متوجه چیزهای جدید شوید: یاد گرفتن چیزهای جدید به اندازه دقت کردن به محیط اطراف تان آسان است. به عنوان مثال دفعه بعد که صبحانه یک فنجان قهوه سفارش دادید دقت کنید کافه چی چگونه سفارش تان را آماده می کند.
با آدم های جدید آشنا شوید: یکی از بهترین راه ها برای یادگیری ارتباط برقرار کردن با مردم است. با آدم های جدید آشنا شوید از آن ها درباره تجربیاتشان بپرسید.
تجربیات جدید را بپذیرید: آماده انجام دادن کارهای جدید باشید. به فرصت ها بله بگویید. به عنوان مثال اگر یکی از دوستان تان پیشنهاد کوهنوردی داد با خود بگویید: تا به حال کوهنوردی نکرده ام اما دوست دارم یاد بگیرم.
حافظه تان را قوی نگه دارید: دوست دارید چیزهایی که یاد گرفته اید را حفظ کنید بنابراین باید حافظه خود را قوی نگه دارید. سلامت جسمی بسیار مهم است پس باید غذاهای سالم بخورید و ورزش کنید. و با جدول متقاطع سلامت ذهن را تقویت کنید.
دانش خود را در زندگی روزانه به کار ببرید: به روش های مختلفی می توانید دانش خود را در زندگی روزانه به کار ببرید. از چیزهای جدیدی که یاد می گیرید و به نظرتان جالب است نکته برداری کنید. سپس فکر کنید که چگونه می توانید از این اطلاعات استفاده ببرید. به عنوان مثال اگر اخیرا خوانده اید که توت فرنگی برای سلامت ذهن مفید است آن را به لیست خریدتان اضافه کنید.   منبع: بدونیم

کد خبر: 16016  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

آذری جهرمی: مجلس دانش آموزی برای توسعه مراکز رشد مصوبه داشته باشد هموطن سلام  ۵۲ دقیقه پیش

به گزارش مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، محمدجواد آذری جهرمی در نهمین دوره مجلس دانش آموزی با اشاره به نطق های پر حرارت نمایندگان این مجلس گفت: تمرین کنیم که برای شنیده شدن حرفمان فریاد نزنیم؛ چرا که از اصل و‌ مغز موضوع جا می مانیم، باید به مغز و قلب سخنان توجه کرد و...

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است همشهری آنلاین  ۵۹ دقیقه پیش

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده استمحققان انگلیسی دریافتند؛ وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد ریسک مرگ ناشی از قندخون پایین در بین سالمندان مبتلا به دیابت و زوال عقل به مراتب بیشتر از سالمندانی...

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ همشهری آنلاین  ۵۹ دقیقه پیش

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:به گفته محققان، زنان دارای اضافه وزن یا چاق دو برابر زنان دارای وزن نرمال قبل از سن ۵۰ سالگی در معرض ریسک ابتلا به سرطان کلورکتال (روده بزرگ)...

اعلام جاده های مسدود/ مه گرفتگی در استان‌های شمالی سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

اعلام جاده های مسدود/ مه گرفتگی در استان‌های شمالیسلامت نیوز: مرکز کنترل ترافیک و راهور ناجا از مه گرفتگی در استان‌های شمالی کشور خبر داد. به گزارش سلامت نیوز، سرهنگ نادر رحمانی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در حال حاضر در محور اهر-کلیبر استان آذربایجان شرقی، محور کیاسر-سمنان در استان مازندران، محور فیروزکوه در محدوده گدوک، ارتفاعات محور...

آدم‌ربایی، تجاوز و فیلمبرداری از قربانی، بلایی که طلبکاران سر نامزد مرد بدهکار آوردند! سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

آدم‌ربایی، تجاوز و فیلمبرداری از قربانی، بلایی که طلبکاران سر نامزد مرد بدهکار آوردند!سلامت نیوز: دو پسر جوان به خاطر طلب یک میلیون تومانی خود، نامزد بدهکارشان را 5 ساعت گروگان گرفته و از او فیلم سیاه تهیه کردند. به گزارش سلامت نیوز، ایران نوشت:دختر جوان سوار بر موتور نامزدش شد تا به همراه او و یکی از دوستانش به خانه برود. اما در زیر گذر پل شهید رجایی تهران دو مرد از خودروی پژو 206 پیاده...

10 علت دندان درد بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

10 علت دندان درد به گزارش بهداشت نیوز: اگر از افراد علت دندان درد را بپرسیم، بیشتر آن ها می گویند پوسیدگی دندان باعث درد دندان می شود، اما در حقیقت دلایل زیاد دیگری نیز باعث درد دندان می شوند و شناخت آن ها به شما کمک می کند تا از بروز این درد جلوگیری کنید. ۱- پوسیدگی دندان: شایع ترین علت دندان درد(اما نه فقط این)،...

انتقام داماد از مادرزن با فرستادن پیام‌های ناشناس در تلگرام بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

انتقام داماد از مادرزن با فرستادن پیام‌های ناشناس در تلگرام به گزارش بهداشت نیوز:  داماد جوان که برای انتقام‌جویی از مادرزنش به‌طور ناشناس در تلگرام برایش مزاحمت ایجاد می‌کرد، از سوی پلیس فتای استان کهگیلویه و بویراحمد دستگیر شد. رئیس پلیس فتا این استان گفت: چندی قبل خانمی میانسال به پلیس مراجعه کرد و اظهار داشت فرد ناشناسی در شبکه تلگرام...

"پالم" کاربران آیفون را غافلگیر کرد شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

اگر با خواندن دو خط بالا متوجه ماجرا نشده اید بهتر است تصور کنید یک آیفون کوچک  دارید، به اندازه ای کوچک  که به راحتی به کف دست یا در جیب کوچکتان جا می شود. اما این یک آیفون نیست. حتی یک گوشی هوشمند هم نیست این دستگاه 3. 3 اینچی محصول جدید پالم است، محصولی که رابط کاربری فوق العاده ای...

"پل آلن" موسس مایکروسافت درگذشت شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

پل آلن که همراه بیل گیتس در سال ۱۹۷۵ میلادی مایکروسافت را تاسیس کرد، درگذشت. آلن که از بیماری لنفوم غیر هوچکینی ( non-Hodgkin lymphoma) رنج می برد، میلیارد ها دلار برای امور خیریه و هنر صرف کرده است. او ۸ سال پس از تاسیس مایکروسافت متوجه شد مبتلا به سرطان است. هرچند در این مرحله درمان او...

یبوست را با این ویتامین ریشه کن کنید نامه  ۱ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز، یبوست شاید رایج ترین مشکل گوارشی در سرتاسر جهان باشد. عوامل متعددی از جمله برنامه غذایی نا مناسب، عدم فعالیت بدنی، نوشیدنی مایعات کم، برخی بیماری های روده مانند سندروم روده تحریک پذیر و ... بر ایجاد و افزایش این مشکل تاثیر گذار هستند. برای برطرف کردن این مشکل ابتدا باید سعی بر برطرف...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده