تعداد بازدید: ۳۱
تاريخ انتشار: چهارشنبه،۲۵ مهر ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۱:۱۴
خوردن کدام میوه ها با هم ممنوع است و ضرر دارد؟
یک کاسه سالاد میوه و سبزیجات، بدون شک یکی از بهترین وعده‌های غذایی است که می‌خواهید از آن لذت ببرید؛ بنابراین به سمت یخچال و فریزر خود می‌روید، تمام میوه‌ها و سبزیجات سالم را که وجود دارند، بیرون می‌آورید، آن‌ها را خرد می‌کنید، یک لیمو ترش روی آن می‌چلانید، مقداری نمک اضافه می‌کنید و مقداری گشنیز روی آن می‌پاشید تمام و فکر می‌کنید که سالم‌ترین غذای ممکن است، اما صبر کنید، آیا واقعا این راه صحیح برای درست کردن سالاد است.
قبل از درست کردن یک کاسه میوه یا یک سالاد، باید ترکیب آن‌ها مانند میوه‌های اسیدی، شیرین یا خنثی را دسته بندی کنید. هرگز نباید، میوه‌ها و سبزی‌ها را واقعا با یکدیگر مخلوط کنید حتی هنگامی که بعضی میوه‌ها را با یکدیگر ترکیب می‌کنید، باید از ویژگی‌های اساسی آن‌ها آگاه باشید.
شما فقط در صورتی می‌توانید دو میوه شیرین مختلف را با هم بخورید که شامل هیچ اسیدی نباشند به عنوان مثال، هندوانه، سیب و آلو را می‌توان با هم خورد. همانطور که در ادامه خواهید خواند گریپ فروت، لیمو، پرتقال، زغال اخته، انگور، کیوی و به طور کلی مرکبات حاوی اسید هستند بنابراین نباید به طور تصادفی با هر میوه دیگری ترکیب شوند.
تمشک، انبه، سیب و توت فرنگی نیمه اسیدی هستند. آووکادو، بادام، بادام زمینی، گردو و نارگیل خنثی هستند بنابراین می‌توان آن‌ها را با هم خورد برای درک بهتر، در این جا یک لیست از ترکیبات میوه آمده است که شما باید از آن اجتناب کنید. ۱. موز + پودینگ: بدن شما ممکن است برای هضم این ترکیب مشکل پیدا کند این ترکیب باعث سنگین شدن معده در بزرگسالان، کند شدن ذهن و تولید سموم می‌شود بنابراین، ممکن است برای مدتی احساس سرگیجه بکنید، در مورد نوزادان ممکن است کشنده باشد.
۲. پرتقال + هویج را با هم نخورید: اگر چه که این ترکیبی بسیار محبوب در آب میوه‌ها است، مصرف هر دو در یک زمان باعث سوزش معده، رفلاکس صفراوی بیش از حد و حتی آسیب سیستم کلیه می‌شود، که منشاء بیماری‌های جدی‌تر است. مهم‌تر از همه، اگر شما از مسائل گوارشی رنج می‌برید، این ترکیب می‌تواند آن را بد‌تر کند؛ مشکلات کلیوی نیز می‌تواند در میان عوارض جانبی این ترکیب باشد.
۳. موز + گواوا را با هم نخورید: این ترکیب باعث ایجاد گاز و کم شدن ph خون شود و به همین ترتیب شما احساس تهوع و سنگینی، سردرد و درد معده خواهید کرد. ۴. عوارض مصرف آناناس + شیر: هنگامی که شیر و آناناس را با هم مصرف کنید، ممکن است عوارض جانبی خاص مانند تهوع، عفونت، اسهال، سر درد و حتی درد معده را تجربه کنید.
ترکیب برملائین و اسید لاکتیک ممکن است در یک زمان مناسب نباشد. ۵. لیمو + عنبه هندی را با هم نخورید: این دو زمانی که با هم مصرف شوند. در بدن شما کم خونی ایجاد می‌کنند. هم چنین مشکلاتی برای هموگلوبین (پروتیین خون) ایجاد می‌کند، و به همین دلیل است که شما هرگز نباید آن را به فرزندان خود بدهید.
۶. عوارض مصرف شیر + پرتقال: مشکل شیر، آب پرتقال و غلات با هم این است که بدن شما قادر به هضم آن‌ها با هم نیست، حتی برای کودکان نیز مضر‌تر است. پرتقال باعث می‌شود که معده شما قادر به هضم نشاسته موجود در غلات نباشد. ۷. سبزیجات + میوه‌ها را با هم مصرف نکنید: هم میوه و هم سبزی سالم هستند، اما این بدان معنی نیست که شما می‌توانید همه آن‌ها را هم زمان بخورید.
از آن جا که میوه‌ها حاوی قند بیشتری هستند سبزیجات به سختی قابل هضم می‌شوند. آن‌ها در معده باقی می‌مانند در حالی که میوه‌ها را جذب می‌کند و سموم بیشتری تولید می‌کند، باعث درد معده، گاز، عفونت، اسهال، و حتی سر درد می‌شوند؛ هم چنین میوه‌ها دارای اسید بیشتری هستند بنابراین به معنای واقعی تقسیم و ارزش غذایی سبزیجات را کاهش می‌دهد؛ حداقل، شما باید اسید را از شیرینی جدا کنید.
از سالاد میوه استاندارد اجتناب کنید، زیرا اساسا هضم مخلوط خربزه، سیب، آناناس، موز، توت فرنگی کند است. در عوض، می‌توانید، سمت یک کاسه توت فرنگی که شامل زغال اخته و تمشک باشد بروید. به یاد داشته باشید که وعده غذایی ساده‌تر، آسان‌تر هضم می‌شود. وعده‌های غذایی که عناصر کمی دارند به بدن اجازه می‌دهند که غذا‌های مناسب را هضم کند و همه مواد مغذی موجود را جذب کند؛ در صورت شک و تردید، می‌توانید با متخصص تغذیه مشورت کنید.
منبع: بهداشت نیوز

کلمات کلیدی:
▫ اسید ▫ بدن ▫ پرتقال ▫ ترکیب ▫ توت فرنگی ▫ درد ▫ سالاد ▫ سبزی ▫ سبزیجات ▫ سیب ▫ عوارض ▫ غذا ▫ غذای ▫ غذایی ▫ معده ▫ میوه ▫ هضم 
کد خبر: 22308  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: اکو فارس
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

ماهواره پیام ۱۰۰ درصد انتظارات گذر اول را محقق کرد ایلنا  ۷ دقیقه پیش

ماهواره پیام ۱۰۰ درصد انتظارات گذر اول را محقق کردبه گزارش ایلنا، اطلاعیه شماره ۵ سازمان فضایی ایران در خصوص پرتاب ماهواره به شرح زیر است: پیام در سحرگاه روز ۲۵ دیماه ۱۳۹۷ ماهواره پیام توسط پرتابگر سیمرغ به فضا پرتاب شد که مطابق گزارش های اولیه و داده های دریافتی در این پرتاب، دستیابی به سرعت مداری لازم محقق نشد و ماهواره به درستی در مدار تزریق...

فروش ۱۰۰ هزار گوشی تنها در کمتر از ۹ دقیقه ستاره ها  ۴۹ دقیقه پیش

به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری ایسنا: گوشی‌های هوشمند ردمی که یکی از برندهای زیرمجموعه شرکت نوظهور شیائومی به شمار می‌رود، در نخستین فروش گوشی ردمی نوت ۷ توانست تنها در عرض مدت ۹ دقیقه حدود ۱۰۰ هزار دستگاه گوشی هوشمند ردمی نوت ۷ را به فروش برساند. چند روز پیش بود که مدیرعامل برند...

انتقاد تند فرانسه از پرتاب ماهواره «پیام» اقتصاد ایران آنلاین  ۱ ساعت پیش

به گزارش ایسنا، به نقل از رویترز، وزارت‌ امورخارجه فرانسه پرتاب ماهواره‌ پیام ایران را «به شدت» محکوم کرده و خواستار توقف "آزمایش موشک‌های بالستیک" شده است.  اگنس ون‌درمول، سخنگوی وزارت امور خارجه فرانسه در این باره گفت: برنامه آزمایش موشکی ایران، یک...

الزام قانونی برای واگذاری سرخابی‌ها به پیشکسوتان وجود ندارد اکو فارس  ۱ ساعت پیش

به گزارش تسنیم، پوری حسینی گفت: همه برنامه ریزی دولت و وزارت ورزش و سازمان خصوصی سازی این است که تا پایان امسال مزایده استقلال و پرسپولیس برگزار شود. رئیس کل سازمان خصوصی سازی افزود: اگر نمایندگان مجلس نظرشان این است که واگذاری این دو باشگاه در سال 97 انجام نشود و واگذاری سرخابی ها در سال 98 با روشی...

قیمت روز مسکن ۱۳۹۷/۱۰/۲۶ اکو فارس  ۱ ساعت پیش

به گزارش اکوفارس به نقل از تسنیم، مطابق آمار سامانه کد رهگیری یک واحد مسکونی با مساحت 81 مترمربع با عمر 9 سال به قیمت 940 میلیون تومان یعنی هر مترمربع حدود 11 میلیون و 584 هزار تومان فروخته شده است. در منطقه 4 شمس آباد واحد مسکونی 95 مترمربعی 4 سال ساخت به قیمت یک میلیارد و 160 میلیون تومان (هر مترمربع...

تماس یک بازیکن استقلال از ترکیه و تهدید به اعتصاب صبا ایران  ۱ ساعت پیش

مشکلات مالی در باشگاه استقلال همچنان پا برجاست و این مشکلات تنها به خرید بازیکن جدید ختم نمی‌شود. حواله‌هایی که مدیران باشگاه به بازیکنان داده بودند هم نقد نشد تا موجی از نارضایتی در اردوی آبی پوشان در ترکیه راه بیفتد.مشکلات مالی باشگاه استقلال که از مدیریت قبل وجود داشت و به خاطر بدهی‌های...

در عربستان با زنان مانند یک برده رفتار می‌شود صبا ایران  ۱ ساعت پیش

  صبا ایران به نقل از پارسینه: Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA ...

«لوتوس» در چند قدمی عرضه اولیه بورس نیوز  ۱ ساعت پیش

به گزارش بورس نیوز، در همین راستا، علی تیموری شندی،‌ مدیرعامل تامین سرمایه لوتوس پارسیان، در خصوص زمان عرضه اولیه سهام این شرکت در بورس تهران گفت: اقدامات مربوطه برای فراهم شدن امکان عرضه عمومی سهام انجام شده است و در نظر داریم هفته آینده سهام شرکت را در بورس تهران عرضه کنیم. با وجود آنکه هنوز روز دقیق...

انتشار حکم رسمی انتصاب ۳ معاون‌ جدید وزیر راه و شهرسازی بورس نیوز  ۱ ساعت پیش

به گزارش بورس نیوز، در حکم «فرزانه صادق‌مالواجرد» در بیان مسئولیت‌های معاون شهرسازی و معماری به امضای وزیر راه و شهرسازی تاکید شده است: کمک به تامین محیط و زیرساخت‌های مناسب و مطلوب زندگی ساکنان شهر‌ها و روستا‌های کشور، مدیریت بهینه زمین و فضای سرزمین، حفاظت از میراث ارزشمند شهرسازی و معماری و اعتلای...

رکوردهای جدیدی در تولید تختال به ثبت رسید ایلنا  ۱ ساعت پیش

رکوردهای جدیدی در تولید تختال به ثبت رسیدبه گزارش ایلنا، با همت کارکنان شرکت فولاد هرمزگان رکوردهای جدیدی در تولید تختال به ثبت رسید که به این شرح اعلام شده است: ۱- رکورد تعداد ذوب تخلیه شده روزانه از یک کوره (کوره شماره۲) به میزان ۲۴ ذوب ۹۷/۱۰/۲۵ رکورد قبلی: تخلیه ۲۳ ذوب از کوره شماره۲ در تاریخ ۹۶/۰۹/۳۰ ۲-رکورد تعداد ذوب ریخته گری شده روزانه...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده