تعداد بازدید: ۱۶
تاريخ انتشار: چهارشنبه،۲۵ مهر ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۱:۱۴
خوردن کدام میوه ها با هم ممنوع است و ضرر دارد؟
یک کاسه سالاد میوه و سبزیجات، بدون شک یکی از بهترین وعده‌های غذایی است که می‌خواهید از آن لذت ببرید؛ بنابراین به سمت یخچال و فریزر خود می‌روید، تمام میوه‌ها و سبزیجات سالم را که وجود دارند، بیرون می‌آورید، آن‌ها را خرد می‌کنید، یک لیمو ترش روی آن می‌چلانید، مقداری نمک اضافه می‌کنید و مقداری گشنیز روی آن می‌پاشید تمام و فکر می‌کنید که سالم‌ترین غذای ممکن است، اما صبر کنید، آیا واقعا این راه صحیح برای درست کردن سالاد است.
قبل از درست کردن یک کاسه میوه یا یک سالاد، باید ترکیب آن‌ها مانند میوه‌های اسیدی، شیرین یا خنثی را دسته بندی کنید. هرگز نباید، میوه‌ها و سبزی‌ها را واقعا با یکدیگر مخلوط کنید حتی هنگامی که بعضی میوه‌ها را با یکدیگر ترکیب می‌کنید، باید از ویژگی‌های اساسی آن‌ها آگاه باشید.
شما فقط در صورتی می‌توانید دو میوه شیرین مختلف را با هم بخورید که شامل هیچ اسیدی نباشند به عنوان مثال، هندوانه، سیب و آلو را می‌توان با هم خورد. همانطور که در ادامه خواهید خواند گریپ فروت، لیمو، پرتقال، زغال اخته، انگور، کیوی و به طور کلی مرکبات حاوی اسید هستند بنابراین نباید به طور تصادفی با هر میوه دیگری ترکیب شوند.
تمشک، انبه، سیب و توت فرنگی نیمه اسیدی هستند. آووکادو، بادام، بادام زمینی، گردو و نارگیل خنثی هستند بنابراین می‌توان آن‌ها را با هم خورد برای درک بهتر، در این جا یک لیست از ترکیبات میوه آمده است که شما باید از آن اجتناب کنید. ۱. موز + پودینگ: بدن شما ممکن است برای هضم این ترکیب مشکل پیدا کند این ترکیب باعث سنگین شدن معده در بزرگسالان، کند شدن ذهن و تولید سموم می‌شود بنابراین، ممکن است برای مدتی احساس سرگیجه بکنید، در مورد نوزادان ممکن است کشنده باشد.
۲. پرتقال + هویج را با هم نخورید: اگر چه که این ترکیبی بسیار محبوب در آب میوه‌ها است، مصرف هر دو در یک زمان باعث سوزش معده، رفلاکس صفراوی بیش از حد و حتی آسیب سیستم کلیه می‌شود، که منشاء بیماری‌های جدی‌تر است. مهم‌تر از همه، اگر شما از مسائل گوارشی رنج می‌برید، این ترکیب می‌تواند آن را بد‌تر کند؛ مشکلات کلیوی نیز می‌تواند در میان عوارض جانبی این ترکیب باشد.
۳. موز + گواوا را با هم نخورید: این ترکیب باعث ایجاد گاز و کم شدن ph خون شود و به همین ترتیب شما احساس تهوع و سنگینی، سردرد و درد معده خواهید کرد. ۴. عوارض مصرف آناناس + شیر: هنگامی که شیر و آناناس را با هم مصرف کنید، ممکن است عوارض جانبی خاص مانند تهوع، عفونت، اسهال، سر درد و حتی درد معده را تجربه کنید.
ترکیب برملائین و اسید لاکتیک ممکن است در یک زمان مناسب نباشد. ۵. لیمو + عنبه هندی را با هم نخورید: این دو زمانی که با هم مصرف شوند. در بدن شما کم خونی ایجاد می‌کنند. هم چنین مشکلاتی برای هموگلوبین (پروتیین خون) ایجاد می‌کند، و به همین دلیل است که شما هرگز نباید آن را به فرزندان خود بدهید.
۶. عوارض مصرف شیر + پرتقال: مشکل شیر، آب پرتقال و غلات با هم این است که بدن شما قادر به هضم آن‌ها با هم نیست، حتی برای کودکان نیز مضر‌تر است. پرتقال باعث می‌شود که معده شما قادر به هضم نشاسته موجود در غلات نباشد. ۷. سبزیجات + میوه‌ها را با هم مصرف نکنید: هم میوه و هم سبزی سالم هستند، اما این بدان معنی نیست که شما می‌توانید همه آن‌ها را هم زمان بخورید.
از آن جا که میوه‌ها حاوی قند بیشتری هستند سبزیجات به سختی قابل هضم می‌شوند. آن‌ها در معده باقی می‌مانند در حالی که میوه‌ها را جذب می‌کند و سموم بیشتری تولید می‌کند، باعث درد معده، گاز، عفونت، اسهال، و حتی سر درد می‌شوند؛ هم چنین میوه‌ها دارای اسید بیشتری هستند بنابراین به معنای واقعی تقسیم و ارزش غذایی سبزیجات را کاهش می‌دهد؛ حداقل، شما باید اسید را از شیرینی جدا کنید.
از سالاد میوه استاندارد اجتناب کنید، زیرا اساسا هضم مخلوط خربزه، سیب، آناناس، موز، توت فرنگی کند است. در عوض، می‌توانید، سمت یک کاسه توت فرنگی که شامل زغال اخته و تمشک باشد بروید. به یاد داشته باشید که وعده غذایی ساده‌تر، آسان‌تر هضم می‌شود. وعده‌های غذایی که عناصر کمی دارند به بدن اجازه می‌دهند که غذا‌های مناسب را هضم کند و همه مواد مغذی موجود را جذب کند؛ در صورت شک و تردید، می‌توانید با متخصص تغذیه مشورت کنید.
منبع: بهداشت نیوز

کلمات کلیدی:
▫ اسید ▫ بدن ▫ پرتقال ▫ ترکیب ▫ توت فرنگی ▫ درد ▫ سالاد ▫ سبزی ▫ سبزیجات ▫ سیب ▫ عوارض ▫ غذا ▫ غذای ▫ غذایی ▫ معده ▫ میوه ▫ هضم 
کد خبر: 22308  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: اکو فارس
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

قیمت جدید خودروی بسترن B30 اعلام شد ستاره ها  ۸ دقیقه پیش

به گزارش عصر ایران طبق دعوتنامه های جدید شرکت بهمن موتور برای مشتریان فاو بسترن B30، بهای رسمی این خودرو ۱۲۴ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان اعلام شده است. چند روز پیش، این شرکت بهای B30 را از ۷۹ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان به ۱۰۶ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان افزایش داده بود  و هم اکنون نیز افزایش قیمت بیش...

تعداد چک‌های برگشتی کاهش یافت ستاره ها  ۸ دقیقه پیش

تعداد چک‌های برگشتی کاهش یافت به گزارش ستاره ها به نقل از خبرآنلاین ، براساس تازه‌ترین آمار بانک مرکزی بالغ بر ۸.۹ میلیون فقره چک به ارزشی حدود ٩٣٦ هزار میلیارد ریال در مهرماه ١٣٩٧ در کل کشور مبادله شده که نسبت به ماه قبل از نظر تعداد ۸.۱ درصد کاهش و از نظر مبلغ ۳ درصد افزایش نشان می‌دهد. در ماه مورد گزارش در استان...

بیش از 5 میلیون نفر از فردا 175 هزار تومان سود سهام عدالت می‌گیرند تسنیم  ۱۸ دقیقه پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، حسن روحانی در جلسه هیات دولت گفت: دومین سود سهام عدالت از فردا(5 شنبه) بین اقشار کم درآمد توزیع می‌شود.رئیس جمهور افزود: در این مرحله 175 هزار تومان سود سهام عدالت میان 5 میلیون و 345 هزار نفر توزیع می‌شود. به عنوان مثال یک خانواده 4 نفره در این مرحله...

قیمت خودرو امروز 1397/08/30|کاهش یک تا دو میلیون تومانی قیمت‌ها تسنیم  ۱۸ دقیقه پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، در معاملات امروز، خرید و فروش خودرو دنا با قیمت 81 میلیون تومان، پژو206 تیپ 5 با قیمت 72 میلیون تومان، پراید 111 با قیمت 38میلیون  و 800 هزار تومان،  سمندال‌ایکس با قیمت 55 میلیون تومان، پراید 131 با قیمت 34 میلیون و 200 هزار  تومان، پژو پارس...

شیوه فروش یک ملک به چندین نفر! جام نیوز  ۲۲ دقیقه پیش

به گزارش سرویس اقتصادی جام نیـوز، فروش یک ملک به چندین نفر از جمله معضلاتی است که در پیش فروش ساختمان‌ها با آن مواجه هستیم. این روش به صورتی فراگیر در بین کلاه برداران رواج دارد به نوعی که فرد کلاه بردار تنها با عقد بیع نامه یا قولنامه خانه‌ای تکمیل‌نشده را به چندین نفر پیش فروش...

استفاده مجدد از کارت سوخت میزان قاچاق را کاهش می دهد اقتصاد ایران آنلاین  ۳۱ دقیقه پیش

به گزارش ایسنا، بیژن نامدار زنگنه صبح امروز(چهارشنبه) در حاشیه جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران در پاسخ به این پرسش که به چه دلیل مسعود کرباسیان را برای ریاست شرکت ملی نفت انتخاب شد، گفت: خیلی کار خوبی کردیم، او بهترین فردی بود که می توانستیم انتخاب کنیم.  وی درباره آخرین جزئیات برای استفاده...

بشار رسن مصدوم شد اکو فارس  ۳۱ دقیقه پیش

به گزارش خبرگزاری فارس، تیم ملی فوتبال عراق شب گذشته در دیداری تدارکاتی و دوستانه در ورزشگاه العین امارات به مصاف بولیوی رفت و این بازی با تساوی صفر بر صفر به پایان رسید. در این بازی همام طارق، هافبک استقلال90 دقیقه در ترکیب عراق حضور داشت و بشار رسن، هافبک پرسپولیس هم در نیمه اول به میدان رفت و در آغاز...

وزیر صهیونیست: در حال پیشبرد صلح با کشورهای خلیج فارس هستیم اکو فارس  ۳۱ دقیقه پیش

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، «ایسرائیل کاتص»، وزیر حمل و نقل و اطلاعات رژیم صهیونیستی مدعی شد که این رژیم در حال پیشبرد طرح صلح با کشورهای عرب حاشیه خلیج فارس از طریق شبکه راه‌آهن بین این کشورها و دریای مدیترانه است. به نوشته روزنامه صهیونیستی جروزالم پست، وی افزود که...

سکه تمام بهار آزادی 4 میلیون تومان/ طلا امروز چند؟ نامه  ۳۵ دقیقه پیش

به گزارش نامه نیوز، امروز در بازار آزاد سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید 4 میلیون و 150 هزار تومان و هر قطعه سکه تمام‌بهار آزادی طرح قدیم 4 میلیون تومان معامله می‌شود.در بازار آزاد هر قطعه نیم‌سکه بهار آزادی 2 میلیون و 150 هزار تومان، ربع‌سکه یک‌میلیون و 220 هزار تومان و هر قطعه سکه گرمی 665 هزار تومان...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده