تعداد بازدید: ۱۵
تاريخ انتشار: شنبه،۲۸ مهر ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۴:۰۳
برگزاری ورزش رزمی تای چی در بوستان بهشت مادران
به گزارش ایلنا، ورزش تای چی ورزشی گروهی است که در روزهای یکشنبه و پنجشنبه هر هفته از ساعت 9 صبح تا 12 ظهر در میدان اصلی بوستان با حضور بانوان علاقمند به ورزش های رزمی برگزار می‌شود.  ورزش رزمی تای چی کاری مشترک از معاونت اجتماعی وفرهنگی منطقه 3، واحد فرهنگی بوستان بهشت مادران، اداره امور بانوان و اداره ورزش منطقه 3 است.
تقویت عضلات بدن، انعطاف‌پذیری و نرم شدن ماهیچه‌ها و زردپی‌ها، تمرکز و آرامش فکری، تقویت روحی و عصبی نیز از فواید عمده تای چی است. تای چی در درمان بیماری‌های شدید، مزمن و حتی مشکلات ژنتیکی مفید و تأثیرگذار است. با تمرین تای چی می‌توان امراض قلبی را درمان و یا از بروز آن‌ها جلوگیری کرد.
همچنین این ورزش می‌تواند استرس را که عامل بسیاری از بیماری‌ها است، از بین ببرد. تمرینات تنفسی این ورزش می‌تواند به سالم ماندن ریه و بهبود جریان گردش خون در بدن نیز کمک کند. آهستگی در تمرینات تای چی نیز باعث می‌شود تا تمرکز فکری فرد افزایش پیدا کند و این توانایی به کنترل دستگاه عصبی فرد در شرایط بحرانی و فشارهای عصبی بسیار کمک می‌کند.


کلمات کلیدی:
▫ تای ▫ تمرین ▫ عصبی ▫ ورزش 
کد خبر: 25782  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: ایلنا
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اجتماعي

آمار دزدان بار اولی رو به افزایش خبرگزاری برنا  ۱۷ دقیقه پیش

آمار دزدان بار اولی رو به افزایش به گزارش گروه اجتماعی برنا ، جانشین فرمانده نیروی انتظامی (ناجا) گفت: در سال گذشته سرقت روند کاهشی داشت اما امسال به دلیل تشدید برخی مسائل مانند بیکاری، مشکلات اقتصادی و توسعه حاشیه نشینی این روند رو به افزایش گذاشته است؛ به طوری که سارقان بار اولی در حال افزایش هستند و باید در این زمینه...

آخرین خبرها از وضعیت دانشجویان مجروح دانشگاه علوم تحقیقات خبرگزاری برنا  ۱۷ دقیقه پیش

آخرین خبرها از وضعیت دانشجویان مجروح دانشگاه علوم تحقیقات به گزارش گروه اجتماعی برنا ، رئیس دانشگاه آزاد با تاکید بر این‌که ۸ دانشجوی سانحه اخیر این دانشگاه همچنان بستری هستند، گفت: رسیدگی به پرونده سانحه دانشجویان واحد علوم‌وتحقیقات دانشگاه آزاد تا دستیابی به نتیجه نهایی ادامه دارد. دکتر محمدمهدی طهرانچی  ضمن بیان این مطلب به...

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می‌دهند آفتاب نیوز  ۲۱ دقیقه پیش

آفتاب‌‌نیوز : فاطمه دستغیب در جمع خبرنگاران گفت: چاقی یک بیماری مزمن و همه گیر محسوب می‌شود که شیوع آن در سه رده سنی بزرگسالان، نوجوانان و کودکان رو به افزایش است.او ادامه داد: چاقی با افزایش قابل توجه مرگ و میر، افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نظیر بیماری‌های متابولیک، قلب و عروق، سرطان، محدودیت‌های...

پیشنهادهای برخی در شورا مثل انشای بچه های دبیرستانی است شبکه ایران  ۲۵ دقیقه پیش

اعضای شورای شهر تهران‌، اظهارات معاون شهردار تهران را که بعضی سخنان آنان را مانند انشای بچه‌ها دانسته بود، مقابل جایگاه نظارتی فرادست شوراها دانستند. در جریان بررسی ماده 62 برنامه پنج ساله سوم شهر تهران که شهرداری را موظف کرده ذخایر زیستی و شبکه اکولوژیکی شهر تهران را تقویت و حفظ کند، حسن...

چند دانش اموز از سال 91، قربانی نا ایمنی مدارس شدند؟ شبکه ایران  ۲۵ دقیقه پیش

اخبار اجتماعی ایران/ به گفته عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی آن مدرسه‌ای که بهترین است و تازه ساخته می‌شود، برای از ما بهتران است و به عبارتی این مدارس فقط مختص یک عده خاص است. آمار دانش‌آموزان فوتی و مصدوم در مدارس طبق گزارشی که سازمان نوسازی مدارس کشور در اختیار ایلنا...

دستورالعمل دادستانی کل کشور برای نظارت بر بازار مرور نیوز  ۱ ساعت پیش

دستورالعمل دادستانی کل کشور برای نظارت بر بازاربه گزارش مرور نیوز، حجت الاسلام و المسلمین محمد جعفر منتظری دادستان کل کشور در حاشیه همایش تخصصی روسای اداره‌های مبارزه با سرقت پلیس‌های سراسر کشور در جمع خبرنگاران در خصوص وجود خلأهای قانونی در برخورد با جرم سرقت اظهار کرد: شرط زندانی کردن سارقان در جرم سرقت تعدد جرم نیست...

ادعای اخیر انگلیس درباره نازنین زاغری صرفا غرض‌ورزی علیه نظام قضایی ایران است مرور نیوز  ۱ ساعت پیش

ادعای اخیر انگلیس درباره نازنین زاغری صرفا غرض‌ورزی علیه نظام قضایی ایران استبه گزارش خبرگزاری موج، عباس جعفری دولت آبادی دادستان تهران در حاشیه نشست آسیب‌ های اجتماعی در رابطه با شبهات مطروحه در فضای مجازی در مورد برخی محکومان امنیتی از جمله نازنین زاغری با تأکید براینکه برخی دولت‌ های غربی باید از دخالت در امور قضایی کشور خودداری کنند، در جمع خبرنگاران...

واکنش ناجا به طرح پولی شدن معابر شهری روزنامه جوان  ۱ ساعت پیش

جوان آنلاین: سردار رحیمی صبح امروز در یک برنامه رادیویی با بیان اینکه اطلاعی از این موضوع نداریم افزود: مدیریت ترافیک شهر با پلیس است و دوستان دیگر زحمت می‌کشند و تلاش می‌کنند و طبق قانون باید بستر‌ها را برای پلیس آماده کنند. وی با تاکید بر اینکه این موضوع کذب است و و صحت ندارد، گفت:...

دادستان کل کشور: «بیکاری» عامل اصلی افزایش سرقت‌ روزنامه جوان  ۱ ساعت پیش

جوان آنلاین: حجت الاسلام محمدجعفر منتظری دادستان کل کشور صبح امروز در همایش تخصصی معاونین و روسای اداره‌های مبارزه با سرقت پلیس آگاهی استان‌های سراسر کشور ضمن عرض تسلیت به خاطر حادثه سقوط هواپیما بوئینگ ۷۰۷ ارتش اظهار کرد: امیدوارم مسئولان کشور به تجهیزات و این قبیل مسائل بیشتر اهمیت...

طهرانچی: ۸ دانشجو همچنان بستری هستند ستاره ها  ۱ ساعت پیش

طهرانچی: ۸ دانشجو همچنان بستری هستند به گزارش ستاره ها؛ دکتر محمدمهدی طهرانچی در گفت‌وگو با ایسنا ضمن بیان این مطلب به آخرین اقدامات دانشگاه آزاد در خصوص رسیدگی به پرونده سانحه واحد علوم و تحقیقات این دانشگاه اشاره کرد و افزود: در این خصوص رسما اقدامات دانشگاه آزاد را اعلام کردیم و کمیته بررسی تخلفات در دانشگاه برگزار شد؛ در آن اسامی...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده