تعداد بازدید: ۲۷
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۱ آبان ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۲۳:۰۹
چطورعادت بددهنی را ترک کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، عادت به بد دهنی و فحش دادن از آن دسته از عاداتی است که خیلی سریع دامن آدم را می گیرد. بسیاری معتقد اند که ناسزا یک راه سریع و راحت برای انتقال خشم و منظور است اما اگر این رفتار تبدیل به عادت شود، حتما تاثیر بدی روی زندگی اجتماعی شما خواهد گذاشت. برای ترک این عادت باید چند روش زیر را امتحان کنید .
کجاها بیشتر فحش می دهید؟ هر کسی ممکن است در موقعیت خاصی کنترل رفتار و زبانش از دستش خارج شود. یک نفر در ترافیک، یکی زمان تماشای فوتبال یا شاید بعد از یک خرابکاری کوچک. فک کنید و ببینید شما چه زمانی بیش از هر زمان دیگری بددهنی می کنید؟ مثلا اگرشما در زمان رانندگی بیشتر از هر زمان دیگری فحش می دهید باید در چنین موقعیت هایی حواستان بیشتر به خودتان باشد و هر زمان که فحش دادید سریعا مچ خود را بگیرید.
این کار باعث میشود که بیشتر مراقب رفتارتان باشید و یاد بگیرید که روش بهتری را برای کنترل عصانیت خود استفاده کنید. جریمه تعیین کنید به خودتان قول دهید که هر زمان فحش دادید، مقداری پول به کسی که اصلا نیازی ندارد بدهید. مثلا یکی از دوستانتان. این موضوع را با خود او نیز درمیان بگذارید تا مبادا شما از دادن پول های جمع شده منصرف شوید و اگر او این ماجرا را بداند حتما پیگیر پول خواهد شد.
این روش یکی از بهترین روش ها برای کاهش بد دهنی و ناسزا گویی است، به شرطی که پای عهدی که با خودتان می بندید بمانید. خودتان را تنبیه بدنی کنید نه نترسید قرار نیست با کمربند به جان خودتان بیفتید اما یکی از بهترین راه ها برای ترک عادت فحش دادن این است که یک بند کشی پلاستیکی به مچ پا یا دستتان ببندید و هر زمان که فحش دادید برای تنبیه کش را بکشید و بعد رها کنید.
تق! حسابی دردتان میگیرد اما این کار کمک زیادی به هماهنگی مغزتان و تصمیمی که گرفتید می کند. او همیشه با شماست! با چه کسی رودربایستی دارید؟ از کی خجالت می کشید؟ والدینتان، خانواده همسرتان؟رئیستان؟ بازیگر مورد علاقه تان؟! این شخص هر کسی که می تواند باشد ، تصور کنید که او همیشه در کنار شماست. این فکر باعث میشود تا مغز شما حواسش بیشتر از همیشه جمع باشد و کمتر به سمت کارهایی مثل بد دهنی بره.
  منبع : مشروح

کلمات کلیدی:
▫ بهتری ▫ پول ▫ خودتان ▫ دهنی ▫ عادت ▫ فحش ▫ فحش دادن 
کد خبر: 29725  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

دبیر ستاد فناوری نانو: کاهش بودجه نانو شوک آور است ستاد فناوری نانو  ۱ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار گروه علمی ایرنا، بودجه ستاد ویژه توسعه فناوری نانو معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری در سال 1397 طبق بررسی ها معادل 72 میلیارد و 500 میلیون تومان بوده که در بودجه پیشنهادی برای سال 1398 به رقم 48 میلیارد و 650 میلیون تومان کاهش یافته است.به عبارتی، بودجه 1398 ستاد ویژه توسعه فناوری نانو...

سیستم خودرو خود را هک کرده و جایزه بگیرید شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

تیم امنیتی گروه خودروسازی تسلا، در تلاش است تا بی نقص ترین خودرو ممکن را تحویل بازار دهد و  بر این اساس اعلام کرده که اگر خریداران خودروهای تسلا بتوانند یک نقص مرتبط با آلوده سازی هوا را در سیستم کامپیوتری خودرو بیابند برنده یک خودرو مدل 3 خواهند شد. البته این نخستین باری نیست که یک شرکت در تلاش...

سه پرس کباب 744 هزار تومان سلامت نیوز  ۳ ساعت پیش

سه پرس کباب 744 هزار تومانسلامت نیوز: یک رستوران سنتی در محدوده مرکز تهران برای سه پرس غذا شامل کباب و جوجه مبلغ 744 هزار تومان دریافت کرده بود که پس از بررسی های گشت تعزیرات مشخص شد در این فاکتور بیش از 400 هزار تومان تخلف گرانفروشی داشته است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، گشت مشترک تعزیرات بر اساس یک شکایت مردمی به دلیل...

ایران در علم ژنتیک رتبه نخست منطقه را دارد سلامت نیوز  ۳ ساعت پیش

ایران در علم ژنتیک رتبه نخست منطقه را داردسلامت نیوز: دبیر علمی یازدهمین کنگره بین المللی آزمایشگاه و بالین به پیشرفت های کشور در علم پزشکی اشاره کرد و گفت:ایران در علم ژنتیک رتبه نخست منطقه را دارد و از ترکیه پیشی گرفته ایم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دکتر سید محمد اکرمی روز چهارشنبه در مراسم افتتاحیه این کنگره در سالن همایش دانشکده...

اختلال تلفنی در 3 مرکز مخابراتی تهران شبکه ایران  ۴ ساعت پیش

عملیات کابل برگردان با هدف توسعه شبکه کابل در مراکز مخابراتی شهید دستغیب، پیام نور و ابوذر درحال انجام است. با اجرای این عملیات، ارتباط تلفنی مشترکان در مرکز مخابرات شهید دستغیب با پیش شماره های ۲۲۷۰ الی ۲۲۷۵، ۲۶۸۵ در محدوده خیابانهای همایون، رجایی و در مرکز مخابرات پیام نور به مدت ۳ روز با اختلال...

کارمندان روباتیک یک هتل ژاپنی اخراج شدند شبکه ایران  ۴ ساعت پیش

چندی پیش هتلی در ژاپن روبات های متعددی را به کار گرفت. این روبات ها در قسمت رزروشن و خدمات اتاق فعالیت می کردند. اما این هتل مجبور شده نیمی از کارمندان  روباتیک خود را اخراج کند.  هتل رباتیک Henn na در ناگازاکی و در ۲۰۱۵ میلادی افتتاح شد و سال بعد به عنوان نخستین هتل با کارمندان روباتیک دنیا...

بازی در یک سریال تلویزیونی، وعده دروغین مرد فریبکار به دختر جوان سلامت نیوز  ۴ ساعت پیش

بازی در یک سریال تلویزیونی، وعده دروغین مرد فریبکار به دختر جوانسلامت نیوز: عشق هنرپیشگی، کار دست نیوشای 19ساله داد و او را از شهرستانی راهی تهران کرد؛ غافل از دام سیاهی که برایش پهن شده است. چند شب پیش اهالی خیابانی در شرق تهران صدای فریادهای دختری جوان را شنیدند که از مردم کمک می‌خواست. صدا از داخل خودروی پژویی به گوش می‌رسید که آن حوالی پارک شده بود. به...

با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید سلامت نیوز  ۴ ساعت پیش

با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنیدسلامت نیوز:بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده حفظ یک محیط کاری سالم از نظر تجهیزات کاری، محیط فیزیکی (دما، رطوبت، نور، سر و صدا، تهویه، فضا)، طراحی کار، عوامل روانی، تعاملات شخصی، سرعت و کنترل کار، و همچنین تعدیل میزان قرار گیری در معرض مواد شیمیایی و زیست محیطی در ارتقای...

اولین به روزرسانی امنیتی گوگل در 2019 منتشر شد شبکه ایران  ۵ ساعت پیش

در اولین به‌روزرسانی امنیتی اندروید در سال جدید میلادی، ۱۳ آسیب‌پذیری مهم که نسخه‌های اندروید ۷,۰ و ۷.۱.۱ و ۷.۱.۲ و ۸.۰ و ۸.۱ و ۹ با آن مواجه بودند، رفع شده است. اندروید یک سیستم عامل منبع باز و یکی از اهداف اصلی مجرمان اینترنتی است و میزان حملات به کاربران اندرویدی هر روز افزایش می‌یابد....

دسترسی دولت ها به نرم افزار تشخیص چهره خطرناک است شبکه ایران  ۵ ساعت پیش

به تازگی ائتلافی از گروه های آزادیهای مدنی آمریکا، بخش وکلای ملی و بنیاد آزادی مطبوعات نامه ای به کمپانی های فناوری مایکروسافت، آمازون و گوگل ارسال کردند. ائتلاف مذکور به این سه غول فناوری هشدار دادند که ارائه فناوری تشخیص چهره به دولت ها، امنیت شهروندان و همچنین اعتماد عمومی را به شدت تضعیف خواهد...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده