تعداد بازدید: ۱۰
تاريخ انتشار: جمعه،۱۸ آبان ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۶:۵۶
درمان کمر درد به کمک طب مکمل
به گزارش بهداشت نیوز: روش‌های موثری در طب مکمل وجود دارد که می‌تواند جایگزین دارو و حتی در برخی موارد جراحی برای درمان کمردرد شود. طب سوزنی یکی از شناخته شده‌ترین روش‌های موثر در کاهش درد و درمان انواع دردهای ستون فقرات از جمله کمردرد است. طب سوزنی می‌تواند با شل کردن عضلات اطراف ستون فقرات، بهبود جریان خون ناحیه، آزاد شدن مواد ضد درد از جمله اندروفین از پایانه‌های عصبی باعث کاهش یا از بین رفتن انواع کمردرد شود.
ماساژ درمانی نیز از دیگر روش‌های موثر در بهبود کمردرد است. البته باید توجه داشت این کار از سوی فردی متخصص، ورزیده و آشنا به علوم پزشکی انجام شود که قادر به تشخیص صحیح و بررسی عکس یا سی‌تی‌اسکن بیمار باشد. در برخی موارد فتق شدید، دیسک یا تنگی کانال نخاع، ماساژ می‌تواند خطرناک یا عارضه دار باشد و نباید انجام شود.
بنابراین بررسی گرافی ( عکس ) یا ام. آر. آی بیمار قبل از انجام ماساژ ضروری است. انجام همزمان طب سوزنی و ماساژ در مواردی می‌تواند به تسریع روند درمان کمک کند. بادکش‌گذاری ( Cupping ) که شامل گذاشتن بادکش در برخی نقاط بدن، طب سوزنی روی کمر یا اندام تحتانی است نیز از دیگر روش‌های کمکی محسوب می‌شود.
گرم نگه داشتن موضع، استفاده از کیسه آب‌گرم و قراردادن جریان آب‌گرم روی کمر روزانه برای حدود ۱۵ - ۱۰ دقیقه نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. استفاده از چسب‌های مخصوص حاوی مواد گیاهی ضد درد از جمله منتول در موضع درد نیز می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد بینجامد. تغییر شیوه زندگی نیز از نکات بسیار مهم دیگر است.
استفاده از توالت فرنگی، پرهیز از دوزانو نشستن یا ایستادن به مدت طولانی، استفاده از کفش مناسب، استفاده از تشک طبی، پرهیز از بلند کردن اجسام و استراحت کافی، از جمله این نکات است. سلامت

کد خبر: 46781  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

چگونه در روابط اجتماعی و مکالمات، جذاب به نظر برسیم؟ بهداشت نیوز  ۲۱ دقیقه پیش

چگونه در روابط اجتماعی و مکالمات، جذاب به نظر برسیم؟ به گزارش بهداشت نیوز، رعایت برخی موارد و نکات ساده در مکالمات می توانیم روابط اجتماعی موفق تری داشته باشیم. در این مقاله به معرفی و بررسی تاثیرات مثبت این نکات در تقویت روابط اجتماعی و جذب دیگران می پردازیم. لبخند، راز ساده برقراری ارتباط  از گفت وگوهای کوتاه تنفر دارید؟ از این که سؤالات همیشگی...

عسل یا داروها؛ کدام را برای تسکین سرفه انتخاب کنیم؟ بهداشت نیوز  ۲۱ دقیقه پیش

عسل یا داروها؛ کدام را برای تسکین سرفه انتخاب کنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز، علم نوین به تازگی در حال پی بردن به خواص محافظتی عسل است؛ ولی شواهد روزافزونی نشان دهنده تاثیرگذار بودن عسل در بهبود سرفه­های حاصل از آنفولانزاست. با توجه به کتاب «عسل: از گل تا میز غذا» بیش از سه میلیون سال است که انسان عسل می­خورد. نقاشی دیوار غاری در اسپانیا...

رده‌بندی دوستان بر اساس میزان تعامل در واتس‌اپ هموطن سلام  ۱ ساعت پیش

اپلیکیشن پیامرسان واتس اپ قابلیت جدیدی ارائه کرده است. این پیامرسان دوستان کاربر را به ترتیب چگونگی تعامل و نوع محتوایی که با آنها به اشتراک گذشته می شود، رده بندی می کند. رده بندی جدید به طور خودکار فهرست تماس های کاربر را تنظیم می کند و وضعیت ( Status ) «دوستان محبوب» کاربر را بالای این فهرست قرار...

احتمال استفاده از حسگر اثر انگشت اولتراسونیک در گلکسی اس10 هموطن سلام  ۱ ساعت پیش

قبلا تا مدت زیادی حسگرهای اثر انگشت را در جلوی گوشی قرار می‌دادند. این روند را شرکت اپل با فناوری خود تحت عنوان تاچ آی.دی آغاز کرد و سایر شرکت‌ها هم به تبع این فناوری، حسگر اثر انگشت خود را در جلوی گوشی قرار دادند. پس از مدتی سایر تولیدکنندگان گوشی هوشمند تلاش کردند که این حسگر را در سایر نقاط گوشی قرار...

مقاومت کودکان در برابر لباس پوشیدن را چگونه مدیریت کنیم؟ بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

مقاومت کودکان در برابر لباس پوشیدن را چگونه مدیریت کنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز، دکتر علی محتشمی متخصص اطفال اظهار کرد: سه سال اول زندگی کودک، بیشترین تلاش او برای به دست آوردن استقلال است؛ کودک قبل از یک سالگی کاملا قادر به درک خواسته پدر و مادر است و گاهی به خاطر حفظ استقلال از انجام آن کار سر باز می‌زند، حال اگر پدر یا مادر حین لباس پوشیدن به فرزند...

افراد "درون‌گرا" و "برون‌گرا" چه ویژگی‌هایی دارند؟ بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

افراد به گزارش بهداشت نیوز، دکتر گوهریسنا انزانی درباره علم روانشناسی "شخصیت" بیان کرد: صاحب‌نظران حوزه روانشناسی معتقدند که همه افراد دارای شخصیت هستند و اصطلاح بی‌شخصیت در این علم به کار گرفته نمی‌شود اما باتوجه به تعاریف روانشناسان، "شخصیت" الگویی از رفتار و روابط اجتماعی...

کشف بدافزار استخراج ارز با پردازشگر قربانیان شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

به تازگی آزمایشگاه مک آفی (McAfee) بدافزار جدیدی با نام Web Cobra را کشف کرده که از قدرت پردازش سیستم قربانیان برای کاوش ارز دیجیتالی استفاده می‌کند.  به گزارش مرکز افتا، بدافزار Web Cobra بسته به نوع معماری که تشخیص دهد، به صورت مخفیانه کاوشگر Cryptonight یا Claymore’s...

شناسایی ارسال انبوه پیامک تبلیغاتی با هوش مصنوعی شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

حسین فلاح جوشقانی با اشاره به حجم شکایت مردم از دریافت پیامک‌های تبلیغاتی از سرشماره‌های شخصی گفت: آخرین تحلیل‌ها نشان می‌دهد که بیش از ۴۰ هزار سیم کارت شخصی ارسال کننده پیامک تبلیغاتی، قطع سرویس شده است. فلاح با بیان اینکه برای شناسایی سیم کارت‌هایی که نسبت به ارسال پیامک انبوه...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده