تعداد بازدید: ۱۱
تاريخ انتشار: چهارشنبه،۲۳ آبان ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۶:۱۸
تبلیغات عسل دیابتی غیر واقعی است

دکتر «گلبن سهراب» افزود: عسل حتی ۱۰۰ درصد طبیعی یا عسل با گلوکز کمتر هم قند بیماران دیابتی را افزایش می‌دهد. وی ادامه داد:هرچند عسل نسبت به قند‌های تصفیه شده مانند شکر بهتر است، اما این موضوع نادرست است که گفته می‌شود عسل، قند بیماران دیابتی را بالا نمی‌برد. دیابتی‌ها عسل را به مقدار اندک و به جای قند‌های ساده و با تجویز پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: اینکه بگوئیم عسل قند دیابتی‌ها را افزایش نمی‌دهد یا این افراد به هر اندازه می‌توانند عسل بخورند، نادرست است. دیابتی‌ها نان لواش و باگت استفاده نکنند وی با اشاره به اینکه دیابتی‌ها از غلات تصفیه نشده و از نان‌های سبوس دار مصرف کنند، به این بیماران توصیه کرد که نان‌های سفید مانند لواش و باگت استفاده نکنند و سعی کنند برنج کمتری مصرف کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: این افراد در کنار برنج ساده از سالاد یا سبزیجات استفاده کنند. برنج‌های مخلوط با حبوبات مانند عدس پلو یا مخلوط با سبزی‌هایی مانند لوبیا و سبزی پلو نسبت به برنج ساده برتری دارد. دیابتی‌ها سبزیجات را به صورت خام یا آب پز مصرف کنند و از سبزیجات سرخ شده استفاده نکنند. وی افزود: عمده مصرف گوشت این افراد باید گوشت سفید به خصوص ماهی باشد. افراد دیابتی حداقل هفته‌ای ۲ بار ماهی، ۲ تا ۳ بار مرغ مصرف کنند و استفاده از گوشت قرمز را به حداقل برسانند. سهراب، روغن‌های کلزا، زیتون و کنجد را بهترین روغن برای این بیماران اعلام کرد و گفت: آنان نباید روغن جامد، سرخ کردنی، کره و خامه استفاده کنند و حتی المقدور از سرخ کردن مواد غذایی اجتناب کنند. وی با اشاره به اینکه حبوبات در برنامه غذایی آنان باید به مقدار زیاد وجود داشته باشد، گفت: حبوبات دارای پروتیین گیاهی است و فاقد کلسترول و حاوی فیبر محلول زیادی است که علاوه بر تامین پروتیین مورد نیاز در کنترل قند این افراد تاثیر مثبت قابل توجهی دارد. بیماران دیابتی نباید در یک وعده حجم زیادی غذا مصرف کنند وی ادامه داد که بیماران دیابتی نباید مدت طولانی غذا نخورند و در یک وعده حجم زیادی غذا مصرف کنند که این کار سبب بالا و پایین رفتن یا به عبارتی نوسان قند خون می‌شود. سهراب با اشاره به اینکه مهمترین چیزی که در برنامه غذایی بیماران دیابتی بر کنترل قند خون آنان تاثیر دارد، مقدار مناسب کربوهیدرات است، گفت: در این افراد باید کربوهیدرات دریافتی در روز‌های مختلف ثابت باشد و لازم است این مقدار کربوهیدرات توزیع مناسبی در طول روز داشته باشد و در قالب ۳ وعده اصلی و ۳ تا ۴ میان وعده توزیع شود. وی ادامه داد: دیابتی‌ها تصور می‌کنند که کربوهیدرات فقط در نان و غلات و قند‌های ساده است که این تصور درست نبوده و علاوه بر آن‌ها در میوه و لبنیات حاوی کربوهیدرات هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: بیماران دیابتی بدانند که یک لیوان شیر یا ماست و یک دانه میوه متوسط معادل یک برش نان، قند دارد. وی با اشاره به اینکه یک عدد میوه متوسط حدود ۱۵ گرم قند دارد و می‌تواند قند خون دیابتی‌ها را بالا ببرد، افزود: این بیماران در یک شبانه روز حداکثر ۲ تا ۴ واحد (تقریبا معادل ۱۰۰ گرم) میوه مصرف کنند و سعی کنند بیشتر ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان مورد نیاز را از طریق گروه سبزی‌ها تامین کنند.

کد خبر: 52483  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: صبا ایران
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

آبرسانی 8 هزار روستا با تانکر آفتاب نیوز  ۲ ساعت پیش

آفتاب‌‌نیوز :  اسماعیل نجار یکشنبه شب در نشست ستاد مدیریت بحران چهارمحال و بختیاری در فرمانداری لردگان با محوریت سیلاب اخیر این شهرستان افزود: از محل ماده 10 و 12 مدیریت بحران کشور 10 هزار و 20 میلیارد ریال اعتبار برای کاهش تنش آبی با مصوبه دولت به وزارت نیرو اختصاص یافته است.وی، تغییر اقلیم در...

کاسبی ۱۸ میلیارد دلاری از ۴۰ بخشنامه فساد‌زا روزنامه جوان  ۶ ساعت پیش

برآیند نظرات بخش خصوصی در چهارمین همایش سالانه مقابله با فساد در محل اتاق بازرگانی این بود که برخی با بخشنامه‌های متعدد بانک مرکزی کاسبی راه انداخته و فرصت‌طلبان از ۴۰ بخشنامه بانک مرکزی سوءاستفاده کرده‌اند و بخشنامه‌های متناقض زمینه فساد را فراهم آورده‌است و اگر دولت شتابزده...

مظنه فروش دنا در بازار چقدر است؟ اکو فارس  ۶ ساعت پیش

بر اساس گزارش میدانی از بازار خودرو؛ قیمت محصولات ایران خودرو بدون تغییر نسبت به روز گذشته ثابت ماند.  

قیمت انواع دستمال مرطوب در بازار اکو فارس  ۶ ساعت پیش

 قیمت انواع دستمال مرطوب آنتی باکتریال، آرایشی و بهداشتی با برندهای مختلف در بازار به شرح زیر است: 

کشف اشیای عتیقه متعلق به عصر آهن در زنجان پول نیوز  ۶ ساعت پیش

پول‌نیوز - جانشین فرمانده انتظامی استان زنجان از کشف اشیای عتیقه تاریخی مربوط به دوره پیش از تاریخ ( عصر آهن ) توسط ماموران پلیس آگاهی شهرستان طارم خبر داد.جعفر کردلو گفت: در پی کسب خبری مبنی بر خرید و فروش و نگهداری اشیای عتیقه توسط فردی در شهرستان طارم موضوع به طور ویژه در دستور کار ماموران...

قیمت‌های جدید لبنیات اعلام شد ( +جدول) پول نیوز  ۶ ساعت پیش

پول‌نیوز - رضا باکری دبیر انجمن صنایع لبنی گفت: امروز قیمت‌های جدید لبنیات از سوی ستاد تنظیم بازار اعلام شد.رضا باکری دبیر انجمن صنایع لبنی اعلام کرد امروز ستاد تنظیم بازار قیمت‌های جدید لبنیات را ابلاغ کرده است و قرار است از این به بعد روی انواع لبنیات قیمت‌های جدید درج شود.رضا باکری گفت:...

مانور مقابله با آلودگی زیست‎محیطی در تالاب هورالعظیم بورس نیوز  ۶ ساعت پیش

به گزارش بورس‌نیوز، مانی عبدالله‎زاده، اظهار کرد: ضروری است مانورهای مقابله با آلودگی زیست‎محیطی از سوی شرکت متن، به‌صورت دقیق و منظم اجرا شود تا در صورت بروز هرگونه مشکل در زمان بحران، امکان رسیدگی به موانع با سریع‌ترین زمان و با بهترین کیفیت، قابل اجرا باشد. وی افزود: در مانورهایی از این قبیل،...

اهمیت توافق اوپک و متحدانش بورس نیوز  ۶ ساعت پیش

به گزارش بورس‌نیوز، ممدوح سلامه، تحلیلگر بین‌المللی نفتی با بیان این‌که توافق اوپک و متحدانش بسیار مهم است، گفت: در ماه ژوئن امسال عربستان و روسیه برخلاف خواسته بیشتر اعضای اوپک، تولید روزانه‌شان را ۶۵۰ هزار بشکه افزایش دادند و این مسئله در کاهش قیمت نفت بازتاب یافت. وی افزود: عوامل بنیادین بازار...

کاسبی 18 میلیارد دلاری از 40 بخشنامه فساد‌زا روزنامه جوان  ۷ ساعت پیش

برآیند نظرات بخش خصوصی در چهارمین همایش سالانه مقابله با فساد در محل اتاق بازرگانی این بود که برخی با بخشنامه‌های متعدد بانک مرکزی کاسبی راه انداخته و فرصت‌طلبان از ۴۰ بخشنامه بانک مرکزی سوءاستفاده کرده‌اند و بخشنامه‌های متناقض زمینه فساد را فراهم آورده‌است و اگر دولت شتابزده...

تبعات اقتصادی خروج 700 هزار مهاجر افغانی چیست روزنامه جوان  ۷ ساعت پیش

طبق اعلام سازمان بین‌المللی مهاجرت تعداد ۷۲۱ هزار و ۶۳۳ نفر از افغان‌ها ایران را ترک کردند. این موضوع در نگاهی ساده می‌تواند خالی شدن فرصت شغلی در داخل کشور باشد، اما تبعات اقتصادی آن به غیر از آثار منفی در کشور‌های مهاجر‌پذیر یا خود افغانستان را می‌توان از منظر بازار کار...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده