تعداد بازدید: ۲۲
تاريخ انتشار: جمعه،۲۵ آبان ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۱:۵۲
۶ بهترین درمان طبیعی برای سرماخوردگی

با شروع فصل سرما و در اوج سرما‌خوردگی‌ها، باید سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم. به هر حال هر از چند گاهی، درست وقتی که انتظارش را نداریم ویروس‌ها غافلگیرمان کرده و سرزده وارد بدن ما می‌شوند و در نتیجه، سرما می‌خوریم.گلودرد، آبریزش بینی، سردرد و تب فقط برخی از علائم سرماخوردگی هستند که باید به هر ترفندی شده از شرشان خلاص شویم. اما واقعا، از سرماخوردگی چقدر مستاصل می‌شوید؟در این رابطه بیشتر بخوانید : علت سرماخوردگی چیست؟بسیاری از ما تصور می‌کنیم که با آنتی‌بیوتیک‌ها از شرشان خلاص می‌شویم، موثرند و سریع؟ نه، نه چندان. سرماخوردگی‌های عفونی مجاری تنفسی فوقانی، بر اثر حمله ویروس‌ها به بدن پدیدار می‌شوند، بنابراین آنتی‌بیوتیک تاثیری بر آنها نخواهد داشت.به‌علاوه، بر اساس مطالعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بالغ بر ۲۰۰نوع ویروس وجود دارد که می‌توانند از عوامل سرماخوردگی‌های شایع باشند. با وجود این همه ویروسِ گوناگون و متنوع، حتی داروهای ضد ویروسی هم آن‌چنان که ما تصور می‌کنیم کارآمد نیستند زیرا به تناسب همه ویروس‌ها تنوع دارویی وجود ندارد.به جای داروهایی که با نسخه و بدون نسخه از داروخانه‌ها دریافت می‌کنید، درمان‌های طبیعی را انتخاب کنید که خوشبختانه تنوع گسترده‌ای هم دارند.روغن نارگیلروغن نارگیل حاوی مقادیر زیادی اسید لوریک است و به همین دلیل خاصیت ضد التهاب، ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد.گرچه عموما به دلیل میزان بالای چربی اشباع شده‌ای که در روغن نارگیل وجود دارد آن را “ناسالم” تلقی می‌کنند اما باید از مزایای فوق‌العاده آن بسیار شکرگزار بود. زیرا موجب افزایش گلبول‌های سفید خون در بدن می‌شود و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.روغن نارگیل را به راحتی می‌توان با مواد غذایی دیگر ترکیب و استفاده نمود. ترکیب آن را با جو دوسر مخصوص صبحانه یا روغن نارگیل گرم شده را با چای خود امتحان کنید. این روغن علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، گلودرد را تسکین داده و سرفه را بهبود می‌بخشد.روشی دیگر در استفاده از این روغن مالیدن مقداری از آن به سینه، گردن و پشت است که تنفس را راحت‌تر کرده و مخاط سینوسی را باز می‌کند.همچنین بخوانید: روغن نارگیل برای زیباییسیرسیر، یکی از قدیمی‌ترین شیوه‌های درمانیست که از شدت سرماخوردگی می‌کاهد. آنتی باکتریالی قوی، ضد درد و دارای خاصیت ضد التهابی است. از شدت تب کاسته و مانع از التهاب لوزه‌ها می‌گردد.اما هنگامی که پخته می‌شود برخی از خواص شگفت‌انگیز خود را از دست می‌دهد، بنابراین بهتر است که حتی‌الامکان به صورت خام مصرف شود.اگر مصرف خام آن برایتان دردسرساز است، سوپ سیر بپزید که بسیار آسان و سریع آماده می‌شود. ۳ تا ۴ حبه سیر را خرد کرده و در ۲۵۰ میلی لیتر آب بجوشانید. سوپ سیر سموم را از بدن شما دفع کرده و تمامی مخاط بینی و گلوی شما را باز می‌کند. ‌زنجبیلزنجبیل، این گیاه پرخاصیت قرن‌هاست که از سوی طبیبان چینی به عنوان دارو تجویز می‌شود. اکثر ما خاصیت درمانی این گیاه را برای مقابله با حالت تهوع زنان باردار و افرادی که در مسافرت با ماشین دچار تهوع می‌شوند، می‌شناسیم.اما خواص آن فقط محدود به همین نیست، بلکه زنجبیل خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی دارد و بازکننده مجاری تنفسی است و درمانی طبیعی برای مبارزه با سرماخوردگی محسوب می‌شود.همچنین بسیار موثر در هضم غذاست. طبیبان چینی اغلب شربت زنجبیل را تجویز می‌کنند.در ۲۵۰میلی لیتر آب جوشیده، ۱۰گرم زنجبیل خرد شده ریخته و اجازه دهید که کاملا بجوشد و مقداری از آب تبخیر گردد، سپس یک قاشق چای‌خوری عسل به آن بیافزایید و میل کنید. به همین راحتی، بسیاری از مردم اذعان داشته‌اند که نتیجه‌ای درخور توجه به همراه داشته است.همچنین بخوانید: خواص زنجبیل برای سلامتیکاسنیکاسنی و تاثیر آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسکین علائم سرماخوردگی، شهرت جهانی دارد. امریکایی‌های بومی اعتقاد داشتند که این گیاه سنتی طول مدت سرماخوردگی را کاهش داده زیرا به تولید گلبول‌های سفید و interferon (از جمله قوی‌ترین مواد طبیعی ضدعفونی کننده بدن) کمک کرده و در نهایت سیستم دفاعی بدن مقاوم‌تر می‌گردد.بیشتر بخوانید: فواید کاسنیلیموترشلیموترش از فوق‌العاده‌ترین روش‌های درمان خانگی برای سرماخوردگی محسوب می‌شود که هم علائم سرماخوردگی را بهبود می‌بخشد و هم از طول دوران نقاهت سرماخوردگی می‌کاهد. چرا؟ زیرا گلبول‌های سفید که مسئو‌ل خنثی‌کردن و از بین بردن ویروس‌ها هستند، ۴برابر سلول‌های دیگر در بدن ویتامین c مصرف می‌کنند.یک یا دو لیوان آب لیموترش که با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط شده است، ویتامین c مورد نیاز این دوره را به حد کفایت تامین می‌کند. چای لیمو هم از جمع شدن خلط در گلو جلوگیری کرده و مانع از تجمع باکتری‌ها می‌گردد، بنابراین خطر التهابات لوزه به حداقل می‌رسد.روغن کبد ماهیروغن ماهی سرشار از ویتامین D و اسیدهای چرب می‌باشد، این روغن دارویی بسیار محرک و موثر برای سیستم ایمنی به شمار می‌رود. علاوه بر خاصیت ضد التهابی، هر گونه ویروس، باکتری و قارچی را در بدن نابود می‌کند زیرا تولید کننده مقادیر زیادی از اسیدهای آمینه آنتی باکتریال می‌باشد.

کد خبر: 53859  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: مجله سلامت
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

علت ضعیف شدن چشم چیست؟ بهداشت نیوز  ۵ ساعت پیش

علت ضعیف شدن چشم چیست؟ به گزارش بهداشت نیوز: چشم نقطه ی حساسی از بدن است که باید درمحافظت از آن دقت لازم را داشت عوامل زیادی در کم شدن دید چشم و ضعیف شدن چشم، اثر می گذارد. اگر می خواهید مدت بیشتری دید چشم هایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشته باشید، علت های ضعیف شدن چشم را بشناسید و با دانستن این علت ها از چشم هایتان...

آنتی بیوتیک بسیار طبیعی برای رفع خستگی بهداشت نیوز  ۵ ساعت پیش

آنتی بیوتیک بسیار طبیعی برای رفع خستگی به گزارش بهداشت نیوز:بسیاری از مواقع خسته هستیم هیچ چیزی اندازه ی دمنوش نمی تواند خستگی را از تنمان بیرون کند. دمنوش سیب و دارچین آنتی بیوتیک بسیار طبیعی برای رفع خستگی است که اگر آن را مصرف کنید از طرفداران آن خواهید شد. در ادامه ی این مطلب شما را با روش تهیه ی این آنتی بیوتیک طبیعی آشنا خواهیم کرد. آنتی...

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟ بهداشت نیوز  ۷ ساعت پیش

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟ به گزارش بهداشت نیوز: این که شما بتوانید برنج بخورید ولی دچار اضافه وزن نشوید در حد سفر به فضا برایمان غیر ممکن به نظر می رسد! ولی در این مطلب با یک ترفند ساده و کاربردی، می توانید گلوکز اضافه برنج را حذف کنید! دردسری به نام چاقی! جیمز افزود:این روش پخت به صورت تغییر نشاسته قابل هضم برنج به نشاسته غیر...

با این دمنوش چهره ای جوان داشته باشید بهداشت نیوز  ۷ ساعت پیش

با این دمنوش چهره ای جوان داشته باشید به گزارش بهداشت نیوز: دمنوش ها تاثیرات بسیاری را روی سلامتی بدن و پوست و مو می تواند داشته باشد. یکی از این دمنوش ها، دمنوش سبزیجات است. خواص دمنوش را در این مقاله به شما معرفی میکنیم که شما می توانیدبا این دمنوش چهره ای جوان داشته باشید! دمنوش سبزیجات امروزه بسیار کاربردی شده اند و افراد پر مشغله...

پوتین جاسوس مخفی کا.گ.ب از آب درآمد! + عکس بهداشت نیوز  ۸ ساعت پیش

پوتین جاسوس مخفی کا.گ.ب از آب درآمد! + عکس پوتین از سال ۱۹۸۵ تا ۱۹۸۹ با این کارت به طور مرتب به درسدن آلمان تردد داشته است. وی به عنوان مامور امنیتی کا.گ.ب مشغول به کار بود. 

محافظت از کبد با این جوانه مقوی بهداشت نیوز  ۸ ساعت پیش

محافظت از کبد با این جوانه مقوی به گزارش بهداشت نیوز: کبد اندام اصلی متابولیسم و سم‌زدایی در بدن است. عوامل ایجادکننده آسیب‌های کبدی متفاوت بوده و در بسیاری از موارد نیز ممکن است ناشناخته باشند. ولی مواد شیمیایی مختلف می‌توانند در این خصوص آسیب‌زا باشند. برای مثال، ماده تتراکلریدکربن به‌عنوان یک سم رایج می‌تواند...

قاسمی: سخنان مقامات آمریکایی درباره مذاکره و توافق جدید، بی ارزش است العالم فارسی  ۹ ساعت پیش

العالم - ایران / سیاسی قاسمی افزود: آمریکا بزرگترین ناقض تعهدات بین المللی است و نقض و سرپیچی از قطعنامه ۲۲۳۱ شورای امنیت نمونه بارز رفتارهای یک دولت ناآرام و سرکش و لجوج است. جامعه بین المللی براساس قطعنامه ۲۲۳۱ شورای امنیت برجام را توافقی می داند که باید مفاد آن از سوی همه کشورها...

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد بهداشت نیوز  ۱۰ ساعت پیش

التهاب روده ریسک این  سرطان را افزایش می دهد به گزارش بهداشت نیوز:بیماری التهاب روده، التهاب تمام یا بخشی از دستگاه گوارش است و یک مشکل مزمن شایع است که شامل بیماری کرون و کولیت اولسراتیو می شود. یافته ها نشان می دهد مردان مبتلا به بیماری التهاب روده بالاتر از حد میانگین دارای PSA (آنتی ژن مخصوص پروستات) هستند؛ این ماده از طریق غده های پروستات...

موثرترین میوه در کاهش پیری بهداشت نیوز  ۱۰ ساعت پیش

موثرترین میوه در کاهش پیری به گزارش بهداشت نیوز: در تحقیقات جدید در بسیاری از میوه ها مانند سیب و توت فرنگی و سبزیجات ترکیب طبیعی یافت شده است که روند پیری را کاهش می دهد. یکی از عوامل کلیدی در فرآیند پیری، «پیری سلولی» است. وقتی که سلولی وارد این مرحله می شود دیگر قادر به تقسیم نیست. چیزی که در نهایت اتفاق می افتد،...

هیات ریاض در مسیر رایزنی ها مانع تراشی می کند العالم فارسی  ۱۰ ساعت پیش

العالم - یمن یک منبع در هیات ملی مذاکره کننده یمن: هیات ریاض علی رغم نزدیک شدن برخی نقطه نظرات در روند مذاکرات، همه تعهدات به جز پرونده تبادل اسرا را نادیده گرفت. منابع دیپلماتیک اعلام کردند: دبیر کل سازمان ملل در پایان رایزنی های یمن در سوئد در روز پنج شنبه (فردا) شرکت خواهد کرد. رایزنی...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده