تعداد بازدید: ۱۱
تاريخ انتشار: چهارشنبه،۳۰ آبان ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۹:۲۶
با این ماده ارزان دردهایتان را تسکین دهید
به گزارش بهداشت نیوز: زردچوبه؛ عنصر اصلی ادویه کاری، مدت‌های مدیدی است که در طب سنتی آیورودا برای درمان طیف وسیعی از مشکلات سلامتی کاربرد دارد که شامل تسکین درد، رفع خستگی و مشکلات تنفسی می‌شود. زردچوبه چگونه عمل می‌کند؟ زردچوبه که زعفران هندی نیز نامیده می‌شود دارای ترکیبی به نام کورکومین است که تحقیقات نشان داده خاصیت ضدالتهابی دارد و از این رو به کاهش درد کمک می‌کند.
لازم به ذکر است بیشتر مطالعاتی که خاصیت ضد درد زردچوبه را مورد بررسی قرار داده‌اند، روی درمان پوکی استخوان و یا روماتیسم مفاصل متمرکز شده‌اند. پژوهش‌های مرتبط با زردچوبه و تسکین درد تا به حال شواهد در مورد مؤثر بودن زردچوبه در تسکین دردهای غیرمرتبط با آرتریت بسیار محدود بوده است و ضمناً بیشتر این شواهد مربوط به مطالعات نسبتاً کوچک یا تحقیقات آزمایشگاهی بوده است.
در ادامه به بررسی یافته‌های برخی از این مطالعات می‌پردازیم: سندرم پیش از قاعدگی بر طبق نتایج حاصل از یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، کورکومین به کاهش شدت علائم مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک می‌کند. این علائم شامل انواع درد مانند کمردرد، سردرد، حساس شدن سینه‌ها و شکم درد می‌شود.
در مطالعه‌ای ۷۰ زن دچار سندرم پیش از قاعدگی به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه، به مدت ۷ روز قبل از قاعدگی و سه روز بعد از قاعدگی در سه دوره‌ی متوالی روزانه دو عدد کپسول کورکومین مصرف کردند و گروهی دیگر نیز طی همان مدت دارونما مصرف کردند. در پایان مطالعه، آن‌هایی که ترکیبات زردچوبه مصرف کردند، کاهش بیشتری در شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی خود داشتند.
دندان درد در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸، دانشمندان دریافتند کورکومین می‌تواند درد مرتبط با جراحی دندان عقل را تسکین بدهد. این مطالعه روی ۹۰ نفر انجام شد و بعد از عمل جراحی گروهی کورکومین و گروهی دیگر مفنامیک اسید دریافت کردند. وقتی نتایج دو گروه مورد مقایسه قرار گرفت معلوم شد آن‌هایی که کورکومین مصرف کرده بودند، نسبت به گروهی دیگر، کاهش درد بسیار قابل توجه‌تری داشتند.
تاندونیت کورکومین در درمان تاندونیت نیز مؤثر است. تاندونیت بیماری دردناکی است که در آن تاندون دچار التهاب می‌شود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ نشان داده که کورکومین می‌تواند با جلوگیری از فعالیت مولکول‌های التهابی، درد را تسکین دهد. مصرف زردچوبه عوارض جانبی ندارد؟ هرچند به طور کلی زردچوبه بی‌ضرر است اما بعضی دوزهای بالای زردچوبه (یا استفاده‌ی طولانی مدت از زردچوبه) ممکن است مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، سرگیجه یا اسهال ایجاد کند.
ضمناً استفاده از زردچوبه می‌تواند برانگیزاننده‌ی مشکلات کیسه صفرا و دیرتر لخته شدن خون باشد و یا در افراد دیابتی موجب کاهش خطرناک قند خون شود. اگر مشکل خاصی در سلامت خود دارید یا قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرید، قبل از مصرف مکمل زردچوبه با پزشک خود مشورت کنید. آیا باید از زردچوبه به عنوان مسکن استفاده کرد؟ پیش از اینکه بتوانیم مکمل زردچوبه را به عنوان مسکنی برای هر نوعی از درد توصیه کنیم باید تحقیقات بیشتری انجام شود.
اما بدون تردید، زردچوبه در رژیم غذایی، فواید خوبی برای سلامتی‌تان دارد. زردچوبه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و ضدالتهاب است. برای استفاده‌ی بیشتر از زردچوبه می‌توانید علاوه بر مصرف آن در غذاهای مختلف، از آن به صورت چای نیز بهره ببرید.   منبع: تبیان

کد خبر: 59753  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
▫ نسخه خوراکی برای آرتریت!  سلامت نیوز - علمي

آخرین خبرهای علمي

آمادگی ایران برای کمک به مادران و نوزادان کشور‌های مختلف بهداشت نیوز  ۲۹ دقیقه پیش

آمادگی ایران برای کمک به مادران و نوزادان کشور‌های مختلف به گزارش بهداشت نیوز: سید حسن هاشمی در پنل همکاری‌های بین بخشی برای تامین سلامت مادر، نوزاد و کودک در اجلاس بین‌المللی سلامت مادر، کودک و تغذیه در هند، اظهار داشت: از مهمترین تجربیات ایران در این زمینه می‌توان به تقویت و رشد مناسب کودکان، کاهش مرگ مادران از 25 در هر صد هزار تولد زنده...

سریع‌ترین حیوان جهان شناسایی شد +عکس بهداشت نیوز  ۲۹ دقیقه پیش

سریع‌ترین حیوان جهان شناسایی شد +عکس به گزارش بهداشت نیوز: مورچه «دراکولا» می تواند فک خود را با سرعت خارق العاده ۳۲۰ کیلومتربرساعت(۲۰۰ مایل برساعت) ببندد که ۵ هزار بار سریع تر از پلک زدن است. این درحالی است که چیتا فقط با سرعت ۹۶ کیلومتر برساعت(۶۰ مایل برساعت) می دود. به این ترتیب این موجود کوچک چند میلی متری سریع ترین...

توییتر از کشتار مسلمانان روهینگیا دفاع نمی کند شبکه ایران  ۳۲ دقیقه پیش

همه چیز از لحظه ای آغاز شد که جک دورسی برای تعطیلات و البته جشن گرفن تولدش سری به منطقه میانمار زد و در توییت هایی به ستایش این منطقه پرداخت و به نوعی دیگران را نیز تشویق کرد به میانمار سفر کنند.  به محض انتشار این توییت ها منتقدان اعلام کردند به نظر می رسد جک دورسی خبری از ظلمی که علیه مسلمانان...

نخستین سلفی اینسایت در مریخ هموطن سلام  ۱ ساعت پیش

در این تصویر که اینسایت ارسال کرده است، تمام زوایای این فضاپیمای سطح‌نشین قابل مشاهده است. این فضاپیما ۵ مه ۲۰۱۸ از کالیفرنیا به فضا پرتاب شد و در ۲۶ نوامبر ۲۰۱۸ ساعت ۱۱:۱۶ شب به وقت تهران روی سطح مریخ فرود آمد. وظیفه این فضاپیما، بررسی بخش‌های عمیق مریخ است تا اطلاعاتی مانند علائم حیاتی این سیاره،...

زمان تایید داروهای بیماران هموفیلی به صفر برسد/ بروکراسی تایید دارو در داروخانه‌های هلال... سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

زمان تایید داروهای بیماران هموفیلی به صفر برسد/ بروکراسی تایید دارو در داروخانه‌های هلال احمر متوقف شودسلامت نیوز:عضو کمیسیون اجتماعی مجلس بابیان اینکه ماندن بیماران اورژانسی در صفهای داروخانه‌ها به قیمت ازدست رفتن جان بیمار تمام می‌شودگفت: زمان تایید داروهای بیماران هموفیلی با انتقال دارو به بیمارستان‌ها به صفر برسد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خانه ملت، رسول خضری درباره وضعیت خدمات...

آلزایمر را با این رژیم غذایی درمان کنید بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

آلزایمر را با این رژیم غذایی درمان کنید به گزارش بهداشت نیوز: اخیراً فردی گزارش کرده است که با کمک رژیم غنی از توت و سبزیجات علائم آلزایمر در مادر خود را بهبود داده است. اما آیا واقعاً می‌توان از طریق رژیم غذایی زوال عقل را درمان کرد؟

سرطان را با این دمنوش متوقف کنید بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

سرطان را با این دمنوش متوقف کنید به گزارش بهداشت نیوز: شربت عناب حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتور، فیبر، فسفر، آهن، کلسیم، پروتئین، روی (زینک)، منگنز، منیزیم، اسید فولیک، ساپونین و فلاونوئید‌هاست.

آموزش زبان چینی با بلندگوی هوشمند شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

زبان چینی یکی از سخت ترین زبان ها به لحاظ نوشتاری و گفتاری در دنیا بشمار می رود. علت این امر نیز به سیستم آموزش سنتی در این کشور باز می گردد که هم‌اکنون به طور گسترده‌ای در جای جای این کشور پهناور مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این کشور پهناور آسیایی برای هر کلمه یک سمبل و نشانه وجود دارد...

خوشامدگویی توییتری شدن زنگنه به سبک جهرمی شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

محمد جواد آذری جهرمی در واکنش به پیوستن بیژن زنگنه وزیر نفت به توییتر نوشت: جمع دوستان در توییتر جمع است و هر روز جمع تر می شود، درخواست قانونی 6 وزیر و دو نماینده همچنان فاقد اقدام.  ...

چگونه به سرعت تب را پایین بیاورم ؟ نامه  ۲ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز، کاهش سریع درجه تب یکی از اولویت های مهم پیش از مراجعه به پزشک است. گاهی تب بالا منجر به اغما، تشنج و حتی آسیب های مغزی می شود. فراموش نکنیم که اگر موفق شدیم تب را کاهش دهیم اما تب مجددا ساعاتی بعد عود کرد و مرتب تکرار شد ماجرا بسیار مهم است و باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنیم....

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده