تعداد بازدید: ۱۰
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۱ فروردین ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۰:۵۱
تقویت ایمنی بدن در 10 ثانیه
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف تقویت سیستم ایمنی بدن است که برای این مهم در این بخش روش های ساده ای به شما معرفی خواهیم کرد ، روش هایی که در عین سادگی موثر و فوق العاده نتیجه بخش هستند.
از انجایی که سیستم ایمنی قوی در بدن راز سلامتی و شادی زندگی است پس با دقت به این نکات و توصیه ها توجه و از انها استفاده کنید.برای آنکه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید یک لگن پلاستیکی یا استیل در سایزی که پاهای شما داخل آن جای بگیرد انتخاب کنید 10 الی 15 عدد یخ قالبی ریز داخلی آن بریزید یک لیوان آب سرد به آن اضافه کنید حالا نوبت آن است که پاهیتان را داخل ظرف قرار دهید. 10 ثانیه پاها را در حالت ثابت داخل این ظرف نگهدارید تا اثر آن به خوبی به بدن شما منتقل شود. برای نتیجه ی بهتر و اجرای روش درست شما بایستی هر روز یکبار این روش را انجام دهید. بهترین زمان برای اجرای این ترفند تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ساعات عصر یعنی همان زمانی که از محل کار و یا بیرون از خانه به منزل باز می گردید و قبل از خواب شبانه است. قرار گرفتن پاهای خسته شما در ظرف پر از یخ و آب مثل شوکی است که به بدن شما وارد و به این روش سیستم ایمنی آن تقویت می شود. چرا این روش توصیه می شود؟ پروفسورهای روسیه برای توضیح این مطلب می گویند که این روش بدن را در حالتی قرار می دهد که آمادگی مبارزه با بیماری ها را دارند. علاوه بر نکاتی که به آن اشاره شد مطالعات ثابت کرده است که دوش آب سرد تعداد گلبول های سفید بدن را افزایش داده و بدن را برای مبارزه با بیماری ها تقویت می کند. هنگامی که بدن در موقعیت دوش آب سرد قرار می گیرد برای گرم نگاه داشتن خود شروع به فعالیت یم کند از این رو سوخت و ساز افزایش یافته و سیستم ایمنی فعالتر خواهد شد. همچنین برای تقویت سیتم ایمنی بدن متخصصان توصیه می کنند تا ماهی یک بار شنا در آب سرد را امتحان کنیم.   منبع : نمناک

کد خبر: 725232  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

ضرورت استفاده از تشکل‌های مردمی در حوادث بهداشت نیوز  دیروز

ضرورت استفاده از تشکل‌های مردمی در حوادث به گزارش بهداشت نیوز، نجار رئیس سازمان مدیریت بحران کشور در کنگره بین‌المللی سلامت در حوادث و بلایا، گفت: ساز و کار مدیریت بحران کشور پیشگیری است و تمام تلاش‌ها باید به این زمینه معطوف شود. وی افزود: حادثه خبر نمی‌کند اما باید در کشور حادثه را باور کنیم، اگر حادثه را باور داشتیم...

نادلا: مایکروسافت هیچ ابایی از شکست ندارد! وین فون  دیروز

نادلا: مایکروسافت هیچ ابایی از شکست ندارد!اخیرا نادلا مصاحبه‌ای را با وب‌سایت بیزینس اینسایدر انجام داده که در آن در مورد فرهنگ کاری مایکروسافت و رویه این شرکت در توسعه‌ تکنولوژی‌های جدید سخن گفته است. در ادامه برای کسب اطلاعات بیش‌تر با وینفون همراه باشید.نادلا در ادامه‌ی این مصاحبه نقطه‌نظرات خود را درباره‌ی حوزه‌هایی که مایکروسافت در آن‌ها...

پیش‌بینی اختلافات خانوادگی با تلفن همراه و الگوریتم جدید آی تی رسان  دیروز

پیش‌بینی اختلافات خانوادگی با تلفن همراه و الگوریتم جدیداپلیکیشن‌های تلفن‌های هوشمند سرانجام می‌توانند مشاجره بین زوج‌ها را پیش‌بینی و قبل از اینکه مشکل جدی ایجاد شود به آن‌ها کمک کنند. برای اولین بار بیرون از محیط آزمایشگاهی، پژوهشگران با استفاده از هوش مصنوعی توانسته‌اند الگوهایی را در حرف‌ها و علائم فیزیولوژیکی زوج‌ها شناسایی و با استفاده از آن امکان بروز...

کارورزی،کارگاه و مصاحبه در یک قاب میگنا  دیروز

ميگنا: اگر قرار باشد مهمترین مشکلات روانشناسان و مشاوران فارغ التحصیل برای دریافت پروانه از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره را فهرست کنیم، تجارت و سوءاستفاده های رایج در برگزاری کارگاهها و کارورزی در کنار مدت زمان دراز انتظار برای نوبت مصاحبه 3 عنوانی هستند که در بالای این فهرست قرار می گیرند. 1. کارگاه...

افزایش شبکه گیت‌وی‌های ارتباطات بین‌الملل به ۲/۴ ترابیت بر ثانیه هموطن سلام  دیروز

به گفته مسوولان شرکت ارتباطات زیرساخت کشور، با توجه به ضرورت ایجاد شبکه بین‌الملل بین درگاه‌ها این شبکه به زودی راه اندازی می‌شود. وی تصریح کرد: با راه‌اندازی این شبکه، در صورت قطع لینکهای بین الملل، توزیع اینترنت در دروازه‌های بین الملل با پشتیبانی این نقاط از یکدیگر، از مسیرهای متعدد برقرار می...

دسترسی به سرعت ۱۰۰ مگابیت بر ثانیه با تانوما هموطن سلام  دیروز

برات قنبری امروز در مراسم بهره‌برداری مرحله نخست اتصال فیبر نوری به منازل با بیان این‌که پروژه تار نوری مخابرات ایران زمینه‌ساز ارائه سرویس‌های متنوع و باکیفیت در سطح جهانی و عرضه خدمات صوت، داده و تصویر در یک بستر واحد است، گفت: تانوما مصوب ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی برای تکمیل فاز سه شبکه ملی اطلاعات...

حادثه پلاسکو درس عبرت شد؛ دیروز بازاری‌‌ها پای میز مذاکره ایمن‌سازی آمدند سلامت نیوز  دیروز

حادثه پلاسکو درس عبرت شد؛ دیروز بازاری‌‌ها پای میز مذاکره ایمن‌سازی آمدندسلامت نیوز:صبح روز سی‌ام دی ماه که ساختمان پلاسکو فروریخت، عده‌ای شهرداری را مقصر می‌دانستند و گروهی دیگر معتقد بودند متهم ردیف اول این اتفاق، کسبه پلاسکو و صاحب ملک هستند چون به آنها بارها اعلام شده بود که پلاسکو ناایمن است و باید برای روزهای بحرانی چاره‌ای اندیشیده شود. اما گوش...

پیگیری وضعیت نیروهای قراردادی دانشگاه فنی‌حرفه‌ای به پیمانی شبکه خبر دانشجو  دیروز

پیگیری وضعیت نیروهای قراردادی دانشگاه فنی‌حرفه‌ای به پیمانی به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، اولین گردهمایی روسای دانشکده ها و آموزشکده های مراکز تابعه دانشگاه فنی و حرفه ای در سال جدید، با حضور ناصر شمس سرپرست این دانشگاه برگزار شد.   شمس گفت: مقام معظم رهبری سال جاری را سال اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال نام گذاری کردند و اگر با دقت...

فایده شگفت انگیز پوست موز سلامت نیوز  دیروز

فایده شگفت انگیز پوست موزسلامت نیوز:به کمک روش درمانی طبیعی و با استفاده از پوست موز و بدون نیاز به مسکن سردرد شما به سرعت تسکین پیدا می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ همه افراد در زندگی سر درد را تجربه کرده‌اند، گاهی سردرد دو طرفه، یک طرفه و یا در تمام سر اتفاق می‌افتد که ممکن است این سردرد‌ها...

تأثیر هوش مصنوعی بر لجستیک زنجیره تأمین ایتنا  دیروز

تأثیر هوش مصنوعی بر لجستیک زنجیره تأمین هوش مصنوعی کلیه خدماتی که در سراسر جهان عرضه می‌گردد را به صورت مستقیم یا غیرمستقیم تحت تأثیر خود قرار داده است. یک سری عملیات پیچیده انجام می‌شود تا محصول به دست مصرف کننده نهایی برسد. نظارت بر این فرآیند، مدیریت زنجیره تأمین نامیده می‌شود. لجستیک، بخشی از این مدیریت...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده

پربیننده ترین خبرها