تعداد بازدید: ۵
تاريخ انتشار: جمعه،۱ اردیبهشت ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۲:۵۱
کم خونی در مادران باردار
به گزارش بهداشت نیوز، کم‌خونی یکی از بزرگ‌ترین مشکلات شایع بهداشتی در جوامع در حال توسعه و به نسبت کمتر در جوامع توسعه یافته است که در گروه زنان سنین باروری به دلیل پشت سر گذاشتن سیکل‌های قاعدگی و بارداری بیشتر به چشم می‌خورد. کم‌خونی به ویژه کم‌خونی فقر آهن شایع‌ترین اختلال خونی دوران بارداری است که طبق منابع معتبر علمی به صورت هموگلوبین کمتر از 11 گرم در سه ماهه اول و سوم بارداری و کمتر از 5/10 گرم در سه ماهه دوم بارداری تعریف می‌شود.
علل ایجاد کم خونی در دوران حاملگی و شیوع آنها به عوامل متعددی مانند ناحیه جغرافیایی، قومیت، وضعیت تغذیه-ای و وضعیت آهن قبل از حاملگی و مصرف مکمل‌های آهن در دوران بارداری بستگی دارد. کم‌خونی به دو صورت ارثی که شایع‌ترین فرم آن تالاسمی‌ها و غیر ارثی (اکتسابی) که اغلب ناشی از فقر آهن و خونریزی است، دیده می‌شود.
پیامدهای کم‌خونی در دوران بارداری مطالعات گسترده در این زمینه به انجام رسیده است و محققان به این نتیجه دست یافته‌اند که در زنان باردار کم‌خونی که هیچ‌گونه مکمل آهنی در دوران بارداری دریافت نمی‌کنند یا مصرف مکمل در آنها به طور نامنظم است به دلیل کاهش اکسیژن رسانی به جنین خطر زایمان زودرس، مقاوت کمتر به دنبال خونریزی زایمان و در نوزادان آنها وزن کم هنگام تولد، محدودیت رشد داخل رحم و همچنین بهره هوشی کمتر در سنین کودکی به مراتب بیشتر است.
تشخیص کم‌خونی در دوران بارداری در اوائل بارداری و همچنین در 7 ماهگی (هفته‌های 28-24 بارداری) آزمایش شمارش کامل سلول‌های خونی (CBC) توسط پزشک درخواست و بر اساس نتیجه آزمایش درمان لازم قرار داده می‌شود. در مادران زیر نیاز به مصرف آهن در قیاس با سایر مادران به مراتب بیشتر است: - مادران نوجوان - مادرانی که جثه بزرگ دارند - بارداری های دوقلویی و چند قلویی - مادرانی که مصرف قرص آهن در آنها نامنطم است - مادرانی که از اواخر بارداری شروع به مصرف مکمل های آهن کرده‌اند - مادرانی که از تغذیه خوب و سالمی برخوردار نیستند منابع غذایی غنی از آهن و مجاز در دوران بارداری گوشت قرمز، مرغ و ماهی سبزی‌های برگ تیره مانند اسفناج، جعفری و سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی مغزهایی مانند پسته به ویژه پسته خام حبوبات به ویژه عدس میوه‌هایی قرمز رنگ مانند انار خون ساز هستند و میوه‌هایی همچون پرتقال، لیمو، کیوی و گریپ فروت به عنوان منبع عالی ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می‌کنند.
نکات مهم 1- مصرف دل، جگر و قلوه در دوران بارداری به دلیل وجود مقادیر زیاد مواد هورمونی و ویتامین A که آسیب جنینی را در پی دارند، ممنوع است. 2- بهترین زمان برای مصرف آهن شب‌ها و با معده خالی است اما گاهی مصرف قرص آهن با معده خالی در برخی از زنان موجب حالت تهوع می‌شود که در این شرایط بهتر است بعد از غذا میل شود؛ اگر با این شرایط نیز غیر قابل تحمل باشد بهتر است با مشورت پزشک از انواع دیگر مکمل‌های آهن استفاده شود.
3- بهتر است قرص آهن ترجیحاً با آب و در صورت عدم تحمل با آب میوه‌های حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال یا لیمو میل شود. 4- کلسیم موجود در شیر، ماست و دوغ و کافئین موجود در شکلات، چای، قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین دار با جذب آهن تداخل کرده و توصیه می‌شود حداقل تا یک ساعت قبل و بعد از مصرف قرص آهن یا غذاهای غنی از آهن مصرف نشوند.
5- پخت و پز و سرخ کردن سبزیجات موجب تخریب آهن موجود در آنها می‌شود؛ بنابراین بهتر است سبزیجات به صورت خام مصرف شوند. پیشگیری و درمان کم خونی در دوران بارداری 1- مصرف مرتب، روزانه و به هنگام مکمل‌های حاوی آهن مصرف قرص آهن حتی در زنان بارداری که مبتلا به کم‌خونی نیستند از هفته 16 بارداری به بعد الزامی است؛ زیرا در کل دوران بارداری بدن نیاز به 1000 میلی‌گرم آهن دارد و تنها تعداد اندکی از زنان دارای ذخایر کافی آهن و یا مصرف کافی آهن غذایی برای تأمین این میزان هستند.
دوز داروی مصرفی در روز بسته به نظر پزشک بر اساس میزان هموگلوبین موجود در آزمایش خون و شرایط فردی که هر مادر باردار دارد، متفاوت است. 2- داشتن تعادل و تنوع در تغذیه و گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن و جاذب آهن در رژیم غذایی   منبع: زندگی آنلاین  

کد خبر: 769097  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

هر آنچه هلال سفید روی ناخن ها می گویند بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

هر آنچه هلال سفید روی ناخن ها می گویند به گزارش «بهداشت نیوز» وقتی هلال سفید روی یکی از ناخن ها تغییر می کند هلال سفید روی ناخن کوچک: هلال سفید روی این ناخن با عملکرد کلیه ها، روده کوچک و قلب در ارتباط است و رشد آن ممکن است نتیجه فشار خون بالا باشد. هلال سفید روی ناخن انگشت حلقه: با عملکرد سیستم لنفاوی و دستگاه تولید مثل...

۱۵ نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

۱۵ نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس به گزارش «بهداشت نیوز» استفاده از بوی خوش، سنت رسول مهربانی‌هاست و از طرفی در دنیای مدرن امروزی، یکی از نیازهای روزمره است.  ادکلن، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد، اما با توجه به قیمت زیاد هر بطری اصل آن، راه کارهایی برای استفاده‌ی...

سامسونگ هک شدن اسکنر عنبیه چشم گلکسی S8 را “غیر واقعی” می‌داند آی تی رسان  ۶ ساعت پیش

سامسونگ هک شدن اسکنر عنبیه چشم گلکسی S8 را “غیر واقعی” می‌داندبراساس گفته‌های سامسونگ، هک کردن اسکنر عنبیه چشم گلکسی S8 و گلکسی S8 پلاس به‌راحتی امکان‌پذیر نیست. چند روز پیش خبری مبنی بر هک شدن اسکنر عنبیه چشم این دستگاه توسط یک گروه آلمانی را در سایت منتشر کردیم که با استفاده از دوربین دیجیتال، موفق به باز کردن قفل این مدل شده بودند. سخنگوی این غول فناوری کره‌ای،...

مصاحبه با مدیر عامل لوازم خانگی ال‌جی در آسیا و خاورمیانه (گزارش از کره جنوبی) آی تی رسان  ۶ ساعت پیش

مصاحبه با مدیر عامل لوازم خانگی ال‌جی در آسیا و خاورمیانه (گزارش از کره جنوبی)چندی پیش به ما فرصتی دست داد تا بتوانیم از نزدیک با فعالیت‌های کمپانی بزرگ ال‌جی در کشور کره جنوبی آشنا شویم. در این سفر، با اسکات جانگ، مدیر بخش لوازم خانگی ال‌جی در آسیا، آفریقا و خاورمیانه نیز مصاحبه‌ای داشتیم و در ارتباط با سیاست‌های جهانی و منطقه‌ای این شرکت به گفتگو نشستیم.تبلیغات

مراقبت شبانه از پوست مجله سلامت  ۶ ساعت پیش

مراقبت شبانه از پوستشما احتمالاً صورت خود را دو بار در روز می شویید، اما همانطور که رشد می کنید، کار، بچه ها و مسئولیت های جدید به سراغتان می آید و زمان کوتاهی در اختیار دارید. بنابراین اگر تنها زمانی که می توانید از پوست خود مراقبت کنید شب است. بهترین کاری که قبل از خواب می توانید انجام دهید این است که آرایش خود را پاک...

برنامه کاهش نور آبی f.lux برای ویندوز ۱۰ دسکتاپ منتشر شد وین فون  ۶ ساعت پیش

برنامه کاهش نور آبی f.lux برای ویندوز ۱۰ دسکتاپ منتشر شدمدتی پیش بود که مایکروسافت اعلام کرد هزاران برنامه با استفاده از پروژه سنتنیال وارد استور شده اند برنامه های آفیس نیز تایید شده است که در آینده ای نه چندان دور با استفاده از همین پروژه وارد استور ویندوز می شود. حال برنامه f.lux با استفاده از همین پروژه وارد استور ویندوز ۱۰ شده است که برای کاربرانی کاربرد...

برنامه Telegram Messenger برای ویندوزموبایل بروزرسانی شد وین فون  ۶ ساعت پیش

برنامه Telegram Messenger برای ویندوزموبایل بروزرسانی شدشرکت تلگرام برخلاف عملکرد سابقش، این بار  نمی خواهد نسخه ی رسمی Telegram Messenger ویندوز موبایل بی توجهی کند و  آپدیت های جدید و منظمی برای این برنامه ارائه می دهد و ویژگی های مختلفی به آن اضافه می کند و با هر آپدیت عملکرد آن را بهتر می کند. با وینفون همراه باشد.یکی از ویژگی های اضافه شده در بروزرسانی...

روانشناس ها فال‌گیر، طالع بین و معجزه‌گر نیستند میگنا  ۶ ساعت پیش

میگنا: عضو هیئت مدیره انجمن روانشناسی ایران می‌گوید: یکی از معضلات اساسی کار روانشناسان در کشور این است که به ابعاد مختلف روانشناسی کمتر توجه است. روانشناسی که باید در خدمت کودکان، مدارس، زندان‌ها، نظامی‌گری، کارخانه‌ها و... باشد، نادیده گرفته شده و بیشتر به روانشناسی بالینی و اختلالات...

کفش‌های جلبکی از راه می‌رسند همشهری آنلاین  ۷ ساعت پیش

کفش‌های جلبکی از راه می‌رسندتولید کفش معادل پاکسازی آب؛ کفش‌های جلبکی از راه می‌رسند دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:شرکتی انگلیسی قصد دارد با فوم تهیه شده از جلبک‌های فاضلابی نوعی کفش آبی و خاکی تولید کند. با تولید هر جفت کفش مردانه سایز ۴۲ از...

زنگ خطر ۳۶۵ روزه برای پاندای دریا همشهری آنلاین  ۷ ساعت پیش

زنگ خطر ۳۶۵ روزه برای پاندای دریا زنگ خطر ۳۶۵ روزه برای پاندای دریا دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:محققان اعلام کردند گراز ماهی در معرض خطر انقراض است. به گزارش ایسنا، مطالعات جدید نشان داده است، گراز دریایی (vaquita) نوعی...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده