تعداد بازدید: ۷
تاريخ انتشار: جمعه،۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۸:۴۱
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید
به گزارش «بهداشت نیوز» برخی مواد غذایی موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. زیرا وقتی انتخاب های غذایی شما درست باشند، آینده سلامت شما بهتر خواهد بود.   لعاب تربچه تربچه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن در هوای گرم از بروز آلرژی و حساسیت های فصلی جلوگیری می کند.  
  هویج رنده و خردل سعی کنید در سالاد کلم از هویج رنده شده،سس خردل به همراه مرغ و گوشت استفاده کنید.  
  ماکارونی و نخود مصرف ماکارونی به همراه نخود فرنگی و سبزیجات در فصل بهار می تواند آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن شما را تامین کند.  
  سالاد قارچ و جعفری مصرف قارچ به طور کلی در فصل بهار توصیه می شود اگر با جعفری و پیاز به صورت سالاد تهیه شود برای سلامتی مفید است.  
  میگو  میگو حاوی فسفر زیادی است و اگر این محصول به همراه زنجبیل و تره فرنگی سرخ شود طعم و عطر بهتری به خود می‌گیرد.  
  کلم بروکلی این نوع کلم را درآب جوش بجوشانید  و سپس با سس گردو میل کنید.  
  توت فرنگی مصرف توت فرهنگی  به عنوان ملکه میوه ها به همراه خامه ی یخ زده به خاطر مقادیر بالای ویتامین ها برای سلامتی مفید است.  
  سالاد لوبیا سبز مصرف لوبیا به همراه سس بالزامیک و روغن زیتون در فصل بهار معجزه می کند.  
  منبع: باشگاه خبرنگاران

کد خبر: 805924  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:

آخرین خبرهای علمي

تاثیرات سیگار بر ناباروری، زنان سیگاری بخوانند بهداشت نیوز  ۵۹ دقیقه پیش

تاثیرات سیگار بر ناباروری، زنان سیگاری بخوانند به گزارش «بهداشت نیوز» مطالعه جدیدی بیان می‌کند که سیگار کشیدن و تماس با دود دست‌دوم ممکن است در زنان موجب ناباروری و یائسگی زودرس شود.  تحقیق دیگری سیگار را به افزایش نرخ ناباروری و شاید یائسگی زودرس ربط داده است. با این حال به گفته مؤلف مطالعه اندرو های‌لند، رئیس سلامت...

کشف اثر دیگری از کم خوابی بهداشت نیوز  ۵۹ دقیقه پیش

کشف اثر دیگری از کم خوابی به گزارش بهداشت نیوز، اینکه چرا می خوابیم دلیلی جدی تر از یک تصور عمومی دارد. بر اساس یک باور پذیرفته شده، بدن انسان هر 12 ساعت به خواب مناسبی نیاز دارد تا انرژی از دست رفته را بازیابی کرده و در شرایط مساعدی قرار گیرد. اما واقعیت مهمتر این است که عملکرد مناسب مرکز فرماندهی بدن یعنی مغز به شدت متأثر...

خیار و گوجه فرنگی آلزایمر می آورند نامه  ۱ ساعت پیش

دکتر استیون گاندری، محقق از دانشگاه کالیفرنیا، بین زوال حافظه و پروتئین «لکتین» ارتباطی یافته است. لکتین در خیار، گوجه فرنگی، غلات کامل، سویا، دانه ها، فلفل، جوانه غلات، سیب زمینی و برخی محصولات لبنی یافت می شود.به گزارش نامه نیوز ، به گفته محققان، لکتین برای روده مضر است و می تواند موجب بروز مشکلاتی...

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ نامه  ۱ ساعت پیش

پیام فرحبخش گفت: فلسفه روزه داری در ماه رمضان به فرهنگ کم خوری و افزایش عبادت اشاره دارد، اما برخلاف این اصل، بسیاری از مردم با تصور حفظ انرژی لازم در طی روز، در این ماه از غذاهای سنگین و پرکالری در وعده‌های غذایی خود استفاده می‌کنند و به جای لاغری، در آخر ماه با ۴ الی ۵ کیلو افزایش وزن مواجه می‌شوند....

اختراع جدید ثبت شده توسط اپل خبر از آمدن قلم اپل به آیفون می‌دهد آی تی رسان  ۱ ساعت پیش

اختراع جدید ثبت شده توسط اپل خبر از آمدن قلم اپل به آیفون می‌دهددفتر ثبت اختراع و علائم تجاری ایالات متحده آمریکا دیروز درخواست اپل برای ثبت یک اختراع جدید را قبول کرد. آن‌طور که از این اختراع به ثبت رسیده برمی‌آید، نسل آینده قلم‌های اپل قادر خواهند بود که از آی‌فون هم پشتیبانی کنند. همین حالا که مشغول خواندن این مقاله هستید، قلم اپل قیمتی حدود ۹۹ دلار داشته و تنها...

مایکروسافت قابل اعتماد ترین ارائه دهنده خدمات شهر هوشمند از نظر مشتریان وین فون  ۱ ساعت پیش

مایکروسافت قابل اعتماد ترین ارائه دهنده خدمات شهر هوشمند از نظر مشتریانهر کمپانی با روش های مختلف در تلاش است تا رضایت و اعتماد مشتریان خود را بدست آورد. مایکروسافت نیز از این قاعده مستثنی نیست و اکنون تیم CityNext این شرکت بر اساس آخرین نظر سنجی ها، بالاترین سطح رضایت مندی و اعتماد مشتریان را در عرصه شهر هوشمند بدست آورده است. بر اساس نظر سنجی کمپانی آماری IDC که از ۱۱۱...

مجموعه‌ای زیبا از تصاویر زمینه با کیفیت ۲K برای گوشی وین فون  ۱ ساعت پیش

تصاویر بسیاری در فضای وب وجود دارد که شما می‌توانید آن‌ها را به عنوان تصویر زمینه گوشی خود انتخاب کنید، اما ما همواره سعی داریم که بهترین تصاویر را با بالاترین کیفیت، گلچین کرده و در اختیار شما قرار دهیم. امروز هم مجموعه‌ای بسیار زیبا از تصاویر زمینه را برای شما آماده کرده‌ایم.این تصاویر را با هم می...

دعای روز اول ماه رمضان ایرنا  ۱ ساعت پیش

دعای روز اول ماه رمضان 42*44 $(function () { $(".VideoQualityBarL a").click(function () { ...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده