تعداد بازدید: ۳۹
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۱۲ مرداد ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۴:۰۶
سندرم روده تحریک پذیر: نشانه ها، علل و درمان

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال طولانی مدت معدی-روده ای است. این شرایط باعث ایجاد دردهای شکمی، نفخ، مخاط در مدفوع، عادت های نامنظم دفع و اسهال و یبوست متناوب می شود. اگرچه این بیماری جزو شرایط مزمن و طولانی مدت در نظر گرفته می شود اما نشانه های آن در طول سال ها تغییر پیدا می کند. علی رغم ناراحتی های مزمنی که توسط IBS ایجاد می شود، چنین شرایطی برای اکثر بیماران به عوارض جدی منجر نمی گردد. خوشبختانه بیشتر بیماران با کنترل شرایط می توانند نشانه های موجود را بهبود ببخشند. تنها درصد اندکی از افراد مبتلا به IBS نشانه های حادی دارند.حقایقی در مورد سندرم روده تحریک پذیر:در ادامه برخی از نکات کلیدی مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر را با هم مرور می کنیم:علی رغم ناراحتی هایی که به خاطر IBS ایجاد می شود، این شرایط معمولا به عوارض جدی و حاد منجر نمی گردد.درمان خاصی برای IBS وجود ندارد.حالات احساسی و عاطفی نقش مهمی در IBS دارد.کاهش مصرف الکل می تواند نشانه های موجود را تسکین ببخشد.مستثنی کردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شود می تواند نشانه ها را بهبود ببخشد.نشانه های سندرم روده تحریک پذیر:رایج ترین نشانه هایی که در این افراد دیده می شود عبارت است از:تغییر در عادت های اجابت مزاجدرد شکمی و گرفتگی شکم. اغلب بعد از اجابت مزاج تسکین پیدا می کندبعد از رفتن به دستشویی، بیمار ممکن است احساس کند روده کاملا خالی نشده است.گاز اضافیعبور مخاط از رکتومنیاز ضروری و اورژانسی به دستشوییتورم یا نفخ در شکمبیشتر نشانه ها بعد از خوردن غذا بدتر می شوند. عموما دوره های عود ۲ الی ۴ روز طول می کشند و سپس نشانه ها بهبود پیدا می کند یا کاملا برطرف می شود. نشانه ها و علائم مرتبط با IBS از بیماری به بیمار دیگر متغیر است. این نشانه ها اغلب شبیه نشانه های بیماری ها یا شرایط دیگر هستند. IBS ممکن است نشانه هایی را در بخش های بدن ایجاد کند. این نشانه ها شامل موارد زیر است:ادرار مکررتنفس بدسردرددرد عضلات یا مفاصلخستگی دائمدرد به هنگام برقراری رابطه جنسیعادت ماهیانه نامنظماضطراب و افسردگی نیز ممکن است در این افراد دیده شود زیرا چنین شرایطی باعث ایجاد نارحتی و خجالت می شود.علل سندرم روده تحریک پذیر:
هنوز متخصصان در مورد علل این بیماری مطمئن نیستند. با اینحال آن ها می دانند که این شرایط مسری نیست و باعث ابتلا به سرطان نمی شود. متخصصان بر این باورند که فاکتورهای زیر ممکن است در ابتلای افراد به IBS دخیل باشد:فاکتورهای غذاییفاکتورهای محیطی همچون استرسفاکتورهای ژنتیکیهورمون هاسیستم عصبی مرکزی که به درستی سیستم گوارش را کنترل نمی کنداندام های گوارشی که بیش از حد به درد حساس اندپاسخ غیر معمول به عفونتعضلاتی که برای حرکت غذا مورد استفاده قرار می گیرند و به درستی کار نمی کنند.حالات روحی و روانی: شواهد نشان می دهد فاکتورهای روانی و عاطفی می تواند نقش بزرگی در سندرم روده تحریک پذیر داشته باشد. افرادی که تجربیات تلخی و دشواری داشته اند بیشتر از سایرین در معرض توسعه IBS قرار دارند.محرک های IBS:غذا و رژیم غذایی:تعداد زیادی از افراد مبتلا به IBS دریافته اند که نشانه های آن ها بعد از مصرف محصولات خاصی همچون شکلات، شیر یا الکل بدتر می شود و باعث ایجاد اسهال یا یبوست می گردد. ناراحتی و نفخ ممکن است به خاطر مصرف برخی از میوه و سبزیجات و نیز نوشابه ایجاد شود. محققان در مورد نقش حساسیت های غذایی یا عدم تحمل برخی از مواد در IBS مطمئن نیستند. محرک های غذایی رایج که باعث نفخ یا گرفتگی می شوند عبارتند از:غذاهایی همچون حبوبات، کرفس ، پیاز، هویج، کشمش، موز، زردآلو، آلو، کلم بروکسل، چوب شور و نان شیرینی حلقوی که باعث ایجاد نفخ می شوندمحصولات لبنیآدامس های عاری از قندبرخی از شکلات هامحصولاتی که کافئین دار هستند.هورمون ها:تغییرات هورمونی می تواند سندرم روده تحریک پذیر را بدتر کند. تعداد زیادی از خانم هایی که به IBS مبتلا هستند بر این باورند که نشانه ها در طول دوران قاعدگی بدتر می شود. مطالعات انجام شده در Gastroenterology Report نشان می دهد که:نشانه های بدتر شده سیستم گوارشی همچون درد شکمی، نفخ یا اسهال در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر در دوران قاعدگی دیده شده است.عفونت:گاستروانتریت می تواند باعث تحریک IBS شود. این نوع از IBS به عنوان IBS بعد از عفونت شناخته شده است.درمان سندرم روده تحریک پذیر:از آنجایی که دلیل ایجاد این بیماری مشخص نیست، درمان به تسکین نشانه ها و بهبود کیفیت زندگی افراد می پردازد. اینکار معمولا در برگیرنده تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی و نیز آموزش مدیریت استرس است.موارد زیر می تواند نشانه های موجود را کاهش دهد:از مصرف سوربیتول خودداری کنید زیرا می تواند باعث اسهال شود. این ماده در آدامس ها، غذاهای رژیمی و شیرینی های بدون شکر دیده می شود.اگر نفخ یا گاز مشکل اصلی شماست از غذاهای مبتنی بر جو بیشتر استفاده کنید.هر وعده غذایی را به درستی مصرف کنید. از هیچ کدام از وعده ها نگذریدمصرف الکل را کمتر نماییداز مصرف نوشیدنی های کربناته مثل نوشابه خودداری نماییدمصرف برخی از میوه ها را محدود کنید. برای اینکار با پزشک متخصص مشورت نمایید.مصرف قهوه و چای را محدود کنید. روزانه بیشتر از سه فنجان ننوشیداطمینان حاصل نمایید که مصرف مایعات کافی است.وعده های غذایی باید در زمان مناسبی مصرف شوندبرخی از افراد ممکن است مجبور باشند مصرف نشاسته مقاوم را که در غذاهای فرآوری شده دیده می شود محدود کنند. همچنین برخی از افراد باید مصرف بقولات را کمتر کنند. نشاسته مقاوم در سیستم گئارش تجزیه نمی شود.به آرامی غذا بخورید.رژیم غذایی:تغییر در عادت های غذا خوردن می تواند به کنترل نشانه های IBS کمک کند. متاسفانه رژیم غذایی خاصی برای IBS وجود ندارد که برای همه افراد کارساز باشد. بیمار باید خود آزمون و خطا کند تا به رژیم مناسب خود دست یابد.فیبر:برخی از افرادی که از IBS رنج می برند ممکن است نیاز داشته باشند فیبر بیشتری مصرف نمایند. این در حالیست که برخی از افراد باید برعکس این موضوع عمل کنند. سطح متعادلی از فیبر در رژیم غذایی می تواند به سلامت سیستم گوارش کمک کند.تمرینات ورزشی:برخی از بیماران ممکن است دریابند که تمرینات ورزشی به تسکین نشانه های موجود کمک می کند. این در حالیست که در برخی از افراد چنین نیست.پروبیوتیک ها:چنین مواردی ممکن است به برخی از بیماران کمک کند. برای اینکه مزایای پروبیوتیک ها ظاهر شود حدود ۴ هفته زمان نیاز است.اضطراب و استرس:تعداد قابل توجهی از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر می توانند نشانه های خود را به کمک موارد زیر بهبود ببخشند:تکنیک های آرام سازی همچون ورزش و مدیتیشنبرخی از فعالیت های فیزیکی همچون یوگا یا تای چیتمرینات جسمی منظممشاوره استرس یا درمان شناختی رفتاریداروها:داروهای زیر برای درمان نشانه های IBS مورد استفاده قرار می گیرد:داروهای ضد اسپاسم: گرفتگی و درد شکمی را با شل کردن عضلات روده کاهش می دهدملین ها: برای بیمارانی که از یبوست رنج می برندداروهای ضد اسهال برای بیمارانی که اسهال دارند.داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA ها): اغلب به کاهش درد و گرفتگی شکمی کمک می کند.داروهای خاص IBS عبارتند از: آلوزرتون (Lotronex) برای IBS اسهال غالب در زنان و لیپی پروستون (Amitiza) برای IBS یبوست غالب در زنان. این داروها به طور کلی آخرین خط درمان هستند، زمانی که تغییر در سبک زندگی یا مداخلات درمانی شکست خورده و علائم همچنان شدید است.روان درمانی:برخی از تکنیک های روانی که می تواند مفید باشد شامل موارد زیر است:درمان بین فردی روان پویشی(PIT): در این شرایط درمانگر به بیمار کمک می کند گذشته خود را کاوش کند و ببیند چیزی ناخودآگاه آن ها را تحت تاثیر قرار داده است یا خیراستفاده از هیپنوتیزم: هیپنوتیزم برای تغییر نگرش ناخودآگاه ذهن به نشانه ها مورد استفاده قرار می گیرددرمان شناختی رفتاری: به بیمار آموزش داده می شود از طریق تکنیک های آرام سازی و اتخاذ نگرش مثبت، واکنش متفاوتی به شرایط داشته باشندتحقیقات در زمینه IBS همچنان ادامه دارد. در حال حاضر، مراقبت از رژیم غذایی و مدیریت استرس بهترین ترفند برای کنترل شرایط است.

کد خبر: 851944  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: مجله سلامت
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

چگونه از شر آفت‌های دهانی خلاص شویم؟ بهداشت نیوز  ۱۶ دقیقه پیش

چگونه از شر آفت‌های دهانی خلاص شویم؟ به گزارش بهداشت نیوز: محمد پارسیون جراح_دندانپزشک و عضو هیئت رئیسه انجمن دندان پزشکی ایران  درباره  آفت‌های دهانی و عوامل ایجاد آن گفت: این بیماری شایع داخل دهانی، در حقیقت ضایعات دردناک و زخم های عود کننده‌ای هستند که در مخاط دهان یعنی زبان لثه و اطراف آن بروز می‌کند. وی با...

تیرگی زانوها و آرنج را چگونه درمان کنیم؟ نامه  ۲۰ دقیقه پیش

به گزارش نامه نیوز، تیرگی زانوها و آرنج هم از مشکلات شایعی است که برخی ها با آن مواجه هستند و گاهی راهی جز پوشاندن آنها با لباس های بلند ندارند. سیاهی روی زانو و آرنج بسیار جلب توجه می کند و آزار دهنده است، ممکن است به علت اصطکاک مداوم یا تماس با نور خورشید یا حتی خشکی پوست ایجاد شده باشد. گاهی...

راز داشتن موهای کمند و پرپشت چیست؟ نامه  ۲۰ دقیقه پیش

به گزارش نامه نیوز، هنگامی که بحث استفاده از روغن ها برای مو می آید، گزینه های مفید زیادی پیش رو است. با توجه به این که شما سعی در پر پشت شدن مودارید و دلتان می خواهد موهای ضخیمی داشته باشد، شوره سر را از بین ببرید، خشکی مو را رفع کنید، موهایتان را قوی کنید یا این که درخشان نمایید، روغن های مفید زیاد...

اینفوگرافیک/ دست آورد های محمد بن سلمان و محمد بن زاید در یمن العالم فارسی  ۴۷ دقیقه پیش

العالم - یمن شاهزاده های سعودی و اماراتی در قریب به چهار سال جنگ سخت یمن، خون های بسیاری ریختند و خیل عظیمی از مردم مظلوم یمن را برای رسیدن به آرزوهای خود بی خانمان و داغدار کردند. «بن سلمان» در ابتدای جنگ یمن مدعی شد این جنگ بیش از 3 هفته طول نخواهد کشید،...

ارتباط قرص‌های خواب و افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر همشهری آنلاین  ۲ ساعت پیش

ارتباط قرص‌های خواب و افزایش ریسک ابتلا به آلزایمرمحققان فنلاندی هشدار می‌دهند؛ ارتباط قرص‌های خواب و افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:محققان هشدار می‌دهند مصرف منظم داروهای بی‌خوابی و اضطراب موسوم به «بنزودیازپین‌ها» با افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر...

خشکسالی و خطر کمبود غذا در افغانستان همشهری آنلاین  ۵ ساعت پیش

خشکسالی و خطر کمبود غذا در افغانستان خشکسالی و خطر کمبود غذا در افغانستان دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:کمبود بارندگی‌ها در طول زمستان، بخش زیادی از افغانستان را با کمبود شدید آب و از بین رفتن محصولات زمستانی مواجه کرده است. ...

6 استانی که بیماری‌های روانی در آنها شیوع پیدا کرده است بهداشت نیوز  ۶ ساعت پیش

6 استانی  که بیماری‌های روانی در آنها شیوع پیدا کرده است به گزارش بهداشت نیوز: بشیر خالقی، درباره نتایج تحقیقات انجام شده بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۵ که نشان می‌دهد ایرانیان از وضعیت نامساعد روحی رنج می‌برند تاجاییکه ۳۰ درصد شش استان لرستان، همدان، ایلام، اصفهان، تهران و کردستان به اختلالات جدی روانی مبتلا شده‌اند، گفت: هم‌اکنون ۲۰۰...

۱۳ عادت صبحگاهی که هر چه زودتر باید ترک کنید بهداشت نیوز  ۷ ساعت پیش

۱۳ عادت صبحگاهی که هر چه زودتر باید ترک کنید به گزارش بهداشت نیوز: ۱- زنگ ساعت را قطع می کنید و دوباره می خوابید همان چند دقیقه ی بیشتری که بعد از قطع کردن زنگ ساعت می خوابید، نه تنها فایده ای برایتان ندارد بلکه شما را خسته تر می کند. چون با این کار یک چرخه ی خواب جدید را شروع می کنید اما طولی نمی کشد که دوباره ناگهان بیدار می شوید و به این...

سلامت کلیه را جدی بگیرید + اینفوگرافیک بهداشت نیوز  ۷ ساعت پیش

سلامت کلیه را جدی بگیرید + اینفوگرافیک به گزارش بهداشت نیوز: سیناپرس

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده