تعداد بازدید: ۲۹
تاريخ انتشار: دوشنبه،۳۰ مرداد ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۲۱:۴۱
مهمترین دلیل تعریق های شبانه
به گزارش «بهداشت نیوز» از بین ۲۲۶۷ نفری که در این تحقیق شرکت داشتند، ۴۰ درصدشان طی یک ماه گذشته تعریق های شبانه را تجربه کرده بودند و این آمار در دنیای واقعی بالاتر نیز هست، چون خیلی از افراد بابت این مشکل به پزشک مراجعه نمی کنند. در مورد زنان، معمول ترین دلیل تعریق های شبانه، استروژن پایین و یا نوسانات میزان هورمون استروژن است.
این اتفاق در زنان بعد از زایمان و یا با مصرف قرص های ضد بارداری، پیش از یائسگی و یائسگی رخ می دهد. تمام این موارد موجب کاهش استروژن و یا نوسان میزان آن در بدن می شود و در نتیجه تعریق های ملایم یا شدید را در بر دارند. برای کاهش تعریق شبانه، دمای اتاق خوابتان را متعادل کنید، لباس خواب خنک بپوشید، در اتاق خواب تان پنکه یا تهویه بگذارید و از غذاهایی که باعث گرم شدن بدن می شوند اجتناب کنید، مثل غذاهای تند و پرادویه بدتر اینکه، تحمل چنین حالاتی باعث فشار آمدن روی غدد فوق کلیوی شده که می تواند منجر به فرسودگی و خستگی، افسردگی و اضافه وزن شود.
بنابراین بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون دهید. در بیشتر موارد اگر مشکل خاصی وجود نداشته باشد، می توان با درمان های هورمونی و مکمل ها آن را برطرف کرد.بعضی داروها، عامل دیگری برای تعریق های شبانه هستند. بیش از ۲۲ درصد افرادی که از داروهای ضدافسردگی استفاده می کنند، با چنین مشکلی مواجه اند. در ضمن، پایین بودن قند خون می تواند دلیل دیگری باشد.
آنهایی که انسولین مصرف می کنند، یا از داروهای خوراکی دیابت استفاده می کنند هم ممکن است شب ها مشکل هیپوگلیسیمی (افت قند خون) داشته باشند که همراه با تعریق است. اگر فکر می کنید دلیل تعریق های شبانه شما دارو است، با پزشک تان در مورد دوز دارو یا درمان های جایگزین آن صحبت کنید. مشکل تعریق شما می تواند به دلیل یک بیماری پنهان اما آزاردهنده باشد که به آن hyperhidrosis یا تعریق بیش از حد می گویند.
دراین بیماری بدن شما بدون هیچ دلیل خاص پزشکی، مدام عرق می کند. افرادی که چنین بیماریی را دارند، در نواحی خاصی از بدن شان تعریق زیادی وجود دارد، در حالی که سایر قسمت های بدنشان خشک و بدون عرق باقی می ماند. این نواحی شامل کف دست ها، کف پاها، زیر بغل، و یا سر می شود. با این حال علائم هایپرهیدروزیس، فقط شب ها ظاهر نمی شود، بنابراین اگر دیدید مدام عرق می ریزید، به متخصص پوست مراجعه کنید تا داروهای ضد تعریق برای تان تجویز کند.
در جدی ترین حالت، این مشکل شبانه می تواند علامت یک عفونت یا یک بیماری پنهان مانند عفونت باکتریایی، سِل، ایدز، سرطان خون و سرطان (خصوصا لنفوم) باشد. اما نترسید، شخصی که مبتلا به چنین بیماری هایی باشد معمولا علائم دیگری نیز دارد، مانند کاهش وزن و تب بی دلیل. کاری که می توانید برای کاهش تعریق های شبانه تان انجام دهید.
این است که اول دمای اتاق تان را چک کرده و متعادلش کنید، لباس خواب خنک بپوشید، در اتاق خواب تان پنکه یا تهویه بگذارید و از غذاهایی که باعث گرم شدن بدن می شوند اجتناب کنید، مثل غذاهای تند و پرادویه. ورزش و تکنیک های کاهش استرس مانند تنفس عمیق، می توانند به کاهش شدت تعریق شما کمک کنند. اما اگر بازهم مکررا این تعریق ها ادامه داشت و آرامش تان را بهم زد و یا علائم دیگری را دیدید، به پزشک مراجعه کنید.
منبع/ پیک نکا

کد خبر: 877660  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

خواص درمانگر سرکه بالزامیک بهداشت نیوز  ۵۴ دقیقه پیش

خواص درمانگر سرکه بالزامیک به گزارش بهداشت نیوز: بهبود سلامت پوست سرکه بالزامیک حاوی ترکیبات ضدمیکروبی، اسید استیک و آنتی‌اکسیدان است. این نوع سرکه را می‌توان برای درمان آکنه به‌صورت موضعی استفاده کرد. البته به‌دلیل اینکه ممکن است موجب ایجاد لکه شود، بهتر است به‌طور مستقیم روی پوست قرار نگیرد. کاهش...

منعطف ترین شارژر وارد بازار شد شبکه ایران  ۵۷ دقیقه پیش

ایران آنلاین/ شارژر هوشمند مذکور با قابلیت های 2 گانه خود می تواند کاربردهایی متعدد داشته باشد. درواقع این شارژر 50 دلاری، نه تنها قابلیت شارژ آسان و دوگانه را برای کاربران فراهم می کند، بلکه با تمامی سوکت های شارژ متداول نیز همخوانی دارد. با استفاده از این ایستگاه شارژ همه محصولات می توانند همزمان...

ردیابی شهروندان چینی با پهباد نظارتی شبکه ایران  ۵۷ دقیقه پیش

ایران آنلاین /به گزارش روزنامه های محلی چین، دولت این کشور برای  بیش از 30 سازمان نظامی و دولتی خود از هواپیماهای بدون سرنشین استفاده می کند.پهبادهایی که قرار است شهروندان چینی را حداقل در پنج استان مهم مورد نظارت قرار دهند. این برنامه نظارتی توسط سونگ بی فنگ استاد دانشگاه پلی تکنیک شهرستان "شی...

پوتین سران فلسطین و رژیم صهیونیستی را دعوت کرد العالم فارسی  ۱ ساعت پیش

العالم ـ اروپا این تارنما دوشنبه شب افزود: پیش از این 'جبریل رجوب' رئیس فدراسیون فوتبال فلسطین اعلام کرد که عباس برای این بازی به روسیه سفر می کند و همچنین با پوتین دیدار می کند.  او به 'وفا' خبرگزاری رسمی فلسطین گفت: این دو مقام در مورد 'روابط دوجانبه و...

کشف ارتباط موی خاکستری با ابتلا به بیماری‌های خطرناک بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

کشف ارتباط موی خاکستری با ابتلا به بیماری‌های خطرناک به گزارش بهداشت نیوز: محققان دانشگاه آلاباما کشف کردند که بین ژن های دخیل در رنگ مو و ژن هایی که بدن را از وجود یک عفونت بیماری زا مطلع می سازند، ارتباط وجود دارد.زمانی که بدن تحت یک حمله ویروسی یا باکتریایی قرار می گیرد، سیستم ایمنی ذاتی فرد فعال می شود. همه سلول ها توانایی تشخیص مهاجمین خارجی را دارند...

کاربردهاى حیرت انگیز و متفاوت پودر قهوه را بشناسید بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

کاربردهاى حیرت انگیز و متفاوت  پودر قهوه  را بشناسید به گزارش بهداشت نیوز: قهوه نوشیدنی دلپذیریست که بعد از چای جایگاه ویژه‌ای دارد و در اغلب خانه‌ها موجود است، اما از آنجا که چای در بین ایرانیان طرفداران زیادی دارد هیچگاه قهوه به میزان چای مورد استفاده قرار نمی‌گیرد و پودر قهوه هم مانند دیگر مواد بعد از یک مدتی کیفیت خود را از...

گوشی جدید سونی در راه است شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /این گوشی جدید از نمایشگری با دقت فوق العاده ۳۸۴۰ در ۱۹۲۰ برخوردار خواهد بود و لذا احتمال می رود نسبت دقت بصری آن ۱۸ به ۹ باشد. در این گوشی از نسخه ۹ سیستم عامل اندروید استفاده شده و میزان رم آن هم ۶ گیگابایت برآورد شده است. همچنین پیش بینی می شود ۱۲۸ گیگابایت حافظه بر روی این گوشی نصب...

شناسایی مواد منفجره با عینک دید در شب شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /نیروهای مسلح آمریکا مشغول سرمایه گذاری در نسل آتی فناوری دید در شب هستند.  در همین راستا ارتش آمریکا و نیروی دریایی این کشور دو سیستم جداگانه برای دید در شب ابداع کرده اند که درک بهتری از عمق ایجاد می کنند و تصویربرداری گرمایی را همراه فناوری بهبود تصویر اضافه می کنند تا به سربازان...

اعترافات یکی از سرکردگان مزدور سعودی پس از جدایی از ائتلاف متجاوز العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم . باخبرنگاران احمد محمد عبده زید یک از سرکردگان اردوگاههای مزدوران سعودی و از مردم عزله جهران در استان ذمار پس از جدایی از نیروهای ائتلاف متجاوز و خارج شدن از اردوگاه های متجاوزان در جبهه ساحل غربی،  خود را تسلیم دستگاه های امنیتی یمن کرد. این شخص اخیرا از بارزترین...

سخنگوی انصارالله: جنایت عمران با پوشش بین المللی و امریکایی صورت گرفت العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم . باخبرنگاران محمد عبدالسلام اظهار داشت: ائتلاف متجاوز عربستان تحت پوشش بین المللی و آمریکایی به هدف قرار دادن محله های مسکونی ادامه می دهد. این ائتلاف متجاوز بامداد امروز دست به جنایت وحشیانه ای علیه غیرنظامیان در محله البرید در استان عمران زد که طی آن 28 نفر شهید و...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده