تعداد بازدید: ۲۲
تاريخ انتشار: دوشنبه،۶ شهریور ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۹:۰۳
چگونه از کلیه هایمان مراقبت کنیم
به گزارش «بهداشت نیوز» سنگ کلیه قطعه ای از مواد جامد است که در داخل کلیه ها تشکیل می شود. سنگ های بزرگ ممکن است در حالب ، مثانه، یا پیشابراه گیر کنند. همین عامل می تواند سبب انسداد و جلوگیری از خروج ادرار شود.رژیم غذایی پرنمک ایرانی سبب افزایش احتمال سنگ سازی در افراد و شیوع بیشتر کلیه سنگ ساز در کشور شده است.
همچنین غلظت منیزیوم پایین آب آشامیدنی در کشورما از دیگر عوامل بروز سنگ کلیه است؛ منیزیوم یکی از عوامل جلوگیری کننده از سنگ سازی کلیه ها است. دکترعباس بصیری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: در برخی از مواد غذایی به خصوص فست فودها نمک زیادی استفاده می شود و به همین دلیل خوردن این نوع مواد غذایی احتمال سنگ سازی کلیه ها را بیشتر می کند.
وی اظهار کرد: علاوه بر تغذیه نامناسب، وراثت، سابقه خانوادگی و نژادی و موقعیت جغرافیایی از جمله عواملی هستند که در بروز سنگ کلیه نقش مهم دارند. بصیری، نوع شغل و هورمون وابسته به جنس را از جمله عوامل شیوع این بیماری اعلام کرد و گفت: کسانی که برحسب نوع شغل، بیشتر نشسته کارهای خود را انجام می دهند، بیشتر در معرض سنگ کلیه هستند.
رئیس انجمن اورولوژی اظهار کرد: هرمقدار هوا گرم تر باشد، میزان تبخیر افزایش یافته و غلظت ادارار بیشتر می شود و در نتیجه احتمال سنگ سازی کلیه ها افزایش می یابد. بصیری تاکید کرد که آلودگی هوا نقشی در بروز سنگ کلیه ندارد و چنین چیزی تاکنون به اثبات نرسیده است. وی با اشاره به اینکه آب دارای املاح فراوان عامل خیلی موثری در ابتلا به سنگ کلیه نیست، اظهار کرد: میزان مصرف آب در روز به میزان کافی مهمتر از نوع جنس آن است.
بصیری به مردم توصیه کرد که مایعات فراوان برای جلوگیری از سنگ کلیه مصرف کنند، این اقدام مانع از سنگ سازی در کلیه آنان می شود. رئیس انجمن اورولوژی کشور ادامه داد که ایران در منطقه سنگ ساز کلیه قرار دارد و آمار نسبتا بالای دنیا در زمینه تعداد مبتلایان به این بیماری دارد. دکتر سید امیرحسین ضیایی استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی پیشتر گفته بود، تشکیل سنگ های ادراری در برخی از استان ها شیوع بیشتری دارد،گفت: تشکیل سنگ کلیه دراستان های کرمانشاه و کردستان شیوع بالاتری دارد.
سنگ کلیه در مردان ایرانی شایع تر است دکتر بصیری با اشاره به اینکه سنگ کلیه یکی از بیماری های شایع در کشور است، گفت: این بیماری در مردان شایع تر است و شیوع آن نسبت به زنان به ۲ تا ۳ برابر می رسد. رییس انجمن اورولوژی ایران افزود: بین ۵ تا ۸ درصد ایرانی ها یا سنگ کلیه داردند یا سابقه این بیماری را داشته اند.
وی با اشاره به اینکه تعداد مبتلایان به بیماری سنگ ساز کلیه در کشور در حال افزایش است، اظهار کرد: در هر سال به ازاری هر ۱۰۰هزار نفر ۳۵ نفر به این جمعیت اضافه می شود. بصیری با اشاره به اینکه این بیماری توزیع جغرافیایی دارد و در مناطقی از کشور این بیماری بیشتر مشاهده می شود، ادامه داد: براساس مطالعه ای که انجام شده، شیوع سنگ کلیه در استان های غربی و شمال غرب مانند ایلام و آذربایجان شیوع بیشتری دارد.
راه پیشگیری از سنگ سازی کلیه ها مصرف زیاد مایعات، کاهش میزان مصرف نمک و عدم کاهش میزان مصرف لبنیات است. برخلاف تصور عموم مبنی بر اینکه به دلیل داشتن سنگ های کلسیمی باید میزان مصرف کلسیم کاهش یابد، نباید مصرف لبنیات کاهش یابد زیرا بر اساس تحقیق صورت گرفته در ایران، بیشترین علت سنگ سازی کلیه ها، اگزالات زیاد در بدن است و علت آن زیاد بودن این ماده در گیاهان ایرانی است؛ بنابراین برای درمان یا پیشگیری از ایجاد کلیه های سنگ ساز نباید مصرف شیر و کلسیم را محدود کرد.
توصیه برای کاهش میزان کلسیم بیماران دارای کلیه های سنگ ساز، بیشتر برای جوامع غربی است زیرا مصرف گوشت در این جوامع بسیار زیاد است و به همین دلیل کلسیم ادرار آنها بالا است؛ از این رو باید میزان مصرف کلسیم را محدود کنند. اما ایرانی ها نباید میزان کلسیم مصرفی خود را محدود کنند زیرا با محدود کردن آن نه تنها سنگ کلیه کاهش نمی یابد، بلکه میزان آن افزایش یافته و شکستگی های استخوانی نیز در افراد ایجاد می شود.
بنابراین به بیماران دارای کلیه سنگ ساز توصیه می شود که مصرف آب را افزایش و میزان مصرف نمک را کاهش دهند و مصرف لبنیات و موادغذایی حاوی کلسیم را کاهش ندهند. منبع: ایرنا

کد خبر: 887509  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

مردم تنها به درج عنوان زیبایی روی تابلوی پزشکان اکتفا نکنند بهداشت نیوز  ۳۴ دقیقه پیش

مردم تنها به درج عنوان زیبایی روی تابلوی پزشکان اکتفا نکنند به گزارش بهداشت نیوز: علی بیژنی رئیس انجمن جراحان پلاستیک ایران در کنگره سالانه‌ انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی‌ که صبح امروز در هتل اسپیناس‌ پالاس‌ برگزار شد، اظهار کرد: کنگره شامل 2 قسمت است و در 4 روز برگزار می‌شود که 2 روز نخست را به مباحث‌ مربوط به رینوپلاستی‌...

بالشت تصفیه هوا؛ هدیه پدر محقق به فرزندش +تصاویر بهداشت نیوز  ۳۴ دقیقه پیش

بالشت تصفیه هوا؛ هدیه پدر محقق به فرزندش +تصاویر به گزارش بهداشت نیوز:  "یوسی رومانو" با درک اینکه در ارتفاعی که کالسکه کودکان قرار دارد، میزان آلایندگی‌ها بیشتر است، با همکاری یکی از دوستان پروفسور خود موفق به توسعه یک فناوری به نام اکوسیستم "بریزی" (Brizi) شد که هوای اطراف را پالایش کرده و آلایندگی‌های سمی اطراف...

۶ هشدار که پوست تان در مورد وضعیت تغذیه شما می دهد نامه  ۳۷ دقیقه پیش

به گزارش نامه نیوز ، گاهی اوقات تنها گام برای رفع مشکلات پوستی شایع، خداحافظی با اشتباهات تغذیه ای و انجام تغییرات غذایی سالم است.در اینجا ۶ هشدار که پوست شما در مورد وضعیت رژیم غذایی تان می دهد، معرفی شده است:چین و چروک های پوستی؛ نوشیدن الکل: نوشیدنی های الکلی همچنین سیگار را ترک کنید زیرا با باریک...

بهترین برنامه‌های مدیریت فایل برای ویندوز 10 وین فون  ۴۱ دقیقه پیش

بهترین برنامه‌های مدیریت فایل برای ویندوز 10از پشتیبانی تم‌های تیره تا زبانه‌ها(تب‌ها) و یکپارچگی با مدیریت فایل‌های محبوب، این‌ها بهترین برنامه‌های مدیریت فایل برای ویندوز 10 هستند.مدیریت فایل‌ها بخشی از زندگی روزمره در ویندوز 10 به حساب می‌آیند. آن‌ها هرکاری انجام می‌دهند از کپی و پیست فایل‌ها تا راه‌اندازی فایل‌های اجرایی. در ادامه با وینفون...

باهوش ها مضطرب ترند بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

باهوش ها مضطرب ترند به گزارش بهداشت نیوز:  مطالعات پژوهشگران نشان می دهد خطر ابتلا به بیماری های روحی و روانی در افراد باهوش و کسانی که دارای ضریب هوشی بالاتری هستند، چهار برابر بیشتر از مردم عادی است. در این میان سوالی که مطرح می شود این است که دلیل موضوع فوق چیست؟هوش بیشتر منجر به نگرانی بیشتر فرد نسبت به محیط اطراف...

افراد قبل از انجام جراحی زیبایی این کار را حتما انجام دهند بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

افراد قبل از انجام جراحی زیبایی این کار را حتما انجام دهند به گزارش بهداشت نیوز، دکتر علی بیژنی صبح سه شنبه در حاشیه برگزاری کنگره بین المللی بزرگان جراحی پلاستیک و زیبایی ایران در هتل اسپیناس پالاس تهران، اظهارداشت: این کنگره شامل دو بخش است که دو روز اول آن درباره جراحی بینی و دو روز بعد درباره جراحی ترمیمی بدن بحث می شود. وی افزود: هر ساله دو کنگره بزرگ...

رصد یک لکه جدید بر روی خورشید شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین / خسرو جعفری زاده، کارشناس نجوم در خصوص لکه جدیدی که روی خورشید نمایان شده است، اظهار داشت: به تازگی لکه خورشیدی « AR۲۶۸۵» پدیدار شده که می توان آن را به خوبی رصد کرد. وی با بیان اینکه این لکه خورشیدی را می توان از هر جای  ایران با ابزار رصدی مشاهده کرد، بیان داشت: از...

پنجمین کنفرانس بین‌المللی رباتیک و مکاترونیک برگزار می شود شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین / دکتر حیدرعلی طالبی استاد دانشکده مهندسی برق دانشگاه صنعتی امیرکبیر در خصوص پنجمین کنفرانس بین المللی رباتیک و مکاترونیک اظهار کرد: این کنفرانس از دوم تا چهارم آبان ماه در دانشکده مهندسی برق برگزار می‌شود. وی با اشاره به محورهای کنفرانس خاطر نشان کرد: ربات پرنده، ربات زیر دریایی،...

راه حل مایکروسافت برای معمای افزایش زاویه دید در هالولنز وین فون  ۲ ساعت پیش

راه حل مایکروسافت برای معمای افزایش زاویه دید در هالولنزیکی از معضلاتی که مدت هاست ذهن تیم توسعه دهنده ی هالولنز را به خود مشغول کرده، زاویه دید محدود کاربران در این گجت است. حال خبر رسیده است که مهندسان مایکروسافت توانسته اند به راه حل جدیدی برای رفع این مشکل دست پیدا کنند. این شرکت برای نمایش محتوای هلوگرام در این عینک مجبور به استفاده از بازتاب داخلی و...

زنانی که در زمستان زایمان می‌کنند افسردگی نمی‌گیرند! میگنا  ۲ ساعت پیش

به گزارش تلگراف، زمستان ممکن است برای اغلب افراد دلگیر باشد اما برای کسانی که به تازگی مادر شده‌اند، روزهای زمستانی که در آن هوا زودتر تاریک می‌شود می‌تواند دارای مزایای زیادی باشد و خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. محققان معتقدند که در هوای سرد به دلیل تاریک شدن زودتر هوا...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده