تعداد بازدید: ۲۰
تاريخ انتشار: دوشنبه،۶ شهریور ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۹:۰۳
چگونه از کلیه هایمان مراقبت کنیم
به گزارش «بهداشت نیوز» سنگ کلیه قطعه ای از مواد جامد است که در داخل کلیه ها تشکیل می شود. سنگ های بزرگ ممکن است در حالب ، مثانه، یا پیشابراه گیر کنند. همین عامل می تواند سبب انسداد و جلوگیری از خروج ادرار شود.رژیم غذایی پرنمک ایرانی سبب افزایش احتمال سنگ سازی در افراد و شیوع بیشتر کلیه سنگ ساز در کشور شده است.
همچنین غلظت منیزیوم پایین آب آشامیدنی در کشورما از دیگر عوامل بروز سنگ کلیه است؛ منیزیوم یکی از عوامل جلوگیری کننده از سنگ سازی کلیه ها است. دکترعباس بصیری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: در برخی از مواد غذایی به خصوص فست فودها نمک زیادی استفاده می شود و به همین دلیل خوردن این نوع مواد غذایی احتمال سنگ سازی کلیه ها را بیشتر می کند.
وی اظهار کرد: علاوه بر تغذیه نامناسب، وراثت، سابقه خانوادگی و نژادی و موقعیت جغرافیایی از جمله عواملی هستند که در بروز سنگ کلیه نقش مهم دارند. بصیری، نوع شغل و هورمون وابسته به جنس را از جمله عوامل شیوع این بیماری اعلام کرد و گفت: کسانی که برحسب نوع شغل، بیشتر نشسته کارهای خود را انجام می دهند، بیشتر در معرض سنگ کلیه هستند.
رئیس انجمن اورولوژی اظهار کرد: هرمقدار هوا گرم تر باشد، میزان تبخیر افزایش یافته و غلظت ادارار بیشتر می شود و در نتیجه احتمال سنگ سازی کلیه ها افزایش می یابد. بصیری تاکید کرد که آلودگی هوا نقشی در بروز سنگ کلیه ندارد و چنین چیزی تاکنون به اثبات نرسیده است. وی با اشاره به اینکه آب دارای املاح فراوان عامل خیلی موثری در ابتلا به سنگ کلیه نیست، اظهار کرد: میزان مصرف آب در روز به میزان کافی مهمتر از نوع جنس آن است.
بصیری به مردم توصیه کرد که مایعات فراوان برای جلوگیری از سنگ کلیه مصرف کنند، این اقدام مانع از سنگ سازی در کلیه آنان می شود. رئیس انجمن اورولوژی کشور ادامه داد که ایران در منطقه سنگ ساز کلیه قرار دارد و آمار نسبتا بالای دنیا در زمینه تعداد مبتلایان به این بیماری دارد. دکتر سید امیرحسین ضیایی استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی پیشتر گفته بود، تشکیل سنگ های ادراری در برخی از استان ها شیوع بیشتری دارد،گفت: تشکیل سنگ کلیه دراستان های کرمانشاه و کردستان شیوع بالاتری دارد.
سنگ کلیه در مردان ایرانی شایع تر است دکتر بصیری با اشاره به اینکه سنگ کلیه یکی از بیماری های شایع در کشور است، گفت: این بیماری در مردان شایع تر است و شیوع آن نسبت به زنان به ۲ تا ۳ برابر می رسد. رییس انجمن اورولوژی ایران افزود: بین ۵ تا ۸ درصد ایرانی ها یا سنگ کلیه داردند یا سابقه این بیماری را داشته اند.
وی با اشاره به اینکه تعداد مبتلایان به بیماری سنگ ساز کلیه در کشور در حال افزایش است، اظهار کرد: در هر سال به ازاری هر ۱۰۰هزار نفر ۳۵ نفر به این جمعیت اضافه می شود. بصیری با اشاره به اینکه این بیماری توزیع جغرافیایی دارد و در مناطقی از کشور این بیماری بیشتر مشاهده می شود، ادامه داد: براساس مطالعه ای که انجام شده، شیوع سنگ کلیه در استان های غربی و شمال غرب مانند ایلام و آذربایجان شیوع بیشتری دارد.
راه پیشگیری از سنگ سازی کلیه ها مصرف زیاد مایعات، کاهش میزان مصرف نمک و عدم کاهش میزان مصرف لبنیات است. برخلاف تصور عموم مبنی بر اینکه به دلیل داشتن سنگ های کلسیمی باید میزان مصرف کلسیم کاهش یابد، نباید مصرف لبنیات کاهش یابد زیرا بر اساس تحقیق صورت گرفته در ایران، بیشترین علت سنگ سازی کلیه ها، اگزالات زیاد در بدن است و علت آن زیاد بودن این ماده در گیاهان ایرانی است؛ بنابراین برای درمان یا پیشگیری از ایجاد کلیه های سنگ ساز نباید مصرف شیر و کلسیم را محدود کرد.
توصیه برای کاهش میزان کلسیم بیماران دارای کلیه های سنگ ساز، بیشتر برای جوامع غربی است زیرا مصرف گوشت در این جوامع بسیار زیاد است و به همین دلیل کلسیم ادرار آنها بالا است؛ از این رو باید میزان مصرف کلسیم را محدود کنند. اما ایرانی ها نباید میزان کلسیم مصرفی خود را محدود کنند زیرا با محدود کردن آن نه تنها سنگ کلیه کاهش نمی یابد، بلکه میزان آن افزایش یافته و شکستگی های استخوانی نیز در افراد ایجاد می شود.
بنابراین به بیماران دارای کلیه سنگ ساز توصیه می شود که مصرف آب را افزایش و میزان مصرف نمک را کاهش دهند و مصرف لبنیات و موادغذایی حاوی کلسیم را کاهش ندهند. منبع: ایرنا

کد خبر: 887509  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

نمودار/ هوای تهران «سالم» است سلامت نیوز  ۳۲ دقیقه پیش

نمودار/ هوای تهران «سالم» استسلامت نیوز: شاخص کیفیت هوای تهران، امروز در وضعیت سالم قرار دارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، امروز (چهارشنبه) هوای تهران سالم و شاخص کیفیت هوا روی عدد 74 برای ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون قرار گرفته است.شاخص کیفیت هوای امروز نسبت به روز گذشته 5 واحد افزایش داشته است، با این افزایش آلاینده‌ها،...

نکاتی که زنان در میانسالی باید بدانند سلامت نیوز  ۳۲ دقیقه پیش

نکاتی که زنان در میانسالی باید بدانندسلامت نیوز: جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه چاقی، استعمال سیگار و کم بودن فعالیت بدنی گُرگرفتگی را تشدید می‌‌کند، گفت: کاهش وزن و مصرف سویا، بذر کتان، عدس و لوبیا در کاهش علائم گُرگرفتگی مؤثرند.به گزارش سلامت نیوز، الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با فارس،در ارتباط با دلایل...

نکاتی که زنان در میان‌سالی باید بدانند بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

نکاتی که زنان در میان‌سالی باید بدانند به گزارش بهداشت نیوز، الهام السادات هاشمیان نایینی در ارتباط با دلایل گرگرفتگی در زنان اظهارداشت: شایع‌ترین شکایت زنان یائسه گرگرفتگى است که علت گرگرفتگى اختلال در تنظیم حرارت بدن در سطح هیپوتالاموس است. وی افزود: به همین دلیل با  کاهش سطح استروژن گر گرفتگى پیش مى‌آید و علائم گرگرفتگى...

عوارض استفاده از لمینیت و کامپوزیت به جای درمان ارتودنسی بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

عوارض استفاده از لمینیت و کامپوزیت به جای درمان ارتودنسی به گزارش بهداشت نیوز،‌ فرهاد صدرالدینی، در ارتباط با موضوع ارتودنسی اظهارداشت: بی تردید بهترین شیوه برای درمان دندان‌های نامرتب و کج استفاده از روش‌های ارتودنسی ثابت و متحرک است که در تمام محافل علمی دنیا به عنوان بهترین شیوه برای درمان ناهنجاری‌های دندانی شناخته می‌شود. وی...

فقر ویتامین سی و 7 نشانه شگفت انگیز ابتلا به آن! نامه  ۱ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز ، ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد موثر بوده و به پیشگیری از...

وزیر ارتباطات : از سخنانم سوء برداشت شده است شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در ادامه نوشت: اختلاف های کارشناسی درخصوص مرز مسئولیت های این حوزه با 2 قطبی سازی حل نمی شود اما در سکوهای نرم افزاری با حل اختلاف برای  رشدشبکه ملی اطلاعات گام بر می داریم. گفتنی است کمیسیون فرهنگی ماده چهار طرح خط مشی، اداره و نظارت بر...

9 میوه خشک را برای کنترل بهتر وزن، به رژیم تان اضافه کنید نامه  ۱ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز ، در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است:بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح ال دی ال...

آغاز طرح هوشمندسازی کشاورزی در دزفول شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /علی صالح نساج گفت:دزفول پایلوت اجرای طرح هوشمندسازی کشاورزی با استفاده از فناوری اینترنت اشیا(IOT ) انتخاب شده که در این خصوص نشستی با شرکت شهید رجایی دزفول برگزار و در گام نخست قرار است مطالعات انجام و در کمتر از ۲ ماه آینده عملیات اجرایی این طرح آغاز شود. وی افزود:هوشمند سازی کشاورزی...

همه چیز درباره زایمان سزارین مجله سلامت  ۱ ساعت پیش

همه چیز درباره زایمان سزارینعمل سزارین، که معمولا به عنوان عمل C شناخته می شود ، عمل جراحی و زایمان است. این جراحی شامل ایجاد یک برش در شکم مادر و برش دیگر در رحم می باشد. بر طبق آمار به دست آمده از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، این جراحی یک روش رایج است که در ایالات متحده برای زایمان یکی از هر ۵ کودک مورد استفاده قرار می گیرد.به...

رهبران آمریکا و کره‌جنوبی اواسط مه دیدار می‌کنند العالم فارسی  ۱ ساعت پیش

العالم - آمریکا به نقل از خبرگزاری رویترز، این مقام مسئول دفتر ریاست جمهوری کره‌ جنوبی که خواست نامش فاش نشود پیش از نشست میان کیم جونگ اون و دونالد ترامپ، رهبران کره شمالی و آمریکا صحبت کرد. مون جائه این، رئیس‌جمهوری کره‌ جنوبی و دونالد ترامپ، همتای آمریکایی‌اش...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده