تعداد بازدید: ۲۱
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۷ شهریور ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۸:۱۰
چرا بعد از ورزش کردن زیاد، سرحال می شویم؟

پول‌نیوز - نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد میزان ترشح اندروفین در مغز که به "هورمون حس خوب" معروف است با شدت ورزش کردن تغییر می‌کند.در حالی که نتایج بررسی‌های پیشین نشان می‌دهد ورزش کردن موجب ترشح اندروفین یا هورمون حس خوب می‌شود و فرد تحت تاثیر این هورمون احساس سرحالی پیدا می‌کند در یک بررسی جدید آشکار شد که این تاثیر تا حدود زیادی به شدت ورزش کردن بستگی دارد.بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد بزرگسالی که مدت یک ساعت حرکات ورزشی با شدت بالا انجام می‌دهند در مقایسه با افرادی که در مدت یک ساعت فعالیت ورزشی با شدت پایین‌تری انجام می‌دهند افزایش چشمگیر ترشح هورمون اندروفین را تجربه می‌کنند.در حال حاضر به افراد بزرگسال توصیه می‌شود برای حفظ و ارتقاء سلامت جسمی خود حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش‌های هوازی خفیف تا شدید انجام دهند.اما فوائد ورزش کردن تنها به سلامت جسمی محدود نمی‌شود. مطالعات متعدد نشان می‌دهد ورزش کردن می‌تواند خلق و خوی فرد را تقویت کند و احساس اضطراب و افسردگی را از بین ببرد. برخی از این تاثیرات تا حدودی به ترشح اندروفین ناشی از ورزش کردن مرتبط می‌شود.به گزارش مدیکال نیوز تودی، ترکیبات اندروفین‌ها پپتیدهایی هستند که در مغز تولید می‌شوند و به گیرنده‌های مسکن مغز متصل است و احساس درد را کاهش می‌دهد. منبع: ایسنا مطالب مرتبط آیا چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد؟ نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها

کد خبر: 887987  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: پول نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

استقرار سامانه گمرک در مناطق آزاد نهایی شد+سند تسنیم  ۱ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، دستورالعمل استقرار گمرک در مبادی ورودی و خروجی مناطق آزاد به  گمرکات ابلاغ شد.در این دستورالعمل آمده است:‌ در اجرای تبصره بند 2 راهکارهای عملیاتی ذیل بخش (ب) مصوبه شماره 118416‌/ت 50193 هـ مورخ 8/9/94 هیأت محترم وزیران در خصوص استقرار گمرک در مبادی...

کسی حق فروش ارز ۴۲۰۰ به ۷ هزار تومان را ندارد نامه  ۱ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز محمد شریعتمداری وزیر صنعت عصر امروز در شصت و هشتمین جلسه کارگروه تسهیل و رفع موانع تولید استان که در سالن شهدای دولت استانداری کردستان برگزار شد، اظهار داشت: امیدوارم همچنان روابط خوب بین دولت و مجلس ادامه داشته باشد، تا با همراهی هم بتوانیم گام‌های موثرتری برداریم.وی با بیان اینکه...

درخواست دوباره وزیر صنعت از بانک‌مرکزی برای انتشار اسامی دریافت‌کنندگان ارز همشهری آنلاین  ۱ ساعت پیش

درخواست دوباره وزیر صنعت از بانک‌مرکزی برای انتشار اسامی دریافت‌کنندگان ارز درخواست دوباره وزیر صنعت از بانک‌مرکزی برای انتشار اسامی دریافت‌کنندگان ارز اقتصاد > تجاری - مالی - همشهری آنلاین:وزیر صنعت برای بار سوم از بانک‌مرکزی خواست اسامی افراد و شرکت‌هایی که به آن‌ها ارز دولتی تخصیص یافته انتشار یابد. ...

29 طرح صنعت پتروشیمی ایران غیرفعال است+جدول تسنیم  ۲ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، طبق آمار رسمی منتشر شده توسط شرکت ملی صنایع پتروشیمی، در حال حاضر 29 طرح صنعت پتروشیمی غیرفعال است.این طرح ها که در استانهای مختلف کشور اعم از خوزستان، بوشهر، همدان، اصفهان، فارس و ... واقع شده اند، در تمام 3 سال گذشته (طول زمان اجرای برجام و همچنین پس از عهدشکنی...

گزارش تسنیم|گرانفروشی900 تومانی شیر+تصاویر تسنیم  ۲ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزرای تسنیم، با وجود عدم موافقت کارگروه تنظیم بازار با افزایش قیمت کالاهای اساسی و مصرفی مردم، قیمت هر لیتر شیر پاستوریزه -که جایگاه مهمی نیز در سید غذایی مردم دارد- به طور غیر قانونی در برخی برند ها 700 تومان تا 900 تومان گران شده است.نرخ قانونی هر...

رئیس انجمن پسته ایران: تولید 80 درصد کاهش یافت تسنیم  ۴ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، محسن جلال پور رئیس انجمن پسته ایران و رئیس سابق اتاق بازرگانی در صفحه فضای مجازی خود نوشت: چینی‌ها پسته را به عنوان آجیل شاد می‌شناسند چون ظاهرش به‌گونه‌ای است که انگار می‌خندد. اما درگیری تجاری رئیس‌جمهور آمریکا با چین ممکن...

ادعای رسانه آمریکایی درباره بازگشت داعش اکو فارس  ۴ ساعت پیش

به گزارش اکوفارس به نقل از الفرات نیوز، سید عمار حکیم رئیس ائتلاف ملی شیعیان عراق امروز پنجشنبه در دیدار با "جان ویلکس" سفیر انگلیس در این کشور گفت: خدمت‌رسانی و از بین بردن انواع فساد از اولویت‌های دولت آینده است. دو طرف در این دیدار درباره روابط دوجانبه، تحولات سیاسی داخلی و منطقه،...

جزییات عملکرد خرید تضمینی گندم/ با اعتبار 7300 میلیارد تومانی، نصف پیش بینی سال جاری محقق شد تسنیم  ۵ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، بررسی عملکرد خرید تضمینی گندم در سال 97 نشان میدهد، تا 24 تیرماه 5میلیون 548 هزار تن گندم به ارزش 7300 میلیارد تومان از کشاورزان خریداری شده است. گفتنی است پیش بینی خرید گندم در سال جاری 10.5 میلیون تن بوده است.بر اساس گزارش سازمان برنامه و بودجه تا کنون رقمی...

بعد از اطلاع رسانی تسنیم؛ برخورد سامانه همتا با تخلفات واردات گوشی ازطریق رویه مسافری تسنیم  ۵ ساعت پیش

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، طرح رجیستری به عنوان یکی از طرحهای مهم مقابله با قاچاق کالا شناخته میشود. این در حالی است که اخیرا باگ نرم افزاری یا خلا نظارتی در سامانه های مرتبط با این حوزه فضای مناسبی را در اختیار سودجویان قرار داد تا بار دیگر شاهد دور زدن رویه های قانونی باشیم.خبرگزاری تسنیم،...

قیمت عجیب سکه در بازار تهران نامه  ۵ ساعت پیش

 این روند در حالی اتفاق افتاده است که همچنان بازار تشنه تزریق سکه‌های پیش فروش شده با موعد تحویل سه ماهه می‌باشد. همچنین از نکات مهم امروز، افزایش معنادار نرخ دلار، یورو و پوند در ایستگاه پایان هفته می‌باشد.به گزارش تابناک،  بر اساس آخرین اطلاعات رسیده از سطح بازار آزاد ارز و سکه تهران، امروز...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده