تعداد بازدید: ۲۵
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۷ شهریور ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۸:۲۹
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
بیتوته نوشت :   نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود. نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند.
نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود. شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، آنزیم و سایر ریز مغذی های مفید برای بدن است.
این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آهن، فسفر و الکترولیت پتاسیم می تواند در کاهش خستگی بدن بسیار موثر باشد. شیر نارگیل را منبع غنی از منگنز، مس، سلنیوم و روی دانسته اند. مبتلایان به سنگ کلیه، شیر نارگیل بخورند نتایج به دست آمده از یک تحقیق نشان می‌دهد استفاده از شیرنارگیل برای دفع سنگ کلیه مفید است.
در شیر نارگیل که با رسیدن میوه کاهش می‌یابد، آنزیم‌ها و اسید آمینه‌های مختلفی وجود دارد. گوشت سفید میوه نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و شیر آن کمی گرم و مرطوب است. آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. به همین دلیل پزشکان به افرادی که کلیه‌های سنگ‌ساز دارند توصیه می‌کنند تا برای کوچک کردن سنگ‌های کلیه و دفع راحت آن‌ها از این نوشیدنی استفاده کنند.
خواص نارگیل برای زنان باردار نوشیدن روزانه آب نارگیل گردش خون را تقویت می‌کند. آب نارگیل؛ مفید برای پوست آب نارگیل به ویژه برای پوست‌های چرب مفید است. از آنجا که حاوی سیتوکینین‌ها است، روند پیری پوست را تنظیم می‌کند و کاربرد منظم آن به همراه آب لیمو بر روی پوست میدان انعطاف پذیری پوست را افزایش داده و از سفت شدن آن جلوگیری می‌کند.
نوشیدن روزانه آب نارگیل گردش خون را تقویت می‌کند که حاصل آن افزایش شفافیت پوست و از بین بردن نشانه‌های خستگی و استرس است. آب نارگیل همچنین به ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند. زخم‌ها را با آب نارگیل شست و شو دهید و بگذارید تا روی پوست شما به تدریج خشک شود. این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید و سپس با آب سرد محل زخم را بشویید.
علاوه بر این‌ها، اگر آب نارگیل را با آب داخل وان برای حمام کردن ترکیب کنید، مانع از بروز عفونت‌های قارچی به ویژه در فصل زمستان می‌شود. همچنین با ترکیب آب نارگیل با صابون یا لوسیون بدن می‌توانید پوست را دائماً مرطوب نگه داشته و در تمام روز از تشعشعات در امان نگه دارید. نتایج درمان پوست با آب نارگیل برخلاف سایر روش‌ها به سرعت بروز می‌کند.
فواید آب نارگیل برای زنان باردار ۱- ضد یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود.
علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. ۲- نگهداشتن سطح انرژی زنان باردار باید در این دوران انرژی خود را در سطح مطلوبی نگه دارند؛ برای این منظور، آب نارگیل می تواند گزینه مناسبی باشد. آب نارگیل یک نوشیدنی سبک و طبیعی با محتوای الکترولیتی غنی است که انرژی بدن را در سطح مطلوبی نگه می دارد.
این نوشیدنی همچنین با افزایش سطح سوخت و ساز، کمک می کند تا انرژی در بدن ذخیره شود. علاوه بر این، آب نارگیل غده تیروئید را تحریک کرده و عملکرد آن را بهتر می کند. مقدار متعادل قند، پروتئین و سدیم موجود در آن سطح مایع بدن را در حد مطلوب نگه داشته و بدین ترتیب، با خستگی و سستی مبارزه می کند. خواص نارگیل برای زنان باردار آب نارگیل سرشار از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است.
۳- تامین منیزیم و کلسیم درحالی که منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها می شود، ماده دیگر موجود در آب نارگیل یعنی کلسیم، آنها را تحریک می کند. بنابراین، مصرف این مواد مغذی جلوی انقباض رحم را می گیرد. در ضمن، منیزیم موجود در این نوشیدنی باعث تقویت استخوان ها و دندان می شوند. خواص فوق العاده نارگیل * آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است.
* این نوشیدنی برای رفع عطش در روزهای گرم تابستان بسیار مفید است. در فصل تابستان بدن انسان به دلیل تعریق زیاد، مقدار قابل توجهی آب از دست می‌دهد و آب نارگیل به دلیل دارا بودن «الکترولیت پتاسیم» و تأمین ترکیب الکترولیتی در مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است. * آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک می‌کند، احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری می‌کند.
* این نوشیدنی همچنین تأثیر مفید در کنترل میزان قند خون دارد و از این جهت انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است. * آب نارگیل سرشار از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن همچون ویتامین ب کمپلکس، آمینواسیدها، آنزیم‌ها و ویتامین C است. * شیر نارگیل نشانه‌های بسیاری از بیماری‌ها از جمله گلودرد و زخم معده را تسکین می‌دهد.


کد خبر: 888012  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: اکو فارس
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

خبر بد یوواخیم لوو به هواداران آلمان اکو فارس  ۳۹ دقیقه پیش

 ژرمن ها در اولین دیدار خود در جام جهانی با یک گل مغلوب مکزیک شدند و برای افزایش شانس های صعود خود باید سوئد را مغلوب کنند اما نکته ناراحت کننده برای آنها، غیبت مت هوملس مدافع باتجربه این تیم به خاطر مشکل از ناحیه گردن در این دیدار سرنوشت ساز است.     یوواخیم لوو گفت: "هوملس قادر...

ادعای جالب کلوزه در خصوص تیم ملی آلمان اکو فارس  ۳۹ دقیقه پیش

تیم ملی آلمان در دومین دیدار خود در جام جهانی به مصاف سوئد می‌رود و امیدوار است با کسب برتری مقابل این تیم بازگشتی دوباره به مسابقات داشته باشد. آن‌ها در اولین بازی خود بسیار ضعیف ظاهر شدند و مقابل مکزیک شکست خوردند و اگر در دیدار برابر سوئد نتیجه لازم را کسب نکنند در خطر حذف از جام جهانی قرار...

اوپک در مسیر حفظ ثبات بازار نفت تصمیم‎گیری کرد شبکه ایران  ۵۳ دقیقه پیش

ایران آنلاین / جبار حسین اللعیبی امروز (جمعه، اول تیر ماه) پس از پایان نشست ۱۷۴ اوپک، در جمع خبرنگاران به توافق حاصل شده در این نشست اشاره کرد و افزود: بازار باثبات است و باید باثبات‎تر باشد. این هدف سازمان اوپک است که ثبات بازار را حفظ کندT ضمن این که قیمت ها با وحدت اوپک و غیراوپک باثبات می شود. وزیر...

توافق پیشین اوپک با تاکید بر پایبندی ۱۰۰درصدی اعضا حفظ شد شبکه ایران  ۵۳ دقیقه پیش

ایران آنلاین /بیژن زنگنه امروز (جمعه اول تیر ماه) پس از برگزاری نشست ۱۷۴ اوپک، با بیان این مطلب افزود: همانطور که قبلا تأکید کرده بودم، توافق اوپک که در نوامبر ۲۰۱۶ حاصل شده بود، حفظ شد و معتبر است؛ تنها تصمیم گرفتیم تعهد بیش از ۱۰۰ درصدی از بازار حذف شود و میزان پایبندی اعضا به توافق به ۱۰۰ درصد کاهش...

توافق جهانی کاهش تولید، اعتبار اوپک را احیا کرد ایلنا  ۱ ساعت پیش

توافق جهانی کاهش تولید، اعتبار اوپک را احیا کردبه گزاش ایلنا، سهیل المزروعی، وزیر انرژی امارات و رئیس دوره‌ای اجلاس اوپک، امروز (جمعه اول تیر ماه) در سخنرانی افتتاحیه نشست 174 این سازمان، از همکاری کشورهای عضو و غیرعضو اوپک در تحقق اهداف توافق جهانی کاهش تولید نفت قدردانی کرد. وی اعلام کرد اکنون وضع بازار نفت نسبت به گذشته از ثبات بیشتری برخوردار...

اوپک مدل پیشنهادی ایران را پذیرفت ایلنا  ۱ ساعت پیش

اوپک مدل پیشنهادی ایران را پذیرفتبه گزارش ایلنا، دقایقی پیش صدوهفتادوچهارمین نشست اعضای اوپک در وین به پایان رسید و اعضا اعلام کردند که توافق قبلی اوپک (نوامبر 2016) مبنی بر کاهش تولید تا سقف یک میلیون و 200 هزار بشکه همچنان به قوت خود باقی است. بیژن زنگنه، وزیر نفت ایران هم پیش از برگزاری این نشست اعلام کرده بود که ایران با هرگونه...

تیم داوری ایران در دوم مرحله گروهی جام جهانی قضاوت نخواهد کرد ایران اکونومیست  ۱ ساعت پیش

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ تیم داوری ایرانی متشکل از علیرضا فغانی، رضا سخندان و محمدرضا منصوری در دوم مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه قضاوت نخواهند کرد و آماده قضاوت در دور سوم مرحله گروهی می‌شوند.تیم داوری ایرانی در دور اول مرحله گروهی بازی آلمان و مکزیک را قضاوت کرد و توانست بهترین...

پایان نیمه اول / نیجریه صفر - ایسلند صفر ایران اکونومیست  ۱ ساعت پیش

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛   ایسلند ۰ - ۰ نیجریهداور: متئو کونگر (نیوزیلند)ورزشگاه:وولگوگرادگل: -کارت زرد: برایان ایدووو (نیجریه)کارت قرمز: _ترکیب ایسلند:  هالدرسون، ساورسون، سیگوردسون، بیاراسون، فینگوباسون، سیگوردسون، آرناسون، گونارسون، مگنوسون، گیسلاسون و بودوارسونترکیب...

افزایش ۱۷درصدی تولید کنسانتره فسفات خبرگزاری فارس  ۱ ساعت پیش

به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران، مجتمع فسفات اسفوردی طی ماه‌های فروردین و اردیبهشت 97، 13 هزار و 130 تن کنسانتره فسفات تولید کرد. این رقم در مدت مشابه سال 96، 11 هزار و 223 تن بود.میزان تولید این شرکت نسبت به برنامه (8 هزار و 500 تن)،...

لزوم تولید خوراک دام در داخل کشور آنا  ۱ ساعت پیش

وزیر جهاد کشاورزی گفت: ذرت، کنجاله سویا و سایر خوراک مورد نیاز دام باید توسط خود تولیدکنندگان مدیریت و تامین و تدارک شود. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری آنا از پایگاه اطلاع‌ رسانی وزارت جهاد کشاورزی، محمود حجتی در نشست با مدیران...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده