تعداد بازدید: ۲۸
تاريخ انتشار: جمعه،۲۸ مهر ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۶:۵۵
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می‌شوند

بدون شک می‌دانید که کلیه‌ها چه نقش مهمی در ادامه ی حیات بدن دارند. این اعضای کوچک لوبیایی شکل وظیفه ی دفع ضایعات را بر عهده دارند. در واقع همین دو عضو کوچک واقع در دو طرف ستون فقرات روزانه 200 لیتر خون را تصفیه می‌کنند و دو چهارم ضایعات آماده برای دفع را از طریق ادرار از بدن خارج می سازند.به گزارش نامه نیوز، آنچه واضح است، کلیه‌های سالم برای سم‌زدایی و دفع ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن‌ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم در صورت افراط می‌توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه‌ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.قهوه ی زیادقبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده ی غذایی مفید برای بدن لازم است. مشکل زمانی بروز می‌کند که دچار افراط شویم. مصرف به اندازه ی قهوه بدون شک برای بدن مفید خواهد بود اما زیاده روی در مصرف آن باعث بروز مشکلاتی می‌شود که کلیه‌ها نیز در امان نخواهند ماند. باید بدانید که مصرف افراطی کافئین به صورت چای یا قهوه می‌تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه کافئین زیاد باعث دفع زیاد کلسیم از طریق ادرار می‌شود. علاوه بر این کافئین زیاد می‌تواند باعث بروز نارسایی کلیوی شود. ریواساگر شما به طور ژنتیکی مستعد سنگ کلیه هستید باید از مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات بپرهیزید. اگزالات جزو ترکیبات سنگ‌ساز است. ریواس نیز جزو آن دسته از سبزیجاتی است که حاوی میزان زیادی از این ترکیب بوده و می‌تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را بالا ببرد.   شیرین‌کننده‌های مصنوعیاگر مراقب تناسب اندام تان هستید و محصولات غذایی به خصوص نوشیدنی‌های رژیمی را در الویت رژیم غذایی خود گذاشته‌اید بیشتر حواستان را جمع کنید. اکثر افراد به سمت مصرف محصولاتی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌روند تا قند کمتری جذب کنند غافل از این که محصولات غذایی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی سلامت کلیه‌ها را به خطر می‌اندازد.اگر عادت کرده‌اید که قهوه‌تان را با این شیرین‌کننده‌های شیرین می‌کنید یا حتی برای طبع انواع شیرینی‌جات از این شیرین‌کننده‌ها استفاده می‌کنید بهتر است بدانید که نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد مصرف زیاد و طولانی مدت شیرین‌کننده‌های مصنوعی عملکرد کلیه‌ها را با مشکل مواجه می‌کنند. بنابراین بهتر است به جای این نوع ترکیبات مصنوعی از عسل که یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی و مفید است برای شیرین کردن نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه یا شیر و غیره استفاده کنید.استویا نیز یکی از آن شیرین کننده های طبیعی سالم است.مصرف محصولات لبنی برای جذب هر چه بیشتر کلسیم و افزایش استحکام استخوان‌ها لازم و ضروری است. با این حال کلسیم زیاد برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند مشکل ساز خواهد بود  گوشت قرمزپروتئین‌های حیوانی به ویژه پروتئین‌هایی که به سختی از بدن دفع می‌شوند خطر تشکیل سنگ کلیه و آسیب به کلیه‌ها را بالا می برند. توجه داشته باشید که گوشت قرمز سرشار از پروتئین و همچنین اسید اوریک است و مصرف زیاد آن باعث تشکیل سنگ کلیه می‌شود. ماهی ساردیناگر از سنگ کلیه رنج می‌برید لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از پورین را کاهش دهید. ماهی ساردین حاوی میزان زیادی پورین است و مصرف زیاد آن به نفع شما نخواهد بود. نمکجذب میزان کافی سدیم (نمک) برای سلامت بدن لازم و ضروری است. با این حال مصرف زیاد آن و همچنین مصرف غذاها و مواد غذایی شور باعث احتباس آب در بافت‌های بدن می‌شود و کلیه‌ها را به خطر می اندازد. احتباس آب یعنی این که مازاد سدیم از بدن دفع نشده و در بافت‌ها تجمع کرده است.  نوشیدنی های گازدارنوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از آب‌میوه‌ها خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می‌دهند و احتمال بروز نارسایی کلیوی را نیز بیشتر می‌کنند. اگر با نوشیدن آب خالی مشکل دارید می‌توانید داخل آن میوه های ریز یا یک برش لیموترش بیندازید و میل کنید.آب انار نیز یکی از آن نوشیدنی های مفید است که می توانید به عنوان یک نوشیدنی سالم استفاده کنید. سبزیجات سبز رنگبه گفته ی متخصصان سنگ کلیه به دلیل تجمع زیاد اگزالات کلسیم تشکیل می‌شود. افرادی که میزان این ترکیب شیمیایی در ادرارشان زیاد است بیشتر در معرض تشکیل سنگ کلیه قرار دارند. به همین دلیل اگر خودتان را مستعد سنگ کلیه می‌دانید از مصرف افراطی سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خودداری کنید. محصولات لبنیمصرف محصولات لبنی برای جذب هر چه بیشتر کلسیم و افزایش استحکام استخوان‌ها لازم و ضروری است. با این حال کلسیم زیاد برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند مشکل ساز خواهد بود. توجه داشته باشید که حذف کلسیم از برنامه ی غذایی توصیه نمی‌شود. اما برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه لازم است که کلسیم از طریق مصرف مواد غذایی روزانه و به میزان کافی نه زیاد تامین شود. مصرف مکمل کلسیم برای افراد مستعد سنگ کلیه توصیه نمی‌شود. مواد غذایی فرآوری شدهمواد غذایی فرآوری شده مانند چیپس و غیره حاوی ترکیباتی نگهدارنده و مضر هستند که به عملکرد کبد و کلیه‌ها رحم نمی‌کنند. این ترکیبات آسیب رسان باعث تشکیل سنگ کلیه نیز می‌شوند.منبع:تبیان var clickyab_ad = clickyab_ad || []; clickyab_ad['id'] = 9951492947134 ; clickyab_ad['domain'] = 'namehnews.ir'; clickyab_ad['slot'] = 34929327590; clickyab_ad['width'] = 468; clickyab_ad['height'] = 60; clickyab_ad['responsive'] = 'true' ; clickyab_ad['effect'] = "";

کد خبر: 891459  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: نامه
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

توسعه یک باکتری خاص برای بی‌نیاز کردن گیاهان از کود همشهری آنلاین  ۱۵ دقیقه پیش

توسعه یک باکتری خاص برای بی‌نیاز کردن گیاهان از کود توسعه یک باکتری خاص برای بی‌نیاز کردن گیاهان از کود دانش > دانش - همشهری آنلاین:محققان باکتری‌هایی را برای جذب نیتروژن از هوا با هدف نهایی توسعه گیاهانی که بتوانند همین کار را انجام دهند، مهندسی کرده‌اند. ...

چرا در خواب حرف می‌زنیم؟ بهداشت نیوز  ۵۶ دقیقه پیش

چرا در خواب حرف می‌زنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز: حرف زدن در خواب، نوعی اختلال خواب است که به صورت ناهوشیار صورت می‌گیرد.  براساس گزارش «لایو ساینس»، در  تحقیقات انجام شده، دانشمندان نتیجه گرفتند که کلمه «نه» در خواب، 4 بار بیشتر از بیداری گفته می‌شود و همچنین حرف  «ف»...

علت تغییر رنگ مدفوع و روش های درمان طبیعی بهداشت نیوز  ۵۶ دقیقه پیش

علت تغییر رنگ مدفوع و روش های درمان طبیعی به گزارش بهداشت نیوز: علت تغییر رنگ مدفوع و میزان دفعات مدفوع یا دفع کردن در روز می تواند آگاهی دهنده بعضی از بیماری ها یا پیش آگهی آن ها باشد تا با درمان به موقع از شدیدتر شدن بیماری جلوگیری کنیم. دفع کردن مواد زائد از بدن از طریق روده بزرگ یکی از عملکردهای طبیعی روزانه بدن و همیشه نشان دهنده وضعیت...

تعمیر موتور هواپیما با روبات حشرات شبکه ایران  ۵۹ دقیقه پیش

ایران آنلاین /به گزارش نیواطلس، تولید این روبات ها در قالب یکی از برنامه های شرکت رولزرویس موسوم به موتور هوشمند صورت می گیرد که بر مبنای آن در آینده موتورهایی برای استفاده در انواع هواپیماها تولید می شوند که بتوانند به طور خودکار خود را تعمیر کنند. این تحول باعث می شود دیگر به خارج کردن قطعات موتورهای...

ساخت بزرگترین پرینتر سه بعدی ساختمانی جهان از سوی روس ها شبکه ایران  ۵۹ دقیقه پیش

ایران آنلاین /به گزارش نیواطلس، این پرینتر می تواند سازه ای در ابعاد ۱۱.۵ در ۱۱ در ۱۵ متر را پرینت بگیرد. به گفته سازندگان پرینتر  ارتفاع(اندازه آخر) را می توان تا ۸۰ متر نیز افزود. بامحاسبه ای ساده می توان دریافت پرینتر S-۵۰۰ می تواند یک ساختمان ۲۶ طبقه را پرینت بگیرد. با وجود آنکه این پرینتر...

13 زبان بدن که شما را در مصاحبه ها برنده می کند بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

13 زبان بدن که شما را در مصاحبه ها برنده می کند به گزارش بهداشت نیوز: هنگام وارد شدن شانه ها را عقب بدهید و سر را بالا بگیرید هنگام وارد شدن در حالی که شانه ها را عقب و سرتان را بالا گرفته اید مستقیم به سمت فرد مصاحبه کننده بروید و هنگام معرفی کردن خود با او تماس چشمی برقرار کنید. دست ها را با آب سرد بشوئید بعد از وارد شدن ممکن است دقایقی...

گیاهان و ادویه‌های مناسب دیابت بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

گیاهان و ادویه‌های مناسب دیابت به گزارش بهداشت نیوز: دیابت هفتمین عامل اصلی مرگ و میر در دنیا است.بیش از ۲۹٫۱ میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند که ۸ میلیون آنها مبتلا به دیابت نوع یک هستند و نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. بنابراین، عاقلانه است که همه افراد توجه بیشتری به شیوه زندگی خود به لحاظ رژیم غذایی و خوردن خوراکی هایی...

کابل یو اس بی هدست های واقعیت مجازی کاهش می یابد شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /به گزارش ورج، درحال حاضر ارائه خدمات واقعیت مجازی نیاز به تمهیدات سخت افزاری گسترده ای دارد و باید از چندین کابل یو اس بی و HDMI برای اتصال این هدست ها به رایانه استفاده کرد که محدودیت هایی در زمینه استفاده از هدست های یادشده به وجود می آورد. انتظار می رود ابداع این فناوری جدید هم هزینه...

پخت غذا با اسکن دستور آن در مایکروویو هوشمند شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /به گزارش انگجت، کاربر با کمک دستیار صوتی الکسا می تواند مدت زمان پخت و ویژگی های مختلف را به دستگاه دستور دهد. اما نکته جالب این مایکرویو قابلیت اسکن برای پخت است که بسیار کارآمد است. کاربر می تواند با کمک موبایل بارکد پشت بسته بندی غذاهای آماده را اسکن کند . در مرحله بعد قابلیت مذکور...

دهمین گزارش سه ماهه وزارت خارجه درباره برجام به مجلس ارائه شد + متن کامل العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم - ایران / سیاسی بهرام قاسمی سخنگوی وزارت امور خارجه اعلام کرد دهمین گزارش سه ماهه وزارت امور خارجه در خصوص اجرای برجام روز گذشته (26 تیر 1397) تقدیم کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی شده است. برای مشاهده متن کامل این گزارش اینجا کلیک کنید. سخنگوی وزارت امور...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده