تعداد بازدید: ۳۳
تاريخ انتشار: یکشنبه،۲۸ آبان ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۱:۱۴
بهترین انواع چای برای تسکین علائم آرتریت روماتوئید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealthاگر به این بیماری مبتلا هستید، علاوه بر برخی انتخاب های غذایی، می توانید با گنجاندن انواع چای در رژیم غذایی روزانه تان، التهاب موجود در بدنتان را کمتر و به روند بهبود بیماری کمک کنید. نوشیدن چای به کاهش درد و کاهش سفتی مفاصل در مبتلایان به آرتریت کمک می کند و حتی مانع بدتر شدن علائم این بیماری می شود.
البته شما باید برای ایجاد هر گونه تغییر غذایی، با پزشک تان نیز مشورت کنید. چای زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد مواد شیمیایی گیاهی یا فیتوکمیکال های موجود در این گیاه معطر منجر به کاهش دردهای ناشی از آرتریت می شود و خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. با پزشک خود درباره مصرف این نوع چای صحبت کنید؛ اگر داروهای رقیق کننده خون را در رژیم دارویی خود داردید.
چون زنجبیل خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد. چای سبز: خواص آنتی اکسیدانی چای سبز منجر به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های خاص می شود. چای سبز حاوی ماده فعالی به نام اپیگالوکتشین گالات است و منجر به جلوگیری از تولید برخی از مواد شیمیایی با خاصیت التهابی در بدن می شود. البته مصرف چای سبز با متابولیسم اسید فولیک تداخل دارد و بیماران مبتلا به آرتریت و زنان باردار قبل از گنجاندن آن در رژیم غذایی باید با پزشک شان مشورت کنند.
چای رز هیپ: رز هیپ، میوه گیاه رز و یا همان گل سرخ است که در رنگ های قرمز و نارنجی یافت می شود. میوه گل رز یا رز هیپ تقریبا در تمامی گونه‌ های رز یا انواع نیمه پرگلبرگ رز بوجود می ‌آید. میوه گل رز حاوی مقادیر زیادی ویتامین ث است. مصرف روزانه عصاره رز هیپ خطر بیماری قلبی را در بیماران مبتلا به چاقی مفرط تا ۱۷درصد کاهش می دهد.
رزهیپ، دارای خاصیت ضدالتهابی است. ضمن این که منجر به کاهش درد و سفتی مفاصل در مبتلایان به آرتریت می شود. رز هیپ علاوه بر ویتامین ث، حاوی ویتامین های گروه ب و ویتامین آ نیز هست. چای سیاه: یک فنجان چای سیاه غنی از کوئرستین است؛ یک ماده فعال دارای اثرات ضد التهابی قدرتمند. تحقیقات نشان می دهد که کوئرستین نقش مهمی در از بین بردن التهاب همراه با آرتریت روماتوئید دارد و از آسیب مفاصل جلوگیری می کند.
البته چای سیاه حاوی کافئین نیز هست که می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد بنابراین قبل از گنجاندن آن در رژیم غذایی با پزشک تان مشورت کنید. چای پوست درخت بید: استفاده از پوست درخت بید برای کاهش درد قرن هاست که در چین و اروپا رواج دارد. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما پوست بید دارای خواص ضد التهابی مانند آسپرین است و منجر به کاهش درد آرتروز نیز می شود.
پوست درخت بید دارای ماده شیمیایی قدرتمندی به نام سالیسین و همچنین فلاونوئیدها است. البته افرادی که از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مسدودکننده های بتا، داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند و یا باردار هستند باید با پزشک شان در مورد مصرف این گیاه مشورت کنند. چای گزنه: گزنه صدها سال است در اروپا برای درمان درد عضلات و مفاصل، ورم مفاصل و نقرس استفاده می شود.
مواد شیمیایی موجود در گیاه گزنه خاصیت ضد التهابی دارد. گزنه سرشار از سیلیس برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. منبع: آوای سلامت

کد خبر: 910572  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

وزیر کشور: کنترل مرزها برای تامین امنیت مرزی باید جدی گرفته شود العالم فارسی  ۵۰ دقیقه پیش

العالم-ایران/سیاسی «عبدالرضا رحمانی‌فضلی» با تشریح محورهای جلسه روز گذشته کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی که با حضور محمود علوی وزیر اطلاعات و وی برگزار شد، اظهارداشت: دستگاه‌های مختلف امنیتی، انتظامی، نظامی و وزارت کشور در این جلسه گزارش‌هایی را در مورد...

مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی! سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی!سلامت نیوز:گیاهانی که در پاییز گرده افشانی می کنند، اغلب افرادی که مبتلا به آلرژی بهاره هستند را مجدد تحت تاثیر قرار می دهند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،به طور قطع نمی توان از آلرژی اجتناب کرد. از طرفی تنوع داروهای آنتی هیستامین در بازار برای کنترل علائم آلرژی بسیار است ولی همه آنها دارای...

دلیل علاقه شما به چرت زدن چیست؟ سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

دلیل علاقه شما به چرت زدن چیست؟سلامت نیوز: بر اساس نتایج مطالعات می توان گفت که عادات چرت زدن دلایل علمی دارند. مزایای خواب نیمروزی یا همان چرت زدن به خوبی به اثبات رسیده است، اما در برخی افراد فواید بیشتری نسبت به دیگران احساس می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، بر اساس مطالعه ی جدیدی که روی موش هایی در دانشگاه تسوکوبا در...

دوپینگ با غذایی انرژی‌زا|بدون مصرف قرص‌های نیروزا، بدن خود را عضلانی کنید بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

دوپینگ با غذایی انرژی‌زا|بدون مصرف قرص‌های نیروزا، بدن خود را عضلانی کنید به گزارش بهداشت نیوز: یخمه ترش یکی از غذا‌های محلی استان اصفهان بوده که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹، B۱۲ ، اسید چرب امگا ۳، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، کلسیم، پروتئین، آهن، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، قند، سلنیوم، کولین، فسفر...

مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی به گزارش بهداشت نیوز: به طور قطع نمی توان از آلرژی اجتناب کرد. از طرفی تنوع داروهای آنتی هیستامین در بازار برای کنترل علائم آلرژی بسیار است ولی همه آنها دارای عوارض جانبی از جمله خواب آلودگی هستند. خبر خوب این است که مصرف برخی گزینه های غذایی به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید واکنش های آلرژیک را در...

بدافزاری جدید در کمین ارزهای دیجیتال شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

بدافزار Sustes خود قربانیان را آلوده نمی‌کند، بلکه فعالیت‌های جست‌وجوی فراگیر (brute-force) را با تمرکز بر اینترنت اشیاء (IoT) و سرورهای لینوکس گسترش می‌دهد.  ارز دیجیتال Monero بر پایه حریم خصوصی ساخته شده است، به این معنی که فهمیدن میزان موجودی در کیف پول  Monero به سادگی...

چرا نباید کودکان را تنبیه کنیم؟ سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

چرا نباید کودکان را تنبیه کنیم؟سلامت نیوز:تنبیه کودکان یک باور اشتباه است که در اکثر جوامع پذیرفته شده اما روانشناسان بر خلاف نظر عموم معتقدند که تنبیه نه تنها تاثیر مثبتی ندارد، بلکه زمینه ساز بروز عوارض منفی مضاعف می‌شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، طبق آخرین مطالعه روانشناسان آمریکایی مشخص شد که تنبیه کودکان نه تنها...

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنانسلامت نیوز:تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کنند با ریسک کمتر ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، رژیم غذایی مدیترانه ای که عمدتا شامل ماهی، میوه، مغزیجات آجیلی، سبزیجات و لوبیا بوده و از مصرف گوشت و محصولات لبنی در آن اجتناب می شود، دارای...

دریاچه نمک قم برای ادامه حیات تنفس مصنوعی می خواهد بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

دریاچه نمک قم برای ادامه حیات تنفس مصنوعی می خواهد به گزارش بهداشت نیوز: طبیعت مناطق کویری ایران در سال های اخیر دچار آسیب های فراوان و تنش های محیطی شدیدی شده که بسیار از پدیده های ساکن در خود را به سمت نابودی کشانده است؛ از جمله این پدیده ها دریاچه نمک قم است که با وجود وسعت زیاد به دلیل خشکسالی های اخیر، برداشت بی رویه آب از مناطق اطراف...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده