تعداد بازدید: ۴
تاريخ انتشار: شنبه،۴ آذر ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۸:۱۲
چه بخوریم که کلیه‌هایی سالم داشته باشیم؟/ اصلی‌ترین نشانه‌های بیماری کلیه
به گزارش نامه نیوز ، سلامتی کلیه‌ها نقش موثری در سلامتی فرد دارد و بسیاری از افراد مواد غذایی را مصرف می‌کنند یا رفتارهایی را انجام می‌دهند که به کلیه‌هایشان آسیب می‌رسانند.در این مطلب به مواد غذایی مفید و مضر برای کلیه‌ها نگاهی می‌اندازیم. آناتومی کلیه‌هاحیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره آناتومی کلیه‌ها اظهار کرد: هر فرد ۲ کلیه در بدن دارد، کلیه‌ها از نظر ظاهری به شکل لوبیا هستند و در پهلوی چپ و راست قرار گرفته‌اند.
وی بیان کرد: کلیه‌ها هم مثل اندام‌های مهم دیگر بدن دارای اهمیت حیاتی هستند، هر چند افراد با یک کلیه هم می‌توانند زندگی کنند. هر کلیه حدود ۱۳ سانتی‌متر طول و هشت سانتی‌متر عرض دارد.این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مهم‌ترین وظیفه کلیه‌ها در بدن پاکسازی و تصفیه خون از سموم است.عظمایی درباره شگفتی‌های کلیه انسان تاکید کرد: هر انسان به طور متوسط حدود پنج لیتر خون در بدن دارد.
البته این مقدار در افراد چاق و لاغر کمی تفاوت دارد. کلیه این مقدار خون را روزانه حدود ۴۰۰ بار تصفیه می‌کند، به عبارتی دیگر کلیه‌ها در هر ساعت حدود ۳۰ لیتر خون را تصفیه و سموم آن را خارج می‌کنند.وی گفت: فیلتر‌هایی به نام نفرو‌ن، مواد زائد خون را خارج می‌کنند. در هر کلیه حدود ۸۰۰ هزار تا یک میلیون و ۲۰۰ هزار نفرو‌ن وجود دارد.
سموم خارج شده از کلیه‌ها با آبی که از صافی‌ها (فیلتر‌ها) می‌گذرد، با هم ترکیب می‌شوند و ادرار را به‌وجود می‌آورند. ادرار از درون لوله‌هایی به نام حالب (میز‌نای) عبور می‌کند و در مثانه جمع می‌شود. هنگامی که مثانه نیمه‌پر شود، سیستم عصبی مثانه فرمان خروج ادرار را می‌دهد، بنابراین وقتی فرد به دستشویی می‌رود، ادرار پایین می‌آید و از طریق لوله‌ای به نام پیشابراه از بدن خارج می‌شود.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی، تصریح کرد: کلیه‌ها همچنین وظیفه تعادل در نگه‌داشتن مایعات در مواد معدنی بدن را بر عهده دارند. تیره شدن رنگ ادرار نشانه ازدیاد سموم و مواد زائد است، همچنین تیره شدن رنگ ادرار می‌تواند ناشی از کمبود آب و مایعات بدن باشد، رنگ ادرار  در شرایط عادی سفید یا زرد روشن است.عظما‌یی اظهار کرد: کلیه‌ها علاوه بر تصفیه خون و حفظ تعادل مایعات بدن به هورمون‌هایی که از مغز به سمت کلیه فرستاده می‌شوند نیز واکنش نشان می‌دهند.
کلیه‌ها همچنین سبب فعال‌سازی ویتامین D در بدن و از این طریق مانع پوسیدگی استخوان‌ها می‌شوند. یکی از کار‌های کلیه در زمان گرسنگی و تشنگی طولانی، به ویژه در ماه رمضان است که با ساخت قند‌خون به کبد کمک می‌کند تا شخص گرسنگی و تشنگی را تحمل کند.وی گفت: کلیه‌ها وظیفه ترشح ۲ آنزیم به نام‌های ر‌نین و اریتروپوئیتین را بر عهده دارند.
ر‌نین فشار خون را افزایش می‌دهد و سبب تصفیه خون می‌شود، اگر آنزیم اریتروپوئیتین ترشح نشود یا کم ترشح شود، انسان دچار کم‌خونی حاد می‌شود و سلول‌های مغز استخوان از فعالیت باز می‌ایستند. سلول‌های انسان زمانی در مغز استخوان فعال می‌شوند و ساختن گلبول‌های قرمز و پلاکت را آغاز می‌کنند که آنزیم اریتروپوئیتین به آن‌ها برسد.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: اگر اختلال در ترشح آنزیم اریترو‌پوئیتین به وجود بیاید، فرد دچار کم‌خونی، رنگ پریدگی، ضعف شدید بدن، پف کردن صورت و کم‌اشتهایی می‌شود. طبق گفته امام رضا (ع) اگر کلیه‌ها در سلامت باشند فرد نیز احساس شادی و نشاط می‌کند. علائم بیماری‌ها در کلیهعظمایی اظهار کرد: از علائم بیماری‌ها در کلیه می‌توان به درد ناحیه پهلوها و پشت به ویژه اگر با تهوع و استفراغ همراه باشد اشاره کرد.
 از دیگر علائم بیماری‌ها در کلیه‌ها تغییر رنگ ادرار به ویژه قرمز و تیره شدن ادرار، کشیده شدن درد از پشت پهلو به سمت پایین شکم و مجاری ادراری، پف زیر چشم‌ها و فشار خون بالا است که فشار خون بالا می‌تواند به علت وجود اسید اوریک در خون باشد. فشار خون عصبی نیز در مواقع عصبانیت و هیجان ایجاد می‌شود که مربوط به غده فوق کلیوی و ناشی از افزایش آدرنالین است.
نقش تغذیه در سلامتی کلیه هاوی افزود: از بیماری‌های کلیه می‌توان به سنگ کلیه، کیست کلیه، تنبلی کلیه‌ها، فشار خون، عفونت مجاری ادراری، تومورهای کلیه و نفریت (التهاب کلیه‌ها) اشاره کرد.این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره نقش تغذیه در سلامتی کلیه‌ها عنوان کرد: تغذیه صحیح و مصرف مواد معدنی و مایعات سالم تأثیر بسزایی در سلامتی کلیه‌ها دارد.
مصرف نمک، غذاها و مایعات ناسالم و همچنین استفاده خودسرانه از داروهای شیمیایی نیز می‌تواند سلامت کلیه‌ها را به خطر بیندازد. مواد غذایی مفید برای کلیه‌هاعظمایی بیان کرد: از جمله مواد غذایی مفید برای کلیه‌ها می‌توان به آب سالم، به ویژه آب چشمه اشاره کرد، بنابراین افراد وقتی به مکانی می‌روند که مشکوک به آلوده بودن آب هستند، باید چند قطره لیموترش یا سرکه به آب اضافه کنند تا ضدعفونی شود.
 سیب درختی، کاهو، خیار، مغز بادام، لیموترش تازه، روغن زیتون بودار، انجیر، برگه زردآلو، جوانه گندم، عسل، سیاه دانه، عرق خارشتر، خارخاسک، کرفس و سبزیجات تازه نیز از جمله مواد غذایی مضر برای کلیه‌ها هستند.موادغذایی مضر برای کلیه‌هاوی تأکید کرد: نوشیدن چای سیاه پررنگ برای سلامتی کلیه‌ها بسیار مضر است، زیرا مصرف چای سیاه پررنگ موجب می‌شود که سلول‌های اپی تلیال کلیه بیش از حد تحریک شوند.
در نتیجه ادرار افزایش پیدا می‌کند و با ازدیاد ادرار املاح و موادمعدنی مفید بدن نیز از طریق ادرار دفع می‌شوند.عظمایی یادآور شد: از دیگر موادغذایی مضر برای کلیه‌ها می‌توان به مصرف بیش از حد موادغذایی سرخ‌کردنی، غذاهای ساندویچی، ادویه‌جات تند، نمک زیاد، آب یخ، ترشیجات، نان خامه‌ای، شیرینی‌های قنادی، رب صنعتی، موادغذایی کنسرو شده و انواع سس‌های تند اشاره کرد.
استعمال سیگار و مشروبات الکلی نیز سبب به خطر افتادن سلامتی کلیه‌ها می‌شود؛ افراد باید توجه داشته باشند که نوشیدن آب یخ به خصوص زمانی که فرد بر اثر فعالیت زیاد عرق کرده، بسیار مضر است. منبع: باشگاه خبرنگاران var clickyab_ad = clickyab_ad || []; clickyab_ad['id'] = 9951492947134 ; clickyab_ad['domain'] = 'namehnews.
ir'; clickyab_ad['slot'] = 48151039492; clickyab_ad['width'] = 728; clickyab_ad['height'] = 90; clickyab_ad['responsive'] = 'true' ; clickyab_ad['effect'] = "";

کد خبر: 918278  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: نامه
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

پاسخ قاطع دمشق به ادعای دی‌میستورا درباره مذاکرات ژنو العالم فارسی  ۱۵ دقیقه پیش

العالم – سوریه شبکه تلویزیونی الاخباریه سوریه به نقل از منبعی رسمی در وزارت امور خارجه این کشور اعلام کرد، سوریه به شدت ادعاهای استفان دی میستورا نماینده ویژه دبیرکل سازمان ملل متحد در سوریه و وزارت امور خارجه فرانسه را که در آنها سوریه مسئول عدم پیشرفت در دور اخیر مذاکرات ژنو...

تظاهرات گسترده در برلین برای حمایت از فلسطین العالم فارسی  ۱۵ دقیقه پیش

العالم – اروپا خبرنگار شبکه تلویزیونی الجزیره در برلین درباره تظاهرات در شهر برلین علیه تصمیم ترامپ در خصوص قدس گفت: امروز (جمعه) تظاهرات گسترده ای در برلین برگزار شد. حضور اقلیت عربی و فلسطینی در برلین به گذشته دور در این شهر باز می گردد و تظاهرات همچنان ادامه دارد. همچنین...

جهش ژنتیک | این خانواده ایتالیایی حس درد ندارند همشهری آنلاین  ۳ ساعت پیش

جهش ژنتیک | این خانواده ایتالیایی حس درد ندارند جهش ژنتیک | این خانواده ایتالیایی حس درد ندارند دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:یک گروه از دانشمندان ریشه ژنتیکی ناتوانی اعضای یک خانواده ایتالیایی را در حس کردن درد کشف کردند. درک چگونگی عمل این ژن...

مادری که پسرش را برای درمان، به جادوگران سپرد! + تصاویر بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

مادری که پسرش را برای درمان، به جادوگران سپرد! + تصاویر تولسی از زمان تورم پای خود قادر به تحمل وزن زیاد پایش نبوده و توانایی راه رفتن را از دست داده و درد زیادی را تحمل می کند. او به دلیل از کار افتادگی افسرده و خانه نشین شده و تورم پای او به حدی زیاد است که انگشتان پایش قابل رویت نیست.

آیا نوشیدن چای داغ واقعاً می‌تواند خطر آب‌سیاه چشم را کم کند؟ همشهری آنلاین  ۵ ساعت پیش

آیا نوشیدن چای داغ واقعاً می‌تواند خطر آب‌سیاه چشم را کم کند؟ آیا نوشیدن چای داغ واقعاً می‌تواند خطر آب‌سیاه چشم را کم کند؟ دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:یک بررسی جدید بیانگر این است که نوشیدن مقداری چای داغ ممکن است به پیشگیری از بیماری آب‌سیاه یا گلوکوم که می‌تواند به نابینایی بینجامد،...

ماجرای جراح برجسته‌ای که حروف اول نامش را روی کبد بیماران داغ کرد همشهری آنلاین  ۵ ساعت پیش

ماجرای جراح برجسته‌ای که حروف اول نامش را روی کبد بیماران داغ کرد ماجرای جراح برجسته‌ای که حروف اول نامش را روی کبد بیماران داغ کرد دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:یک جراح بریتانیایی پذیرفته است در جراحی دو بیمار با کوتر الکتریکی که با سوزاندن رگ‌های خونی را می‌بندد، حروف اول نامش را روی کبدهای...

نگهداری از میوه ها و سبزیجات بهداشت نیوز  ۵ ساعت پیش

نگهداری از میوه ها و سبزیجات به گزارش بهداشت نیوز: بهترین جای نگهداری از سبزیجات، یخچال یا جای خنک و تاریک مثل انباری و زیرزمین است. اسفناج پس از دو روز نگهداری در یخچال یک سوم و در دمای محیط 80 درصد ویتامین‌های خود را از دست می‌دهد. باید گفت که هوا، آب و نور قاتل ویتامین‌ها هستند. دمای پایین به حفظ تازگی مواد غذایی...

عوارض دیایت بر دستگاه گوارش بهداشت نیوز  ۵ ساعت پیش

عوارض دیایت بر دستگاه گوارش به گزارش بهداشت نیوز: مهران زمان‌زاده در ارتباط با اختلال گوارشی ناشی از دیابت اظهار داشت: عملکرد دستگاه گوارش می‌تواند از ابتدای زمان تشخیص دیابت نوع۲ و از ۵ سال بعد از شروع دیابت نوع۱ مختل شود. وی افزود: یکی از این اختلالات گوارشی تأخیر در تخلیه محتویات معده به سوی روده است. این اختلال...

سرنوشت شاه ایران در انتظار ولیعهد عربستان العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم ـ عربستان سعودی روزنامه البدیل چاپ مصر در مقاله ای نوشت: چند سال است که خبرهایی مبنی بر ارتباط پنهانی آل سعود با مسئولان صهیونیستی شنیده می شود؛ آنچه که به تازگی در حال علنی شدن است و سعی دارد زمینه پذیرش این رابطه را برای افکار عمومی مردم عربستان فراهم کند. بهانه این نزدیکی...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده