تعداد بازدید: ۱۲
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۲۱ آذر ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۷:۳۱
راهی بسیار ساده برای پیشگیری از سرطان پروستات
به گزارش بهداشت نیوز، محققان مدرسه سلامت عمومی‌ هاروارد در بوستون معتقدند حتی ۱۵ دقیقه ورزش در روز می‌تواند خطر سرطان پروستات را درمردان کم کند.بنابراین اگر وقت ورزش طولانی را ندارید از زیر آن شانه خالی نکنید.اگرچه ورزش‌های سخت برای سرطان پروستات مفید است اما شما در این ۱۵ دقیقه می‌توانید پیاده‌روی تند، دویدن، دوچرخه سواری و یا باغبانی کنید.
همانطور که می‌دانید سرطان پروستات از سرطان‌های شایع در آقایان بالای ۵۰ سال است که معمولاً رشد کندی داشته و به همین علت خیلی از اوقات علامت واضحی از خود نشان نمی‌دهد تا اینکه رشد کرده و به مراحل پیشرفته برسد. برای تشخیص زودرس این بیماری به آقایان توصیه می‌شود که در سنین بالای ۴۰ سال آزمایش خون برای اندازه‌گیری آنتی‌ژنمخصوص پروستات را انجام دهند.
اما زیاد نگران نشوید، می‌توانید با ورزش به خودتان کمک کنید. تحقیقات نشان داده که فعالیت بدنی منظم چه سخت و چه متوسط می‌تواند خطر مرگ در اثر سرطان پروستات و مرگ‌های دیگر ازجمله دیابت و بیماری قلبی را کم کند.محققان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا متوجه شده‌اند که ۵ ساعت فعالیت شدید یا بیشتر در هر هفته تا ۵۶ درصد مرگ در اثر سرطان پروستات را کم می‌کند.
اگرچه پیش از این هم تاثیر ورزش بر پیشرفت سرطان پروستات بررسی شده بود اما این تحقیق اولین مطالعه وسیعی است که رابطه ورزش و مرگ در اثر این سرطان را بررسی می‌کند. منبع: روزنامه اطلاعات

کد خبر: 923363  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

5 قانون چربی سوزی سلامت نیوز  ۷ دقیقه پیش

5 قانون چربی سوزیسلامت نیوز: برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، بیشتر برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید.بعلاوه مجبور به حرکتتان می کنند. اما یک چیز است که بسیاری از آنها نادیده...

ام اس ناتوانی نیست سلامت نیوز  ۷ دقیقه پیش

ام اس ناتوانی نیستسلامت نیوز: نشست خبری انجمن ام اس ایران به مناسبت روز جهانی ام اس با حضور دکتر محمدعلی صحراییان نائب‌رئیس انجمن، عبدالحسین هوشمند مدیرعامل انجمن و جمعی از خبرنگاران در فرهنگسرای هنر برگزار شد.به گزارش سلامت نیوز، آخرین چهارشنبه ماه می در تقویم جهان به نام ام اس ثبت شده است. این روز در سال 97 مصادف...

5 ترفند جدید برای استفاده های خوشمزه از چای بهداشت نیوز  ۴۳ دقیقه پیش

5 ترفند جدید برای استفاده های خوشمزه از چای به گزارش بهداشت نیوز، اگه تا حالا فقط چای را به صورت دمنوش، نوش جان می کردید همین آلان بلند بشین و این 5 روش باحال و خوشمزه رو امتحان کنید و روزانه ازش استفاده کنید. بدونید که پایه اصلی این اصول چای سبزِ که طعم و عطر جدیدی که از این شیوه بدست میاد خیلی متفاوت و جذابه، شما می تونید کم کم این مراحل رو...

ایجاد سامانه پایش میزان غلظت گردوغبار در ایران شبکه ایران  ۴۶ دقیقه پیش

ایران آنلاین /مرتضی براری در این اجلاس گفت: دسترسی آزاد همه کشورها به تمامی اطلاعات و مطالعات انجام شده در خصوص «تغییر اقلیم با استفاده از فناوری های فضایی» تحت نظارت دفتر امور فضای ماورای جو سازمان ملل متحد (اوسا) ضروری است. معاون وزیر ارتباطات به اهمیت و نقش اساسی ماهواره های کوچک در...

فعالیت یوتیوب موزیک در ۱۲ کشور شبکه ایران  ۴۶ دقیقه پیش

ایران آنلاین /پیش از این، گوگل اعلام کرده بود که می‌خواهد اپلیکیشن یوتیوب موزیک پریمیوم را جایگزین اپلیکیشن گوگل پلی موزیک کرده و بستر جدیدی را در اختیار کاربران علاقمند به موسیقی قرار دهد تا بتوانند بدون مشاهده هرگونه تبلیغات آزاردهنده‌ای به موسیقی‌های مورد علاقه خود گوش فرا دهند. این...

مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری/قلب هایی که از تپش می افتد نامه  ۴۶ دقیقه پیش

به گزارش نامه نیوز، بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهم ترین علت های مرگ و میر افراد در تمام کشورهای جهان است. اکنون از هر سه مورد مرگ و میری که در جهان ثبت می شود، یک مورد آن از بیماری های قلبی و یا سکته های مغزی ناشی می شود.امروزه ۸۰ درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، در کشورهای با درآمد...

انتخابات ترکیه؛ 56 میلیون رای دهنده پای صندوق ها می روند العالم فارسی  ۱ ساعت پیش

العالم ـ ترکیه این نهاد عالی انتخاباتی ترکیه همچنین اعلام کرده که برای انتخابات همزمان ریاست جمهوری و مجلس 180 هزار و 65 صندوق رای پیش بینی شده است. رجب طیب اردوغان رییس جمهوری کنونی و رهبر حزب عدالت و توسعه، تمل کاراملااوغلو رهبر حزب سعادت، محرم اینجه نامزد حزب جمهوری خواه خلق،...

راه اندازی کولرهای آبی و رعایت نکات ایمنی بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

راه اندازی کولرهای آبی و رعایت نکات ایمنی  به گزارش بهداشت نیوز، مدیر دفتر ایمنی و کنترل ضایعات شرکت توزیع نیروی برق شیراز گفت: با فرا رسیدن فصل گرما کولر‌های آبی همچنان در میان دستگاه‌های برودتی مورد استفاده در استان فارس و بخصوص محدوده تحت مدیریت توزیع برق شیراز، بالاترین آمار را دارد. مصطفی رئیسی گفت: کولر‌های آبی علی...

هر چه از سلامتی میخواهید را در این ماده غذایی جستجو کنید بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

هر چه از سلامتی میخواهید را در این ماده غذایی جستجو کنید به گزارش بهداشت نیوز، همیشه در هرم های غذایی تخم پرندگان از جایگاه ویژه ای برخوردار است.به علت پروتیین و ویتامین های موجود در آنها میتوان به عنوان وعده کامل غذایی استفاده شود.تخم بلدرچین نیز یکی از همین پرخاصیت های خوشمزه می باشد که اگر چه بسیار کوچک است انا سرشار از ویتامین ها و خواص فوق العاده میباشد...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده