تعداد بازدید: ۶
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۲۱ آذر ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۷:۳۱
راهی بسیار ساده برای پیشگیری از سرطان پروستات
به گزارش بهداشت نیوز، محققان مدرسه سلامت عمومی‌ هاروارد در بوستون معتقدند حتی ۱۵ دقیقه ورزش در روز می‌تواند خطر سرطان پروستات را درمردان کم کند.بنابراین اگر وقت ورزش طولانی را ندارید از زیر آن شانه خالی نکنید.اگرچه ورزش‌های سخت برای سرطان پروستات مفید است اما شما در این ۱۵ دقیقه می‌توانید پیاده‌روی تند، دویدن، دوچرخه سواری و یا باغبانی کنید.
همانطور که می‌دانید سرطان پروستات از سرطان‌های شایع در آقایان بالای ۵۰ سال است که معمولاً رشد کندی داشته و به همین علت خیلی از اوقات علامت واضحی از خود نشان نمی‌دهد تا اینکه رشد کرده و به مراحل پیشرفته برسد. برای تشخیص زودرس این بیماری به آقایان توصیه می‌شود که در سنین بالای ۴۰ سال آزمایش خون برای اندازه‌گیری آنتی‌ژنمخصوص پروستات را انجام دهند.
اما زیاد نگران نشوید، می‌توانید با ورزش به خودتان کمک کنید. تحقیقات نشان داده که فعالیت بدنی منظم چه سخت و چه متوسط می‌تواند خطر مرگ در اثر سرطان پروستات و مرگ‌های دیگر ازجمله دیابت و بیماری قلبی را کم کند.محققان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا متوجه شده‌اند که ۵ ساعت فعالیت شدید یا بیشتر در هر هفته تا ۵۶ درصد مرگ در اثر سرطان پروستات را کم می‌کند.
اگرچه پیش از این هم تاثیر ورزش بر پیشرفت سرطان پروستات بررسی شده بود اما این تحقیق اولین مطالعه وسیعی است که رابطه ورزش و مرگ در اثر این سرطان را بررسی می‌کند. منبع: روزنامه اطلاعات

کد خبر: 923363  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

رژیم غذایی هیپوگلیسمی (قند خون پایین) مجله سلامت  ۲ ساعت پیش

رژیم غذایی هیپوگلیسمی (قند خون پایین)هیپوگلیسمی، کاهش قند خون می باشد که باعث سردرد، ضعف و نگرانی می شود. رژیم غذایی مناسب برای درمان هیپوگلیسمی چیست؟در این مقاله برنامه غذایی مناسب هیپوگلیسمی و نکات دیگر برای مدیریت این بیماری ذکر شده است.هیپوگلیسمی چیست؟افرادی که دارای قند خون پایدار پایین هستند هیپوگلیسمی دارند. پایین بودن قند خون معمولاً...

پارچه‌های ضدامواج ایرانی سرمایه‌گذار جذب کردند ستاد فناوری نانو  ۵ ساعت پیش

در راستای افزایش سلامت جامعه به‌خصوص مادران باردار و نوزادان، شرکت‌های تن‌سان طب هگمتانه و نانومادپارس که پارچه‌های ضد امواج الکترومغناطیس را تولید و تجاری‌سازی کرده‌اند، موفق به جذب سرمایه‌گذار نیز شده‌اند. شرکت پرتو تجارت هما با نظارت ستاد ویژه توسعه فناوری نانو اقدام به خرید انحصاری این نوع پارچه...

ارائه روش درمانی نوین برای مصدومان‌ شیمیایی ریوی توسط محققان ایرانی همشهری آنلاین  ۷ ساعت پیش

ارائه روش درمانی نوین برای مصدومان‌ شیمیایی ریوی توسط محققان ایرانی ارائه روش درمانی نوین برای مصدومان‌ شیمیایی ریوی توسط محققان ایرانی دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:پژوهشگران علوم پزشکی دانشگاه بقیةالله با رد شیوه‌های درمانی و تشخیصی مصدومان شیمیایی، روشی را برای درمان و تشخیص این مصدومان ارائه...

مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می‌دهد همشهری آنلاین  ۷ ساعت پیش

مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می‌دهدبا آزمایش روی موش‌ها مشخص شد: مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می‌دهد دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد نمک، موجب مصرف اکسیژن مغز شده و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. ...

سلامت روانی پیش شرط زندگی زناشویی سالم بهداشت نیوز  ۸ ساعت پیش

سلامت روانی پیش شرط زندگی زناشویی سالم به گزارش بهداشت نیوز، حمید مهرابی روانپزشک در حوزه سلامت جسمی اظهار کرد:  بر اساس فاکتورهای اجتماعی، روانی، جسمانی، رفاهی  سلامت جسم در ارتباط زناشویی  مهم است و ارتقای سطح کیفی سلامت جسم یکی از ملزومات هر جامعه محسوب می شود.  وی در خصوص اهمیت سلامت روحی و روانی در جامعه، ادامه...

اجرای قانون هوای پاک تنها راه رفع معضل آلودگی هوا است بهداشت نیوز  ۸ ساعت پیش

اجرای قانون هوای پاک تنها راه رفع معضل آلودگی هوا است به گزارش بهداشت نیوز، کیومرث کلانتری در نشست بررسی چالش‌ها و مسائل محیط زیست شهر تهران که امروز با حضور جمعی از مدیران شهرداری تهران و مسئولان محیط زیست استان تهران به میزبانی شهرداری منطقه ۴ همزمان با هفته هوای پاک با شعار قانون هوای پاک، قانون نفس برگزار شد، با اشاره به قرارگیری در آستانه هفته...

هوشمندترین کلید روشنایی ساخته شد شبکه ایران  ۸ ساعت پیش

ایران آنلاین /با این کلید می توان از  سه طریق  روشنایی منزل را  تنظیم کرد.  برای تنظیم روشنایی تنها کافی است صفحه کلیدهایی را که در خانه نصب شده است، لمس و یا درخواست خود را با صدا بیان کرد. کلید هوشمند  Brilliant  به هیچ اپلیکیشنی برای تنظیم نیاز ندارد از این رو به تلفن...

از سرگیری فعالیت سایت های کاریابی مسدود شده شبکه ایران  ۸ ساعت پیش

ایران آنلاین /وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در توئیتر خود نوشت: بنابر گزارش دریافتی، فعالیت سایت های کاریابیِ مسدود شده از سر گرفته شد. امیدوارم با تصمیم نامه امروز هیئت وزیران اینگونه تعارضات با کسب و کارهای نوپا به حداقل ممکن برسد. ...

۸ خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید بهداشت نیوز  ۹ ساعت پیش

۸ خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازusnews این میوه مغذی، چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. توت فرنگی جزو ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم محسوب می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن: فلاونوئیدهای...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده