تعداد بازدید: ۱۴
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۲۱ آذر ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۱۷:۳۱
راهی بسیار ساده برای پیشگیری از سرطان پروستات
به گزارش بهداشت نیوز، محققان مدرسه سلامت عمومی‌ هاروارد در بوستون معتقدند حتی ۱۵ دقیقه ورزش در روز می‌تواند خطر سرطان پروستات را درمردان کم کند.بنابراین اگر وقت ورزش طولانی را ندارید از زیر آن شانه خالی نکنید.اگرچه ورزش‌های سخت برای سرطان پروستات مفید است اما شما در این ۱۵ دقیقه می‌توانید پیاده‌روی تند، دویدن، دوچرخه سواری و یا باغبانی کنید.
همانطور که می‌دانید سرطان پروستات از سرطان‌های شایع در آقایان بالای ۵۰ سال است که معمولاً رشد کندی داشته و به همین علت خیلی از اوقات علامت واضحی از خود نشان نمی‌دهد تا اینکه رشد کرده و به مراحل پیشرفته برسد. برای تشخیص زودرس این بیماری به آقایان توصیه می‌شود که در سنین بالای ۴۰ سال آزمایش خون برای اندازه‌گیری آنتی‌ژنمخصوص پروستات را انجام دهند.
اما زیاد نگران نشوید، می‌توانید با ورزش به خودتان کمک کنید. تحقیقات نشان داده که فعالیت بدنی منظم چه سخت و چه متوسط می‌تواند خطر مرگ در اثر سرطان پروستات و مرگ‌های دیگر ازجمله دیابت و بیماری قلبی را کم کند.محققان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا متوجه شده‌اند که ۵ ساعت فعالیت شدید یا بیشتر در هر هفته تا ۵۶ درصد مرگ در اثر سرطان پروستات را کم می‌کند.
اگرچه پیش از این هم تاثیر ورزش بر پیشرفت سرطان پروستات بررسی شده بود اما این تحقیق اولین مطالعه وسیعی است که رابطه ورزش و مرگ در اثر این سرطان را بررسی می‌کند. منبع: روزنامه اطلاعات

کد خبر: 923363  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

دوپینگ با غذایی انرژی‌زا|بدون مصرف قرص‌های نیروزا، بدن خود را عضلانی کنید بهداشت نیوز  ۵۱ دقیقه پیش

دوپینگ با غذایی انرژی‌زا|بدون مصرف قرص‌های نیروزا، بدن خود را عضلانی کنید به گزارش بهداشت نیوز: یخمه ترش یکی از غذا‌های محلی استان اصفهان بوده که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹، B۱۲ ، اسید چرب امگا ۳، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، کلسیم، پروتئین، آهن، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، قند، سلنیوم، کولین، فسفر...

مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی بهداشت نیوز  ۵۱ دقیقه پیش

مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی به گزارش بهداشت نیوز: به طور قطع نمی توان از آلرژی اجتناب کرد. از طرفی تنوع داروهای آنتی هیستامین در بازار برای کنترل علائم آلرژی بسیار است ولی همه آنها دارای عوارض جانبی از جمله خواب آلودگی هستند. خبر خوب این است که مصرف برخی گزینه های غذایی به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید واکنش های آلرژیک را در...

بدافزاری جدید در کمین ارزهای دیجیتال شبکه ایران  ۵۵ دقیقه پیش

بدافزار Sustes خود قربانیان را آلوده نمی‌کند، بلکه فعالیت‌های جست‌وجوی فراگیر (brute-force) را با تمرکز بر اینترنت اشیاء (IoT) و سرورهای لینوکس گسترش می‌دهد.  ارز دیجیتال Monero بر پایه حریم خصوصی ساخته شده است، به این معنی که فهمیدن میزان موجودی در کیف پول  Monero به سادگی...

چرا نباید کودکان را تنبیه کنیم؟ سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

چرا نباید کودکان را تنبیه کنیم؟سلامت نیوز:تنبیه کودکان یک باور اشتباه است که در اکثر جوامع پذیرفته شده اما روانشناسان بر خلاف نظر عموم معتقدند که تنبیه نه تنها تاثیر مثبتی ندارد، بلکه زمینه ساز بروز عوارض منفی مضاعف می‌شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، طبق آخرین مطالعه روانشناسان آمریکایی مشخص شد که تنبیه کودکان نه تنها...

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنانسلامت نیوز:تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کنند با ریسک کمتر ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، رژیم غذایی مدیترانه ای که عمدتا شامل ماهی، میوه، مغزیجات آجیلی، سبزیجات و لوبیا بوده و از مصرف گوشت و محصولات لبنی در آن اجتناب می شود، دارای...

دریاچه نمک قم برای ادامه حیات تنفس مصنوعی می خواهد بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

دریاچه نمک قم برای ادامه حیات تنفس مصنوعی می خواهد به گزارش بهداشت نیوز: طبیعت مناطق کویری ایران در سال های اخیر دچار آسیب های فراوان و تنش های محیطی شدیدی شده که بسیار از پدیده های ساکن در خود را به سمت نابودی کشانده است؛ از جمله این پدیده ها دریاچه نمک قم است که با وجود وسعت زیاد به دلیل خشکسالی های اخیر، برداشت بی رویه آب از مناطق اطراف...

ساده ترین راه درمان عفونت چشم بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

ساده ترین راه درمان عفونت چشم به گزارش بهداشت نیوز: عفونت‌ چشمی چنین تعریف می‌شود: چشم قرمز شود، پلک‌ها متورم شود و چشم دارای ترشحات چرکی باشد، یا اینکه آن‌ قدر ترشح زیاد باشد که صبح‌ها هنگام بیدار شدن، چشم‌ها به سختی باز شوند. چشم عضوی از بدن است که اگر روزی دچار اختلال شود، بخش عمده ای از زندگی ما...

کمبود زینک ریسک سرطان پروستات را افزایش می دهد نامه  ۲ ساعت پیش

اصلی ترین فاکتورهای پرخطر سرطان پروستات عبارتند از سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک؛ اما سایر فاکتورهای پرخطر کمتر شناخته شده نظیر چاقی، سیگار کشیدن، آلودگی زیست محیطی و رژیم غذایی هم در این زمینه نقش دارند.نقش رژیم غذایی در ابتلا به سرطان پروستات کاملا مشخص نیست، اما به نظر می رسد مردانی که گوشت یا محصولات...

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان نامه  ۲ ساعت پیش

رژیم غذایی مدیترانه ای که عمدتا شامل ماهی، میوه، مغزیجات آجیلی، سبزیجات و لوبیا بوده و از مصرف گوشت و محصولات لبنی در آن اجتناب می شود، دارای فواید متعددی برای حفظ سلامت است.دکتر «فیو مینت»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آبردین اسکاتلند، در این باره می گوید: «تغییرات ساده در عادات رژیم غذایی می توانند...

شناسایی افراد سیگاری در پمپ بنزین ها با هوش مصنوعی شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

سیگار کشیدن در پمپ بنزین، خطرات جبران‌ناپذیری به همراه دارد و بیشتر افراد می‌دانند که حتی در صورت عدم وجود علائم هشداردهنده، نباید سیگار خود را در این مکان روشن کنند. همکاری شل و مایکروسافت مبتنی بر هوش مصنوعی شرکت نفت و گاز هلندی- بریتانیایی "شل" (Shell)، برای ایمن ساختن پمپ‌های...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده