تعداد بازدید: ۴۳
تاريخ انتشار: دوشنبه،۴ دی ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۸:۳۱
خوراکی‌های معده نابودکن
به گزارش نامه نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، متخصصان می‌گویند بسیاری از خوراکی‌های مفید و طبیعی، می‌توانند با معده شما دربیفتند و مشکلاتی مثل درد، افزایش اسید و التهاب را برای معده‌تان ایجاد کنند.کربوهیدرات‌های سادهاگر مدام سیب‌زمینی، برنج و نان سفید بخورید، بعید نیست که به التهاب معده دچار شوید.
متخصصان می‌گویند مصرف غذاهایی که درصد بالایی از حجم‌شان را کربوهیدرات تشکیل داده، به معده و دستگاه گوارش شما آسیب می‌زند.چربی‌های اشباع‌شدهغذاهای سرخ‌شده‌ای که چربی‌های اشباع‌شده در بافت‌شان نفوذ کرده‌اند یا خوراکی‌های چربی مثل پنیر پیتزا یا گوشت‌های وصل‌شده به دنبه، معده را دچار آسیب می‌کنند. برای اینکه سوزش سردل و دیگر مشکلات معده را تجربه نکنید، سعی کنید میزان چربی غذای‌تان را هر روز کمتر کنید و اگر عشق برق روغن روی غذا هستید، بعد از طبخ، کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید.
میوه‎‌های شیریندرست است که مصرف میوه و سبزیجات تازه، به جوان و شاداب‌ماندن‌تان کمک می‌کند، اما اگر به مشکلات معده دچار باشید، نمی‌توانید زیاد سراغ میوه‌های جوان‌کننده بروید. فروکتوز، نوعی شیرین‌کننده موجود در میوه‌هایی مثل سیب و خوراکی‌هایی مثل عسل است و می‌تواند زمینه را برای ایجاد التهاب در معده و جمع‌شدن گاز در آن فراهم کند.
var clickyab_ad = clickyab_ad || []; clickyab_ad['id'] = 9951492947134 ; clickyab_ad['domain'] = 'namehnews.
ir'; clickyab_ad['slot'] = 48151039492; clickyab_ad['width'] = 728; clickyab_ad['height'] = 90; clickyab_ad['responsive'] = 'true' ; clickyab_ad['effect'] = "";

کد خبر: 941301  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: نامه
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
▫ کاهش کلسترول با این میان وعده‌ها  ایران اکونومیست - اقتصادي

آخرین خبرهای علمي

نخستین تراموای خودران در آلمان+عکس شبکه ایران  ۱۴ دقیقه پیش

هفته گذشته شرکت زیمنس نخستین تراموای خودران را در شرق شهرستان پوتسدام المان با موفقیت آزمایش کرد. کاهش خطرات جاده ای با تراموای خودران حرکت تراموای خودران در ریل های داخلی شهر تأکیدی دوباره بر حرکت خودروهای سنگین و سبک با کمک سیستم های کامپیوتری دارد که می توان با بهره برداری بیشتر از این وسیله...

پاکسازی آلودگی ها با فرچه هوشمند شبکه ایران  ۱۴ دقیقه پیش

دستشویی و حمام از جمله نقاطی از منزل است که احتمال وجود انواع آلودگی ها در آن وجود دارد و معمولا با استفاده از فرچه های عادی نمی توان به خوبی و با دقت این نوع محیط ها را تمیز کرد. فرچه هوشمند لومی اما فرچه هوشمند لومی نه تنها قادر به شناسایی و پاک کردن انواع آلودگی ها در محیط های مذکور است، بلکه می...

تأکید ساکنان جولان اشغالی بر اعمال فشار به تل آویو برای بازگشایی گذرگاه «قنیطره» العالم فارسی  ۴۱ دقیقه پیش

العالم - آسیا ساکنان منطقه جولان اشغالی سوریه خواستار اعمال فشار به مقامات رژیم صهیونیستی شدند. این افراد با انتشار بیانیه‌ای از نهادهای بین‌الملل خواستند که به رژیم صهیونیستی اعمال فشار کرده تا گذرگاه شهر «قنیطره» باز شود. ساکنان جولان اشغالی اعلام کردند...

خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟ سلامت نیوز  ۵۷ دقیقه پیش

خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟سلامت نیوز: افزودن نصف فنجان گردو به رژیم غذایی می‌تواند کیفیت کلی منی و اسپرم را افزایش می‌دهد و تعداد اسپرم‌ها با اندازه و شکل طبیعی، حرکت آن‌ها و توانایی بقای آن‌ها را افزایش می‌دهد. این امر به این دلیل است که گردو، سطح اسیدهای چرب امگا – ۳ و امگا – ۳ را که...

بازداشت مادری که فرزندش را به فروش گذاشت سلامت نیوز  ۵۷ دقیقه پیش

بازداشت مادری که فرزندش را به فروش گذاشتسلامت نیوز: مادری که فرزندش را به معرض فروش گذاشته بود در دوبی دستگیر و حبس شد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دادگاه دوبی حکم حبس شش ماه برای مادر افریقایی که فرزندش را به ارزش ده هزار دهم به معرض فروش گذاشته بود را صادر کرد.این مادر فرزند پسر خود که دو هفته از تولدش نگذشته بود را در فضای مجازی...

پیش بینی افزایش ۱۰درصدی سالمندان دچار آلزایمر در ایران بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

پیش بینی افزایش ۱۰درصدی سالمندان دچار آلزایمر در ایران به گزارش بهداشت نیوز: دکتر نیلوفر خدابنده‌لو در آستانه برگزاری سومین کنگره طب سالمندی، اظهار داشت: این کنگره به صورت سالیانه برگزار می‌شود که امسال سمپوزیوم سالانه آلزایمر را در کنار آن خواهیم داشت. 

ترکیبات جدید برای مقابله با شیوع مالاریا بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

ترکیبات جدید برای مقابله با شیوع مالاریا به گزارش بهداشت نیوز: بیماری مالاریا از طریق پشه‌های حامل انگل مالاریا منتقل می‌شود اما اخیرا متخصصان در آزمایشات جدید خود به ترکیباتی دست پیدا کردند که ممکن است مانع از آن شود تا پشه‌ها این بیماری کشنده را منتقل کنند. یکی از محققان ارشد این مطالعه از کالج سلطنتی لندن گفت: داروهای موجود...

انتقام مجازی از تروریست ها شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

این هکر ایرانی که در فضای مجازی به هکر انقلابی معروف است پس از حادثه تروریستی اهواز، صفحه رسمی الاحوازیه را هک کرد و پس از هک صفحه این گروهک،  یکی از پست‌های آن را به اشتراک گذاشت. این هکر که با آیدی armin_rad021  به جنگ هکری با تروریست ها رفته، در این پست خطاب به گردانندگانش نوشت: «...

ارزیابی کمبودهای دارویی نیمه دوم سال/ مهلت ارسال اطلاعات شرکت ها سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

ارزیابی کمبودهای دارویی نیمه دوم سال/ مهلت ارسال اطلاعات شرکت هاسلامت نیوز:مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو، گفت: در نامه ای به شرکت های تولید کننده و وارد کنندگان دارو، از آنها خواسته ایم اطلاعات موجودی داروها را در مهلت مقرر برای ما ارسال کنند.به گزارش سلامت نیوز ه نقل از مهر،دکتر محمد عبده‌زاده ، به تشریح جزئیات نامه ارسالی به تولید کنندگان...

طرح انتقال آب دریا به فارس اجرایی می‌شود سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

طرح انتقال آب دریا به فارس اجرایی می‌شودسلامت نیوز:معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری فارس اعتقاد دارد که در دولت تدبیر و امید زیرساخت ‌ های توسعه در بخش‌های مختلف فارس تقویت شده است.‌به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، عنایت ‌ الله رحیمی عصر یکشنبه اول مهر در جمع خبرنگاران ‌گفت: راه، راه‌آهن و فرودگاه از زیرساخت...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده