تعداد بازدید: ۳۹
تاريخ انتشار: شنبه،۲۳ دی ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۲۰:۲۱
نوشیدنی های مضر در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز: تقریبا بیشتر خانم ها از بایدها و نبایدهای دوران بارداری مطلع هستند ولی ممکن است هنوز هم تعدادی از خانواده ها دانش کافی در این زمینه نداشته باشند و خطاهای جبران ناپذیر از آنها سر بزند.   آب میوه های پاستوریزه نشده حتما به برچسب محصولات توجه کنید. از انواع شیر و آب میوه های پاستوریزه نشده کاملا پرهیز کنید چرا که ممکن است حاوی باکتری هایی باشند که به سیستم عصبی جنین آسیب می رساند.
  الکل مصرف الکل در دوران بارداری مانع از رشد جسمی و ذهنی جنین می شود. حتی برخی نارسایی ها در ظاهر جنین و در روح و روان او را نیز ایجاد می کند. کودکانی که از مادران یا حتی مادرانی که گاهی الکل مصرف می کنند به دنیا می آیند، در آینده دچار مشکلات جدی در تکلم، یادگیری، تمرکز، زبان و بیش فعالی می شوند.
  قبل از نوشیدن کمی فکر کنید برخی از نوشیدنی ها، جزو نوشیدنی های سالم محسوب می شوند اما صرفا سالم بودن آنها باعث نمی شود که تصور کنید مصرف شان در دوران بارداری بلامانع و بی خطر است. مثل چای سبز، چای یخی، نوشابه های رژیمی، قهوه و... چای سرد: ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد.
  قهوه: اگر نمی توانید یک روز را بدون قهوه سر کنید بهتر است مصرف آن را در این دوران بسیار کاهش دهید. به طور ایده آل حذف قهوه از برنامه غذایی تان لازم است اما اگر چنانچه نمی توانید این کار را انجام دهید، لااقل در مقدار مصرفی آن تجدیدنظر کنید. مصرف زیاد کافئین خصوصا در سه ماه نخست بارداری می تواند منجر به سقط جنین شود و می تواند سلامتی جنین را به خطر بیندازد.
مصرف مداوم قهوه باعث تنگ تر شدن عروق خونی می شود و در نتیجه جریان خون در بدن کاهش می یابد و از همین طریق جریان خون در بدن جنین نیز کم می شود. ترکیبات موجود در کافئین باعث کم تر جذب شدن آهن که برای رشد جنین بسیار مهم است، می شوند. خانم های باردار نباید روزانه بیشتر از 150 میلی گرم کافئین مصرف کنند. پس عاقلانه است که مصرف قهوه را بسیار کم کنید و خودتان را از این خطرات دور نگه دارید.
  این مواد به طور مستقیم روی تخمک اثر می گذارند نوشابه ها برای رفع تشنگی خوش طعم ترین و دلچسب ترین انتخاب هستند ولی مواد شیمیایی آنها مثل کوئینین اثرات مخرب زیادی دارند. هر زنی که به بارداری سالم و داشتن برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری اهمیت می دهد، باید از مصرف نوشابه ها پرهیز کند. نوشابه های رژیمی: نوشابه های رژیمی پر از کافئین نیستند اما شیرین کننده های غیرطبیعی دارند مثل ساکارین.
این طعم دهنده ها باعث بروز برخی نارسایی ها در جنین می شوند البته اگر در مقادیر زیاد وارد بدن شوند. نوشابه ها در طعم های مختلف و متفاوت همگی کافئین دارند و باید در اندازه ای که مصرف می شوند بسیار دقت شود. نوشیدن این نوشابه ها، بدترین و مضرترین مواد غذایی نیستند و اگر خانم بارداری میل به نوشیدن آن را داشته باشد می تواند کنترل شده و متعادل گاهی نوشابه نیز بنوشد.
  نوشیدنی های گازدار: کولا، لیموناد، تانگو و... همگی گوارا هستند و با نوشیدن مقدار کمی از آنها اتفاق خطرناکی نمی افتد ولی اگر عادت کنید که هر روز یک نوشیدنی گازدار بنوشید، احتمال آن که در هفته 37ام دچار وضع حمل شوید تا 38 درصد افزایش می یابد. نوشابه های انرژی زا و نوشیدنی های گازدار حاوی کافئین هستند و خطر زایمان زودرس را به همراه دارند.
بهترین قانون در دوران بارداری این است که از هر چیزی که دوست دارید و هوس خوردنش را می کنید در حد متعادل و متناسب مصرف کنید.   نوشابه ها   می دانیم که نوشیدن نوشابه ها از لذت بخش ترین چیزها در تمام دنیا هستند، اما نوشابه ها حاوی کافئین و برخی مواد شیمیایی دیگر هستند. مصرف نوشابه ها باعث بروز مشکلاتی مثل زایمان به کار رفته در نوشابه ها باعث تغییراتی در رحم می شود.
طعم دهنده های مصنوعی موجود در نوشابه مثل ساکارین مواد شیمیایی هستند که مردم به جای شکر، آنها را جایگزین کرده اند تا کالری کمتری دریافت کنند.   منبع: دنیای زنان

کد خبر: 967172  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

خواص سرمه چهار مغز چیست؟ بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

خواص سرمه چهار مغز چیست؟ به گزارش بهداشت نیوز: سرمه انواع مختلفی دارد و بسیاری از متخصصان طب سنتی و اسلامی استفاده از آن را برای پیشگیری از بیماری‌های چشمی موثر می‌دانند. در روایات دینی ما نیز به استفاده از سرمه تاکید شده است. یکی از بهترین و پرخاصیت ترین انوع سرمه، سرمه چهار مغز است. با ما همراه باشید تا شما را با...

محافظ نمایشگر آیفون های ارزان قیمت رونمایی شد شبکه ایران  ۲ ساعت پیش

ایران آنلاین /به گزارش Phone Arena،یکی از محافظ‌های نمایشگر مربوط به نمونه آیفون ارزان قیمت و مقرون به‌صرفه با اندازه صفحه نمایش ۶.۱ اینچی است. با توجه به ضخامت بیش‌تر لبه‌های نمایشگرهای ال سی دی (LCD) نسبت به پنل‌های اولد (OLED)، محافظ نمایشگر آیفون ارزان‌قیمت ۶.۱ اینچی...

بلومبرگ: ترامپ، فرمانی برای لغو جداسازی کودکان مهاجر از والدینشان امضا می‌کند العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم - آمریکا «دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا قصد دارد روز چهارشنبه دستور فرمان اجرایی برای جلوگیری از جداسازی فرزندان مهاجران از والدینشان را تا رسیدگی قضایی به این مسئله امضا کند.  به نوشته وبگاه شبکه خبری «بلومبرگ» دونالد ترامپ در...

رتبه دوم جهانی در ارائه مقاله علمی به ایران رسید همشهری آنلاین  ۳ ساعت پیش

رتبه دوم جهانی در ارائه مقاله علمی به ایران رسید رتبه دوم جهانی در ارائه مقاله علمی به ایران رسید دانش > دانش - همشهری آنلاین:معاون پژوهش و فناوری وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با بیان اینکه محققان ایرانی سالانه بیش از ۴۸ هزار مقاله در موسسه‌های معتبر بین‌المللی به ثبت می‌رسانند،...

قدردانی روسیه از ژاپنی‌ها بابت نظافت ورزشگاه + عکس بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

قدردانی روسیه از ژاپنی‌ها بابت نظافت ورزشگاه + عکس روز گذشته تماشاگران حامی تیم ژاپن همراه با خود، کیسه‌های زباله به ورزشگاه آوردند و بعد از برپایی جشن برد ۲ بر یک مقابل کلمبیا، در مدت ۴۵ دقیقه اقدام به جمع‌آوری زباله در ورزشگاه کردند. همچنین هواداران تیم سنگال نیز بعد از بازی با لهستان، ورزشگاه محل انجام بازی را کاملا تمیز کرده و بعد اقدام...

قهوه سبز، خواص، عوارض جانبی و… بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

قهوه سبز، خواص، عوارض جانبی و… به گزارش بهداشت نیوز: فواید قهوه سبز برای کاهش وزن پس از آن که توسط دکتر Oz در سال 2012 ذکر شد، محبوبیت پیدا کرد. نمایش دکتر Oz آن را به عنوان «قهوه سبزی که فورا چربی را می سوزاند» اشاره کرد و ادعا کرد که با مصرف آن هیچ ورزش یا رژیم غذایی لازم نیست. افراد چاق، دیابتی، دارای فشار خون بالا،...

اجرای موسیقی با ارکستر رباتیک شبکه ایران  ۴ ساعت پیش

ایران آنلاین /به گزارش دیجیتال ترندز،ارکستر رباتیک می تواند بیش از ۵۰ ساز آکوستیک از پیانو گرفته تا سازهای بادی و پرکاشن را بنوازد. باربادورو می تواند با لپ تاپ خود این ابزارهای موسیقی را کنترل کند. در مرحله بعد صدای واقعی ابزار موسیقی را ضبط و برای آهنگسازی استفاده  می کند. او در این باره می...

مدیریت لوازم خانگی هوشمند با روتر « دکو ام ۹ پلاس» شبکه ایران  ۴ ساعت پیش

ایران آنلاین /به گزارش ورج، این روتر جدید که« دکو ام ۹ پلاس»  نام دارد را شرکت تی پی لینک  تولید کرده است و برخلاف سایر روترها یک روتر سه بانده است. اما استفاده از سه باند در این روتر هم سرعت آن را افزایش می دهد و هم ایجاد یک شبکه ارتباطی اختصاصی بین واحدهای مختلف روتر را ممکن...

10 نکته جالب در مورد بازی ایران و اسپانیا العالم فارسی  ۴ ساعت پیش

العالم - ایران / ورزشی پیش بازی ایران- اسپانیا ایران در دومین بازی خود در جام جهانی ۲۰۱۸ به مصاف تیم قدرتمند اسپانیا می رود. چهارشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۷، مرحله مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۸ گروه B تیم ملی ایران – تیم ملی اسپانیا ساعت ۲۲:۳۰ در ورزشگاه کازان آره نا داور: آندرس...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده